Советы по грудному вскармливанию двойни: кормление грудью двойняшек одновременно

Что нужно знать о вскармливании двойни

Грудное вскармливание двойняшек характеризуется определёнными особенностями. Вам придётся нелегко (как физически, так и психологически), вы будете быстро уставать. Женщина теряет в два раза больше калорий, поэтому нужно употреблять больше питательных элементов.

Но, с другой стороны, это и преимущество – вы быстрее потеряете лишние килограммы, набранные за период беременности.

Начинайте налаживание процесса лактации уже в родильном доме: приложите малышей к груди сразу после родоразрешения. Кормите крошек по требованию, чтобы ваш организм понял, какой объём молока потребуется.

Пока вскармливание полностью не наладится, грудничкам может не хватать молока, и вам придётся докармливать их смесью. Если у новорождённых пока нет сил сосать грудь, сцеживайтесь – это поможет наладить лактацию.

Не переводите детей сразу на искусственную смесь, это лишит их натурального источника иммунных клеток, полезных элементов, требуемых для гармоничного роста. Существует много безопасных способов повысить лактацию.

Если вы решительно настроены на грудное вскармливание двойни, то будьте готовы к сложностям и бесконечной усталости. Эмоциональная стабильность и уверенность в своих действиях – залог успешной естественной лактации.

Сомнения мам двойняшек относительно грудного вскармливания

Все молодые мамочки сразу же после появления двойни переживают, стоит ли кормить грудью, и хватит ли на двоих малышей молока. Многие думают, что проще сразу отказаться от грудного вскармливания и начать кормить детей смесями. Необходимо понимать, что грудное вскармливание – это естественный процесс, искусственное вскармливание не очень удобное и довольно затратное.

Смешанные чувства

И до, и после родов мамы иногда испытывают смешанные эмоции по поводу своего «двойного благословения». Вы можете почувствовать себя изолированной от общества из-за постельного режима во время беременности или сложностей, возникающих с выходом из дома с двумя младенцами. Также вы можете столкнуться с непониманием со стороны окружающих при попытках поделиться своими негативными чувствами. Если это так, ваши переживания – нормальная реакция на стрессовую ситуацию, и их нельзя игнорировать или преуменьшать.

Зачастую многим мамам помогает поговорить с другой матерью двойни.

С чего начать?

Лучший способ начать грудное вскармливание — начать кормить как можно раньше и кормить часто. Даже если состояние здоровья пока не позволяет вам находиться вместе, это не значит, что придётся отказаться от грудного вскармливания. В этом случае лучший путь к налаживанию кормления грудью — частое
сцеживание молока, начатое как можно раньше.

Если вам приходится сцеживать молоко, потому что один или оба ребёнка не могут пока эффективно сосать, молозиво лучше всего получится сцедить руками. Если необходимость в сцеживании сохраняется и далее, возьмите в аренду клинический электрический молокоотсос,позволяющий сцеживать одновременно из обеих грудей. Сцеживайтесь не менее 8 раз в сутки – каждые 2-3 часа днём и по крайней мере один раз ночью.

Выработка грудного молока регулируется опустошением груди (в процессе сосания или сцеживания). Частое и тщательное опорожнение груди увеличивает выработку молока. Вот почему у большинства мам двойни достаточно молока, чтобы выкормить грудью обоих детей.

Забота о маме

Маме двойни необходимо хорошо заботиться о себе – сбалансированно питаться и пить по жажде. Отдыхайте как можно больше, спите или отдыхайте, пока спят младенцы. Принимайте
любые предложения помощи с готовкой, стиркой и заботой о старших детях.

Наслаждайтесь этим особым временем, когда вы можете холить и лелеять двух маленьких существ одновременно!

Найдите поддержку

Объясните друзьям и членам семьи, какую практическую пользу они могут принести. Попросите их прочесть информацию на этой листовке, чтобы они могли помочь и приободрить вас в течение этого невероятно прекрасного периода в вашей жизни.

Ведущие встреч Ла Лече Лиги – это аккредитованные волонтёры, которые поддержат вас и помогут найти ответы на вопросы, касающиеся грудного вскармливания, лично, по телефону или онлайн. Найдите консультанта-волонтёра ЛЛЛ поблизости от вас.

«Расслабленное кормление»- откиньтесь назад на спинку кресла или подушки – лёжа или полусидя. Почувствуйте уверенную поддержку всего тела. Положите детей на животики, чтобы они располагались лицом к вашей груди. Дети лежат параллельно друг другу на вашем животе, головы чуть повернуты к середине вашей груди, чтобы носики были открыты для дыхания.

Для супругов, родственников и друзей

Матери двойни нужна помощь, чтобы выжить в течение первого года. Это может звучать излишне драматично, но это правда. Важнейшие вопросы для матери двойни – высыпаться,
управляться с минимумом домашней работы, находить выход негативным эмоциям и избегать изоляции.

Помощь и поддержка друзей, родственников и супругов может быть критически важной. Часто люди хотят помочь, но не знают, что именно делать. Неподходящая помощь может даже ухудшить положение
вещей. Ниже приведён краткий список советов каждому, кто хочет помочь матери двойни.

А если никто не помогает?

Если вы живете далеко от родственников и друзей, или же они заняты, возможно, вам пригодится оплачиваемая помощница. Даже если это недёшево, скорее всего, физически и эмоционально вы
много выиграете от такой помощи. Иногда мамы нанимают школьниц или студенток для помощи по дому; бывает, церковь или общественные организации помогают мамам двоен.

Как можно взять на руки сразу двоих детей?

Одной — никак. Это просто очень неудобно, ведь надо поддерживать им головки или другие части тела. Пока держишь одну – сползла другая, подхватила удобно одного ребенка – съехал другой.

Правильно взять на руки детей одновременно можно только с посторонней помощью.

Организация процесса кормления

Как кормить двойню одновременно? Так как кормить двойню грудным молоком очень непросто, это сильно нагружает весь организм, мама должна хорошо высыпаться и употреблять сбалансированную еду, а также быть в хорошем настроении. Очень важно, чтобы маме кто-то помогал в бытовых вопросах, так как сильная нагрузка и усталость снижают выработку молока.

До скольки кормить ребенка грудным молоком

Для стимуляции выработки молока двойняшки должны сосать грудь как можно чаще. В первое время нужно кормить деток по требованию. Затем лучше переходить на грудное вскармливание двойни по определенному режиму – это поможет организовать режим дня и маме будет намного проще.

Внимание! При грудном вскармливании важно обильное питье, лучше перед самим кормлением. Можно пить теплую воду, чай, молоко.

Двойняшки с мамой

Роддом и начало кормления

Если роды проходили естественным путем, дети родились в срок и хорошо себя чувствуют, то их приложат к груди сразу после родов в родильном зале. Мама будет находиться с малышами вместе с самого начала, будет их кормить по требованию.

Как правильно кормить новорожденного грудным молоком

Это будет непросто, лучше сразу попросить медперсонал помочь с началом кормления, показать, как правильно прикладывать малыша к груди, как можно кормить сразу двух детей. В частном роддоме или платной палате можно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.

Если двойняшки родились с маленьким весом или раньше срока, то их забирают в комнату для недоношенных. В таком случае, если мама также находится в роддоме, ей разрешают приходить, доставать малышей из кювеза и кормить. Если мама с детьми находится на раздельном пребывании, то нужно сцеживать молоко не менее восьми раз за день и передавать его новорожденным.

Грудное вскармливание двойни, хорошие советы по сцеживанию молока:

• Чтобы сцеживаться было легче, особенно неопытной маме, можно принять теплый душ, помассировать грудь и выпить стакан теплого чая или молока.
• Сцеживать необходимо около 15-20 минут каждую грудь.
• Лучше всего груди сцеживать по очереди, к примеру, по три минуты, или купить специальный молокоотсос, который будет сцеживать одновременно обе груди.

Поначалу грудного молока для двух детишек может и не хватать. Может быть, придется вводить докорм. Нужно всегда помнить, что любое количество молока очень полезно для здоровья ребенка.

Обратите внимание! Молозиво – очень важный продукт для новорожденных, даже если его совсем немного.

Новорожденные двойняшки в роддоме

Особенности кормления двойни в первый послеродовой месяц

Налаживать процесс кормления для двух деток одновременно непросто. Грудь мама должна давать, как только заметит признаки поиска (ребенок начинает причмокивать губами, поворачивает голову из стороны в сторону, сосет пальчик). В таком случае необходимо подстраиваться и предлагать грудь второму ребенку также. Ребенок прикладывается к груди каждые 1,5-2 часа, если кормить детей поочередно, то придется это делать каждый час, и весь день превратится в сплошной день кормлений.

Особенности кормления близнецов: подушка, стульчик

При кормлении близнецов необходимо, чтобы и малышам, и маме было удобно. Поэтому педиатры и другие специалисты рекомендуют использовать специальные подушки для кормления – они удобны, практичны.

Кормление близнецов грудью одновременно при помощи специальной подушки

• Подушка напоминает форму подковы, легко одевается на маму.
• Большинство моделей имеют, специальную спинку, чтобы вы могли удобно опереться на сиденье, когда садитесь.
• Дети размещаются по обеим сторонам «подковы».
• Благодаря такому приспособлению, мама полностью разгружает спину и не устает, а малыши лежат на мягкой подушке, кормление происходит сидя.
• Сейчас на рынке предложен большой ассортимент таких подушек. Она нужна, чтобы уменьшить нагрузку на спину мамы, а также для выполнения одновременного кормления близнецов.

Подушка для кормления близнецов грудью одновременно

Особенности кормления близнецов заключаются в том, что по мере роста детей, могут понадобиться другие приспособления для удобства детей. Прикармливать малышей начинают, где-то с семи месяцев, и родители сталкиваются с проблемой приобретения необходимой мебели.

Два стульчика для кормления близнецов

На рынках нет сдвоенных столешниц или стульчиков. Поэтому мамы и папы решают вопрос самостоятельно, придумывая разные методы совмещения или вырезания отверстий в столешницах.

Вместе или поодиночке

По очереди или одновременно? На этот вопрос однозначного ответа нет, все очень индивидуально и исходить следует из своего опыта, попробовав и так и так. Конечно, кормить одновременно «выгоднее» в плане экономии времени – у мамы появляется больше возможностей отдохнуть или уделить время старшим детям и мужу. Да и шансы перепутать близнецов и накормить одного дважды, оставив второго голодным, сводятся к нулю.

Поочередное кормление, особенно в первые месяцы, грозит превратиться в бесконечный конвейер, ведь малыши могут требовать грудь каждый час и «висеть» на ней до получаса. В результате у мамы совсем не остается времени на другие дела.

При этом вполне можно комбинировать одновременное и поочередное кормление. Например, если оба малыша бодрствуют и хотят кушать – их прикладывают к груди одновременно. А если один из них заснул, а второй капризничает, покормить можно только одного. Главное – внимательно прислушиваться к двойняшкам. Они обязательно донесут до мамы свои «требования».

Кормление двойни по требованию

Многие педиатры рекомендуют молодым мамочкам кормить новорожденных малышей по требованию. Ребенку необходимо давать грудь, как только он начинает этого требовать. Причем совсем не важно, сколько за день ему захочется покушать, и прошло ли достаточное количество времени после очередной трапезы.

В течение первых 2-3 месяцев после родов к кормлению по требованию придется привыкать, дальше у детей начнет вырабатываться своеобразный режим, уже будет более-менее понятно, когда их нужно покормить.

Кормление двойняшек одновременно

Ночное кормление двойни

Дети до года очень часто путают день и ночь. Это происходит из-за того, что их режим в течение первого года жизни года меняется несколько раз. С каждым месяцем количество сна уменьшается. Если малыши хорошо выспятся днем, то ночью спать не захотят, будут активными и просить есть. Чтобы исправить ситуацию, маме необходимо сформировать такой режим дня, чтобы двойняшки за день хорошо утомились. Очень важно придерживаться правил: активная часть бодрствования должна закончиться за полчаса до последнего дневного сна.

Время перед ночным сном должно проходить в спокойной обстановке, так как деткам нужно настроиться на отдых. Купание – прекрасная процедура перед сном, которая успокоит детей и обеспечит им глубокий и продолжительный сон.

Даже если дети ночью не хотят спать, не нужно с ними разговаривать, играть и включать свет, они должны понимать, что ночь – это время для сна, никак иначе. Если придерживаться таких правил, то в дальнейшем ночные кормления двойняшек прекратятся. Если никаких изменений в режим не вносить, то дети могут подрасти, а их режим таким и останется.

Также очень важно, чтобы утром дети вставали не очень поздно, днем активно играли, вечером занимались спокойными играми, тогда ночной сон будет спокойным и долгим.

Смешанное кормление двойни или когда грудного молока не хватает на двоих малышей

Смешанное вскармливание двойни предполагает вместе с грудным молоком использование смеси. Это необходимо в том случае, если детям не хватает молока. Смешанное кормление двойни организованно довольно просто. Под прием смеси нужно выделить отдельное кормление, и именно в это время давать детям только смесь. Естественно, кормить смесью детей можно одновременно, это не составит особого труда.

Большую ошибку совершают те, кто решает докармливать смесью после того, как дети поели мамино молоко. Ни к чему хорошему это не приведет, так как молоко и смесь имеют разный состав, и дадут большую нагрузку на неокрепший кишечник ребенка.

Смешанное вскармливание

Мои дети вскармливались именно так.

Еще в роддоме в первые дни мне не разрешали их прикладывать к груди из-за недоношенности и сопутствующих проблем. Молока первое время было мало, поэтому основой была смесь, а докармливали сцеженным грудным молоком.
В месяц перешли на полное ГВ (все так же сцеживалась, грудь не брали), но на молоке они плохо набирали вес и вечно были голодными. Пришлось в 3 месяца снова вводить смесь – сразу начали спать спокойно.

Как уже говорила, сначала кормила по очереди.

Но через несколько дней такой «работы» мне стало физически нереально тяжело:

1. Минут тридцать-сорок сцеживаешь.
2. Кормишь смесью, затем — сцеженным молоком сначала одного (полчаса), потом второго.
3. Стерилизуешь бутылки.
4. Спишь в течение часа, успокаиваешь колики ребенка, меняешь памперсы или что-то другое делаешь в это время (если очень повезет).
5. Снова делаешь то же самое. Каждый день. Сутками.
6. Потихоньку сходишь с ума без сна и отдыха.

После этого я решила научиться кормить двойняшек одновременно и смесью, и сцеженным молоком.

Для этого:

1. брала одну большую подушку или две небольших;
2. укладывала на них детей под углом (ножки книзу, голову кверху, чтобы не срыгивали съеденное);
3. садилась лицом к подушке или между двумя подушками;
4. брала бутылки в обе руки;
5. давала вначале сцеженное молоко, а потом смесь обоим одновременно (то есть у нас было 2 пары разных бутылочек).

Такой подход сильно экономил мое время – на все уходило не более часа.

После кормления дети часто засыпали, поэтому оставшимися двумя часами можно было распоряжаться по своему усмотрению.

Искусственное вскармливание

Порядок кормления особо ничем не отличается от смешанного вскармливания, разве что не нужно сцеживать свое молоко, то есть экономится еще примерно полчаса-час вашего времени.

Но имейте ввиду, что:

• Чисто на смеси дети, конечно, вырастут, но не получат весь объем полезных веществ и ваших антител. Поэтому если есть возможность докармливать своим молоком (хоть грудью, хоть сцеженным – не так важно) — обязательно воспользуйтесь ею.
• Кормление смесью в случае с двойняшками – это довольно дорого. Как правило, банки смеси хватает на сутки (при смешанном вскармливании нам хватало на 1,5 дня). Кроме того, при использовании смеси приходится бегать с бутылками, искать возможности для их стерилизации, кипятить/остужать воду каждые три часа днем и ночью.

Позиции для одновременного кормления двойни

Как можно кормить двойню одновременно грудным молоком? В первые месяцы после родов молодой маме придется очень часто прикладывать малышей к груди, поэтому для кормлений важно выбрать самое комфортное положение. Можно пробовать прикладывать деток одновременно и по отдельности, потом уже выбрать самый лучший способ. Идеальных позиций не бывает, каждая мама должна методом проб выбрать для себя наиболее подходящие варианты.

Для кормления важно подобрать позу

Частое прикладывание к груди забирает много сил, поэтому нужно выбрать самую удобную позу, чтобы комфортно было не только деткам, но и маме.

«Крест-накрест»

Это вариант классической «колыбельки» для двойни. Вы сначала прикладываете к груди одного малыша, а второй прижимается уже не к вам, а к сестрёнке или братику и сосёт другую грудь. Ножки близнецов расположены навстречу друг другу (как бы скрещены).

Лежа на спине

В этой позиции мама должна лежать на спине, подложив под голову и плечи подушку. Малышей нужно уложить по бокам и поддерживать руками.

Сидя

Мама должна сесть и уложить по обе стороны от себя подушки. На эти подушки нужно уложить деток с каждой стороны. Ножки малышей должны быть расположены в сторону спины матери.

Поза №3

Один малыш находится в обычном положении (в позе «колыбелька»), другого вы держите в позе «из-под мышки», сбоку от себя. В следующее кормление расположение близнецов можно поменять.

«Лёжа на спине»

Вы лежите на спине, близнецы – у вас на животе, один – у правой груди, другой – у левой. Кормить так двойню можно в двух вариантах: либо головы малышей расположены на ваших локтях, либо им под головы и тельце подложены маленькие подушки, которые вы придерживаете своими руками.

Параллельная поза

В этой позиции мама должна как можно удобнее сесть, одного ребенка положить себе на руку так, чтобы его голова помещалась в локтевой сгиб. Второй близнец должен быть приложен к груди в такой же позе, как и первый, ноги его при этом должны размещаться на дополнительной подушке параллельно ногам первого малыша.

«Полулёжа на подушках»

Малыши располагаются на вас крест-накрест, вы их поддерживаете своими руками. Руки при этом опираются на подушки. Поза особо актуальна для ночных кормлений, когда вам необходимо оставаться в расслабленном состоянии.

Хорошим помощником для одновременного прикладывания близнецов станет специальная серповидная подушка для кормления двойни. Её размер и высота позволяют удобно расположить обоих малышей у правой и левой груди.

Подушка размещается вокруг вашего туловища (в положении сидя), дети ложатся на неё: первый – с одного бока и прикладывается к правой груди, второй – с другого бока и прикладывается к левой груди. Её можно купить в магазине для беременных и кормящих женщин или сшить самой.

Перекрестная колыбелька

Кормлениe в такой позиции еще называется «люлька». Двойняшек укладывают «валетом»: головы должны находиться у матери на руках у каждой груди, а ноги перекрещиваться. Кормить детей в такой позе очень удобно, так как мамины руки будут оставаться свободными, и она сможет помочь малышам, если в этом появится необходимость. Для большего комфорта, под спину и локти мамы, а также под каждого из детей можно подложить подушки.

Совмещение «колыбельки» и положения «из-под руки»

В такой позиции кормления одного ребенка нужно разместить в классическом положении на материнской руке, в позе «колыбельки», второго малыша положить на бок у второй груди матери: ноги за спину, головку у груди, мама при этом должна сидеть.

Как прикладывать к груди младенцев?

Наладить кормление младенцев новоиспеченной маме непросто. Важно найти удобную позицию и приучить малыша правильно брать сосок. Младенца прикладывают так, чтобы сосок касался его мягкого неба. При этом движения язычка стимулируют выделение молока, а нижняя челюсть малютки движется в такт язычку. Нижняя десна малыша не должна касаться груди, а верхняя челюсть остается неподвижной. При правильном прикладывании кормление проходит безболезненно для мамы. Ее сосок не сдавливается, хотя и находится глубоко в ротике малыша.

Борьба за каждую каплю

Поскольку задачей моей являлось не смешанное, а исключительно грудное вскармливание обеих ребенков, а молока для этого, как и ожидалось, не всегда хватало, пришлось прибегать к некоторым уловкам.

Молоко в течение дня может приходить неравномерно. Так, например, у меня большое количество молока приходило ночью, настолько большое, что не все оно оставалось востребованным, а вот начиная со второй половины дня молока начинало не хватать, а последнее вечернее кормление и вовсе не оставляло ощущения сытости в желудке малышей. Успешным рационализаторским решением стало перераспределение молока при помощи холодильника.

Для этого мне понадобилось:
— емкости для хранения молока
— холодильник
— молокоотсос

Лайфхак : Нет смысла покупать специальные пакеты для заморозки молока. С двойней у вас вряд ли будет много лишнего молока для заморозки, скорее всего, хватит 3-4 емкостей. И емкости эти могут быть любыми: даже обычными стеклянными или пластиковыми баночками с крышками. Я использовала самые простые 100-рублевые бутылочки для кормления.

Излишки ночного молока, которые в любом случае приходилось сцеживать (об этом подробнее чуть позже) я переливала в бутылочку. Затем привязывала ярлычок с датой и отправляла в холодильник. Поначалу ночной запас использовался в тот же день, ближе к вечеру. Со временем в холодильнике стало скапливаться до 4-х бутылочек, которые можно было использовать для кормления в случае, например, необходимости отлучиться из дома на длительный срок. Молоко в не замороженном виде хранится в холодильнике 3-4 дня. Главное соблюдать FIFO: берем сначала бутылочки с более ранней датой и не забываем выливать просроченное.

Лайфхак : пробуем все, что может помочь увеличить лактацию. Здесь универсального рецепта нет, каждому, как говорится, свое. Мне, например, совершенно не помогали ни травяные чаи, ни разные таблетки. А вот дармовой казенный Беллакт со вкусом рыбьего жира помогал отлично. А еще побольше чая с молоком на ночь.

Лайфхак : правильный чай с молоком для кормящей мамы —  это не молоко в чае, как многие думают, а чай в молоке.

Лайфхак . Сон, а вернее его достаточное количество – необходимое условие хорошей лактации. Тут придется использовать любые доступные средства: заручитесь помощью родственников: дедушек–бабушек, мам-пап, сестер-братьев. Спите днем. Для меня час дневного сна был решающим для количества молока на вторую половину дня. Поспала – кормлю. Не поспала – обращаемся к холодильнику. Отправляем детей спать на балкон, ставим будильник на час-два и ложимся у балконной двери, или садим у балкона стороннего наблюдателя и отправляемся спать с комфортом.

Белье пусть стирает машина, еду варит мультиварка, полы чистит робот пылесос, посуду моет посудомойка, за отсутствием таковых – ранее завербованные братья-сестры, бабушки–дедушки, а за отсутствием последних пусть уборка подождет, муж поест доширак, а лучше сам чего-нибудь приготовит и приберет.

Лайфхак : пей пиво молоко, ешь мясо. Вегетариансто и здоровая лактация вещи несовместимые. О фигуре тоже не стоит заморачиваться: ничто так не способствует похудению, как кормление двойни. А также уход за ней. Забиваем морозилку мясом, вовремя размораживаем, находим 10 минут в день, чтобы порезать его кусочками и забросить в мультиварку. Затем едим его с гречкой.

Лайфхак : молокоотсос нужен обязательно: он вам здорово поможет сэкономить время и силы, а вот его модель и цена не имеют решающего значения: хоть электрический, хоть ручной, современный молокоотсос  будет достаточно эффективен, если правильно им пользоваться.

У меня бы без помощи мужа точно не хватило терпения и технической мысли, чтобы освоить этот инструмент, и написала бы я очередной отзыв в интернете о том, что молокоотсос вещь бесполезная и ненужная.

Бывает так, что лишнего молока нет вообще, просто нечего запасать в холодильнике. Но сцеживаться все равно придется.

Лактостаз

И вот по прошествии двух месяцев кормления, когда, казалось бы, процесс начал налаживаться, я проснулась под утро с температурой 38. О лактостазе я раньше ничего не слышала и не читала, и даже предположить не могла. И только в больнице мне объяснили, что к чему. Всего за период кормления я пережила около 10 случаев лактостаза, что, видимо, объясняется физиологической особенностью – узостью молочных протоков.
Итак, лактостаз — явление достаточно распространенное, справиться с ним бывает не просто, и очень часто оно может закончиться маститом и хирургическим вмешательством, то есть разрезом. Что поможет этого избежать?

Сцеживание после каждого кормления (до 4-6-ти месяцев, затем детки вырастают и способны самостоятельно высасывать все молоко).

Что делать, если лактостаз уже случился? Массаж. По сути, это сцеживание. Сначала разогреваем-разминаем грудь, затем начинаем сцеживать, особенно в местах уплотнений. Процесс настолько болезненный, что не каждая сможет сделать его себе самостоятельно.

Лайфхак . Борьба с лактостазом: привлеките для массажа любого не слабонервного родственника, способного игнорировать ваши стоны и жалобы (мужа, маму, свекровь…). Помните, цель этого мероприятия – избежать разреза. Вместо массажного крема используйте мазь Левосин. Массаж до полного сцеживания нужно делать несколько раз в день.

Лайфхак . Компресс. В перерывах между массажем и кормлением к воспаленной части груди нужно прикладывать компресс. Медицинский рецепт: мазь Левосин нанести толстым слоем на ткань (марлю).

Народный рецепт: натереть сырой  картофель на мелкой терке, слегка подогреть на водяной бане до температуры тела, приложить в виде компресса на ткани.

Лучше чередовать то и другое. Грудь перед кормлением мыть с мылом.

Совместный сон

Первый месяц жизни с двойней я, следуя советам доктора Комаровского, кормила детишек ночью по требованию и помещала обратно в кроватки, и не сомневалась в продолжительном успехе такого подхода. Пока на втором месяце они не отказались там засыпать. Будучи человеком убежденным и упорным, я вместе с моими родными пережила множество ночей крика и укачивания, прежде чем от бессилия и усталости положила двойняшек в свою кровать.

Вернее положила их посреди разложенного дивана, разделив валиком из полотенца, а сама поочередно стала кормить их ночью, пристраиваясь то с одного, то с другого края дивана. И с того дня мы стали спать ночью. Засыпать в 10 вечера и просыпаться только для кормления. Это было настолько удивительно, что я признала: Сирсы были правы, а вот доктор Комаровский, при всех его заслугах, пожалуй, не имеет достаточного опыта усыпления грудных детей.

У нового способа был только один минус: диван был узковат, и однажды ночью я проснулась с температурой 38, заработав в неудобной позе свой первый лактостаз. Пришлось решать проблему совместного сна инженерным подходом.

Лайфхак. Совместный сон с двойней возможен. Если вы не являетесь счастливым обладателем односпальной кровати, стоящей не возле стены (что решило бы все проблемы: ставится по кроватке с каждой стороны), то вы, скорее всего, спите на двуспальной кровати или диване.

Причем неважно, спите ли вы с мужем, или одна. У детских кроваток убирается один бортик, дно выравнивается по высоте с кроватью (диваном), посредством сверления четырех новых дырок или просто подкладыванием чего-нибудь под матрац. Детские кроватки привязываются вдоль вашего спального места. Дети кладутся ножками друг к другу, головами в разные стороны.

Ночью вы, почти не мешая мужу, сможете кормить поочередно каждого ребенка, разворачиваясь и перекладывая свою подушку, и что самое главное, спокойно засыпая в процессе на том месте, где вы остановились. В результате дети спят спокойно рядом с вами, и вы спите максимальное количество часов за ночь. Обратите внимание, детишек нужно каждую ночь менять местами!

Завершение ГВ

Попытки докармливать малышей смесью в первые месяцы закончились тем, что они категорически отказались от бутылочки и заменителей молока. В итоге я кормила своих детей грудным молоком до года и четырех месяцев. Причем молоко было, и можно было продолжать сколь угодно долго.

Причиной прекращения ГВ стала психологическая усталость. Казалось, что из меня высосали все. Кстати, физиологически это тоже тяжело. Как сказал мой стоматолог: тебе здорово повезло, что у тебя такие плохие зубы (нет ни одного целого зуба без пломбы), иначе полетели бы все зубы разом. А так твоим пломбам ничего не сделалось…

А еще под конец у детей выработалась привычка ночью просыпаться каждые полчаса, чтобы подкрепиться, а вернее убедиться, что мама на месте.

План по прекращению ГВ к году повалился: зависимость от вечернего кормления (а под конец осталось только оно) была настолько сильной, что никакие способы мягкого отучения не помогали: все заканчивалось невыносимым криком.

Единственно верным для меня оказалось решение оставить детей бабушкам (как людям особо выносливым и терпеливым) и уехать на ночь из квартиры. Не обошлось без Чебурашки. Когда под утро бабушки выбивались из сил  – включали мультфильм про Чебурашку. Этот героический подвиг продолжался две ночи. А потом еще две недели усыпления с уговорами и чтением книги про Чебурашку и Крокодила Гену. И отпустило.

Физиологический процесс отмены кормления:

— не слушайте бабушек-дедушек и ничего не перетягивайте —  это пережиток старины. Молоко само уйдет через 1-3 недели. Сцеживать можно только для облегчения болезненности.

— необходимости пить гормональные препараты, прекращающие лактацию, тоже, как правило, нет.

Лайфхак . ГВ двойни – это серьезная статья экономии семейного бюджета.

Давайте посчитаем: примерно с 3-х месяцев банка начнет уходить за 2-3 дня, дальше чаще. Давайте возьмем в средний расход «банка за 2 дня». Допустим, около 300 р стоит пачка 350-400 г. среднестатистической смеси, в месяц 15 пачек по 300 р – 4500 р. Два ребенка – 9000р. Если брать более дорогие смеси (допустим, гипоаллергенные), то стоимость банки будет в два раза больше, то есть примерно 18000 р/месяц.

В завершение, повторю сказанное мною в самом начале: эта статья не претендует на истину в последней инстанции, это всего лишь мой опыт. Если он вдохновит хотя бы одну маму на кормление грудью, буду считать миссию этого опуса выполненной.

Итак, резюмируя, ГВ двойни это:
— существенная экономия на смесях
— решение проблемы с усыплением малышей
— удобство (не нужно вставать ночью, чтобы навести и разогреть смесь, мыть и стерилизовать бутылочки)
— зачастую решение проблемы со стулом и вздутием живота
— способ обеспечить детям хороший иммунитет и стабильную прибавку веса.

И главное: ГВ двойни – это реально, почти все зависит от вас!

Полезные рекомендации по кормлению

Чтобы лактационный период проходил без проблем, нужно:

1. Наблюдать за детьми. Если один из них съедает меньше, и он слабее, то прикладывайте его к груди, в которой больше молока. Также сделайте для крохи дополнительный приём молока (между совместными кормлениями).
2. Часто педиатры советуют маме докармливать более слабого грудничка сцеженным молоком из ложечки.
3. Постоянно чередуйте молочные железы. Это предотвратит переедание одного ребёнка, и не позволит одной груди стать больше другой.
4. Сцеживайте молоко, и кормите детей из бутылочки, если не можете освоить кормление сразу обоих малюток. Делайте это с помощью молокоотсоса.

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что нужно сцеживаться после каждого кормления. Перед этим рекомендуется выпить немного тёплой жидкости и промассажировать молочную железу.

ДРУГИЕ СОВЕТЫ МАМЕ ДВОЙНИ

Уход за двойней должен планироваться еще с того момента, когда врач подтвердил, что у женщины будет многоплодная беременность. При планировании грудного вскармливания следует обязательно пообщаться с мамами, которые уже кормят двух детей. Также не лишним будет запастись литературой на эту тему. Можно посмотреть видео, которые имеются в сети.

Стоит сформировать быт так, чтобы можно было легко добраться до самых нужных вещей. Важно понять, где будет находиться один ребенок, когда мать будет кормить другого. Стоит обязательно настроиться на режим кормления по требованию. Поначалу это будет тяжело. Со временем двойняшек уже будет легче кормить по режиму.

Выработка молока для двух детей – задача, очень тяжелая для женщины. Потому придется уповать на помощь родных и близких. Важно сбалансировать свой рацион питания, обязательно употреблять в пищу больше воды, максимально отдыхать, если это реально. Не нужно стараться все делать самой. У вас попросту это не получится. Обязательно доверяйте некоторые дела близким людям.

Часто задаваемые вопросы

Будет ли хватать молока на двоих?

Должно хватать. Только для этого необходимо сцеживать каждый раз обе груди.

Как мне объясняла врач — чем больше сцеживаешь и работаешь с грудью (прикладываешь ребенка к груди для кормления), тем больше у тебя будет молока.

Подтверждаю, что это именно так. Единственное, я так и не поняла, почему мое молоко было «голубым» без жирной сметанки сверху, а дети им не наедались, хотя по объему его было более чем достаточно.

Если же у вас будет много молока, его можно заморозить и при необходимости оставить родственникам для кормления, когда вас не будет дома в это время.

Если один спит, а второй бодрствует, когда пришло время поесть — будить ли первого?

Лучше разбудить и покормить близнецов, иначе вы рискуете сбить им весь режим, и несколько дней придется кормить их по очереди.

На каком бы способе вскармливания двойни вы бы ни остановились, в любом случае вам понадобится огромное терпение, а в самом начале очень нужна помощь близких.

Желаю вам найти свой особенный метод кормления малышей, с которым будет легко вам и хорошо им!

Как определить, достаточно ли детям молока?

Определить можно по следующим факторам:

• Дети спокойны, они хорошо спят и не кричат после каждого кормления.
• Малыши хорошо набирают вес (от 300 граммов в месяц).
• Дети каждый день какают и много писают (вы часто меняете памперс).

Если молока не хватает, есть смысл обратиться к педиатру, консультанту по грудному вскармливанию или ввести докорм смесью.

Полезно знать

Кормление грудью близнецов

Нужно наблюдать за детками. Чаще прикладывайте к более «молочной» груди того, который слабее и кушает меньше. Его стоит докармливать дополнительно между совместными с другим малышом кормлениями. Возможно, что более слабенького из близняшек, придется докармливать сцеженным молоком с ложечки. Это временная мера. Нужно это или нет – лучше решать со специалистом по грудному вскармливанию или с педиатром. Вот что еще полезно знать при кормлении грудью близнецов:

• Важно чередовать груди. Особенно, если один малыш ест больше другого.
• Если не удается давать грудь достаточно часто или есть трудности с грудным вскармливанием, то нужно молоко сцеживать. Это можно сделать как самостоятельно, так и с помощью специального молокоотсоса.
• Перед сцеживанием обязательно сделайте мягкий массаж грудей, а также выпейте 200 гр. теплой жидкости.
• Берите положительный пример с уже состоявшихся мамочек с двойнями. Им удалось успешно вскормить своих малышей, при этом успевая заниматься собой и домашними делами.
• Первое время после родов (несколько дней) лучше кормить двойняшек по одному. Сначала приложить к груди того, кто раньше проснулся.
• По мере того как у мамочки появится необходимая уверенность и опыт, а малыши научаться брать грудь, можно переходить к совместному кормлению двойни.

Помните: Кормление грудью — это самый большой и лучший подарок, который только сможет сделать мама для своих детей.

Не переживайте, если что-то у вас не получается при кормлении грудью. Все придет с опытом. Уже буквально через 5-7 дней вы будете уверенно держать своих малышей и без проблем кормить грудью.

Видео

Заключение

Рождение двойни – уже само по себе испытание для женщины, но это не повод для выбора смеси. Помните, что только грудное молоко способствует здоровому росту и развитию вашего чада.

При организации лактации заручитесь поддержкой мамы и мужа, в первое время вы не сможете без их помощи. Приложив совместные усилия, вы наладите удобный для вас режим дня и кормления.

[spoiler title=»Источники»]

• https://its-kids.ru/kak-kormit-grudyu-dvojnyu.html
• https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/kak-kormit-dvojnyu-odnovremenno.html
• https://lllrussia.ru/breastfeeding-twins-listovka/
• https://doublemama.ru/biblioteka-mamy/uhod-i-vospitanie/kak-kormit-dvojnyu/
• https://heaclub.ru/kormlenie-bliznecov-ili-dvojni-odnovremenno-uroki-dlya-mam-sovety-poshagovoe-rukovodstvo
• https://ProGrudnoe.ru/osnovy/kak-kormit-dvojnyu-odnovremenno.html
• https://kcdc.ru/pitanie/uhod-za-novorozhdennymi-dvojnyashkami-malchikom-i-devochkoj.html
• https://uroki4mam.ru/kak-kormit-grudyu-dvojnyu
• https://VseProRebenka.ru/laktaciya/opyt/kormlenie-dvojni.html
• https://www.u-mama.ru/read/obaby/breast-feeding/8704-kormlenie-dvoyni-gv—eto-realno-14-layfhakov-dlya-grudnogo-vskarmlivaniya.html
• https://zen.yandex.ru/media/detka/kormlenie-dvoini-grudiu-kak-osuscestvit-pravilno-5cb4610cf21f6200b3cf06c9

[/spoiler]