Упражнения Кегеля: Ключ к восстановлению и улучшению сексуальной жизни после родов
После родов женщины часто сталкиваются с проблемами укрепления мышц тазового дна, что может привести к различным неприятным последствиям, включая дискомфорт во время секса. Упражнения Кегеля — это эффективный способ укрепления…