Увеличение полового члена. Какие продукты увеличивают член, способствуют его росту

Как увеличить член: в длину и толщину, быстро и самостоятельно

Содержание

Как устроен фаллос

Пенис можно рассмотреть на УЗИ уже на 12-й неделе внутриутробного развития. Когда младенец появляется на свет, этот орган уже полностью сформирован.

Половой член устроен следующим образом:

  • основание, которое крепится к костям лонного сочленения;
  • ствол, состоящий из губчатых и пещеристых тел;
  • головка — конусообразное утолщение, которое «венчает» ствол. Через отверстие в верхней части головки (выход уретры) выводится моча и сперма.

Врач-неонатолог в роддоме в обязательном порядке проверяет, сформировались ли у новорожденных мальчиков наружные половые органы: успели ли опуститься яички в мошонку, проходит ли мочеиспускательный канал по всей длине, можно ли отвести крайнюю плоть с головки.

Если неонатолог заметил какие-то проблемы, их важно устранить как можно раньше, не дожидаясь, когда ребенок повзрослеет. Запущенные отклонения могут стать причиной серьезных заболеваний.

Например, оставшееся в брюшной полости яичко опасно развитием крипторхизма — заболевания, приводящего к бесплодию. Так что лучше всего решить все проблемы, возникшие еще до рождения ребенка, пока ему не исполнилось 1,5 года.

Крайняя плоть

Важно знать, что у 96% мальчиков головка члена поначалу не открывается, и это нормально. Это может не произойти и к 6 месяцам. У 90% мальчиков головка открывается к 3 годам.
Если в 3 года у ребенка не открылась головка члена, обратитесь к врачу!

Важно не пропустить симптомов баланита, баланопостита (воспаление кожи головки и внутреннего листка крайней плоти полового члена) или фимоза (невозможность обнажения головки полового члена). Эти заболевания помимо острых болей при мочеиспускании и эрекции грозят очень серьезным осложнением — парафимозом, и в этом случае не обойтись без экстренного оперативного вмешательства.

Мочеиспускательный канал

Со стороны мочеиспускательного канала могут быть такие аномалии развития как гипоспадия и эписпадия. При гипоспадии канал проходит по всей длине пениса, но не доходит до головки. Этот недуг бывает у каждого трехсотого мужчины. Заболевание лечится хирургическим путем. Эписпадия развивается в одном из 50 случаев, при ней стенка канала оказывается расщеплена.

Какой размер члена нормальный

Если верить статистике, в среднем по миру размер члена в эрегированном состоянии колеблется от 10 см до 18 см. Естественно бывают отклонения в большую и меньшую сторону, но зачастую это обусловлено географией (или расой), наследственностью или же различными патологиями (в случае с невероятно малыми или же огромными размерами).

Также ученые выяснили, что в спокойном состоянии длина пениса равняется 9 см с нормальным отклонением в 2 сантиметра.

При опросе девушек и женщин среднего возраста на тему того, какой размер члена они считают оптимальным для удачных сексуальных отношений, респондентки акцентировали внимание на толщине мужского полового органа, а не на его длине. По словам девушек, толщина имеет значение, и чем она больше, тем больше удовольствия они получали и тем чаще испытывали вагинальный оргазм.

Причины недостаточной длины фаллоса

Половой член состоит из мягкой мышечной ткани, пронизанной множеством кровеносных сосудов. Размеры пениса зависят не только от физических данных, но и от показателей мужского здоровья, наличия либидо и качества эрекции.

Основные физиологические причины уменьшения длины фаллоса:

  • недостаток тестостерона в организме;
  • воспалительные заболевания репродуктивной сферы;
  • атеросклероз, ухудшение кровоснабжения органов малого таза;
  • малая мышечная масса, вызванная недостатком белка.

Продукты, способствующие увеличению пениса, должны исключать существующие проблемы в организме.

Немного истории

В работах некоторых ученых XVI века отображается озабоченность в вопросе размеров половых органов мужчин. Так, Г. Фаллопио, который первым обнародовал информацию о строении маточных женских труб, считал размеры пениса очень серьезным показателем для будущего мужчины.

Именно по этой причине в те времена родители мальчиков вставляли им под крайнюю плоть небольшие камешки, надеясь, что эти нехитрые манипуляции помогут его удлинить. Но все эти действия вызывали только инфицирования и заражения.

В спокойном состоянии нормальная длина полового органа у мужчин в среднем 12 сантиметров, а толщина – от 2 до 3 сантиметров. Средние показатели достаточно относительные, и можно уверенно отметить, что норма может варьироваться от 5 до 15 сантиметров.

Член резко может укоротиться по следующим причинам: холодный душ; усталость; постэякуляторный период; хронические и психические заболевания; переохлаждения.

Пенис в период возбуждения увеличивается в размерах, его величина может варьироваться от 8 до 26 сантиметров. В медицинской литературе зафиксирован гигант, длина которого достигала 30 сантиметров в возбужденном состоянии.

Как прибавить к фаллосу 2-3 сантиметра за полгода

Теперь вы знаете, какие продукты способствуют увеличению члена, а что есть не стоит. Однако для результата питания мало, нужно регулярно заниматься, нагружая пенис упражнениями. Выбирайте из двух простых действенных способов:

  1. тренировки с экстендером;
  2. занятия с хенгером.

Питание — только часть программы, придется еще и заниматься. Если вы выбираете экстендер, устойчивые результаты появятся через полгода. Тренироваться нужно ежедневно по 6-8 часов. Впрочем, тренировки нельзя назвать сложными, вы просто прикрепляете прибор к пенису и делаете повседневные дела.

Результат зависит от вида экстендера. Не рекомендуем использовать петлевые модели — они натирают кожу, и ношение становится невозможным из-за боли. Ощущения напоминают те, что возникают от тесной обуви, которая натерла кожу до крови, только ткани пениса нежнее и боль проявляется сильнее.

Используйте патентованные экстендеры Penimaster Pro с вакуумно-адгезионным креплением. Эти увеличивающие член приборы дают быстрый результат и собирают лучшие отзывы от мужчин по всему миру. Анатомическое крепление не ощущается на коже, вы с легкостью добьетесь результата.

Аналогичное крепление у хэнгера Penimaster. Устройство по механизму действия схоже с экстендером, но работает на статичной тяге, в то время как в экстендере необходимо периодически выкручивать штанги, добавляя тягу. Хэнгер — это подвес, надежно закрепленный вакуумно-адгезионной камерой на головке органа и дополнительно ремнями, страхующими от падения груза.

Зная, какие продукты увеличивают половой член, и применяя подвес либо экстендер, вы добьетесь увеличения фаллоса на 2-3 см в длину и полтора-два в обхвате.

Питание и тренировки работают в комплексе — нет рецепта, как увеличить член с помощью еды.

Можно выяснить, какой продукт увеличит приток крови к члену, и использовать эту информацию в качестве вспомогательного средства. Однако не верьте статьям, расписывающим, чем питаться, чтобы увеличить член; при всей полезности грамотной диеты, одной еды недостаточно.

Основные способы увеличения размера пениса

Если собрать информацию из разнообразных источников, проанализировать основные методы, можно выделить несколько самых распространенных:

  • Специальные пластыри. Их эффект достаточно сомнительный.
  • Упражнения для увеличения. Эффективность тоже непроверенна ничем.
  • Хирургия. Считается небезопасной процедурой, которая может спровоцировать разнообразные осложнения.
  • Вакуумные помпы. Некоторые из них могут приносить несущественный результат.
  • Гели на основе растительных компонентов, например, Титаниум. Тщательно подобранные натуральные элементы способны приносить неплохой результат.

“Чем больше — тем лучше”. Издавна взрослому человеку вдалбливали эту истину — сначала фольклор с его поклонению фаллосу как символу плодородия и силы, затем неопытные друзья, а после — неудовлетворенные девчонки, чьи реплики были направлены лишь на унижение мужского достоинства. Что мы имеем в итоге? Более 50% мужчин репродуктивного возраста и старше мечтаю прибавить парочку, а то и больше, сантиметров в пенисе.

Какие продукты увеличивают половой член

Продукты, способствующие увеличению члена, укрепляют эрекцию, повышают либидо, стимулируют половую активность. Многие из них стабилизируют уровень гормонов в крови, усиливают выработку андрогенов и повышают шансы на зачатие, так как повышают жизнеспособность сперматозоидов. Большинство “мужских” продуктов — эффективные афродизиаки, причем и для мужчин, и женщин, ведь влечение растет пропорционально уровню тестостерона в крови у представителей обоих полов.

Питание для увеличения пениса должно базироваться на продуктах, состоящих в основном из белка. Белок бывает растительным и животным. Оба вида полезны и важны и поставляют строительный материал клеткам полового органа.

Неожиданные факты про питание для увеличения полового члена:

  • Немногие знают, как полезна для мужчин вишня — источник антицианинов, укрепляющих пенильные сосуды. Обязательно ешьте эту ягоду в сезон и замораживайте на будущее — в течение двух месяцев полезные вещества в замороженной ягоде сохраняются.
  • Налегайте на орехи: миндаль, фундук, лесные, кедровые, арахис, грецкие — кладезь витаминов, протеина и макроэлементов. Семечки кунжута и подсолнечника содержат незаменимую кислоту аргинин, популярную у спортсменов.
  • Не сбрасывайте со счетов зелень; например, петрушка издавна известна как “мужская специя”, усиливающая кровоток в области члена, этим свойством славятся чеснок и лук. При занятиях по увеличению полового органа важно, чтобы сосуды работали безупречно.
  • Не забывайте про медленные углеводы, такие как гречка, киноа, овсянка, перловая крупа. Овсянка провоцирует выброс тестостерона, что также косвенно влияет на рост “мужского достоинства”. Этот мужской гормон, отвечает за обменные процессы, бодрость, хорошее настроение и эластичность тканей. Из “быстрых” углеводов полезны мед и темный шоколад.
  • Спаржа, пекинская и брюссельская капуста — источники витаминов, фолиевой кислоты и микроэлементов. Сочетайте эти овощи с оливковым, подсолнечным и льняным маслом, добавляйте в салат яйца, бобовые, а также морепродукты — чемпионы по полезности в мужском рационе.
  • Продукты, увеличивающие член, обеспечивают мышцы и ткани омега-3 кислотами; это устрицы, креветки, икра, в том числе икра морских ежей. Менее экзотичны, но не менее полезны молочные и кисломолочные продукты — творог и сыр, особенно пармезан, рикота и чеддер.

Общее правило таково, что еда для увеличения члена должна быть богата витаминами, минералами, макро- и микроэлементами, тогда она принесет пользу и поможет быстрее добиться результата.

Овощи с фруктами

Ежедневный рацион любого здорового мужчины должен состоять из фруктов и овощей. Ведь именно эти продукты считаются полезными и богатыми на витамины. Врачи рекомендуют кушать гранат, бананы, авокадо. Среди овощей выделяют сельдерей, помидоры и морковку. Также полезными свойствами для половой системы парней обладают красные ягоды. Они в несколько раз усиливают приток крови к пенису, благодаря чему укрепляется эрекция.

Отдельно следует выделить следующие фрукты с овощами, которые следует добавить в рацион:

  • Морковка. Для улучшения половой жизни специалисты советуют ежедневно есть свежую морковку. Регулярное употребление этого овоща способствует кровообращению в детородном органе. Также морковь способна увеличивать либидо и сексуальное влечение у мужчин старше 50 лет.
  • Томаты. Многие называют помидоры эффективным природным антиоксидантом для поддержания мужской силы и энергии. Томаты благоприятно влияют на предстательную железу парней и отличаются усилением эрекции. Врачи рекомендуют добавлять в рацион помидоры в сыром виде. Отваренные овощи теряют большинство своих полезных свойств и не увеличивают габариты мужского достоинства.
  • Петрушка. Одним из наиболее эффективных продуктов для увеличения фаллоса считают петрушку. Это растение на протяжении многих десятилетий применяют для улучшения потенции, сексуального влечения и увеличения фаллоса. Чтобы добиться максимального результата петрушку употребляют каждый день. Только так пенис станет упругим, крепким и объемным.
  • Авокадо. Мало кто знает, что нужно есть для быстрого удлинения пениса авокадо. Этот фрукт расширяет стенки сосудов и благодаря этому способствует улучшению поступления крови к пенису. Детородный орган, к которому хорошо поступает кровь, проще увеличить.

Грецкие орехи

Парни, которых интересует увеличение своего полового органа, должны обратить внимание на грецкие орехи. Именно их часто применяют для улучшения развития и роста фаллоса взрослых мужчин. В орешках содержится много витаминов, активизирующих выработку мужского гормона в организме. Поэтому врачи советуют есть много грецких орехов парням, у которых недостаток тестостерона в организме.

Помимо витаминов, в составе орешков есть кальций, калий и фосфор, которые также способны повысить объем детородного органа в состоянии полной эрекции. Также в них содержится цинк, повышающий сексуальную активность и продлевающий половой акт.

Чтобы быстро ощутить повышение либидо и увеличение размеров эрегированного фаллоса, надо употреблять орехи в правильных дозах. Рекомендуется кушать их 2–3 раза в неделю. Уже через месяц будет заметен положительный результат.

Имбирь

Некоторые врачи рекомендуют парням сесть на диету, в состав которой входит имбирь. Именно этот продукт считается важным при увеличении объема и длины фаллоса. Главный положительный эффект от употребления имбиря — усиления притока крови к эрегированному члену. Улучшение кровообращения положительно воздействует на стенки сосудов и расширяет их. Благодаря этому ширина и длина мужского достоинства постепенно увеличивается.

Спаржа

Чтобы пенис хорошо рос, в рацион добавляют спаржу. Этот полезный продукт содержит в себе йод, железо, аспарагин и тиамин. Данные микроэлементы активизируют выработку тестостерона и увеличивают размеры пениса на 2–3 см.

Некоторые врачи рекомендуют есть больше спаржи парням, которые хотят завести детей. Этот продукт увеличивает количество и концентрацию семени, что благоприятно сказывается на репродуктивной функции парней.

Гречка

Обладает массой полезных свойств, например, оказывает детоксикационный эффект (выводит шлаки и токсины из организма), восполняет баланс белка и витаминов группы В. Дополнительно крупа избавляет от проблем с мужским здоровьем и недовольства размерами полового органа.

Мед

Еще в давние времена люди использовали мед в качестве средства, которым увеличивают размеры мужского достоинства. Этот продукт отличается высоким содержанием большого количества компонентов, которые положительно воздействуют на весь организм в целом. Мед применяли не только для увеличения полового члена, но и с целью укрепления иммунной системы, благодаря чему снижался риск заболевания.

Чтобы мед положительно повлиял на размер члена, его следует употреблять ежедневно по 1 ст. л. При таком лечении также можно добиться повышения качества спермы и усиления эрекции.

Апельсины

Улучшают работу сосудистой системы, избавляют от застойных процессов в малом тазу и стимулируют рост кавернозных тканей пениса.

Фасоль

Богата фтором, калием, магнием, цинком, витаминами группы В и железом. Устраняет проблемы с мочеполовой системой и способна заменить ряд БАДов из аптеки для увеличения члена.

Морепродукты

Рыба – это первое, что нужно есть, чтобы увеличить член. Если вы хотите увеличить пенис, следует запастись следующими морепродуктами:

  • Жирная рыба (особенно красные сорта);
  • Раки, крабы, креветки;
  • Мидии и устрицы;
  • Камбала.

Дары моря высоко ценятся среди сексологов за большое содержание афродизиаков. Помимо усилителей возбуждения, морепродукты имеют в своем составе цинк и селен, необходимые для сохранения потенции и повышения уровня тестостерона. Важно! Ежедневное употребление морской рыбы является отличной профилактикой ослабления репродуктивной функции.

Мясные продукты

Все мужчины любят мясо. Веганы, составляющие исключение едва ли смогут увеличить пенис с помощью диеты. Чтобы добиться хороших результатов, необходимо внести в рацион следующие виды мяса:

  • Птица (индейка, утка);
  • Свинина;
  • Говядина;
  • Кролик;
  • Баранина.

Особую ценность в плане развития сексуальности представляет собой красное мясо. Мясные продукты контролируют содержание тестостерона в организме, поддерживая его на высоком уровне. Невозможно нарастить мышечную массу, не употребляя при этом мясо.

Важно! Лучше выбирать нежирный продукт. Ценность мяса заключается в повышенном содержании белков, а излишний жир может только навредить.

Травяные

Не зря препараты и лубриканты для увеличения члена не обходятся без содержания травяных компонентов в составе. Питание для увеличения члена подразумевает наличие в рационе БАДов и настоев из следующих трав:

  • Женьшень;
  • Корейская горянка;
  • Эврикома;
  • Чабрец;
  • Полынь.

Травы для увеличения пениса содержат вещества, мгновенно увеличивающие приток крови к члену. Особенно это касается женьшеня, который широко используется в китайской медицине. Эффект травяного настоя из можно заметить уже после первого раза: кожа члена станет упругой, а сам пенис немного толще.

Кунжут

В восточных странах неспроста кунжут добавляют в большинство блюд. Это один из тех продуктов, что нужно есть, чтобы увеличить член. Он богат такими элементами:

Употребление кунжута помогает организму вырабатывать тестостерон. А этот гормон отвечает за половое влечение. От его уровня напрямую зависит сила эрекции, качество спермы и размеры пениса. Если у мальчика в детстве был низкий уровень тестостерона, это может стать причиной небольшого размера пениса во взрослом возрасте.

Масла

Растительные масла воспринимаются организмом гораздо легче, чем тяжелые животные жиры. Питание для увеличения члена не обходится без регулярного употребления масел, как:

  • Масло льна;
  • Тыквенное масло;
  • Черный тмин;
  • Кунжут и др.

Масла повышают либидо и обеспечивают длительную и качественную эрекцию. Льняное масло благотворно влияет на выработку тестостерона, а также улучшает работу предстательной железы. Употребление масел обеспечит половую систему мужчины здоровьем, что является обязательным условием роста пениса.

Крупы

Самой полезной крупой для мужчины является гречка. Она содержит в себе целый комплекс ценных веществ, которые помогают правильно развиваться мышечной массе. Также эти компоненты улучшают качество крови и ускоряют ее циркуляцию во время наступления эрекции. Благодаря такому воздействию мужчины могут заметить, что их пенис в возбужденном состоянии выглядит намного больше.

Молочные продукты

Молочные продукты в особенности полезны мужчинам. Но не только для увеличения члена. Они оказывают положительное влияние на состояние костей и организма в целом. Желая увеличить член, стоит обратить особое внимание на следующие виды молочной продукции:

Кисломолочные продукты (кефир, ряженка);

  • Сыр;
  • Масло;
  • Свежее молоко.

Польза молочных продуктов для увеличения мужского полового органа заключается в повышенном содержании белка. Кисломолочные бактерии улучшаю работу кишечника, выводя токсичные вещества из организма.

Как правильно питаться для роста пениса

В первую очередь питание должно быть дробным. Для лучшего усвоения полезных веществ у мужчины должно быть около 6 полноценных приемов пищи за день. Поэтому лучше питаться понемногу, но чаще (через каждые 2-3 часа). При этом необходимо делать акцент на сырой и вареной пище, а также забыть о трапезничестве в сухомятку. Питание должно быть не только сбалансированным, но и максимально разнообразным. Не стоит зацикливаться на одних и тех же продуктах, даже если за окном не сезон.
Правильно скорректировав свой рацион, можно существенно улучшить качество жизни, что скажется на общей работе организма. В результате снизятся риски эректильной дисфункции, повысится наполняемость кровью пещеристых тел полового члена, из-за чего он станет визуально больше. А имея при всем каменную эрекцию, совершенно по-другому заиграет сексуальная жизнь.

Налегая на продукты, которые способствуют росту члена, в юном возрасте можно повлиять на процессы роста полового органа. Что касается мужчин, у которых процесс полового созревания давно позади, то правильный подход к своему питанию сыграет свою роль при использовании специальных кремов, гелей, вакуумных помп, экстендеров, джелкинга, поскольку будут создаваться необходимые условия для роста тканей фаллоса, что обязательно выльется в результат.

Полезная яичница

Состоит из компонентов, влияющих на сексуальную состоятельность:

  1. В яйцах содержится белок, а также вещества, активизирующие выработку мужского гормона;
  2. При помощи репчатого лука обеспечивается повышенный уровень тестостерона, который обостряет чувствительность фаллоса и усиливает циркуляцию крови в организме;
  3. Чесноком можно укрепить сосудистые стенки и снизить активность патогенных микроорганизмов при наличии бактериального простатита.

Жарится яичница следующим образом:

  1. Пара луковиц мелко режется и зажариваются до золотистой корочки;
  2. Добавляется пара ложек оливкового масла разбиваются 2-3 яйца;
  3. Раздавливается пара чесночных зубчиков и опускаются в яичницу.

Для приготовления полноценного ужина допустимо добавление нескольких ингредиентов в виде мясного фарша и нарезанных помидор.

Паровой суп из члена быка либо оленя

Ингредиенты:

  • Член олений или бычий — 120 г.
  • Рисовое вино — 250 мл.
  • Обычная вода — 10 стаканов.
  • Китайские специи.

На 5 минут члены замачиваются в вине из риса, чтобы устранить сильный запах. Они натираются солью, промываются нагретой водой, варятся от одной до двух минут. Потом извлекаются из воды, снова натираются солью, нарезаются на мелкие кусочки. После этого их помещают в пароварку со специями и водой и готовят на большом огне два часа. Специи подбираются сугубо по личному вкусу. Диета для увеличения полового органа должна непременно включать их. Многие из них улучшают кровообращение и повышают общий тонус организма. Во время покупки смесей из специй следует ознакомиться с их составом, предварительно изучив особенности каждой специи. Перед тем, как подавать блюдо, нужно извлечь твёрдые ткани члена. Съедобен исключительно бульон.

Жаркое из текстикул барана для увеличения пениса

Ингредиенты:

  • Бараньи яички — 1 кг.
  • Луковица в нарезанном виде — 1.
  • Чесночные дольки в мелко нарезанном виде — 2 или 3.
  • Петрушка сухая измельчённая — 2 ст. л.
  • Сальса «Ortega» — 400 г.
  • Зелёные перцы в нарезанном виде — 4 штуки.
  • Белое вино — 60 мл.
  • Перец с солью по вкусу.

Текстикулы отвариваются в подсоленной воде в течение 20 минут. Во время варки с воды снимается пена. Готовые яйца отжимаются и промываются холодной водой. Берётся незначительный объём любого растительного масла, в нём жарятся перцы и лук. После их смягчения к ним добавляются чеснок, текстикулы и петрушка. Смесь поджаривается несколько минут, потом в неё добавляются соль, сальса, вино, перец. Всё это тушится на маленьком огне под крышкой на протяжении 20 минут.

Домашний рецепт блюда «Устрицы Скалистых гор» из текстикул барана

Ингредиенты (на четыре порции):

  • Бараньи яйца — 40 штук.
  • Чесночные зубки в мелко нарезанном виде — 2.
  • Луковица в нарезанном виде — половина.
  • Кукурузный крахмал — 2 ст. л.
  • Белое вино — 250 мл.
  • Перец и соль.
  • Небольшое количество табаско.
  • Вода — 250 мл.

Яички барана промываются и отвариваются 45 минут, пока не размягчатся, потом сливают воду и отжимают их. Затем они подрумяниваются на сковородке с чесноком, луком, после чего опускаются в крахмал, который разведён в воде. Добавляется вино, всё это варится на небольшом огне, пока не будет получен густой соус. Добавляются специи, блюдо подаётся в горячем виде.

Пирог с бычьими текстикулами

Отварить в подсоленной воде яйца четырёх быков, нарезать потоньше, посыпать перцем, солью, мускатом, корицей, уложить послойно на тесто вместе со слоями из смеси измельчённой ветчины и бараньих почек, посыпанных тмином, гвоздикой и майораном.

Питьевой режим

Еда для увеличения пениса важна, но также надо соблюдать и питьевой режим, потому что при дефиците жидкости в организме трудно добиться роста тканей тела. Предпочтительна чистая вода, но минералка, компот, травяной чай и соки тоже полезны, в отличие от сладкой газировки.

Обилие чистой воды сделает пенис эластичным и готовым к росту, активирует внутриклеточные процессы. Сосуды полноценнее наполняются кровью, усилится их питание и, следовательно, вырастет склонность к росту.

Многие техники ручного массажа (джелкинга) направлены на нагнетание крови, поэтому от обильного кровоснабжения органа во многом зависит успех тренировок, и питьевой режим играет здесь важную роль.

Полезные напитки

Теперь поговорим о том, что надо пить.

На усиление тренировок работают:

  • минералка без газа – газированные разновидности оставьте на полке супермаркета;
  • чистая вода – пейте 2 литра в день. Это важная часть питания, влияющая на обмен веществ;
  • зеленый чай – без подсластителей и добавок;
  • черный кофе – довольно 1 чашки эспрессо с утра;
  • сухое красное вино – 1 бокал вечерком, даже если есть соблазн, не мешайте с крепким виски и коньяком.

Польза зеленого чая

Среди прямых и косвенных способов, как увеличить половой член, питание стоит не на последнем месте. Не менее важно и качество напитков, употребляемых каждый день.

Обратите внимание на зеленый чай — мощный, но мягкий усилитель метаболизма, или, как говорят спортсмены, метаболик. Исследования показали, что ежедневное питье зеленого чая помогало участникам эксперимента сбросить от килограмма до полутора без смены рациона питания. Это говорит о том, что зеленый чай ускоряет обменные процессы, в том числе и рост тканей на клеточном уровне.

Выпивайте 800 мл напитка в день, и вы отметите позитивное влияние на суставы и ЖКТ. Клинически доказано, что биологически активные вещества, содержащиеся в зеленом чае, работают на профилактику онкологических заболеваний. Зеленый чай — источник антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы, вызывающие нарушение клеточных процессов, в том числе и рак.

Полезнейший компонент зеленого чая — флавоноид EGCG, химическое соединение с антиоксидантными свойствами. EGCG “разгоняет” обмен веществ, что отражается на скорости увеличения члена в длину и толщину, и выводит вредные разрушительные ферменты из суставов, а еще помогает похудеть, потому что усиливает жировой метаболизм. Часто проблема маленького пениса кроется в том, что часть органа скрыта под жировой прослойкой, и похудев, мужчина обнаруживает, что его “достоинство” увеличилось на пару см в длину.

Способ с содой

Этот методику пропагандируют всевозможные «доктора» и «академики» народной медицины. У большинства таких «гуру» нет даже общего медицинского образования, не говоря уже об ученой степени. Это способ, по их словам, работает благодаря воздействию соды на кармическую связь людей с силами природы: огнем, водой землей и воздухом.

Алгоритм использования следующий:

  1. Растворить в стакане воды половину чайной ложки соды.
  2. После душа или бани облить пенис раствором.
  3. Подсушить орган влажными салфетками.

Эффекта способ не даст, а если переборщить с пищевой содой, то будет раздражение кожи и зуд в паху. Врачи однозначно говорят, что это откровенный обман.

Помпа для увеличения размера пениса

Хитрые ученые изобрели потрясающее устройство — специальную помпу для увеличения члена в домашних условиях.

Помпа работает за счет вакуума и применяется не только для увеличения размера полового органа мужчины, но и при различных заболеваниях, например, эректильной дисфункции, после перенесенных операций на предстательной железе или же реабилитации после лучевой терапии. В общем, сплошная польза, да и только.

Принцип работы помпы

Вы помещаете член в помпу и создаете внутри нее эффект вакуума с помощью специального ручного насоса (или же нажав кнопку, если помпа электрическая). При равномерном повышении давления активируется кровообращение в члене и он увеличивается в размере, причем значительно больше, чем во время естественной эрекции.

Плюсы и минусы использования помпы для увеличения члена

Этот метод является наиболее безвредным и при правильной эксплуатации помпы невозможно нанести себе какие-либо травмы. Однако при частом использовании возможно возникновение небольших синяков и кровоподтеков из-за травмирования сосудов, находящихся близко к коже.

На сколько сантиметров можно увеличить член помпой? Если верить отзывам реальных людей, то процентов на 10 точно. Однако имейте в виду, что эффект увеличения члена не длится вечно, обычно его хватает на пару часов и спустя время пенис принимает свои обычные размеры.

При условии регулярного применения помпы можно добиться постоянного эффекта, но в таком случае ею нужно будет пользоваться годами ежедневно по несколько раз. А такая периодичность грозит вам лимфатическими отеками и потемнением кожных покровов.

Упражнения для увеличения размера мужского достоинства

Существует несколько упражнений для увеличения размера полового члена. Они направлены на растяжение пещеристых тел пениса и могут напомнить вам эротический массаж или мастурбацию с определенным сводом правил. Основная методика увеличения члена в домашних условиях с помощью упражнений называется джелкинг.

Техника джелкинга

Перед выполнением упражнений необходимо как следуют разогреть пенис. Это обезопасит вас от получения травм и сведет к минимуму болевые ощущения, которые могут возникнуть при слишком активном выполнении упражнений.

Подготовьте импровизированную грелку. Подогрейте на сухой сковороде некоторое количество поваренной соли и поместите ее в носок. Поочередно прикладывайте теплый носок к члену, чтобы прогреть его со всех сторон.

Если не хочется заморачиваться с грелкой, используйте теплую влажную салфетку или же примите ванну, но долго не засиживайтесь.

После того, как прогреете свой половой орган, приступайте к джелкингу.

  • Нанесите по всей длине члена лубрикант.
  • Соедините большой и указательный палец руки так, чтобы они образовали круглую букву “о”.
  • Начинайте водить по члену вверх и вниз, вызывая небольшое возбуждение, но не доводя до полноценной эрекции.
  • Теперь при движении прилагайте некоторое усилие, как бы сжимая член. Протягивайте кольцо из пальцев очень медленно (на протяжении 30 секунд) и при этом избегайте головки пениса. Достаточно будет 50 повторений.
  • После можно приступить к сдавливаю с помощью ладоней. Поместите член между раскрытых ладоней и прилагая некоторое усилие, сдавливайте его в течение 10 секунд, а затем оттягивайте в стороны и вперед. Повторите 50 раз.

Выполняя эти нехитрые упражнения дважды в день вы добьетесь неплохих результатов в увеличении члена. Имейте в виду, что самое главное в джелкинге — это регулярность упражнений.

Спустя неделю после начала джелкинга вы сможете увеличить количество повторов до 100 или 200, на ваше усмотрение и самочувствие.

Если верить отзывам мужчин, практикующих джелкинг на постоянной основе, в среднем им удалось увеличить на 2 см.

Крем для увеличения пениса

Нередко можно встретить рекламу разнообразных кремов и мазей для увеличения размеров мужского члена. И временами она бывает весьма заманчивой — а как же, только помазал, и уже дополнительная парочка сантиметров в обхвате и длине.

На самом деле все подобные мази имеют лишь временный эффект, так как своим составом вызывают локальное улучшение кровообращения и расширяют пещеристые тела, из которых и состоит пенис.

Ниже мы привели список самых популярных мазей, которые можно купить в секс-шопе или даже аптеке:

  1. Титан гель (Titan Gel)
  2. Developpe Sex
  3. Персидский шах
  4. XXL Power Life

Состав этих кремов базируется на натуральных ингредиентах. Например, они могут содержать в себе экстракт корня имбиря (что является натуральных афродизиаком, подронее о них читайте в нашей статье), чертополох, женьшень, коллагеновый комплекс для улучшения эластичности тканей члена и даже некоторые дубильные вещества.

Таблетки для большого члена

Еще одно гениальное изобретение современной медицины — это таблетки и капсулы, увеличивающие размер члена. Как и мази, их состав основывается прежде всего на натуральных ингредиентах, что сводит к минимуму возможные вред и наличие побочных эффектов на фоне приема.

Кроме увеличения длины и толщины пениса, производители таблеток также обещают повышение либидо, улучшение эрекции и продолжительности полового акта. Некоторые также улучшают качество спермы и повышают вероятность оплодотворения, что само по себе хорошо для мужчин, планирующих завести детей.

Единственный минус — таблетки для увеличения члена не так уж легко достать, они продаются не в каждом секс-шопе и даже в интернет-магазинах бывают в дефиците.

Ну и конечно же нет каких-либо научно подтвержденных данных, которые опровергли бы или доказали способность капсул положительно влиять на размер полового члена, так что метод весьма сомнительный.

Увеличение стречером

Конструкция для вытягивания члена. Часто используется вместе с экстендером. Член фиксируется с помощью подвязок к ноге или плечу. В штанах свободного кроя не заметен, что позволяет использовать стречер на рабочем месте.

Использование экстендера

Устройство применяется для растягивания члена. Аппарат используется для удлинения, утолщения и исправления кривизны члена. По медицинским показаниям он назначается после проведения хирургических операции: простатэктомии (удаления предстательной железы), имплантации полового члена и лигаментотомии.

Существует три модификации аппарата:

  • Жгутовые. Используются редко, неудобны в ношении, сильно сдавливают половой орган. Можно носить не дольше 30 минут, затем обязательно должен следовать перерыв. Максимальный срок ношения равен 6 часам в сутки.
  • Ремешковые. Наиболее часто назначаются к ношению в послеоперационном периоде. Они плотно обхватывают головку и причиняют меньший дискомфорт чем жгутиковые механизмы.
  • Вакуумные. На основе работы механизма лежит вытягивание воздуха из камеры, которая одевается на головку члена. Не рекомендуется к долгому ношению, способствует образованию волдырей.
  • Вакуумно-адгезионные. Используется не только вакуум, но и гель для удержания головки. Наиболее известное устройство, но при том дорогостоящее от PenisMasterPro. Цена – около 20 тыс. рублей.

Увеличение полового члена гормонами

Увеличение пениса с помощью гормонов реально, но только если вам не больше 15 лет. Вот такое разочарование. В ином случае вы заработаете кучу негативных эффектов от приема гормонов.

В кругу бодибилдеров существует мнение, что прием гормона гонадотропина благотворно влияет на пенис и вызывает его рост. На самом деле побочных эффектов от подобной терапии будет больше. Да, гонадотропин улучшает эрекцию и качество полового акта, однако на этом все достоинства заканчиваются и начинаются проблемы, а если точнее, то гормональный сбой организма.

Также бытует мнение, что тестостерон способен возобновить рост члена, и что не выросло за время подросткового периода во время всплеска этого гормона, “дорастет” за время гормональной терапии. Но на практике оказывается, что прием тестостерона имеет эффект лишь у 5% желающих сделать размер члена побольше, что сравнимо с нулевой эффективностью.

Подвешивание грузов

Подвесить грузы на член – быстрый способ, но достаточно травмоопасный. Вес воздействует на связки с пещеристыми телами, что способствует вытягиванию длины и увеличению пениса. Возможно незначительное увеличение члена за неделю, а за 2 недели виден результат в 1.5-2 см. Что нужно, чтобы за 7 дней увеличить мужской орган:

  • Предварительно разогреть пенис.
  • Закрепить пластырь, фиксирующийся шнурком.
  • Подвесить минимальный груз.
  • Находиться в таком состоянии до получаса. При ощутимом онемении, груз снимается.

Увеличивается нагрузка в зависимости от ощущений мужчины. Но резкие действия могут навредить и покалечить.

Массаж

Массажные методики для изменения размеров полового органа в положительную сторону достаточно популярны среди мужчин. Суть самого популярного: необходимо выполнять специальные массажные движения, вытягивая орган руками в течение часа. Сегодня для данной процедуры существуют разнообразные приспособления – экстендеры.

Рекомендуется носить экстендер ежедневно на протяжении 3-12 часов. Регулярно продолжать методику нужно минимум полгода.

Судя по рекламе, можно добавить пенису до 7 сантиметров за 12 месяцев. Но практика показывает, что добиться можно только увеличения на 2 сантиметра – небольшой, но тоже результат.

Лигаментотомия

Лигаментотомия – это специальная операция, подразумевающая увеличение полового органа посредством разрезания поддерживающей связки. Действия позволяют добавить от 3 до 5 сантиметров в длину. Для данной процедуры доктора могут использовать разные методики.

Имплантация с мобилизацией ножек полового органа – кавернозные тела выводятся и перемещаются в лонное сочленение.

Имплантация протеза – в интракавернозное пространство помещается специальный протез и делаются поперечные разрезы белочной оболочки для обеспечения увеличения органа.

Операция разобщающая – проводится полное разобщение пениса на составные части. По всей длине органа отделяются кавернозные тела, мобилизуются нервы и сосуды, и проводится имплантация протеза или хрящей между головкой и кавернозными телами. Данный метод применяется к мужчинам, которые уже перенесли операции относительно простаты, мочевого пузыря или прямой кишки. Чаще всего используются надувные протезы с переменной жидкостью. Такие операции при наличии нормальной эрекции противопоказаны.

Другие методы увеличения пениса

Есть немало методов, помогающих повлиять на длину полового органа. Некоторые изменяют размер всего на 1 см, другие на 4-5 см. Естественно, любой способ требует регулярного применения, поэтому не стоит рассчитывать на моментальный результат.

Специалисты рекомендуют делать массаж, который также называют «Джелкинг».

Носить следует приспособление по 3-12 часов каждый день, причём не меньше полугода. Тогда можно будет увеличить орган на 4 см.

L-Аргинин

Это аминокислота, улучшающая обмен веществ и стимулирующая гормон роста. Растет сам организм и вместе с ним и детородный орган. Является биологически активной пищевой добавкой.

Действие:

  • стимулирует выработку гормона роста до нормальной концентрации в организме;
  • ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей;
  • очищает мышцы от шлака;
  • снижает мускулатуру артерий.

Эффект:

  • увеличение продолжительности полового акта;
  • увеличение члена вширь и в длину;
  • равномерное распределение крови по члену;
  • уничтожение сгустков крови в пенисе;
  • формирование правильной формы полового органа.

Спрей Доминатор

Так же создан на основе лекарственных трав, в результате чего является безопасным и весьма эффективных средством по увеличению члена.

Состав:

  • натрий, цинк, кальций, железо;
  • мускатное эфирное масло;
  • эфирное масло пачули;
  • эфирное масло ромашки;
  • пектины.

Действие:

  • активизирует выработку мужских гормонов;
  • улучшает кровоснабжение пениса;
  • повышает чувствительность члена;
  • способствует скорому восстановлению сил;
  • увеличивает либидо;
  • подготавливает кожу к растяжению;
  • улучшает обмен веществ.

Эффект:

  • увеличение длительности полового акта;
  • улучшается распределение крови по члену;
  • уменьшается время, необходимое на отдых;
  • улучшается качество спермы;
  • происходит растяжение тканей и, как следствие, рост полового органа.

Применение: на эрогированный член брызнуть нужное количество спрея и распределить его по длине всего органа.

Курс использования: 2 месяца.

Образ жизни

Специалисты давно пришли к выводу, что у мужчин с ожирением длина пениса на 1-2 см меньше, чем у представителей сильного пола, у которых нет проблем с лишним весом. Этот факт был доказан множественными исследованиями и опросами. Объясняется данное явление тем, что часть полового органа оказывается спрятанной в области лобка под жировой тканью. Справиться с проблемой маленького члена в этом случае помогает похудение.

Нужно помнить! Неправильный образ жизни отражается не только на здоровье мужчины, но и размере его полового члена. Вредные привычки, которые появляются в раннем возрасте, способны вызвать замедление развития репродуктивных органов, что изменить крайне сложно.

Не только лишний вес сказывается на длине пениса. С такой же проблемой сталкиваются курильщики, у которых член на 1-1,5 см меньше, чем у тех, кто никогда не курил. К такому результату приводит развитие спазмов сосудов полового органа. Их эластичность постепенно уменьшается, из-за чего мужской пенис перестает полноценно наполняться кровью во время сексуального возбуждения.

Самый быстрый способ увеличить член

После описанных выше способов мужчина для себя решит, как можно быстро увеличить пенис, и не навредить своему здоровью. Важно понимать, что людей, имеющих настоящие проблемы с размерами достоинства, в мире не более 7%. А разрекламированные приспособления долговременных качественных результатов за день не дадут. Рекомендуется в таком случае специальный массаж и здоровый образ жизни.

Когда нужна операция

Обычно, когда мужчины приходят к специалисту с просьбой увеличить половой член, доктора отмечают не физиологическую проблему, а психологическую. Иногда достаточно нескольких посещений психолога, чтобы вернуть мужчине уверенность в своих сексуальных силах.

Но все же существуют и показания для увеличения члена, среди которых:

  • эстетические: дисморфофобия пинеальная;
  • функциональные: перепончатый, скрытый пенис, синдром стареющего мужчины (наличие подкожно-жировой прослойки, снижение уровня эластичности);
  • медицинские: последствия травм, кавернозный фиброз, гипоспадия, эписпадия, синдром малого члена.

Микропенис – это понятие собирательное. Обычно наблюдается при эндокринологической врожденной патологии, когда тестостерон вырабатывается в недостаточном количестве, а также при идиопатическом недоразвитии полового органа. Малый пенис – это когда в растянутом состоянии его длина менее 2 сантиметров.

В любом случае доктора проводят комплексное обследование, чтобы максимально точно определить причину аномалии. Увеличение пениса хирургическим путем производится только тогда, когда пациент не только жалуется на размер, но и наблюдаются иные сопутствующие проблемы. В любом случае вердикт выносит только доктор, желания самого пациента мало.

Подготовка к хирургическому вмешательству

В основном проводится местная анестезия, следовательно, подготовительных процедур нет никаких. В стационаре пациента после операции наблюдают в течение суток.

Увеличение члена хирургическим вмешательством

Операции по увеличению размеров пениса подразделяют на те что утолщают, и те что удлиняют детородный орган.

Операции по утолщению

Для утолщения используют либо введение под кожу имплантов, либо трансплантируют родные ткани человека: жировую или мышечную.

Липофилинг.

Перед проведением процедуры берут жировую ткань с живота или бедер клиента. Их очищают от примесей (сукровицы) оставляя только чистые жиры. Пациент предварительно сбривает волосы на паховой области и ложится на хирургический стол. Врачи анестезиолог вводит клиента в состояние общего наркоза, и только тогда пластический хирург начинает операцию.

Орган дезинфицируют и с помощью иглы вводят подготовленный состав. Вся процедура длится меньше одного часа. По окончании накладывается стерильная повязка. Эффект от операции постоянный, лишь 30% жира рассасывается. Способ увеличивает толщину члена на 2-3 см.

Уколы гиалоуроновой кислоты.

Так называемые «уколы красоты» увеличивают размер пениса на 1 см. Проведение процедуры схоже с липофилингом. Самая доступная методика по увеличению члена, проводится даже в небольших городах. Эффект длится около года.

Введение имплантов.

При этой методике используют гели в силиконовой оболочке. Врач, сделав прокол в коже пениса, крепит его к белочной оболочке. Это исключает риск смещения. Перед процедурой проводится алергопроба, что исключает риск отторжения.

Мышечная трансплантация.

Для процедуры берется кусок мышцы клиента с живота. Во время операции она вводится под кожу члена пациента, врач оборачивает его вокруг фаллоса и сшивает с прилежащими тканями. Эффективность операции высокая, заживление происходит быстро. В результате член увеличивается на 3-4 см.

Операции по удлинению фаллоса

Хирургические операции проводят только здоровым людям. Количество противопоказании больше чем при использовании консервативных методик. Врач не возьмется оперировать больных с сердечными нарушения, пороками сердца, нарушении свёртываемости крови, хроническими болезнями в стадии декомпенсации, СПИДом, психическими расстройствами.

Фалопротезирование.

Если причина небольшой длины пениса искривление, то в него внедряют искусственный протез. Они бывают жесткими, надувными, и эластичными. Процедура травматична, восстановительный период может доходить до года. Операция не только увеличивает длину члена, но и повышает потенцию.

Лигаментотомия.

Лигамента – связка брюшной полости, которая находится между лобком и фасцией бука, удерживает часть пениса внутри паховой области. При проведении хирургической операции она подрезается, после врач вытягивает и фиксирует член. В течении 2-3 месяцев пациенту придется носить экстендер и стречер.

В послеоперационном периоде пациентов беспокоят боли, потому пациентам выполняют уколы анальгетиков. В первые недели возможны кровотечения. Необходимо следовать рекомендациям врачей, и проходить обследования в реабилитационный период, так как возможно образование спаек. В результате член увеличивается на 3-5 см, но сразу после операции эффект слабее – 1-1,5 см.

Любая пластическая операция по увеличению члена может вызвать негативные последствия:

  • образование рубцов;
  • повреждение нервов;
  • снижение либидо;
  • снижение чувствительности головки пениса.

Какие продукты тормозят процессы роста

Мы разобрались, что нужно есть для увеличения пениса, но есть и ряд продуктов, без которых лучше обойтись, так как они тормозят процессы роста и негативно отражаются на скорости обмена веществ. Перечислим главных пищевых “врагов” мужского здоровья. Перед вами — не то, что надо есть для увеличения члена:

  • Полуфабрикаты — вредные продукты, не подходящие для мужчины, занимающегося спортом или пенисбилдингом. Подобная еда содержит массу красителей, консервантов, ароматизаторов, которые сами по себе неопасны, но не представляют ценности для организма. Полуфабрикаты — “пустая” еда, которая не принесет пользы.
  • Фастфуд зачастую приготовлен на жирах низкого качества, полных канцерогенов. Такой жир навредит обмену веществ и способствует появлению холестериновых “бляшек”, он опасен для сосудов. Значит, для работы и роста пениса — органа, функционирование которого напрямую связано с кровообращением, фастфуд губителен. Он плохо сказывается не только на состоянии сосудов, но и на лимфатических протоках, может спровоцировать проблемы с трофикой (питанием мышц) малого таза.
  • Алкоголь ухудшает потенцию, а вдобавок может привести к уменьшению пениса, поскольку он вредит сосудам, а их состояние влияет на размер мужского достоинства. Кроме того, алкоголь повышает выработку женских гормонов в мужском организме, подавляющих тестостерон.
  • Черный кофе, соль и сахар хороши в ограниченных количествах. ВОЗ не рекомендует взрослым мужчинам употреблять более 12 чайных ложек сахара в день. Учитывайте и сахар, присутствующий в готовых соусах, крабовых палочках, чипсах, выпечке. Хлебобулочные изделия из белой муки стоит оставить на полке магазина — они не принесут пользы, зато быстро отложатся в жировое депо и навредят сосудам.

После исключения вышеперечисленного из рациона процессы роста ускорятся, и вы увидите результат быстрее. На метаболизм также работает дробное питание: ешьте маленькими порциями 6 раз в день разнообразную натуральную пищу. Сбалансированное меню укрепит здоровье и повысит иммунитет.

Алкоголь

Спиртные напитки оказывают разрушительное действие на организм человека. Особенно страдает половая система мужчины. Частое употребление крепких напитков может вызвать ряд негативных последствий:

  • Бесплодие;
  • Отсутствие полового влечения;
  • Снижение уровня тестостерона и рост женских гормонов в организме мужчины;
  • Отсутствие эякуляции;
  • Боль во время полового акта.

В этих случаях говорить о росте пениса, конечно же, не приходится.

Прожаренные

Задаваясь вопросом, какая еда увеличивает член, нужно разу же исключить из списка возможных вариантов жареную пищу. Речь идет о блюдах, приготовленных на рафинированном масле. Контакт горячего масла с продуктами способствует выработке вредных веществ, губительно влияющих на потенцию. Человек, который часто кушает жареную пищу, наверняка столкнется со следующими проблемами:

  • Снижение либидо;
  • Развитие рака простаты;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабая эрекция.

Соль

Белый порошок, без которого невозможно представить ни одно блюдо, приносит организму непоправимый вред.

Потенция мужчины также страдает от большого количества соли.

Мешая циркуляции крови, соль может стать причиной слабой эрекции и болезней таза. Уровень тестостерона также понижается.

Сахар

Прямым образом сахар на мужское здоровье не влияет. Однако частое потребление сахарозы вызывает выработку инсулина в организме, который в свою очередь подавляет рост тестостерона. У мужчины пропадает сексуальное желание, а эрекция ослабевает.

Опасности и осложнения при увеличении пениса

Любое вмешательство в организм чревато побочными эффектами. Самое безобидное негативное последствие – это психологическая травма от неполучения желаемого результата. Среди остальных осложнений стоит отметить: нарушение чувствительности в период полового акта; бесплодие, инфекционные и воспалительные заболевания, сложности с мочеиспусканием и семяизвержением.

Перед тем как броситься к выбору способов для увеличения полового органа, разберитесь в себе и решите, действительно ли ситуация критическая, чтобы подвергать детородный орган подобного рода экспериментам, ведь от побочных эффектов никто не застрахован.


Заключение

Длительное употребление пищи, способствующей увеличению длины и толщины пениса, значительно укрепляет мужское здоровье.

Эрекция становится полноценной и стабильной, улучшается качество спермы. Уменьшаются воспалительные патологии органов малого таза, приводящие к преждевременной эякуляции. Эти факторы определяют гармонию сексуальной жизни.

Источники

  • https://health.mail.ru/news/1-rost_polovogo_chlena/
  • https://bubblemom.ru/kakimi-sposobami-mozhno-uvelichit-penis/
  • https://uvelichit-chlen.com/ot-kakih-produktov-pitaniya-rastyot-polovoj-chlen/
  • https://FoodandHealth.ru/meduslugi/uvelichenie-polovogo-chlena/
  • https://andromedic.ru/kakie-produkty-uvelichivayut-chlen/
  • https://dlja-pohudenija.ru/plastika/kakie-obychnye-produkty-nuzhno-kushat-chtoby-uvelichit-chlen
  • https://chlena.ru/uvelichenie-razmera/razmer/24-produkta-kotorye-nuzhno-est-chtoby-ros-chlen.html
  • https://muzhik.guru/uvelichenie-chlena/spisok-produktov-dlya-uvelicheniya-chlena/
  • https://seacoasts.ru/kakie-produkty-nado-est-chtoby-vyros-chlen/
  • https://MuzhskieDela.ru/urologiya/uvelichenie-chlena/produkty-dlya-rosta-chlena-kak-nuzhno-pitatsya/
  • https://dlyachlena.ru/rost/kakie-produkty-uvelicivaut-clen-sposobstvuut-ego-rostu.html
  • https://chlenologiya.info/kakie-produktyi-uvelichivayut-chlen.html
  • https://uvelichenie-chlena.org/sredstva/produkty-dlya-uvelicheniya-chlena/
  • https://bigchlen.info/pro-uvelichenie/sredstva/produkty-i-travy.html
  • https://erectia.ru/polovie-problemi/sposoby-uvelicheniya-chlena.html
  • https://sexualhealth.su/massazh-uprazhneniya/kak-uvelichit-chlen-realno-rabochie-sposoby/
  • https://ProstatitNo.ru/potentsiya/uvelichenie-chlena/produkty-dlya-uvelicheniya-chlena/
[свернуть]
 
 
Поделиться:
Нет комментариев
Adblock
detector