Как уложить ребенка спать очень быстро: эффективные приемы, секреты и хитрости

Как быстро уложить ребенка спать

Вы с трудом укладываете ребенка возрастом 1 или 5 месяцев спать, тогда вам точно нужно обратиться к специалисту. Если же серьезных причин для бессонницы у ребенка не нашлось, тогда родители могут воспользоваться одним из проверенных методов, разработанных специалистами.

Нельзя точно ответить на вопрос, как действительно необходимо укладывать на сон кроху или ребенка постарше. Причиной беспокойного сна могут стать колики, появляющиеся зубы у малыша и проблем со здоровьем.

Необходимо обратить внимание на особенности возраста ребенка и учитывать при укладывании некоторые правила, чтобы лучшим образом воспринять состояние ребенка и сделать его сон долгим и крепким.

• малыши до года должны ложиться спать сытыми, иначе они будут ворочаться и кричать. Данное правило не распространяется на тех, чьи малыши после кормления долго играют.
• если ночью малыш часто просыпается и подолгу играет, значит он выспался днем. Попробуйте уменьшить количество дневного сна, тогда ночью кроха будет меньше просыпаться.
• до полугода малыша нужно часто кормить ночью, из-за этого многие родители практикуют совместный сон, для того, чтоб не вставать к малышу слишком часто. Уменьшите количество ночных кормлений, и тогда сон нормализуется.
• увеличьте промежуток с последнего дневного сна до укладывания на ночь до 4 часов, тогда перед сном малыш не будет кричать и плакать.
• врачи убежденно говорят, чтобы ребенок хорошо спал ночью, нужно не давать ему долго спать днем. Но многие детишки отлично спят и днем, и ночью.
• если ваш малыш спутал время суток, стоит переждать это время, старательно исправляя режим малыша.

Огромное количество медицинских работников считают, что совсем маленьким детям не нужен установленный режим, ведь их биологический ритм жизни еще не сформирован. Кроме этого они отмечают влияние характера ребенка и его особенности на сон.

Почему не спит?

Малышу может мешать уснуть:

1. Голод. В первые месяцы он появляется у младенца очень часто, так как объем его желудка небольшой, а грудное молочко усваивается весьма быстро.
2. Жара или холод. Из-за некомфортных условий в комнате сон малютки часто нарушается.
3. Возбуждение. Если мама активно поиграла с крохой, то уложить карапуза спать сразу же после такой игры у нее не получится. Также к возбуждающим факторам можно отнести прием гостей в вечернее время и даже просмотр телевизора.
4. Нарушенный режим сна днем. Если дневной сон малютки был позже, а перерыв между просыпанием и укладыванием на ночь сократился, убаюкать малыша будет сложнее.
5. Недомогание. Безмятежному сну крохи могут помешать боли в животике, режущиеся зубы, насморк, воспаление уха и другие проблемы с самочувствием и здоровьем.

Создание комфортных условий для сна

На плечах родителей лежит огромная ответственность за здоровье и развитие малыша.

Поэтому следует уделить внимание условиям, в которых спит ребёнок – это может решить проблему с бессонницей, приучить к полноценному здоровому сну.

Кроватка, матрас, подушка

Стоит обратить внимание на кроватку и матрас, на которых спит младенец. Кроватка должна быть просторной и удобной, из экологически чистого материала, например, из дерева. Матрас должен быть на 1-2 сантиметра меньше, чем кровать, это поможет избежать как складок на нём, так и излишней шаткости. Также важно следить за состоянием матраса, периодически пылесосить и проветривать его, защищать от влаги.

Важно! Новорождённым нельзя спать на мягком матрасе, он обязательно должен быть жёстким, иначе есть риск возникновения сколиоза и других заболеваний позвоночника.

Подушка для младенцев не рекомендуется во избежание проблем с шеей и спиной, не волнуйтесь, дети, в отличие от взрослых, в ней не нуждаются, но вы можете подложить пелёнку, сложенную в несколько раз (естественно, мягкую и чистую).

Подушка-позиционер

Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении

Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.

Гречишные подушки

Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.

Пеленки-коконы

Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку

Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие коконы создают младенцу впечатление нахождения в утробе.

Микроклимат помещения

Важен микроклимат помещения. Дети комфортно и глубоко спят при определённой температуре, врачи рекомендуют около 22 градусов по Цельсию. Это может показаться прохладным, но вы можете укрыть ребёнка одеялом. Ещё важно, чтобы в комнате был достаточно влажный воздух.

Освещение

Новорождённые не различают день и ночь, так что приучить их спать в темноте – задача родителей.

К тому же в полумраке или темноте сон глубже.

При этом следует избегать резкой смены уровня освещения в комнате: неожиданное включение лампы и блики от телевизора будут мешать малышу спать.

Постельное бельё

Помимо этого не стоит забывать про постельное бельё и одежду ребёнка. Бельё должно быть мягким и из натуральных, дышащих материалов. Одежда – тёплой и удобной. Всё это поможет вашему ребёнку крепче и лучше спать.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Безопасность

Очень важна безопасность: кроватка должна быть устойчивой и достаточно прочной, не шататься, не иметь острых углов, матрас не должен оставлять больших зазоров между собой и стенкой кровати – туда может попасть ручка младенца, что травмоопасно. Ткани должны пропускать воздух и не иметь в составе тяжёлых металлов или формальдегидов и т.п.

Внимание! Спать вместе с новорождёнными опасно для жизни и здоровья малыша, так как вы можете нечаянно его придавить во сне.

Как правильно укладывать грудничка

Разные родители и разные дети имеют разные особенности засыпания, в каждом случае всё индивидуально, поэтому вам следует пробовать и подмечать, что работает, а что нет, не спеша двигаться в своём направлении. Однако существует и некоторые общие правила и советы, которыми можно воспользоваться для облегчения процесса.

В кроватку

Дети запоминают условия и последовательность действий, при которых они засыпают, в будущем такие выработанные рефлексы помогут им легче погрузиться в сон.

Так с рождения младенцы не имеют понятия о дне и ночи, вам было бы полезно приучить своего малыша к ним и соблюдать режим.

Хорошо успокаивает ребёнка кормление или соска, а также голоса родителей.

Вы можете негромко рассказывать своему крохе сказку или петь песенку, монотонный голос скорее всего его усыпит.

Многим помогает купание, так что вы можете укладывать малютку сразу после водных процедур.

Полезным будет и пеленание – груднички ещё не контролируют движение своих рук, они могут нечаянно ударить себя во сне и разбудить. После того, как вы убаюкали малыша, аккуратно положите его в кроватку.

Важно! Не стоит укачивать ребёнка слишком долго, так он приучиться к долгим убаюкиваниям и будет засыпать только при них. Если не работает укачивание, попробуйте что-нибудь другое: сказку, соску, кормление или что-то ещё.

В какой позе

Поза, в которой будет спать младенец, тоже очень важна для его комфорта и безопасности. В большинстве случаев врачи рекомендуют новорождённым спать на боку или на спине (но в таком случае следует обязательно повернуть голову ребёнка на бочок, иначе существует риск захлебнуться во время срыгивания во сне).

Важно! А вот на бочок класть малютку нежелательно – это опасно, так как дитя может уткнуться лицом в матрас и затруднить себе дыхание.

Поза эмбриона

Сколько должен спать ребенок в 1,5 месяца

После рождения, в первый месяц жизни, малыши часто спят в позе эмбриона. Ноги находятся у живота, руки – около подбородка. Именно в такой позе они находились в животе у мамы, так им привычно, спокойно и комфортно. Постепенно они забывают о ней, привыкают к новым положениям.

Сон на боку

Сон на боку рекомендуется для младенцев. Эта поза наиболее удобная и безопасная, предотвращает заглатывания воздуха и срыгивания. При их возникновении позволит избежать нежелательных последствий. Чтобы ребенок не переворачивался, нужно скрутить полотенце или пеленку и положить вдоль спины младенца. Полученный валик будет фиксировать малыша, обеспечивать тепло и комфорт.

Важно! Нужно не забывать переворачивать новорожденного с одной стороны на другую, чтобы правильно сформировался череп. Это поможет избежать развития кривошеи в будущем. Достаточно делать это через каждые три часа. Если малыша беспокоит живот, то он может рефлекторно подтягивать ноги к нему, в результате газы будут отходить. Это еще одно преимущество данной позы для сна.

Сон на спине

Спать можно на спине, но только в присутствии родителей. В таком положении нельзя оставлять ребенка одного, он может захлебнуться во время срыгивания. Лучше сразу повернуть голову малыша на бок. Это наиболее расслабленная поза, малыш может раскинуть в стороны ручки и ножки. Если малыша беспокоят газики, сон в таком положении будет беспокойным, отходить они не будут.

Ребенок спит на спине

Сон на животе

Еще одна поза – на животе. Она способствует отхождению газов и уменьшает колики. Также укрепляются мышцы живота, что особенно актуально для малышей с пупочной грыжей. У недоношенных и слабых детей она встречается очень часто. Кроме того, лежа в такой позе, малыш научится держать голову. Не надо класть на живот сразу после кормления.

Мамы боятся, когда малыш засыпает в такой позе, предполагая, что он может уткнуться носом в матрас и задохнуться. Такие случаи не доказаны, педиатры, наоборот, рекомендуют новорожденным спать в таком положении, считая эту позу самой безопасной и удобной. Есть мнение, что, лежа на животе, оказывается большое давление на челюсть ребенка, и уменьшается доступ воздуха к легким. Опять же это возможно, только если малыш спит на очень мягком одеяле, перине. Лучше использовать натяжные простыни, они не сминаются и не создают риск удушения младенца.

Для того чтобы обезопасить малыша, необходимы жесткая поверхность, матрас, в него невозможно уткнуться, младенец просто повернет голову на бок. Если этого не происходит, можно самим аккуратно повернуть голову ребенка. Если малыш спит на животе, давление на его грудную клетку может увеличиться, что приведет к трудностям в дыхании. Почти всегда малыши подкладывают руки под себя, поэтому дыхание не нарушается.

Ребенок спит на животе

Проблемы могут возникнуть при наличии насморка у младенца или корочек в носовом проходе. Поэтому нужно внимательно следить за здоровьем малыша и своевременно проводить гигиену носовых ходов. Это самая неоднозначная поза для сна. Многие продолжают считать ее опасной, в виду риска внезапной детской смерти из-за удушения. Под контролем родителей и при правильном обустройстве спального места ребенка такого произойти не может.

Обратите внимание! При укладывании новорожденного в кроватку рекомендуют приподнять верхний ее край, чтобы голова находилась выше ног. Перепад высоты не должен превышать 10 сантиметров. Педиатры иногда советуют обеспечить больший угол подъема. Например, в период болезни малыша, если его беспокоит насморк. Это необходимо, чтобы облегчить отхождение слизи из носа новорожденного.

Нет единого ответа на вопрос: как правильно класть новорожденного в кроватку, все зависит от состояния здоровья малыша, его предпочтений и настроя родителей.

Какие позы для сна опасны

В каком бы положении ни спал младенец, родители всегда должны быть рядом и в случае необходимости прийти на помощь. Не использовать подушки и не накрывать младенца одеялом с головой, следить, чтобы оно прикрывало лишь грудь.

Если у новорожденного наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, то ему не рекомендуется спать на боку, так как возникает дополнительная нагрузка на суставы, и положение усугубляется. Можно ли младенцу спать на боку, ответит ортопед после осмотра и проведения необходимых процедур. Недоношенных малышей и с диагностированными неврологическими заболеваниями нельзя класть на живот во время сна.

Младенец спит со счастливыми родителями

По словам Комаровского, здоровый детский сон наступает тогда, когда сладко и спокойно не только ребенку, но и его родителям. Высыпаться важно не только младенцу, но и его маме. Тогда все будут здоровы и счастливы.

Условия для полноценного отдыха новорожденного

Поза, в которой спит ребенок, имеет большое значение. Еще большую роль играют условия, в которых существует малыш. Для полноценного отдыха грудничку необходимо создать благоприятные условия.

7 правил для здорового сна:

1. Не нужно укладывать спать ребенка сразу после кормления, лучше выждать некоторое время и дождаться, когда он срыгнет. Иначе срыгивание произойдет во сне, что грозит асфиксией.
2. Правильно организуйте спальное место грудничка: не допускается стелить в кроватку мягкую перину, класть объемные подушки и пушистые одеяла, мягкие игрушки и прочее. Подушка вообще не нужна грудному ребенку, а простыни должны быть мягкими, без складок, выполненные из натуральных материалов.
3. Спать малыш должен в тишине и темноте. Так его сон будет глубоким, спокойным и продолжительным. Для этого нужно убрать из комнаты, где находится спальное место ребенка телевизор и другие шумные приборы. Свет необходимо выключать, оставляя на ночь лишь ночник, чтобы мама могла кормить малыша и менять ему подгузники.
4. Поддерживайте правильный микроклимат в комнате, чаще проводите проветривания и увлажняйте воздух.
5. Перед сном искупайте ребенка в ванне с отварами трав, которые помогут ему расслабиться и успокоиться. Отлично для этих целей подойдет ромашка или шалфей.
6. Не берите ребенка в свою кровать. Грудной ребенок может легко задохнуться под вашей грудью. Такие случаи, к сожалению, очень распространены. По этой же причине не кормите ребенка в положении лежа. Незаметно вы можете уснуть, не вынув грудь из ротика малыша, что очень опасно.
7. Правильно будет приучить ребенка спать в собственной кроватке. Для удобства поставьте ее рядом со своей кроватью, сняв боковой борт. Так не нужно будет вставать ночью, достаточно лишь приподняться и достать кроху из кроватки. Да и малыш будет спать спокойнее, слыша рядом спокойное дыхание родителей.

Сильно переживать по поводу, в каком положении должен спать грудничок, не стоит. Немного понаблюдав за своим ребенком, вы поймете, какое положение ему нравится больше. Нельзя порекомендовать какую-то конкретную позу для этого возраста. Правильной будет та, в которой малыш крепко спит и ему ничего не мешает.

Самые распространенные способы уложить ребенка спать

Как можно уложить ребенка спать так, чтобы он не капризничал и засыпал достаточно быстро? Способов на самом деле очень много. Множество из них известны еще с древних времен от наших бабушек.

Большое количество мам перед сном поют своим деткам колыбельные песни. Тонкие мамины песенки способны успокаивать ребенка и ее голос не сможет заменить ни один магнитофон. При убаюкивании песнями ребенку важен спокойный тон матери и ее настрой, а не сам голос и слова песни. Какими же еще способами можно уложить малыша на сон?

Обязательный ритуал перед сном

В данном способе укладывания необходимо обратить внимание на возраст ребенка и особенности его психического развития. Под ритуалом, как правило, нужно понимать определенное действие, которое вы будете совершать каждый день в назначенное время. Он не должен зависеть от дня недели или сезона года.

Маленькие дети в возрасте до полугода хорошо успокаиваются перед сном в спокойной и тихой обстановке, которая знакома малышу. Помешать сну ребенка может новая кроватка, неудобная одежда или незнакомые голоса и люди в комнате.

После прохождения полугодового рубежа придумайте свои собственный ритуал для укладывания на сон. Он должен говорить малышу о том, что скоро нужно укладываться на сон. Действия должны приносить ребенку только хорошие впечатления.

Примером таких ритуалов может стать:

• рассказывание историй или прочтение книг перед сном, просмотр картинок в книгах, чтение стихотворений;
• засыпание ребенка вместе с самой любимой игрушкой;
• пение ласковых колыбельных песен;
• рассматривание рыбок в аквариуме и т.п.

Если вы будете с регулярностью проводить такие действия, не забывая про них, то ребенок через некоторое время запомнит их и засыпание не будет представлять проблему. Но если у ребенка плохое самочувствие, то он не всегда реагирует на такие действия.

Укачивание

Многие мамы, родив ребенка, считают, что ни к коем случае нельзя его укачивать. Но на самом деле это никак не влияет на ребенка и противопоказаний для этого нет никаких. Многие врачи наоборот советуют иногда укачивать ребенка и утверждают, что это полезно.

Спокойное укачивание может восстановить работу сердца малыша. Нужно только задасться вопросом о том, как же правильно это делать. Известно точно, что все действия должны быть аккуратными, со спокойным передвижением назад-вперед, держа ребеночка на руках.

Одинаковые и ритмичные действия успокаивают человека, вызывая сонливость.

Но стоит помнить и о том, что от постоянных укачиваний может возникнуть привычка, а из нее психологическая зависимость.

Старайтесь не укачивать ребенка, если на это нет серьезных оснований. От этой привычки потом придется отвыкать, а это дополнительный стресс.

Массаж

Легкий массаж будет отличным способом расслабиться как для новорожденного малыша, двухмесячного крохи, так и для четырехлетнего ребенка. При этом может играть успокаивающая музыка. Погладьте малыша по спинке, животику, ножкам. Поговорите со своим чадом, скажите, как сильно любите его и пожелайте спокойной ночи. Кстати, массаж является отличным видом ритуала, который можно использовать ежедневно перед сном. Постепенно кроха привыкнет к нему и сразу после сеанса будет крепко засыпать.

Прослушивание музыки

Приучать засыпать кроху можно с использованием тихой и спокойной музыки. Включите на проигрывателе морской шум, различные природные звуки, пение птиц.

Многие детские специалисты отрицательно относятся к укладыванию ребенка в полной тишине. При этом у него вырабатывается реакция даже на самый незначительный шум. Но и укладывать под слишком громкие шумы тоже нежелательно.

Качественный подгузник

Если вы выбираете эффективный способ, как быстро усыпить новорожденного ребенка ночью, не забудьте про качественный и надежный подгузник. Это гениальное изобретение поможет спокойно пережить ночь не только младенцу, но и родителям, поэтому не скупитесь и выберите изделие, которое не будет протекать и доставлять дискомфорт ребенку.

Одноразовые подгузники содержат специальный гелеобразующий материал, впитывающий влагу с поверхности тела младенца. Его способность поглощать мочу в количестве, в 50 раз превышающем вес порошка, поражает каждого. Боковые стороны снабжаются резинками, не позволяющими протекать жидкости наружу, а удобные липучки помогают надежно фиксировать изделие на теле ребенка, несмотря на повороты и движения во время сна.

Нежный внутренний слой сделан из целлюлозы, поэтому абсолютно не раздражает кожу ребенка, исключает появление пеленочного дерматита и других кожных проблем. С качественным подгузником сон вашего ребенка будет продолжительным и спокойным.

Тугое пеленание

Многие применяют пеленание для скорейшего успокоения ребенка. Дети в первые месяцы часто шевелятся во сне, мешая себе спать.

Не можете убаюкать малыша, тогда попробуйте его крепко укутать. Пеленки создают что-то на подобии кокона, в котором дети быстро успокаиваются и крепко спят.

Пустышка/соска

Пустышка полезна для удовлетворения сосательного рефлекса, но должна использоваться так же, как и укачивание, дозированно. Психологи советуют, как только ребенок заснет с соской, сразу ее убирать. Привыкнув к такому действию, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Любимая кроватка

Для того, чтобы ребенок крепко спал, он не должен играть в своей кроватке. Создайте атмосферу сладких снов. Выработайте соответствующие ассоциации: кроватка-сон.

Множество случаев, когда сон застает малыша в любом другом месте, например, машинном кресле или на диване родителей. Однако на стоит забывать, что спальное место должно быть его собственным и к нему у него должен появляться интерес именно для сна.

Купание

Хороший прием – купание в теплой воде после насыщенного дня. Такой ежедневный ритуал не только успокаивает ребенка, но и посылает сигнал подготовки ко сну.

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Искупав, нужно покормить, напоить ребенка, одеть в теплую пижаму и сделать массаж. После этих процедур он будет спать всю ночь.

Вход-вход

К данному способу укладывания на сон имеются неоднозначные подходы. Суть его закладывается в том, что необходимо положить ребенка в кроватку и тут же покинуть комнату на несколько минут.

Если ребенок не уснул за это время. Вы можете вернуться, погладить малыша, и снова покинуть комнату. Так вы даете ребенку возможность засыпать самостоятельно.

Пройдет время и ребенок привыкнет засыпать в одиночестве. Наиболее хорошо подходит для ребяток примерно после двух лет.

Обнимания и ласка

После того, как ребенок ляжет в кроватку, погладьте его или помассажируйте легкими движениями. Многие малыши любят спокойные прикосновения к животу или поглаживания спины.

Данный вариант более подходит для первых месяцев жизни малыша. Тактильный контакт очень важен для детей. Если не знаете, как уложить ребенка, полежите с ним и погладьте.

Самоуспокоение

Перепробовали все что только могли, но малыш продолжает играться? Необходимо успокоиться самой маме. Попробуйте не зацикливаться на засыпании малыша. Он полностью переносит на себя состояние вашей тревожности. Вы слишком сильно стараетесь. Отвлеките малыша любым способом. Напряжение спадет, и ребенок уснет.

Причин бессонницы много. Попробуйте разобраться почему ребенок беспокойно спит или часто просыпается. Посетите детского специалиста, проверьте состояние ребенка, покормите и проветрите комнату малыша.

Как быстро уложить ребёнка

Днем

Дневной сон так же важен для младенца, как и ночной, у детей высокая потребность во отдыхе в начале своей жизни.

Если вы будете выдерживать промежуток между дневным и ночным сном в 5-6 часов, а за час-полтора до отхода ко сну не проводить активных игр, то это облегчит задачу уложить ребёнка.

Но в целом правила такие же, как и для ночного: необходимо создать подходящую обстановку, укладывать дитя в одно и то же время и соблюдать выработанную последовательность действий, ванна и монотонный голос тоже вам помогут.

После кормления

После кормления дети, как правило, засыпают гораздо быстрее, это их успокаивает и настраивает на нужный лад. Но лучше следить за тем, чтобы ребёнок не уснул во время кормления, он должен различать еду и сон.

Без укачивания

Также может быть важным приучить ребёнка спать без укачивания. Это не просто, малышу понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть. Но если вы будете укладывать после стандартных процедур его в кроватку, будете рядом и будете разговаривать с крохой, то со временем он успокоиться и приучится засыпать и так.

Ночью после кормления

Ночью следует укладывать малютку с осторожностью: не стоит включать свет и сильно шуметь. Нужно покормить его, поменять подгузник или проверить пелёнки на сухость и тихо уложить его спать дальше.

Методики от специалистов

Огромное количество врачей и детских специалистов ищут способы укладывания малышей. Они не только разрабатывают новые методики, они изучают их действенность. Их методики разрабатываются только ими и являются авторскими. В основном они направлены на ежедневное выполнение мамой определенных действий.

Способ Харви Карпа

Многие родители на протяжении многих десятков лет применяют способ этого детского специалиста. Она включает в себя укачивание, применение пустышки, плотное обертывание малыша, положение на боку во время засыпания, прослушивание белого шума.

Данные ступени применяются как по одиночке, так и в комплексе. Кто-то обойдется только одним методом из пяти, а кому-то придется сильно постараться.

Способ Эстивиля

Данный способ укладывания на сон разрабатывался для детей от 1, 5 лет. В данном возрасте малыши хорошо принимают на слух все сказанное родителями.

Это можно назвать способом самостоятельного засыпания. Суть его в том, что на протяжении всего дня, мама должна повторять ребенку то, что он сам сегодня будет усыпать в своей кровати без мам и без убаюкивания.

Перед сном поцелуйте малыша, положите в кроватку и уйдите, напомнив о том, что придете посмотреть, заснул он или нет. Уходите из спальни ребенка и запираете дверь. Первое время ребенок будет плакать и кричать. Переждите это нелегкое время.

Постепенно увеличивайте время разлуки перед сном. Не старайтесь жалеть малыша. Постоянно напоминайте, что заспать нужно самостоятельно в своей кровати. Врач подобрал даже необходимые промежутки времени, на которые мама должна входить из комнаты.

Как и на любой метод, здесь все смотрят по-разному. Смотрите на состояние своего ребенка и не слушайте советов.

Способ Натана Дайло

Вопрос, реально ли уложить кроху спать за 60 секунд? Действительно, можно. Стоит только немного пошевелить извилинами. Примером является способ молодого папочки из Австралии, который уложил малыша на сон с помощью обычного бумажного полотенца.

Ничего такого сверхестественного в этом способе нет. Многие младенцы реагируют сном на любое ласковое прикосновение к своей коже.

Постарайтесь, и вы тоже найдете свой эксклюзивный способ, от которого ваш малыш будет заспать за считанные минуты.

Во сколько укладывать на ночь

Точного ответа на этот вопрос нет, потому что для каждой семьи удобен свой собственный режим, так что лучшим решением будет опираться на собственное удобство. Дети быстро привыкают и адаптируются к новым условиям, так что если вы изначально зададите определённый режим дня, то ребёнок будет его поддерживать.

Что еще влияет на сон младенцев?

Да много чего на самом деле. Вот вы вроде и качаете его, и спеленали, и белый шум включили, и грудь дали, а он все равно изводится плачем… Тогда задумайтесь вот еще над чем:

1. Спокойны ли вы сами?

Новорожденные очень остро чувствуют эмоциональный дискомфорт в семье, особенно, у мамы. Если вы нервничаете, часто ссоритесь с мужем, стали озлобленной – все ваши качания и колыбельные не помогут уложить малыша спать.

1. Не перегружена ли психика ребенка постоянным «нашествием гостей»?

Еще наши бабушки прятали своих деток от посторонних глаз первые несколько месяцев. И вовсе не для того, чтобы «не сглазить».

Просто нервной системе малыша сложно справиться с «перевариванием» такого количества лиц, голосов, шумов. Пришедшая «на проведки» бабушка – это одно. Но толпы друзей, коллег, всевозможной родни – это уже перебор.

1. Не беспокоит ли малыша здоровье?

Колики, аллергический зуд, температура и другие недомогания не дадут вам нормально уложить спать младенца, как бы вы ни старались.

Обратите внимание! Плохо спать младенец может и по причине неврологических проблем, вызывающих головную боль, бессонницу (в тяжелых случаях – судороги).

Если младенец сильно запрокидывает головку и выгибает спинку, если у него часто дрожит подбородок, «косят» глазки, синеет носогубный треугольник, он часто напрягается, подолгу закатывается плачем – покажите ребенка неврологу.

Чем раньше начать лечение при наличии неврологических отклонений, тем лучше будет результат.

Это основные моменты, чтобы вы знали, как правильно укладывать месячного ребенка спать.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский рекомендует придерживаться нескольких правил, которые облегчат жизнь каждой семьи с новорождённым ребёнком. Вот они:

• Не стоит забывать о здоровом сне и родителям. Только выспавшиеся и полные сил мама и папа могут дать ребёнку должную ласку и заботу. Так что не стоит забывать о здоровом питании, полноценному сне и прогулках на свежем воздухе для всей семьи.
• Важно соблюдать режим дня каждому члену семьи.
• Стоит определиться с местом, где будет спать малыш. Для детей до года подходящим будет детская кроватка в одной комнате с родителями.
• Качественные подгузники помогут ребёнку лучше спать.

В заключение хотелось бы ещё раз повторить, что правильный сон – залог здоровья ребёнка, так что к нему нужно подходить не менее ответственно, чем к другим аспектам жизни младенца: питанию, развивающим играм и общению с родителями.

Правила Комаровского

Известный педиатр Комаровский называет 10 главных советов, выполняя которые, вы обеспечите своему ребенку здоровый и крепкий сон.

1. Выделите главное. Высыпаться должны все члены семьи, и мама тоже. Ребенку важо иметь рядом спокойную и счастливую маму.
2. Определитесь с режимом сна. Выделите для себя важные моменты жизни ребенка за день. Учтите все его особенности и ритм. Старайтесь заспать и просыпаться в одно и тоже время.
3. Определите место для сна ребенка. Данный специалист настаивает на том, что ребенка необходимо укладывать спать только в собственной кроватке. Таким образом здоровый сон будет у всех, в том числе и у родителей. После первого года жизни вообще можно переместить кровать ребенка в отдельную комнату.
4. Не бойтесь разбудить ребенка. Четко определите количество времени, которое ребенок может спать днем. Иначе могут возникнуть проблем с укладыванием на ночь.
5. Больше играйте днем. Много гуляйте с ребенком, проводите совместные игры, смотрите за животными и окружающими людьми. Таким образом вы сделаете сон ребенка крепче.
6. Отработайте режим питания. Стоит внимательно посмотреть, как ребенок реагирует на плотный прием пищи. Кто-то сразу может заснуть, а кто-то будет еще долго играть. Определите необходимое количество пищи именно для вашего ребенка.
7. Проветривайте комнату. Никто не сможет спокойно спать, когда нет притока свежего воздуха. А также проследите за влажностью воздуха и его температурой.
8. Купания перед сном. Вода, как правило, снимает усталость, поднимает настроение и расслабляет все мышцы в теле.
9. Приготовьте постель. Проверяйте, качественно ли заправлена кроватка ребенка. Используйте качественный матрас и подушки для сна крохи.
10. Наденьте памперс. Если применяете подгузники, обязательно используйте сухой перед сном. Только качественные подгузники помогут ребенку хорошо выспаться.

Видео, как уложить ребенка спать за 5 минут

Видео

5 небольших хитростей

Совместный сон с новорожденным хорошо сказывается не только на качестве сна, но и на развитии ребенка

Новорожденный плохо спит ночью или долго засыпает? Воспользуйтесь следующими советами:

1. Создайте ритуал отхода ко сну: спокойная обстановка, купание, чтение книг или колыбельная, сон. Повторяйте его ежедневно. В дальнейшем малыш начнет понимать, что пора спать.
2. Зачастую женщины допускают маленькую оплошность при укладывании малыша: как только он уснул, стараются как можно быстрее покинуть комнату. Согласно исследованиям, первые 20 минут после засыпания длится беспокойная фаза поверхностного сна и любой шорох или движение может вытянуть чадо из сладкой дрёмы. Побудьте рядом с малышом или, если есть возможность поспите с ним.
3. Можно положить в кроватку вещь, которую мамочка носила на протяжении дня. Чувствуя рядом запах своей матери, чадо быстрее уснёт.
4. Фитбол. Польза от этого фитнес-снаряда замечена не только для спорта, но и для укачивания малыша. Равномерное покачивание на фитболе у мамы на руках действует на манер покачивания в утробе и к тому же не оказывает большую нагрузку на спину мамы.
5. Не каждая малютка требует укачиваний или пения колыбельных. Как показывает практика, некоторые детки быстрее засыпают, если просто сидеть рядом с ними, гладить или дать держаться за палец.
6. Тихая классическая музыка благотворно влияет на сон малыша. Понаблюдайте за реакцией ребёнка: как правило, это способствует быстрому убаюкиванию.

Небольшие итоги

Данный вопрос, относительно сна ребенка, всегда будет пользоваться популярностью у мам. Для того, чтобы найти свой идеальный метод укладывания ребенка, вам придется много потрудиться.

Читайте различные рекомендации, применяйте их. Сделайте упор на общем состоянии малыша. Не стоит исключать из общих правил и свое собственное психологическое состояние. Дерганы е родители не смогут быстро и спокойно уложить ребенка.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

• кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
• необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
• обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

[spoiler title=»Источники»]

• https://vseprodetok.ru/dlya-roditelej/sovety-roditelyam/kak-bystro-ulozhit-rebenka-spat-za-5-minut-12-effektivnyh-metodov-10-pravil-ot-komarovskogo/
• https://o-krohe.ru/razvitie-rebenka/son/novorozhdennyj-grudnichok/
• https://vashrebenok.org/razvitie/do-goda/kak-ulozhit-spat.html
• https://floragaz.ru/obshee/kak-pravilno-ukladyvat-spat-novorozhdennogo-vse-sekrety
• https://kpoxa.info/sovety-mamam/spat-novorozhdennyj-rebenok-krovatke.html
• https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/son-novorozhdyonnogo-kak-pravilno.html
• https://malishzdorov.com/uhod/kak-usyplyat-detey-ili-sekret-kak-ulozhit-rebenka.html
• https://FB.ru/article/453684/kak-usyipit-novorojdennogo-rebenka-effektivnyie-sposobyi-byistro-ukachat-malyisha
• https://kpoxa.info/sovety-mamam/usypit-rebenka-bystro.html
• https://uroki4mam.ru/kak-ulozhit-mladentsa-spat
• https://detkiportal.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat/
• https://kpoxa.info/sovety-mamam/kak-ulozhit-novorozhdennogo-spat.html
• https://Pupsek.com/razvitie-detej/rannee-razvitie/6-hitrostej-kak-ulozhit-spat-novorozhdennogo.html
• https://FB.ru/article/425837/v-kakoy-poze-doljen-spat-novorojdennyiy-rebenok-skolko-spit-novorojdennyiy-rebenok-do-mesyatsa

[/spoiler]