Обертывания – что это такое. Обертывание против целлюлита как часто делать, действенные домашние рецепты, салонные обертывания

Можно ли делать обертывание каждый день, как часто

Содержание

Показания к обёртыванию

Показания к обёртываниям очень широки, его можно использовать практически при любых проблемах с фигурой или кожей, варьируя препараты. Так, обёртывания можно использовать при решении следующих проблем:

  • кожа, потерявшая упругость после снижения веса или родов;
  • целлюлит и локальные жировые отложения;
  • сухая грубая кожа с явлениями гиперкератоза;
  • проблемная кожа с застойными пятнами и инфильтратами;
  • чувствительная кожа, склонная к шелушению и стягиванию.

Считается, что обёртывания особенно показаны в тех случаях, когда желаемый результат хочется получить как можно быстрее.

В настоящее время существует огромное количество вариантов обертываний и непрофессионалу трудно запомнить даже их названия. Появились принципиально новые препараты, задача которых — воздействовать непосредственно на механизм той или иной проблемы.

Горячие и холодные обертывания

Выбирать вид обёртываний (холодные или горячие) нужно в зависимости от формы и стадии целлюлита. Также следует учитывать сопутствующие патологии, противопоказания и соображения здравого смысла.

Обертывание — интенсивный уход за телом, сейчас его практикуют практически все салоны, даже самые маленькие. Но, несмотря на свою простоту и доступность, существует целый ряд противопоказаний, при которых категорически нельзя проводить обертывания. Обертывания с высоким содержанием йода, например, противопоказаны, если есть нарушения работы щитовидной железы и аллергия на йод. Время действия препаратов — от 60 до 90 минут. Кроме того, обертывания наиболее эффективны, если подразумевают не один-два сеанса, а курс от 10 до 20 процедур (оптимальный вариант — 15).

Даже очень эффективные горячие обертывания не следует проводить в самый пик летнего зноя.

Эффективность горячих обертываний

Целлюлитом (или гиноидной липодистрофией) называют локальное патологичное разрастание, неравномерное распределение жировых клеток, сопровождающееся накоплением избыточной жидкости в межклеточном пространстве. Состояние протекает на фоне нарушения местного кровообращения, оттока лимфы, обменных процессов в тканях дермы. В результате этих отклонений эпидермис утрачивает упругость, тело становится бугристым, появляется отечность.

На поздних стадиях целлюлита устранить проблему без помощи профессионального косметолога не получится. Если приступить к коррекции образа жизни, терапевтическим манипуляциям при обнаружении первых негативных изменений, можно вернуть красивую кожу самостоятельно.

В комплекс мероприятий входят:

  • правильное питание;
  • соблюдение питьевого режима;
  • использование специальной косметики;
  • физические упражнения;
  • массаж;
  • антицеллюлитные процедуры.

Высокой эффективностью обладают горячие противоцеллюлитные обертывания. Они оказывают комплексное воздействие на кожу.

Активные компоненты смесей для процедуры помогают:

  • избавиться от отеков;
  • улучшить циркуляцию крови в периферийных сосудах;
  • насытить клетки влагой, витаминами, микроэлементами;
  • ускорить метаболизм на местном уровне;
  • активировать отток лимфы;
  • вывести шлаки, токсины;
  • разгладить растяжки, складочки;
  • стимулировать расщепление, выход жиров из подкожной клетчатки;
  • укрепить покровы, вернуть им плотность, эластичность;
  • отбелить пигментацию.

Внимание: от лишнего веса горячие обертывания не избавляют!

Кожа после разогревающих процедур становиться гладкой, подтянутой, приобретает свежий вид. Благодаря восстановлению нормальной структуры эпидермиса «апельсиновая корка» исчезает. Чтобы добиться максимального результата, нужно знать основные правила проведения манипуляций.

Как работают горячие обёртывания?

Горячими их называют из-за температуры около 38°C и разогревающего действия. Они разогревают кожу (помогают раскрыть поры) и нижележащие ткани, в основном гиподерму – подкожную жировую клетчатку, ускоряют кровообращение и обменные процессы, усиливают выведение токсинов и лишней жидкости. Отёки уходят, состояние кожи улучшается, уменьшаются объёмы, разглаживаются складки и рубцы (растяжки), а вес снижается. Но помогают ли горячие обёртывания худеть и избавиться от целлюлита?

Встречаются утверждения вроде «нормализуется обмен веществ», «из клеток уходят шлаки» и даже «жировые клетки разрушаются», что вообще звучит странно. При нормальной массе тела толщина гиподермы – до 7 см, а лишний вес и ожирение – это 10-15 см и более в глубину – например, на бёдрах и ягодицах. Могут ли компоненты обёртывания хотя бы добраться до этих «залежей», не говоря уже о «разрушении»?

Женщинам хочется пробовать разные методы: пока не попробуешь на себе — не разберёшься, и это верно. Приведём технику и некоторые рецепты обёртываний для желающих.

Побочное действие

Самым частым побочным эффектом после проведения горячего обертывания от целлюлита в домашних условиях становится сильнейшая аллергическая реакция. Действующими веществами большинства смесей выступают активные биологические вещества, способные спровоцировать раздражение, красноту, высыпания, нарушение структуры покровов.

Избежать негативных последствий можно, если предварительно провести аллерготест. Каждый новый рецепт надо сначала опробовать в небольшом количестве на запястье либо внутренней стороне локтевого сгиба. Если спустя 30-60 минут не проявились негативные изменения, домашним составом допустимо пользоваться. Не стоит слепо доверять советам подруг, непереносимость компонентов средства индивидуальна. Если одной девушке мазь идеально подошла, не значит, что подойдет другой.

При неумелом проведении дома процедуры горячего обертывания возможно получить серьезные ожоги. Все составы, наносимые на тело, не должны быть горячее 38-40 °C.

В некоторых случаях манипуляции провоцируют обострение серьезных хронических заболеваний. Перед тем как приступать к антицеллюлитным разогревающим процедурам, важно убедиться, что их разрешено делать.

Есть противопоказания

Горячие обёртывания для похудения и от целлюлита нельзя делать при беременности и ГВ; при варикозе, женских проблемах, опухолях и новообразованиях, ССЗ, ОРЗ, заболеваниях кожи и аллергии.

Как делать правильно в домашних условиях

Подготовиться к горячим обертываний для похудения и от целлюлита очень важно, чтобы кожа по максимуму восприняла процедуру, а целлюлит «ушёл скорее».

Примите горячую (до 42°C) ванну (не более 5-10 минут) или душ, желательно с использованием скраба. За 1,5-2 часа до принятия ванны не ешьте, но пейте чистую воду и зелёный чай.

Смеси для горячих обёртываний готовьте заранее, а перед применением подогревайте.

Рекомендуется наносить составы не на всё тело сразу, а на 1-2 близкорасположенные проблемные зоны.

Наносите равномерным слоем массирующими движениями, сильно не втирайте.

Плёнкой обматывайтесь снизу-вверх, плотно, но не туго, в несколько слоёв.

После горячего обертывания наденьте тёплый спортивный костюм, желательно из натуральной ткани, или ложитесь под тёплое одеяло, завернувшись в махровый халат.

Держать обёртывание рекомендуется 30-60 минут, но при хорошей переносимости можно дольше.

Насчёт физической активности мнения расходятся: одни специалисты считают, что лучше избегать интенсивных движений, а «перележать» или «пересидеть»; другие думают, что лёгкая гимнастика усилит эффект, но предлагают держать обёртывание не более получаса, чтобы не перегреться. В любом случае, за самочувствием надо внимательно следить.

Снимать плёнку лучше с помощью ножниц, спокойно и аккуратно.

Оставшийся на коже состав смывайте просто тёплой водой, без мыла и геля. Если горячее обёртывание для похудения и от целлюлита включало перец, мойтесь прохладной водой.

Промокните кожу – не тритесь полотенцем, и нанесите крем (антицеллюлитный или любой питательный-увлажняющий-смягчающий и др.).

Не ешьте после горячего обёртывания 1,5 часа, но воду пить можно и даже нужно.

Проводить более 3-х горячих обёртываний для похудения и от целлюлита в неделю не рекомендуется, но и это количество можно уменьшить: всё зависит от чувствительности кожи и компонентов рецепта.

Продолжать курс можно 1,5-2 месяца, а повторять дважды в год. Если двух курсов не хватает, возможно, стоит обратиться в специализированный салон или косметическую клинику.

Эффективные рецепты для похудения и от целлюлита

Для разогревающей смеси берут разные компоненты, но наиболее популярны глина и мёд, горчица и перец.

Вот так просто: зелёную глину (есть в аптеке) смешайте с тёплой водой (40°C), нанесите кашицу на тело, обернитесь плёнкой и т.д. на 45 минут.

Распаренную ламинарию (лучше порошок) тоже используют часто – считается омолаживающим средством. Алгоритм тот же, что и с глиной; непереносимость таких обёртываний встречается редко.

Медовые горячие обертывания для похудения

Подогретый мёд с эфирными маслами – отличная антицеллюлитная смесь для горячего обертывания для похудения и от целлюлита. Смесь богата витаминами и минералами. 2-4 ст.л. тёплого жидкого мёда смешайте с эфирным маслом цитрусовых (лимон, апельсин и др., 2-5 капель). Наносите тонким слоем под плёнку, через 30-50 минут смойте. Предлагается также добавлять 1 ч.л. красного молотого перца, но тогда (даже если «всё хорошо») держать не более получаса.

Медово-горчичное обёртывание уж точно разогревает, быстро улучшая кровообращение и метаболизм в коже. Сочетание меда с горчицей очень эффективно борется с целлюлитом и способствует быстрому похудению в проблемных зонах. Мёд с горчицей смешивают поровну, обязательно добавляют 1-2 ст.л. растительного масла. Масла подходят любые – косметические (жожоба, карите, аргании, макадамии) и те, что на кухне (оливковое, подсолнечное, кукурузное и др.). Добавлять масло надо в уже нагретый мёд.

Шоколадное обёртывание и помогает худеть, и тонизирует кожу, подтягивает её, делает нежной и бархатистой и эффективно борется с целлюлитом. Можно готовить кашицу из чистого какао-порошка, залив его горячей водой, но ещё эффективнее какао (8-10 ст.л.) плюс мёд (3-5 ст.л.), с оливковым маслом (2 ст.л.) и эфиром апельсина (7-10 капель). Такого количества хватает на всё тело – если надо меньше, рассчитайте пропорции; держать предлагается час.

Для горячих обертываний вместо горчицы можно брать молотый перец чили – яркий разогревающий эффект, но обёртывания с ним держат не более 30 минут. Например, с любой глиной (40 г) и жидким мёдом (30 мл). Мёд и перец (3-5 г) добавьте в разведённую тёплой водой глиняную кашицу, перемешайте до однородности и сразу наносите.

Добавив молотый кофе, тоже можно усилить действие горячего обёртывания. Глина и мёд (по 1 ст.л.), кофе (100 г), перец (2 ч.л.), 5-8 капель любого эфира «по вкусу». Мёд нагревают, а затем смешивают с остальными компонентами. Держать предлагается до появления жжения, а смывать чуть тёплой или прохладной водой. Считается, что результат заметен с первого применения, но не перестарайтесь: терпеть сильное жжение нельзя.

Очень эффективным для похудения и от целлюлита называют горячее обёртывание с перцовой настойкой. На 50 мл настойки – 3 ст.л. муки, яичный белок. Тщательно смешайте, нанесите на нужные зоны, обернитесь, утеплитесь и т.д. Держите 10 минут первый раз, потом доведите до получаса; делать не чаще 2-х раз в неделю. Если сильно жжёт, возьмите поменьше настойки.

Шоколадное

500 г какао-порошка нужно развести теплой водой до консистенции не слишком густой сметаны.

Для усиления эффекта хорошо добавить в шоколадный состав немного масла оливы. Оно поможет смягчить, увлажнить дерму, насытить ее питательными компонентами. Аромат шоколада прекрасно снимает стресс, расслабляет, улучшает настроение.

Кофейное

2 ч.л. свежемолотого кофе заварить в стакане кипятка, дать настояться. Когда крупицы набухнут, слить лишнюю воду, гущу равномерно распределить по проблемным областям.

Зерна не только снабжают покровы необходимыми веществами, ускоряют метаболизм, расщепление жиров, но также прекрасно очищают от загрязнений. Дополнительно обогатить смесь можно несколькими капельками эфирного масла лимона либо мандарина.

Медово-горчичное

Для обертывания потребуется:

  • 3 ст.л. жидкого меда;
  • 2 ст.л. горчицы;
  • 3 капли апельсинового эфирного масла;
  • 1 ч.л. морской соли.

Мед надо немного подогреть на паровой баньке, соединить с остальными ингредиентами. Когда горчица и соль растворятся, состав можно наносить на кожу. Держать смесь на теле 30 минут.

Картофельное

Два картофельных клубня среднего размера натереть на терке, чуть отжать, добавить к кашице 6 капелек мятного эфира.

Аккуратно выложить кашицу на распаренные проблемные зоны, держать под пленкой один час.

Перцовое

Жгучая приправа входит в состав многих антицеллюлитных составов. Она активирует все процессы в тканях дермы, мгновенно ускоряет кровоток. Приготовить антицеллюлитную смесь можно по такому рецепту:

  • 50 г перцовой настойки;
  • 3 ст.л. муки;
  • 1 взбитый яичный белок.

Компоненты хорошенько перемешать, распределить по бугристым участкам. Длительность первой процедуры не должна превышать четверти часа, затем ее допустимо увеличить до 25 минут, ориентируясь на собственные ощущения (сильного жжения допускать нельзя).

Внимание: перечными составами запрещено обрабатывать слизистые оболочки, зоны микроповреждений кожи.

Для приготовления другого варианта обертывания потребуется:

  • 5 г красного молотого перца;
  • 1 ст.л. сливок;
  • 100 г меда;
  • 5 г измельченного мускатного ореха;
  • 2 ст.л. масла оливы;
  • 5 г эфирного масла кайенского перца (его допустимо заменить корицей).

Ингредиенты надо соединить, держать на теле не дольше 15 минут.  Не стоит пользоваться подобным средством девушкам, склонным к аллергическим реакциям, с чувствительным, тонким эпидермисом.

Водорослевое

Ламинарию или фукус можно купить в порошковом или листовом варианте. В первом случае водоросли нужно развести водой до однородной консистенции, удобной для нанесения. Во втором – залить пласты горячей жидкостью примерно на 30 минут. Когда растения набухнут, взять 2 ст.л. полученной массы, добавить к ней:

  • 2 ст.л. меда;
  • взбитый желток одного яйца;
  • 20 капель масла камфоры;
  • 10 капелек вытяжки мандарина.

Распределять смесь по телу толстым слоем, держать на покровах 40 минут.

Обертывания с перцем

Поскольку все обертывания обладают разогревающим эффектом, то в смесь добавляют красный перец.

Так как перец обладает интенсивным раздражающим эффектом, то такими процедурами не стоит злоупотреблять. Их следует проводить раз в 2-3 дня, курс – 10 обертываний. Продолжительность следует ограничить до 20-30 мин.

Также не рекомендуется увлекаться скрабами перед перцовым обертыванием: ингредиент будет жечь кожу. Перед нанесением смеси протестируйте ее на запястье.

Существует множество рецептов обертываний с перцем. Смесь готовится на основе масел. В базовом рецепте на 4-5 ложек масла используют 0,5 чайной ложки жгучего перца. Рекомендуется брать мелко порубленный стручок. Подойдут любые масла: оливковое, жожоба, карите, миндальное, расторопши.

Масляное

Растительные вытяжки – мощные биоактивные компоненты, но использовать их в чистом виде нельзя. Эфиры следует добавлять в основу.

В качестве базовых хорошо подойдут масла:

  • абрикоса;
  • миндаля;
  • оливы;
  • кунжута;
  • жожоба;
  • ростков пшеницы.

Чтобы приготовить состав для обертываний, в столовую ложку основы надо капнуть по три капельки эфирных масел:

  • лаванды;
  • лимона;
  • можжевельника.

Такая смесь действует мягко, не причиняя дискомфортных ощущений, особенно хорошо подходит для сухих покровов.

Грязевое

Для таких смесей используется аптечная сухая грязь. Ее нужно разбавить водой, чтобы получить сметанообразную консистенцию, и нанести тонким слоем. Подержите полчаса, как обычно, с пленкой и утеплением.

Горчичное

Нужно перемешать горчичный порошок и мед в равных пропорциях, разбавить состав водой до сметанообразного состояния. Тонким слоем нанесите на кожу. Это обертывание нужно держать не больше 20 минут, так как горчица – агрессивный компонент, который может спровоцировать неприятные ощущения и даже ожоги кожи.

Мумиё

Obertyvanija-s-mumijo

1. Под мумиё подразумевается смесь, состоящая из минеральных и растительных веществ. Вы сможете провести самое эффективное обертывание, если использовать мумиё правильно. Для похудения в домашних условиях подойдёт мумиё из аптеки.

2. Отмерьте 5 гр., соедините с 40 мл. воды (прогреть до 40 градусов). Введите 90 гр. жирного крема, вымешайте. Можете влить ложку лимонного сока. Средство готово, храните его в холодильнике.

3. Перед применением прогревайте на пару до 35 градусов. Затем мягко втирайте, выдерживайте по классическому варианту – под плёнкой и тёплой одеждой минимум 40 минут.

С медом

Данный продукт пчеловодства один из самых полезных для кожных покровов человека. Он оказывает регенерирующее, дренажное, бактерицидное воздействие на организм. Питает клетки, стимулирует метаболизм и кровообращение, ускоряет расщепление жировых клеток, их вывод из организма. В результате дерма разглаживается, становится упругой, эластичной.

Мед можно использовать отдельно, просто распределяя его по покровам или смешать с сухим молоком. Для приготовления смеси нужно взять 2 ст.л. молочного порошка, тщательно размешать его в небольшом количестве теплой воды, соединить с жидким медом в равных долях. Засахаренный продукт лучше не применять, поскольку его придется предварительно разогревать, что приведет к утрате веществом части полезных свойств.

Гель «Лошадиная сила»

1. Проверенное средство для лимфодренажного обёртывания. Благодаря процедуре пропадает отёчность и целлюлит. Процесс похудения протекает значительно быстрее. Состав показал себя с хорошей стороны. Главное, пройти весь курс.

2. Гель сжигает жировые отложения и освобождает ткани от избытка жидкости. Он обладает приятным охлаждающим эффектом. Средство достаточно распределить тонким слоем по проблемным областям и обернуться плёнкой.

Капсикам с кремом

Мазь Капсикам с разогревающим эффектом продается в аптеке. Она была разработана для лечения суставных заболеваний, но девушки заметили ее антицеллюлитный эффект. Препарат быстро активирует кровообращение, лимфоотток, стимулирует местные обменные процессы.

Внимание: при несоблюдении правил применения мазь может спровоцировать серьезные ожоги.

Для обертывания потребуется:

  • немного Капсикама («кусочек» размером с горошину);
  • 3 ч.л. обычного детского крема.

Ингредиенты тщательно перемешать, тоненьким слоем распределить по проблемным областям, накрыть полиэтиленовой пленкой, дополнительно не утеплять. Выдержать 15-20 минут. Затем хорошенько смыть остатки средства, нанести жирный питательный крем.

Маски с Капсикамом очень эффективные, разглаживают целлюлитные бугорки за 10 сеансов. Проводить манипуляции разрешается через день. Для повышения результативности допустимо включить в состав одну ампулу аптечного кофеина.

Уксусное

Уксус богат различными витаминами и микроэлементами, он ускоряет обменные процессы и способствует расщеплению жиров, а также подтягивает кожу и борется с целлюлитом. В чистом виде его использовать нельзя, так как все-таки это достаточно агрессивный кислотный компонент. Его нужно развести водой в пропорциях 1:2 или 1:3. Можно сразу наносить состав на кожу, а можно смачивать в нем хлопчатобумажные или марлевые участки ткани и оборачивать ими талию и живот, а уже потом использовать пленку и утепление.

Улучшить эффективность любого обертывания можно, добавив в состав смеси несколько капель эфирного масла с антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Это эфиры цитрусовых, розмарина, лаванды, можжевельника и многие другие. А самое главное правило результативности – регулярное и систематичное выполнение обертывания. Это позволит получить лучшие результаты.

С глиной

Глиняные процедуры очень распространены, благодаря своей простоте. Для их проведения достаточно купить в магазине порошкообразную глину, развести ее теплой водой до консистенции кашицы.

Против целлюлита чаще применяют голубую глину. Ее минеральный состав интенсивно стимулирует обменные процессы, кровоток в зоне воздействия, выравнивает тон, рельеф покровов. Хорошо добавить в состав несколько капелек любимого эфирного масла.

С имбирем

Имбирь обладает выраженными разогревающими свойствами, ускоряет кровоток, сжигание жиров, вывод лишней жидкости, шлаков, токсинов. Имбирные обертывания хорошо подтягивают, омолаживают покровы.

Маску можно сделать из натертого корня растения, смешанного с оливковым маслом (примерно по 3 ст.л.). Можно заменить натуральный продукт порошковым. Равномерно распределить полученную массу по бедрам, ягодицам , закрепить пленкой. Спустя 20 минут принять душ комфортной температуры. Имбирные процедуры можно делать с интервалом в два дня.

Чайное

Рецептов с зеленым чаем достаточно много. Самый простой в приготовлении следующий: 2 ст.л. измельченных листочков запарить кипящей водой, чтобы получилась густая, однородная каша. Влить в нее пару капелек эфирного масла лимона, розмарина или аниса.

Для другого средства потребуется:

  • 50 г зеленого чая;
  • ½ ч.л. молотой корицы;
  • 2 ст.л. свежего меда;
  • немного воды.

Чай нужно залить кипятком, подождать, пока он завариться, соединить массу с остальными компонентами, тщательно перемешать. Для укрепления кожи «изнутри» зеленый чай лучше пить вместо привычного, черного.

Рецепты обертываний с использованием эфирных масел

Рецепты обертываний с использованием эфирных масел

Рецепты обертываний с использованием эфирных масел не менее эффективны, нежели грязевые. Из многочисленного списка ароматных жидкостей к врагам целлюлита можно отнести эфирные масла кипариса, лаванды, апельсина, лимона, грейпфрута, бергамота, фенхеля, ромашки, герани, можжевельника, пачули, розмарина и нероли. Помимо упругой кожи и избавления от целлюлита, процедура обертывания заряжает позитивом и энергией. Так сказать, ароматерапия и уход в одном сеансе. Следует отметить, что рецепты обертываний предполагают еще и натуральные растительные масла, они выступают базой. Использовать неразбавленные эфирные масла нельзя!

Проводится процедура обертывания аналогично грязевой. Кожа перед сеансом тщательно подготавливается, затем на нее наносят масляную смесь, оборачивают пленкой и накрывают теплым пледом (можно одеялом). Кроме растительных масел, не возбраняется применение косметической глины, лучше голубой. Она, между прочим, сокращает подкожные жировые отложения, устраняет отечность (путем выведения лишней жидкости), нормализует процесс обмена веществ, уменьшает глубину и количество стрий (растяжек), придает коже более подтянутый вид. Кстати, подобные рецепты можно использовать не только для обертываний, но и для ухода за кожей лица.

Как делать обертывание пищевой пленкой

Цель обертывания – улучшить кровоснабжение, вывести лишнюю жидкость, повысить упругость кожи живота, убрать бока.

Домашние обертывания с пленкой — простой способ сделать талию тонкой и подтянуть кожу живота. Процедуру можно провести, не выходя из дома.

Правила проведения:

  1. Не употребляйте пищу за 2-3 часа до обертывания.
  2. Примите теплый душ и нанести скраб на проблемную зону массажными движениями. Это позволяет подготовить кожу и усилить кровоснабжение. Кроме того, благодаря эффекту пилинга скраб очистит поры, что способствует активному выделению влаги и токсинов.
  3. После душа разотрите проблемные участки полотенцем, это дополнительно улучшит микроциркуляцию крови.
  4. Нанесите антицеллюлитный крем массажными движениями.
  5. Оберните талию пленкой, не сдавливайте область слишком плотно, чтобы не нарушать кровоснабжение, но обеспечьте плотное прилегание к коже.
  6. Наденьте теплую одежду, накройтесь пледом. Расслабьтесь и полежите в такой «сауне» 30-40 мин. Если кожа тонкая и чувствительная, то рекомендуется сократить время воздействия средства до 15-20 мин.
  7. Снимите пленку и удалите остатки антицеллюлитного средства.
  8. Нанесите увлажняющий крем массажными движениями.

Важно! На время воздействия средства можно выполнить интенсивные упражнения, потанцевать, заняться аэробикой. Но необходимо убедиться, что пленка надежно закреплена на теле. Главное – обеспечить эффект «сауны». Если пленка будет соскальзывать, то эффективность процедуры значительно снизится.

При регулярном проведении такой процедуры талия станет стройной, кожа заметно подтянется и обретет упругость.

Помогает ли пищевая пленка убрать живот

Косметических обертываний недостаточно для избавления от лишнего веса. Необходим комплексный подход: физические нагрузки, сбалансированное питание и регулярные процедуры.

Для обертываний не потребуется много средств. Все компоненты для их проведения можно приобрести в ближайшем магазине или аптеке.

Поборите лень и выполняйте их регулярно. Для достижения желаемого результата потребуется 10-15 процедур с интервалом в 2-3 дня.

При соблюдении всех рекомендаций удастся сбросить 2 и более килограммов. Эффект похудения достигается благодаря выведению лишней влаги из подкожных слоев.

Пищевая пленка при занятиях спортом

Для создания эффекта «сауны» на время тренировок пленка используется без косметических смесей. Допускается нанесение некоторого количества антицеллюлитного крема.

Пленкой обматываются бедра или талия, сверху надевается спортивная одежда. При активной физической нагрузке из организма будет выделяться влага, за счет чего и снижается вес.

Важно! Пленка помогает создать эффект «сауны» и избавиться от лишней жидкости, но на процесс сжигания жира при тренировках наличие пленки не влияет.

Использование готовых смесей

Для того чтобы исключить ошибку во время подбора состава рекомендуется отдать предпочтение готовым смесям. Их можно приобрести в аптеках или косметологических салонах. В упаковках будет присутствовать инструкция и подробное описание проведения процедуры.

Какое взять?

Выбор смесей и ингредиентов зависит от основной цели обертывания. Если нужно добиться похудения или воздействовать на целлюлит, то лучше всего использовать горчицу, красный перец – компоненты, которые работают быстро и способны проникать глубоко. Для питания кожи и мягкого воздействия на проблему (запуск биохимических процессов похудения) применяется мед, корица, эфирные масла, кофе или шоколад.

Эффективные обертывания для сжигания скопившегося жира на животе

На что обращать внимание при покупке?

Во время покупке готового состава нужно обращать внимание на компоненты, так как они оказывают разное воздействие на кожу. Природные ингредиенты или эфирные масла способны вызывать аллергическую реакцию, поэтому нужно учитывать концентрацию того или иного ингредиента. Также важный показатель – срок годности и дата изготовления. Смеси должны быть свежими, чтобы входящие в них вещества смогли работать активнее.

Можно ли делать обертывание каждый день

Холодное обертывание с глиной или медом можно при желании проводить каждый день. Последовательно по две-три процедуры, после чего лучше сделать небольшой перерыв. А обертывания с использованием эфирных масел или водорослей делать каждый день нельзя. Такую процедуру лучше выполнять два раза в неделю, ни в коем случае не чаще.

Обертывания с применением дренирующих средств разрешено делать не чаще чем раз в 3 дня. Необходимо давать организму время на восстановление, выведение лишней жидкости.

А вот пропускать сеансы или увеличивать интервал между процедурами не стоит. У обертываний накопительный эффект.

Если хочется достичь наилучших результатов, рекомендуется дополнительно записаться на лимфодренажный массаж.

Активные компоненты, из которых состоят лечебные смеси, могут нарушить иммунную систему кожи при частом проведении таких сеансов. В результате есть риск получить аллергические реакции, раздражения, ожоги.

Курс лечения состоит из 12 сеансов. При этом максимальное их число может доходить до 15, а минимальное – 10 процедур на один курс. Для большего эффекта желательно проводить по два курса в год. Для того чтобы процедура обертывания доставила желаемые результаты, необходимо проконсультироваться с косметологом.

Уход за кожей после обертывания

Применение дополнительных средств усиливает благоприятный эффект от процедуры. Кожа после обертывания с какао для похудения в домашних условиях особенно чувствительна, так как поры открыты. Если правильно выполнить завершающий этап, поверхность тела долгое время будет сохранять эластичность, увлажненность, сияющий здоровьем внешний вид. Пошаговый алгоритм действий ухода за кожным покровом после шоколадного обертывания:

  1. При смывании шоколадной массы тело не вытирать насухо, а слегка промокнуть полотенцем.
  2. Нанести на влажную кожу крем с легкой текстурой, молочко для тела или натуральное масло.
  3. Массажными движениями втереть средство до полного впитывания.
Источники

  • https://www.ayna-spb.ru/actual/cellulitis/wrapping.html
  • https://koprote.ru/cellyulit/goryachee-obertyvanie-ot-tsellyulita-pomogaet-li-luchshie-retsepty-otzyvy-hudeyushhih
  • https://www.inmoment.ru/beauty/cellulite/goryachiye-obertyvaniya-dlya-pokhudeniya.html
  • https://Dietonika.com/pohudenie/ubrat-zhivot/obertyvania-dla-zivota.html
  • https://lada-spb.ru/chem-delat-obertyvanie-chtoby-ubrat-zhivot-i-boka/
  • https://more-vsego.net/samoe-jeffektivnoe-obertyvanie-dlja-pohudenija-v-domashnih-uslovijah-15-receptov.html
  • https://koprote.ru/cellyulit/obertyvanie-protiv-tsellyulita-kak-chasto-delat-dejstvennye-domashnie-retsepty-salonnye-obertyvaniya
  • https://MedAboutMe.ru/articles/dlya_gladkoy_i_uprugoy_kozhi_obertyvaniya_protiv_tsellyulita/
  • http://ka4iron.ru/tseli/szhiganie-zhira/effektivnye-obertyvaniya-dlya-szhiganiya-zhira-na-zhivote.html
  • https://plasticology.ru/periodichnost-obertyvaniy/
  • https://allslim.ru/1327-shokoladnoe-obertyvanie-v-domashnih-usloviyah-dlya-pohudeniya.html
[свернуть]
 
 
Поделиться:
Нет комментариев
Adblock
detector