Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни: виды упражнений и их практика

    Выкладывание младенца на живот

    Для поддержания общего развития грудничка ему необходима гимнастика для новорожденных с первых дней. После выписки из родильного дома можно активно приступать к занятию легкими физическими упражнениями с малышом. Благодаря активным движениям у ребенка вырабатывается стимул развиваться, интересоваться и познавать мир. Поэтому целесообразно разобрать несколько важных моментов: тактику упражнений, цели и возможные результаты.Комплекс физических упражнений малышам до 3 месяцев.

    Как правильно упражнять ребёнка физически

    Педиатры между собой спорят о том, необходимо ли малышу с первых дней жизни знать, что такое физическая нагрузка. Как говорит Евгений Комаровский, динамическая гимнастика для новорожденных — профилактический процесс, защищающий организм младенца от различных болезней, таких как дисплазия, вирусы ГРИППа и ОРВИ и рахит. Предлагаем несколько советов по проведению упражнений для ребенка в период новорожденности по месяцам:

    • осуществляйте легкие поглаживания по ручкам, ножкам, спинке и животику ребеночка уже со второй недели жизни;
    • проглаживайте стопы и ладошки, не забывайте за межреберные полости;
    • выкладывайте младенца на животик;
    • развивайте рефлекс хватания, предлагайте малышу взяться за ваши пальцы в лежачем положении;
    • если у малыша наблюдают мышечный гипертонус, применяют легкий массаж.
    Важно! Целью проведения гимнастики и массажа у малышей грудного возраста, считается упорядочение движений тела ребенка и способность владеть собственными конечностями.

    Виды физических упражнений деткам до года

    К каждому из новорожденных необходим индивидуальный подход. В зависимости от возраста рассматривается несколько следующих вариантов.

    Обратите внимание, как работают с малышами специалисты в видеоролике.

    «Ползание». Для такого упражнения необходимо положить младенца на животик и согнуть ножки в коленках, при этом коленки должны смотреть в разные стороны. Приставьте свою ладонь к ступням младенца. В этом случае у малыша сработает физиологический рефлекс, и кроха выпрямит ножки и продвинется немного вперед.

    Улыбнемся! Внучка (5 лет) утром выглядывает в окно. Там выпал снег, солнце.
    — Зима налаживается!

    «Эмбрион». Положите малыша на спинку и сгруппируйте: ножки и ручки положите крест на крест. Именно в таком положении кроха находится в материнской утробе. Голову немножко опустите, но не переусердствуйте. Такое положение помогает ребенку вырабатывать вестибулярный аппарат и благополучно развивает нервную систему.Легкий массаж для детей с 3 месяцев

    Внимание! Нельзя проводить гимнастику и массажные упражнения малышам, если имеются медикаментозные противопоказания.

    «Ходьба» Поднимите малыша за подмышки. Позвольте грудничку прикоснутся ступнями к поверхности и наклоните чуть-чуть вперед — кроха начнет шагать. Таким образом проверяется наличие физиологических рефлексов у новорожденного. Со следующего месяца упражнения должны быть более интенсивными и продолжительными.

    Гимнастика для новорожденных 3-х месяцев

    На третий месяц, когда новорожденный окрепнет, ему добавляется новый комплекс упражнений. Такая физкультура поможет малышу самостоятельно контролировать движения частей своего тела. Что для этого нужно?

    1. Проводите различные манипуляции с ручками и ножками малыша. Разводите в стороны и сводите крест на крест.
    2. По очереди поднимайте и опускайте ручки. Такое упражнение напоминает мельницу.
    3. Сгибайте и разгибайте бедра.
    4. Приподымайте ребенка за ручки из лежачего положения.
    5. Проводите занятия на фитболле. Для этого положите ребенка на мяч и понемногу раскатывайте его, при этом придерживая. При наклоне вперед кроха должен протянуть ручки из-за страха упасть.Легкий массаж межреберных полостей у грудничков

    Важные моменты и основные правила для родителей

    Важно! Проведение лечебной гимнастики должно осуществляться в специально отведённых местах под наблюдением лечащего врача. Часто такая физкультура нужна грудничкам с дисплазией.

    Случается, что новорожденному ребенку не дают рекомендаций по проведению физических упражнений за счет его нормального здоровья — это не повод пренебрегать ими. Когда кроха абсолютно здоров, психически уравновешен и не имеет никаких отклонений развития, его необходимо приучать к движениям. Уже с раннего возраста грудничок сможет себя контролировать, к тому же физкультура для ребенка — своего рода закаливание.

    Посмеемся! Нынче утром иду на парковку по расчищенной от снега дороге, а в Москве за два дня его выпало очень даже прилично. По бокам соответственно сугробы. Навстречу мне идёт мама с дочкой: мама по дороге, а дочка в болоневых штанах и дутиках по сугробам продирается. Мама ей говорит:
    — Ну, вот что ты по сугробам идёшь, когда есть нормальная дорога?
    Ответ порадовал:
    — Потому что я могу!

    Новорожденный, развитый физически, раньше своих сверстников приобретает нужные навыки. Помните о том, что все занятия с младенцем должны быть регулярными, желательно выполнять в одно и то же время, чтобы кроха привык. Старайтесь установить режим гимнастики за час до еды.

    Обратите внимание, процесс физкультуры не должен у ребенка ассоциироваться с негативными эмоциями. Пойте песенки, рассказывайте стишки и произносите ознакомляющие потешки. Все игры и развивающие упражнения должны быть веселыми, тогда малыш будет с радостью возвращаться к этой процедуре.Выработка рефлексов младенца при помощи мяча

    В случае, если у малыша появились симптомы недомогания, поднялась температура, физкультуру нужно отложить. Не заставляйте ребенка выполнять движения, если он этого не хочет. Бывает, кроха часто плачет во время подобных манипуляций, значит, следует повременить с гимнастикой или найти другой подход.

    Лечебная физкультура для грудничков в видео.

    Физкультура для новорожденных: преимущества

    Занятие физкультурой с недавно родившемся малышом закаляет его организм, позволяет открыть для себя новые возможности собственного тела. Также для ребенка это:

    • внимание родителей;
    • интересные игры;
    • профилактика рахита и дисплазии;
    • закаливание организма;
    • формирование новых навыков;
    • развитие физиологических рефлексов и иных способностей ребенка.

    Благодаря проводимым занятиям, ребенок быстрее адаптируется к окружающей среде.Гимнастика для новорожденных на фитболле

    Поделиться:
    1 Комментарий
    • Надежда says:

      Здравствуйте.
      Очень полезная и интересная статья!
      Спасибо Вам за эту информацию.

    Добавить комментарий

    Войти с помощью: