Устанавливая код счётчика на сайт, вы соглашаетесь со всеми условиями Пользовательского соглашения. Свадхистана чакра — сакральная: за что отвечает вторая чакра. Сакральная Свадхистана чакра: как она проявляется в человеке, и какие практики полезны для нее

Сакральная чакра: жизненная сила, Свадхистаны, способы применения

Содержание

Свадхистана как энергетический центр

Вторая чакра в теле человека является этапом в развитии его энергии. Есть мнение, что Кундалини раньше имела место обитания в данной чакре. Однако в современном мире человек сильно погряз в невежестве, и эта энергия крепко уснула на низшем, животном уровне.

В переводе «сва» означает свое, собственное, «адхистана» — место пребывания.

Свастихина является сексуальной чакрой. Ее естественное развитие происходит в 3-8 летнем возрасте. Гармоничность и сбалансированность чакры зависит от отношения к ребенку в таком возрасте со стороны ближайших родственников. Если уважают потребности и любят ребенка, то с энергией этой чакры все будет в порядке. Иначе сексуальной чакре грозит дисгармония. А сексуальную энергию могут использовать не в том направлении. В подростковом возрасте, когда приходят сомнения в собственной сексуальной привлекательности, могут возникать разные нарушения движения половой энергии. Это влечет за собой формирование комплексов в этой области.

Свадхистана-чакра: описание

Цвет Свадхистаны оранжевый. Это говорит о том, что, вытекая через неё, энергия окрашивается в оранжевый цвет, приобретая его качества.

Считается, что каждый из семи энергетических центров имеет свою биджа-мантру, используя которую, можно напрямую воздействовать на нужную чакру.

Вторая чакра — Свадхистана

Как и все чакры в тонком теле человека, Свадхистана имеет большое значение и играет важную роль. Проблема на данном этапе может заключаться в переходе со Свадхистаны на третий энергетический центр (Манипура-чакра), ведь именно здесь будет сосредоточено максимальное количество удовольствий, от которых современному человеку так трудно отказаться. Но, как и у любого явления всегда есть обратная сторона, так и удовольствия на второй чакре имеют свои последствия, вынуждающие человека страдать, и о них стоит знать, чтобы иметь полную картину происходящего.

Изображение и цвет

Цвет чакры – оранжевый.

Изображается она в виде окружности с шестью оранжевыми лепестками. На всех них есть санскритская буква, символизирующая черту, характерную для этого энергетического центра:

  • заносчивость;
  • ошибочное знание;
  • заблуждение;
  • жестокость;
  • недоверчивость;
  • наивность.

Лепестки этой чакры олицетворяют творчество, сексуальность.

Внутри окружности изображен лунный серп, который символизирует воду. Энергия Луны оказывает влияние на приливы и отливы, такие природные явления, как дожди, затопление суши, на наше эмоциональное состояние.

Качества и свойства

Сутью сакральной чакры является уверенность в правильности того, что мы делаем и чем обладаем. Она является центром физического воспроизводства, напрямую определяет половое созревание, управляет нашим аппетитом, желанием секса и стремлением к удовольствиям. Однако если мы чрезмерно усердствуем в этом, мы сжигаем жизненно важное «топливо», необходимое для других систем организма. Если мы излишне сдерживаем энергию из физической части существования, мы со временем начнем жадно стремиться к тому, в чем себе отказывали. Поиск равновесия между самоконтролем и свободой является ключевым фактором оптимального функционирования данной чакры.

Сакральная чакра связана с физическим благополучием и с чувством, что мы заслуживаем хорошего в нашей жизни.

Удовольствия являются еще одним качеством сакральной чакры, которая призвана пускать их в нашу жизнь. Знание того, что на сложные вопросы часто можно найти простые ответы, способно принести радость и удовольствиями обогатить сакральную чакру.

Местоположение: около 5 см ниже пупка и на 5 см внутрь таза.

Возраст появления резонанса чакры: 7—14 лет. Форма: пирамида.

Связь с железами организма: яичники/тестикулы (развиваются согласно нашим представлениям о взрослении и несут ответственность за нашу сексуальность).

Цвет: оранжевый.

Нота: ре.

Музыка: латиноамериканский танец. Стихия: вода.

Аспект разума: эмоции/удовольствия. Сенсорный аспект: вкус.

Эфирные масла: жасминовое, нерол, из цветков апельсина.

Кристаллы: сердолик, тигровый глаз, оникс.

Аспекты Солнечной системы: Юпитер.

Астрологический аспект: Рак, Скорпион. Металл: олово.

Географический аспект: Бразилия.

Мифологическое животное: голодное морское чудовище, ожидающее возможности насытиться.

Растение: жасмин.

Качества: благосостояние, сексуальность, чувственность, удовольствия, изобилие.

Жизненные ценности: достаточно знания, кто вы и что

Физическая активность: йога, танец, плавание, прогулки.

Духовные практики: медитация, воздержание, пост.

Положительный прообраз: император/императрица (необязательно обладают высокодуховным характером, но чувствуют себя «как дома» на физическом плане и умеют ценить хорошее в жизни).

Отрицательный прообраз: мученик (исполнен чувства вины и проецирует его на других, заставляя их тоже страдать).

Символизм и стихия

Символическое животное Свадхистаны – крокодил. Он олицетворяет безжалостность, присутствие только инстинктов выживания.

Ее стихией считается вода, плавно обтекающая острые углы. Именно в этом месте человеку нужно почерпнуть ее свойства после первой чакры. Научиться общаться с окружающими без ссор или конфликтов, разрешать проблемы и договариваться.

При целостном формировании человека время второй чакры приходится на возраст 8-14 лет, после чего развитие не заканчивается, разум устремляется выше.

Свадхистана-чакра: где находится

Примерное нахождение Свадхистаны можно определить, приложив три пальца от пупка вниз. Это расстояние приблизительно между лобковой костью и пупком. Почему приблизительное? Потому что все люди очень разные, и расположение чакр может не намного, но отличаться.

То, в каком состоянии находится вторая чакра, будет напрямую обуславливать здоровье женских и мужских половых органов. Таким образом, если у человека имеются проблемы с данными аспектами его физиологии, то, скорее всего, проблема кроется в нарушении деятельности Свадхистаны.

Есть мнение, что первая и седьмая чакры — монолитные, в то время как чакры со второй по шестую являются двухсторонними. То есть, располагаются они с двух сторон от позвоночного столба. Не с боков, а спереди и сзади. Таким образом получается, что Свадхистана, помимо области ниже пупка, располагается там, где находится крестец.

Функции сакральной чакры

Свадхистана находится в месте расположения половых органов человека, его репродуктивной системы. Это область между тазовых костей, внизу живота. Как и любой другой энергетический центр, эта чакра отвечает за здоровье определенных органов и часть психики человека. Цвет чакры — оранжевый.

Функции сакральной чакры Свадхистаны:

  1. Отвечает за здоровье лимфатической системы, почек, репродуктивной системы и всех органов, расположенных в области таза.
  2. Является местом концентрации сексуальной энергии. Если Свадхистана работает гармонично и слаженно с остальными чакрами, проблем нет. Если есть сбои — начинаются проблемы с репродуктивными функциями организма и сексуальной жизнью.
  3. Обеспечивает зачатие детей и удовольствие от секса. При нарушении работы может обнаружиться бесплодие, фригидность, импотенция.
  4. Влияет на психоэмоциональное состояние. Отвечает за принятие себя, окружающих, мира в целом и за любого рода социальные взаимодействия.
  5. Влияет на восприятие себя как человека определенного пола и сексуальной ориентации. Именно при нарушении работы этой чакры человек может ощущать себя гомосексуалистом, стремиться сменить пол.
  6. Отвечает за выбор сексуальных партнёров, половое влечение и эмоции, которые испытывает человек в процессе интимной жизни.
  7. Связана с физической красотой и естественностью.
  8. Отвечает за формирование стереотипов, навязанных обществом, в процессе социализации и воспитания.
  9. Еще одна важная функция — проявление творческого потенциала личности. Именно эта чакра дает энергию на самовыражение, проявление своей индивидуальности в творчестве. А также за успех и способность решиться на жизненные перемены.
  10. Активирует энергию, которая необходима человеку для реализации идеи, достижения целей, выражения себя в обществе.

Формирование и развитие Свадхистаны

Самый важный период жизни, в который происходит раскрытие и развитие сексуальной чакры, — это возраст с трех до восьми лет. В это время особенно значимо то, насколько окружающие люди любят, уважают и принимают ребенка. Также имеют значения взаимоотношения между родителями — подрастающее дитя должно видеть, что папа и мама любят друг друга, в их отношениях царят гармония и счастье.

Если ребенок растет без любви, подвергается частым наказаниям, критике и осуждению родителями, чакра будет в дальнейшей взрослой жизни работать некорректно. Также нарушается энергетический баланс у малыша, который растет в неполной семье. Неправильно раскрытая и «недоразвитая» Свадхистана аукнется уже в подростковом возрасте: тинейджер начнет комплексовать, сомневаться в своей привлекательности. Пропадает уверенность в себе.

Важную роль в раскрытии сакральной чакры играет и общество. От окружения — позитивного либо негативного будет зависеть то, насколько подрастающий ребенок в будущем будет испытывать удовольствие от физической близости, каких партнеров станет выбирать.

Гармоничная работа

Свадхистана напрямую зависит от первого энергетического центра. Если с ним все хорошо, то вторая чакра машинально становится мощнее и спокойнее. Об этом может свидетельствовать чувство регулируемого влечения.

В интимной жизни появляется баланс. Если чакра развивается равномерно, то человек наслаждается жизнью и становится единым целым со всем миром.

Компоненты, как самодостаточность и общительность, принятие жизни, признательность за все происходящее, считаются его неотделимой частью. Он пребывает в единстве с природой и другими людьми.

Все материальное для него становится досягаемым, доставляет радость. Легкость во взаимодействии и желание поделиться преображающей энергией приносят большое удовлетворение.

Человек, увлекающийся искусством и литературой, который обожает природу и с восторгом наблюдает рассветы, кто оживает от ветерка и запаха цветов, обладает здоровой, хорошо развитой сексуальной чакрой.

Он во всем видит изящность, подталкивающую его вносить в собственную жизнь множество разных удовольствий.

Именно с этой чакры начинается поиск собственной индивидуальности и своей творческой натуры. Центр, в котором сосредоточена сексуальная энергия, стимулирует заниматься творчеством, не придавая значения тому, что из этого получится: новая жизнь или великолепное творение искусства.

Дисбаланс в работе сакральной чакры

Проблемы свадхистаны чакры делятся на:

  • застой;
  • дисбаланс.

Поиск удовольствий превращается в настоящую погоню, а ощущения наслаждения можно никогда не достичь, если свадхистана находится в дисбалансе. Балансу сексуальной чакры могут помешать:

  • недоверие к существованию;
  • негатив, идущий из прошлых жизней.

К наслаждениям привыкнуть очень легко, и если присутствует постоянный страх потерять их — это и есть дисбаланс второй чакры.

Можно впасть в зависимость от этих наслаждений, которая проявляется в ревности, негативной эмоции, что способна разрушить человеческий организм с неимоверной скоростью. А равновесие и ревность, как вы знаете, понятия несовместимые.

Чтобы настроить правильную работу сексуальной чакры, прежде всего, необходимо разобраться в себе, возможно, что-то изменить, постараться освободиться от излишнего «я». Нельзя забывать, что мы не имеем права вмешиваться в жизни других людей, тем более манипулировать ими.

Понятие о том, что свою жизнь мы строим сами — и есть начало в достижении гармонии и самосовершенствования. Живя не будущим или прошлым, а именно здесь и сейчас, осознание настоящего момента, как единственно истинно-существующего, поможет нам раскрыть себя и свой потенциал, а соответственно, заставить правильно функционировать сакральную чакру.

Если рассматривать дисбаланс чакры в отношениях с противоположным полом, то неразборчивость в партнёрах и постоянная потребность чего-то такого, непонятного самим нам, должны насторожить — неправильное функционирование свадхистаны налицо.

Неуверенность в себе и своих силах и заставляет нас иметь бесчисленные сексуальные связи. Такое проявляется не только в сексуальных отношениях, но и в любых жизненных ситуациях — очень часто мы не в состоянии понять, чего же, всё-таки, на самом деле хотим.

Для достижения остроты ощущений прибегаем к различным допингам, таким как алкоголь, никотин, наркотики или… шоколад, которые становятся заместителями истинной радости жизни.

Застой свадхистаны можно ассоциировать с болотом. Из-за того, что сексуальная энергия стоит на месте, возникает чувство вины, ничем не отличающееся от чувства ревности. Отсюда и все блоки, которые не дают нам по полной восторгаться жизнью и воспринимать её такой, как есть.

Если человек слишком серьёзен, сух и у него полное отсутствие интереса к жизни, если беспокоят боли внизу живота, проявляется импотенция в достаточно раннем возрасте, и он не состоялся, как творческая личность – это и есть симптомы застоя сакральной чакры.

То же самое касается тревожности, что вы некрасивы и нестройны. Недовольство своей внешностью также относится к дисбалансу чакры свадхистаны.

Если сакральную чакру сбалансировать, она позволит почувствовать в себе благодать, эмоциональное равновесие, открытость миру без страха.

Полностью раскрытая оранжевая чакра – есть выражение в творчестве, и детская непосредственность. Ничего не может быть лучше того, чтобы иметь возможность выразить свою суть без оглядки на окружающих людей.

Контроль

Это те самые люди, которые берут жизнь за шею и контролируют ее от начала до конца. А когда сценарий жизни начинает разниться с их собственным, то они очень сильно злятся. И обвиняют других в собственных бедах.

Также у таких людей присутствует маниакальная подозрительность. Это именно они контролируют все социальные сети своих партнеров или детей. Читают переписки и дневники. Следят, когда и кто последний раз был онлайн, кто кому какие лайки поставил.

Бесполезно спорить

Люди с плохо прокачанной крестцовой чакрой весьма догматичны и имеют статичное мышление. Им никогда ничего нельзя доказать. Вот если они один раз прочитали где-то что-то, то до конца жизни с пеной у рта будут отстаивать свою точку зрения, не принимая во внимание другие.

 

Ступор

Заблокированная чакра Свадхистана провоцирует ступор. При серьезных проблемах люди с неразвитым крестцовым центром довольно часто впадают в ступор или уходят в подполье.

Иногда так бывает, что, встретившись со страхом лицо к лицу, люди предпочитают забраться в нору. И в то время, пока весь остальной коллектив или друзья его ищут, он просто где-то прячется и не выходит на связь.

Естественно, через какое-то время этот человек может снова объявиться, как ни в чём не бывало. Но при этом он не извиняется, ничего не объясняет, а ведет себя как раньше.

Самоутверждение

Все люди самоутверждаются по-разному. Человек с непроработанной Свадхистаной имеет глубинный комплекс страха и неуверенности в себе. И эту неуверенность они компенсируют, если унижают и задевают других. Такие люди комфортно чувствуют себя лишь тогда, когда издеваются и принижают достоинства оппонента.

На поводу у инстинктов

При плохо развитой Свадхистане чакре люди не могут слушать себя. Они действуют по инерции и делают то, что диктуют им инстинкты. Даже когда здравый смысл говорит: «Нет!». Человек всё равно съест дополнительный пирожок, выпьет ещё одну бутылку водки, сыграет дополнительную катку или позвонит очередной девушке для любовных утех.

Живой труп

Как вы знаете, чакра Свадхистана отвечает за человеческие желания. Так вот, такой человек живет на очень примитивном уровне. Он вроде и человек, но совсем себя не ощущает в этом мире. Не живет, а просто существует. А каждый день лишь выполняет рутинные задачи.

И вроде бы он хотел пожить как человек со всеми радостями и удовольствиями, но не может себе этого позволить. А причину в себе раскопать не в силах. Но при этом довольно часто в нем главенствуют инстинкты! И в ненужный момент всегда дают о себе знать.

Свадхистана и физическое тело

Если имеет место дисбаланс свадхистаны чакры, об этом дадут знать заболевания следующих органов:

  • лимфатической системы;
  • органов брюшной полости;
  • мочеполовой системы;
  • органов таза;
  • почек и желчного пузыря.

Здоровая свадхистана чакра делает тело человека открытым для физических наслаждений и превосходной роскоши процветания; движения его плавны, как музыка небесных сфер.

Однако, если чакра раскрыта полностью посредством самопознания и самосовершенствования, то она запросто способна перейти из любви земной и телесной в наиболее высшую, совершенную форму — в безусловную любовь.

Как нормализовать работу Свадхистана-чакры

Свадхистана-чакра очень актуальна для нашего современного мира, так как всё способствует тому, чтобы человеческое сознание в большей степени пребывало именно на ней. Все фильмы, реклама, телевидение, музыка, книги тяжёлым грузом придавливают внимание индивидуума, практически лишая шансов поднять его к более высоким целям и задачам в жизни. Редко у кого в современном обществе действительно нет проблем со второй чакрой.

Если вы дочитали статью до этого места, то уже встретились с описанием различных проявлений, свойственных Свадхистане. И, возможно, обнаружили что-то у себя. Перед тем как нормализовать её работу, необходимо быть максимально честным перед собой и осознать, что проблема действительно имеет место быть.

Одной из важных рекомендаций будет развитие в себе максимальной осознанности. Умение замечать эмоции, чувства и желания на уровне их возникновения — это уже большая победа над ними. Уловив это мгновение, человек сможет постепенно приучать себя делать осознанный выбор — проявить это или прекратить ещё в момент зарождения. Методики йоги способны по-настоящему помочь в этом, помогая человеку становиться более сознательным.

Развивается такое умение не сразу, оно приходит постепенно. Поэтому не стоит быть слишком требовательным к себе. Необходимо запастись терпением и создать чёткое намерение научиться отслеживать свои эмоции, чаяния и желания. Развивая в себе способность наблюдать, человек может заложить хороший фундамент для настоящей работы со своими ограничениями. Заметив то или иное проявление, стоит осознать и понять в этот момент, что возникло оно только потому, что скопилась энергия в Свадхистана-чакре. Так как она не может подняться выше, давление в этой области усиливается. В конечном счёте, если не предпринять никаких мер, то она выплеснется через реализацию человеком своих страстей.

Есть хорошая возможность при помощи йоги и регулярной практики постепенно очищать энергетические каналы и направлять энергию выше, со временем отучая себя её выплёскивать.

В качестве профилактики таких энергетических проблем стоит постепенно вводить в свою повседневную жизнь практику хатха-йоги, содержащую асаны для Свадхистана-чакры. Это будут все наклоны и те асаны, в которых задействована область таза и низа живота, а также прекрасно воздействуют Хануманасана и Самаконасана и комплекс перевёрнутых асан, который помогает поработать с энергией, поднимая её выше к верхним центрам.

Ещё одним действенным способом очистить Свадхистана-чакру будет культивирование в себе наилучших её качеств, таких как смирение и жертвенность. Но здесь важно не впасть в крайность, а учиться всё-таки адекватно смотреть на мир.

Также не стоит забывать и о шаткармах (очистительных техниках в хатха-йоге). Шанк Пракшалана является одной из самых действенных методик, которая поможет очистить нижние энергетические центры.

Есть мнение, что асаны и шаткармы — это инструменты экстренной помощи, когда энергия в Свадхистане набрала уже свою критическую массу. Эффект, конечно, будет, но, к сожалению, временный. Так как если человек только инструментами будет бороться со своими страстями, то скорее всего, они будут побеждать.

Именно поэтому важен комплексный подход:

  1. Асаны (аскеза в практике), направленные на проработку нижних центров.
  2. Шаткармы, помогающие очистить нижние чакры и поднять энергию выше.
  3. Наблюдение и самоанализ (аналитическая медитация). Важно отслеживать, что происходит на внутреннем плане.

Свадхистана-чакра: как развить

Существует мнение, что закрытая вторая чакра станет большой преградой и проблемой для женщины, которая планирует родить детей. Связанно это с тем, что для беременности, вынашивания и спокойных родов с энергией в этой области должно быть всё нормально.

Часто можно встретить женщин с ярко выраженной Свадхистаной, которые стремятся иметь своё мнение, отличное от мнений окружающих, с целью привлечь к себе больше внимания. Им также хочется быть независимыми и иметь равные права с мужчинами, от чего они в итоге часто страдают.

Чем отличается обычный человек от человека, практикующего йогу и разбирающегося в вопросах энергии? Только в случае, если чакра развита, йог способен принять энергию, которая в неё пришла, преобразовать и поднять на новый уровень. В противном случае он вынужден будет пойти у неё на поводу.

Существует концепция, которая утверждает, что следующая жизнь человека напрямую зависит от того, где в момент смерти находится его сознание. Это является весомой причиной, по которой большинство практиков в течение жизни стремится поднять энергию вверх. Вторая чакра связана с миром животных. Если человек всю свою жизнь вёл себя, как животное, думая лишь об удовлетворении своих страстей, то большая доля вероятности, что в следующей жизни ему придётся примерить на себя соответствующее этим чаяниям тело.

Развитая Свадхистана помогает найти подход к любому человеку, подстроиться под него и под текущую ситуацию. Это необходимое качество для жизни в социуме. Но не стоит на этом останавливаться, ведь, чем выше чакра, тем чище её проявления. Так, например, на Анахата-чакре (четвёртый энергетический центр) взаимодействие с людьми приобретёт качества принятия. А принятие — это уже более высокое проявление, нежели умение подстраиваться. Поэтому в идеале необходимо постоянно работать над собой, стремиться поднимать энергию и, как следствие, сознание на высокие уровни.

Как пробудить Сакральную Чакру

Если мы признаем потребности нашего физического тела, то мы укрепляем право на удовольствие и благополучие. По мере развития целостного сознания о нашей физической природе мы исцеляем и укрепляем сакральную чакру. Мы также помогаем развивать запасы жизнестойкости, востребованы* при стрессе пли проблемах.

Возможность выражать спои чувства означает, что мы счастливо избегаем негативных последствий подавленных эмоций, поскольку они проявляются в глубоких тканях мускулатуры, препятствуя их эластичности и полноценному развитию. Подавленное горе концентрируется в поясничном отделе, стягивает мышцы грудной клетки и не позволяет дышать полной грудью.

Страх не только разъедает желудок, препятствуя усвоению пищи и пищеварению» но и остается в мышцах брюшного отдела и средней части туловища. Если мы выплескиваем чувства наружу, мы помогаем телу освободиться от вредного давления и стресса.

Целостный образ жизни предполагает комфорт и легкость. Он также включает в себя строгое выполнение программы упражнений для здоровья, а также здоровое питание, отдых и развлечения. Если мы живем с ощущением, что не заслуживаем удовольствий, то теряем возможность привнести мир и гармонию в ваше существование.

Свадхистана: упражнения на открытие чакры

Для открытия в себе сакральной энергии следует практиковать следующие позы Йоги:

  • Хорошо известная многим «Кобра» (Бхуджангасана), которую используют совместно с Сурьей Намаскар, дает возможность контролировать свои эмоции гнева с помощью концентрации внимания в Свадхистане.
  • С помощью комплекса Сурья Намаскар можно проработать все энергетические центры, поэтому его рекомендуют выполнять каждый день. Это помогает балансировать и равномерными порциями распределять энергию по всему организму. Основа для проработки в нашем случае – наклоны, которые активизируют этот центр.
  • «Саранча» (Шалабхасана) предполагает принятие лежачего положения на полу, коврике животом вниз с вытянутыми вдоль тела руками. Выдыхая, у человека поднимаются голова, грудная область, а также полностью выпрямленные ноги. При этом ягодичные мышцы должны быть напряжены, сжаты. Дыхание ровное и спокойное. Держать позу следует долго, столько, насколько хватит сил. Идеальным вариантом позы считается, когда к поверхности пола прикасается только живот, а ноги держатся вместе. Этот асан способствует балансировать энергию в сакральной чакре. Кроме этого поза помогает укреплять мышечный корсет спины. Она улучшает гибкость, а также положительно действует на органы и системы человека, в том числе состояние мочевого пузыря.
  • «Лук» (Дханурасана) напоминает натягивание на луке тетивы. В роли последней выступают руки человека. Таким образом, практикующий этот асан может ассоциировать себя с луком с натянутой тетивой. Изначально следует лечь животом на пол, согнуть ноги в коленях, лодыжки зафиксировать руками. Вдыхая, человек поднимает голову, грудной отдел и таз. Спина должна максимально прогнуться. В таком состоянии удерживается поза, сохраняя равномерное дыхание при вдохе и выдохе. Продолжительность – сколько хватит сил. При выполнении позы ноги подтягиваются и выпрямляются, в процессе чего торс направляется вверх. Опускаться в исходное положение следует при выдохе.
  • «Плечевой асан» (Скандхарасана) является позой, которая откроет и гармонизирует Свадхистану, а вместе с тем исправляет сутулую осанку, помогает избавиться от болевых ощущений в области спины, а также способствует борьбе с жировыми отложениями на талии и животе. Необходимо лечь спиной на пол, ноги согнуть в коленях, пятки придвинуть к ягодицам. Дальше таз следует оторвать от поверхности пола, начать подниматься и вытягиваться с максимальной силой, выпячивая грудную клетку и зону паха кверху. Весь вес должен быть направлен в область головы, плеч с предплечьем, ступней. Продолжительность рекомендуется до одной минуты.
  • «Лист» (Пашчимоттанасана) также активно работает с сакральной чакрой. Сначала следует сесть на полу с вытянутыми вперед ногами так, чтобы носки были направлены кверху. Спину необходимо удерживать прямой и стараться сомкнуть ладони и стопы, то есть по возможности взять свои пальцы ног руками. При этом тело должно наклониться по максимуму. Дышать нужно ровно и спокойно. В процессе внимание концентрируется на этой чакре и она прорабатывается максимально интенсивно.
  • С «Мостиком» знакомы все. Это в нашем случае также эффективная поза.

Следует напомнить, что проявление разных талантов связано с Свадхистаной. Другими словами, через нее человек показывает себя всему миру. Показывает, какими чертами характера и образом мышления обладает каждый из нас. А также то, как люди проявляют свою уникальность, неповторимость.

Упражнение 1

Как активировать чакру Свадхистану? Попробуйте это простое упражнение. Изначально вам нужно принять позу, которая имеет название “коровья голова“. Как ее сделать, видно на картинке.

Как делать упражнение:

  1. Принять нужную позу “коровьей головы”.
  2. Если человек займет такое положение, то у него автоматом “сожмутся” половые органы, то есть, в них будет чувствоваться небольшое напряжение.
  3. В такой позе необходимо посидеть 2-3 минуты. Упражнение повторять по несколько раз в день.

Упражнение 2

Чакра Свадхистана прокачивается очень низким наклоном тела вперед. Йога мудрасана помогает крестцовому центру активироваться. Необходимо принять такую позу и побыть в ней несколько минут. Столько, сколько вам комфортно. Такое упражнение обычно повторяется несколько раз в день.

Упражнение 3

Также достичь дзена можно и в такой позе. Сидеть в ней нужно 2-3 минуты, но делать несколько подходов в день.

Упражнение 4

Хорошо влияет на Свадхистану поза саранчи в йоге. Достаточно всего несколько минут провести в ней. И через 21 день вы заметите, как жизнь начинает налаживаться.

Любая физическая нагрузка на пресс помогает восстанавливать Свадхистану.

Упражнение 5

Поза верблюда в йоге раскрывает Свадхистану и позволяет протекать жизненной энергии по всему телу. Упражнение нужно повторять несколько раз в день по 2-3 минуты за подход.

Упражнение 6

Как открыть Свадхистану? Попробуйте данное упражнение под названием супта ваджрасана. Поза довольно сложная, но очень эффективная. Она не только активизирует сакральную чакру, но и улучшает обмен веществ в организме.

Музыкальный тон: D; фолк-музыка.

Постарайтесь занять положение, которое показано на картинке. Пробудьте в таком состоянии столько, сколько вы сможете. Желательно повторять упражнение несколько раз в день.

Упражнение 7

Хорошее дыхательное упражнение, которое поможет активировать крестцовый центр.

Чакра Свадхистана mod on:

  1. Занять положение лёжа.
  2. Почувствовать пульсацию в районе сакральной чакры. (Примерно 3-4 пальца от пупка).
  3. Мысленно опустить свое сознание в эту точку. Должна появиться небольшая вибрация. Если не появилась, то ничего страшного.
  4. Представить мысленно, что при вашем вдохе носом в центр Свадхистаны входит вся жизненная энергия.
  5. При выдохе ртом представить, что энергия как бы выходит из чакры. Грубо говоря, нужно “дышать этой чакрой”.
  6. Повторять упражнение по 7 вдохов и 7 выдохов. Этого будет достаточно.
Желательно выполнять упражнение рано утром до 9 утра.

Мантра для открытия

Для раскрытия энергетических центров люди обычно практикуют мантры. Они могут быть разнообразными, все зависит от того, какой нужен эффект. Для Свадхистаны она звучит как «ВАМ». Можно проговаривать ее во время медитативной практики или прослушивать на музыкальном носителе.

Во время прослушивания записанной мантры нужно расслабиться, попытаться не обращать внимание на произведение или свой голос. Лучше воображать, как звук со вдохом освещает хорошей энергией, а при выдохе поглощает в себя всю негативную и выводит это все через легкие.

Во время звучания мантры, нужно направлять ее посредством мыслей в самый центр чакры. Так она будет раскрываться с сопровождающим теплом в этом месте или даже легким чувством жжения.

Если произношение «ВАМ» не устраивает, то можно заменить ее протяжным звуком «У». Сначала всегда необходимо делать глубокий вдох, ощущая наполнение легких, а при медленном выдохе произносить звук.

Медитация

Медитации, направленные на восстановление энергии, обычно практикуются в расслабленном состоянии. Необходимо принять комфортное положение, лучше всего – позу лотоса. Если же она слишком сложная, то разрешается удобно сесть в кресле или на коврике. Руки открыть, повернув ладонями вверх. В мыслях нужно вообразить, как солнце наполняет тело, душу и сознание хорошей энергией во время вдоха, и избавляют от всего накопившегося негатива на выдохе.

Сакральная чакра изображается цветком лотоса. Очень хорошее упражнение для медитативной практики – представлять, как этот цветок раскрывается. Требуется полностью подключить свой разум и подсознание. Необходимо избавиться от любых мыслей и направить все свое внимание на энергетические каналы.

После подготовки мантры и янтры следует принять комфортное положение.

Все внимание сконцентрировать на энергетический центр. Можно вообразить стихию воды, как она омывает Свадхистану и освобождает от негативной энергии.

Если человека все время преследуют трудности в сексуальной жизни, заболевания или разочарования, то необходимо гармонизировать эту чакру, потому что она имеет непосредственное влияние на это все.

Кристаллы

СЕРДОЛИК — соответствует по цвету сакральной чакре, содействует здоровью, благополучию, удовольствию и комфорту.

ТИГРОВЫЙ ГЛАЗ — камень богатства и изобилия, несет с собой удачу, помогает в бизнесе и ведении переговоров, ношение на себе или рядом с ладонью стимулирует физическое благополучие.

ОНИКС — имеет сильный магнитный заряд и может стимулировать исцеление крови на физическом уровне. Применяется для восстановления сил.

ЦВЕТ ЧАКРЫ: ОРАНЖЕВЫЙ

Оранжевый цвет — цвет тепла, жизненной энергии. Он тесно связан с жизненными силами, отображает чувственность и сексуальность, а также глубокую свлзь с радостью и страстью. Использование этого Цвета или его оттенков во внутренней отделке жилого помещения приносит тепло, исцеление и физическое благополучие. Оранжевый цвет повышает аппетит, поэтому многие рестораны и предприятия сети быстрого питания используют его в оформлении соответствующих помещений.

Ароматерапия

Для развития чакры Свадхистаны нередко используется лечение запахами растений при медитации. Метод прост и доступен каждому практику. Для этой цели применяют:

  • масла;
  • благовония.

Для сексуальной чакры подходят следующие ароматы:

  • сандал;
  • розмарин;
  • жасмин;
  • иланг-иланг;
  • можжевельник.

Чтение мантр, использование ароматерапии, йоговские техники, камни с минералами – все это повышает шансы на успех. Для раскрытия Свадхистаны лучше подходят оранжевые и желтые камни.

Работа над негативом

  • Уважайте свое физическое тело, предоставляйте ему достаточно пищи, воды, отдыха и упражнений.
  • Не изнуряйте его, вынуждая чрезмерно работать.
  • Примите как должное свою потребность в удовольствиях и получайте столько хороших впечатлений, сколько их нужно для сохранения и пополнения соответствующих резервов души и тела.
  • Признайте движущую силу человеческой сексуальности.
  • Соблюдайте порядок, поддерживайте чистоту и наводите красоту в ваших доме, офисе и местах отдыха.
  • Задумайтесь о физической энергии, вкладываемой вами в зарабатывание денег и принятие решений в области финансов.
  • Удовлетворяйте ваши аппетиты и нужды.
  • Балуйте себя радостями жизни.

Как наполниться энергией?

Очень важно и то, чем наполнена ваша жизнь. Какие эмоции, люди, события и занятия в ней преобладают. Если это большей частью негативные мысли, неприятное окружение и утомительная работа, большого прогресса не будет.

Наполняйте жизнь тем, что приносит вам удовольствие. Вот основные источники счастья и жизненной энергией:

  • Творчество. Абсолютно любое. Главное, чтобы вы получали удовольствие от процесса.
  • Спорт. Не обязательно приседать со штангой в тренажерном зале. Пешие прогулки — самый простой вариант. Йога и упражнения на растяжку — идеальный.
  • Общение с единомышленниками и людьми, которые вам приятны. Смените окружение на позитивное, откажитесь от энергетических вампиров.
  • Порядок в жизни и дома. Избавьтесь от хлама, выбросьте старые и ненужные вещи, уберите всё, что мешает вам свободно дышать.
  • Балуйте себя. Купите сладостей, приготовьте вкусное и красивое блюдо, купите украшение, о котором давно мечтали.

А самое важное — контролируйте свое сознание. Старайтесь прогонять негативные мысли, учитесь получать удовольствие от простых вещей, полюбите себя.

Как защитить вторую чакру от энергетических вампиров

  • Психологическое айкидо.

Способ схож с боевым искусством, в котором один из людей начинает специально поддаваться врагу. Это специальная тактика, которая вводит в заблуждение противника. Метод можно использовать и для энергетической работы. Если человек попадает под влияние энергетического вампира, он намеренно уступает ему. Создав иллюзию победы, он сохраняет свои ресурсы. Таким образом можно предотвратить обмен энергией: это не нравится сопернику и вынуждает его терять собственные силы. Правда, эта техника не проста: чтобы обмануть врага, человек должен обладать своего рода талантом.

  • Высшая защита.

Для того чтобы воспользоваться этим методом, пострадавший в энергетическом плане человек обращается за помощью к эгрегору своей веры. К ним относится духовный опыт, сила молитв, энергия, полученная после совершения ритуалов. Проще говоря, если человек не в силах защитить свои чары от нападок вампира, он обращается к Божественным силам.

Чакры — точки концентрации энергии в теле человека. Их гармоничное состояние — залог хорошего самочувствия, жизненного успеха и впечатляющих магических результатов.

Полезные советы

Массаж является полезной процедурой для развития сексуального энергетического центра. Единственное условие – это получение удовольствия от подобных мероприятий. Для оздоровления можно использовать любую технику массажа. Телесные удовольствия достаточно важны для решения этой проблемы. Желательно радовать себя ванной с пеной, сосредотачиваясь на получении удовольствия, которое найдете от купания.

Принесет пользу для развития интимной чакры и правильное питание. Стоит заметить, что этот энергетический центр очень зависит от рациона. Если человек питается лишь вредной пищей, то чакра станет угасать. Но это вовсе не значит, что от подобной еды стоит полностью отказаться. Важно всегда соблюдать баланс в продуктовом наборе. Традиционными афродизиаками в рационе становятся:

  • кальмары;
  • устрицы;
  • мидии;
  • креветки;
  • мед;
  • орехи;
  • сухофрукты;
  • бананы;
  • гранат;
  • авокадо;
  • корень имбиря;
  • сельдерей;
  • артишок;
  • спаржа.

Эти продукты способствуют усилению потенции.

Видео про свадхистана чакру

Чтобы получить более полное представление, предлагаю вам посмотреть видео на тему свадхистана чакры.

Источники
  • https://www.arcanum.ru/articles/svadhistana-chakra
  • https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/svadkhistana-chakra/
  • https://miryogi.com/znaniya/osnovy-yogi/chakry/svadxistana.html
  • http://wiccanscrolls.ru/%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%85%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%87%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%B0/
  • https://TayniyMir.com/chakryi/svadhistana.html
  • https://108lepestkov.com/energetika/svadhistana-chakra-za-chto-otvechaet-i-gde-nahoditsya.html
  • https://kikimoraki.ru/chakra-svadhistana-priznaki-blokirovki-i-kak-aktivirovat/
  • https://YogaVeda.ru/svadhistana-chakra-sakralnaya-za-chto-otvechaet-vtoraya-chakra/
  • https://happywitch.ru/blog/vtoraya-chakra/
[свернуть]
Поделиться:
Нет комментариев