Спа-процедуры для лица и тела — какие бывают и как проводятся в домашних условиях или салонах

Что такое спа-процедуры

Обзор увлажняющих масел для кожи лица

Для начала напомним, что же такое спа, или spa. Расшифровывается эта аббревиатура как salus per aquam, что в переводе с латинского означает «здоровье от воды». И первые ассоциации, которые вызывает слово «спа» — релакс, здоровье, тишина, уединение и сплошная польза телу и душе.

Домашнее спа можно устраивать раз в неделю по выходным, чтобы расслабиться и снять стресс.

Здоровье от воды умели получать еще в Древнем Риме. В современной истории спа стало популярным направлением в бьюти-сфере, когда люди поняли, какую пользу могут принести красоте и здоровью природные термальные источники.

Купание в богатых минералами и микроэлементами водах снимало стресс, успокаивало нервы, улучшало состояние кожи.

Но даже если вода в вашей ванной не минеральная, польза все равно будет. И большая.

• Теплая ванна успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы, способствует эмоциональной разгрузке.

• Добавленные в воду соли и масла борются с воспалениями, способствуют увлажнению и очищению кожи.

• Уход, который предусматривают спа-процедуры, отлично сказывается на состоянии кожи — она выглядит отдохнувшей, свежей, подтянутой.

Показания для СПА-процедур в косметологии

Посещать различные СПА можно даже без определенных причин для общего оздоровления. К тому же, зачастую такие косметологические процедуры оказывают благоприятное воздействие на психику. Однако довольно часто их назначают для лечения тех или иных заболеваний: стресса, болезней суставов, лишнего веса, гормональных нарушений, целлюлита. Показаны СПА-процедуры также и в случае хронической усталости, малоподвижного образа жизни, чувства тяжести в ногах, неправильного питания.

Результат после СПА-процедур поражает, поскольку они помогают снять напряжение, избавиться от стресса и последствий депрессии, способствуют похудению, выводят токсины из организма, укрепляют иммунитет, нормализуют давление, замедляют процессы старения.

Виды СПА-процедур

Активное развитие этой сферы косметологических услуг привело к появлению огромного количества видов процедур в зависимости от их специализации, интенсивности воздействия на организм, используемых косметических средств и пр.

Среди одних из самых распространенных программ процедуры для:

• волос и кожного покрова головы;
• лица – пилинг, питание, увлажнение и подтяжка;
• кистей рук и ногтей;
• ног – от бедра до кончиков пальцев на ступнях;
• кожи всего тела.

Существуют также и универсальные SPA-услуги, которые включают в себя полный комплекс процедур, направленных на все части тела. Ванны, массажи, обертывания, термальное воздействие на кожу и еще много чего может в себя включать такая универсальная программа.

СПА-процедуры для волос

Подобные услуги, как правило, направлены на придание волосам эластичности, насыщенности цвета и здорового блеска, а также призваны насытить волосяной стержень и его корень необходимыми минералами. Это позволяет восстановить окрашенные, обесцвеченные и поврежденные химической или термической завивкой волос.

• Горячее обертывание придает эластичность и силу волосам.
• Ламинирование делает структуру каждого волоска более плотной и закрывает все чешуйки.

Благодаря применению разнообразных экстрактов морских водорослей и других препаратов на основе растительных компонентов удается добиться невероятной гладкости и блеска струящихся локонов.

Питательные СПА-программы направлены на насыщение волос, волосяных луковиц и кожи головы ценным витаминно-минеральным комплексом, а также макроэлементами, включая аминокислоты и жиры. Популярными стали процедуры по очищению пор кожи головы, ее пилинг и увлажнение, что способствует активизации спящих волосяных фолликулов.

Перед выбором комплекса процедур для волос рекомендовано пройти диагностику и проконсультироваться с профессиональным трихологом. В большинстве крупных СПА салонов имеется штатный специалист, который продиагностирует ваши волосы и порекомендует безопасную максимально эффективную для вас СПА программу. При отсутствии такого специалиста в салоне, получить квалифицированную консультацию трихолога можно в клиниках или в специализированных медицинско-диагностических центрах.

СПА-процедуры для кожи лица

Признаки усталости и недостаточного сна, возрастные или мимические морщины, чрезмерно жирная или слишком сухая кожа – все эти и многие другие распространенные проблемы эффективно устраняются с помощью самых разнообразных СПА-программ. При этом особенность таких процедур в их безболезненности и полной безопасности для здоровья.

Выбор СПА-процедур зависит не только от устраняемой проблемы, но и от состояния здоровья как кожи на лице, так и всего организма в целом. Именно поэтому важно подбирать программу только после консультации квалифицированного косметолога с медицинским образованием.

Для повышения тонуса кожи лица, ее осветления и очищения предлагают самые разнообразные СПА-процедуры.

• Пилинг и скрабирование различными деликатными материалами минерального или растительного происхождения.
• Насыщение кожных покровов витаминами, минералами и макроэлементами посредством масок из целебных грязей и глины, масел и экстрактов растений.

Маски – одна из наиболее распространенных СПА-процедур как премиум уровня, так и в среднеценовом диапазоне. Для закрепления полученного результата и снятия возможных раздражений после пилинга и скраба необходимо уделить достаточное внимание использованию соответствующих кремов и лосьонов.

СПА-процедуры для рук

Уход за ногтями и кистями в рамках СПА – это далеко не просто маникюр в самых разнообразных его проявлениях. Такие включают в себя ванночки с целебными морскими и термальными минералами. Втирание в кожу ценных масел позволяет не только омолодить и преобразить руки, но и устранить массу распространенных проблем.

СПА-процедуры дают возможность восстановить нормальную влажность кожи, устранить избыточную потливость ладоней и выделение жира на них, а также свести к минимуму вероятность образования заусениц вокруг ногтей.

СПА-процедуры для ног и ступней

Красивые стройные ножки – это «изюминка» женщины в любом возрасте и уход за ними должен быть таким же обычным делом, как маникюр или питательная маска для лица. В большинстве случаем представительницы женского пола сталкиваются с проблемой целлюлита и неэстетичной сеточки вен.

Грязевые, шоколадные или водорослевые обертывания, ванны и гидромассажи позволяют свести к минимуму перечисленные дефекты на поверхности кожи бедер и голени. При этом все эти СПА-процедуры абсолютно безопасны, безболезненны и приносят массу удовольствия. Однако следует быть осторожным аллергикам. Нередко даже натуральные компоненты, используемые при обертывании и массажах ног, могут вызвать аллергическую реакцию.

Программы для всего тела

Комплексные универсальные СПА-процедуры – это детоксикация организма, омоложение кожи, борьба с целлюлитом, устранение мелких высыпаний, улучшение метаболизма, лимфодренаж и восстановление микроциркуляции крови в капиллярах. Это попросту отличный способ расслабиться, снять стресс и привести в равновесие нервную систему.

Одними из самых востребованных СПА программ можно назвать:

• пилинг морской солью и водорослями;
• обертывания – минеральные, грязевые, водорослевые и пр.;
• молочные, винные, пивные, морские, расслабляющие и прочие ванны;
• классический гидромассаж, фитобочка, турецкий хаммам, русская баня, финская сауна или морозная криосауна.

Отдельное место сред СПА-процедур для всего тела занимает массаж. Классический лечебно-профилактический, тайский и балийский, антицеллюлитный, расслабляющий, лимфодренажный и тонизирующий, а также стоун и с применением ароматических мешочков – это лишь наиболее популярные виды массажа, которые предлагают современные SPA-салоны.

Гидротерапия

Гидротерапия (водолечение) представляет собой целый комплекс медицинских и косметологических процедур, которые применяют с лечебной, профилактической, реабилитационной целью. В наши дни используется множество самых разных методов гидротерапии. Все они предусматривают использование озерной, речной, дождевой или морской воды.

Талассотерапия

Талассотерапия – релаксация организма с помощью даров моря: бурых водорослей, соленой морской воды, просто морской соли и даже ила.

Действие: регенерация сил и восстановление формы тела, избавление организма от отравляющих веществ и токсинов, пополнение запасов организма минералами, восстановление тургора кожи, улучшение ее гладкости, уменьшение апельсиновой корки, ликвидация растяжек, удаление излишков жировых отложений.

Длительность: Обычно курс занимает 6-12 процедур и проводится по 2 процедуры в неделю. Окончательное количество сеансов зависит от состояния и желания клиента.

Ароматерапия

При проведении сеанса капсула может выполнять функцию камеры для ароматорепии. Для этого в нее добавляют специальные ароматические средства, благотворно влияющие на пациента.

Применение различных смесей масел, ароматов, позволяет получать невероятный прилив жизненной силы, энергии, непосредственно во время прохождения сеанса. Кроме этого ароматерапия оказывает релаксирующий эффект, помагает расслабиться во время сеанса и создает хорошее настроение, которое сохраняется и после процедуры.

Озонотерапия

Озонотерапия – очень известный способ воздействия на целлюлит и исправления недостатков фигуры. Озон влияет на транзит кислорода в организме, восстанавливает обмен веществ, выводит токсины, оказывает положительное влияние на ток крови и расширяет сосуды.

Действие: Методика довольна проста — проблемные зоны специалист-косметолог обкалывает озоном, что позволяет добиться быстрого и стойкого эффекта, направленного на равномерное уменьшение подкожного слоя жира.

Длительность: Курс включает в себя 8-10 процедур длительностью по 30 минут. Перерыв между процедурами 1-2 суток.

Пилинг тела

Пилинг тела: Существует множество видов пилинга на любой вкус: солевой, пилинг с бурыми водорослями, гликолевый, миндальный, салициловый. Но их эффект всегда заметен и осязаем. Ваша кожа разительно отличается от той, что была до процедуры.

Действие: Во время пилинга кожа очищается, мертвые клетки удаляются, исправляется рельеф, улучшается кровообращение, кожа насыщается минералами и микроэлементами.

Курс: Один сеанс занимает 30-40 минут, обычно полный курс занимает не менее 4-5 процедур.

Пропаривание

Прогревание (пропаривание) проводится в финской сауне или турецком хамаме.

Действие: Лимфодренаж, снятие мышечного напряжения, общее расслабление

Хаммам

Еще одной интересной процедурой является хаммам. Это турецкая баня, температура в которой намного меньше, чем в сауне. Кроме того, хаммам представляет собой отдельный курс релаксации и включает в себя три составляющих. Первая — это раздевалка. Вторая — комната, где каждый омывает тело водой, используя медные чаши, а после натирает его оливковым маслом. И третья — сама парилка. Только уникальность такой парилки заключается в том, что дышится тут значительно легче, температура поддерживается на комфортных для человека 35-50 градусах. Такой вид релаксации почти не имеет противопоказаний. Нагревание тела происходит за счет мраморных скамей, расставленных по периметру зала, на которые можно лечь, ощущая приятный жар, проникающий в тело. Для усиления эффекта в таких помещениях стоят столы для проведения массажа или пилинга. Польза для организма просто огромна: помимо усиления обмена веществ и вывода из тела токсинов, такого рода СПА процедура оказывает укрепляющее действие на организм, прогревая суставы и мышцы, что особенно показано тем, кто перенес различного рода травмы или переломы.

Фитобочка

Механизм воздействия такой СПА процедуры понятен из названия. Подобного рода сооружение представляет собой большую кедровую бочку с дверью, в которой установлена лавка и имеется отверстие для головы. Клиент, выбравший фитобочку, садится на лавочку внутри нее, голова при этом остается снаружи. Пар, пропитанный травами, мягко воздействует на тело, насыщая его полезными микроэлементами.

Арома масла или отвары трав для процедуры можно выбрать индивидуально. Например, апельсин и грейпфрут помогают в борьбе с жировыми отложениями и апельсиновой коркой. Жасмин мягко воздействует на кожу, склонную к высыпаниям. Иланг-иланг способен снять стресс, и вернуть уверенность в себе.

Обертывание

Чтобы подготовиться к процедуре нужна пищевая пленка и теплый плед. Состав для обертывания можно приготовить в домашних условиях, такие продукты как мед или соль – отличный выбор для удаления лишних жидкостей и токсинов из организма. Также можно использовать мусс из фруктов или йогурт. Сперва тщательно распределите смесь по проблемной зоне, оберните её пищевой пленкой, а затем ложитесь и укрывайтесь пледом или теплым одеялом. Для дополнительной релаксации можете включить нежную расслабляющую музыку или зажечь ароматические свечи. Обертывание занимает около получаса, которые вы проведете в полном комфорте и расслаблении.

Увлажнение тела

Далее после жаркого душа, нанесите увлажняющий крем, он позволит закрепить и даже усилить эффект нашего обертывания. Старайтесь использовать качественные кремы «домашней» линии.

Действие: 

Домашние SPA процедуры очень полезны именно за счет натуральных продуктов используемых при обертывании и пилингах. Главное во время таких процедур следить за питанием, употреблять побольше жидкости, желательно пить зеленый чай, содержащий природные антиоксиданты, ограничьте себя в жирных продуктах, не переедайте на ночь, наседайте больше на свежие овощи, фрукты и морепродукты, и тогда вы точно добьетесь нужного эффекта.

Курс: Проводится процедура раз в два дня на протяжении 10 сеансов.

Спа-капсулы

Спа-капсула — это инновационная методика воздействия на организм, которая используется для снятия стресса и напряжения, улучшения самочувствия, борьбы с лишними килограммами. Суть данной методики заключается в том, что пациента помещают в специальную капсулу, в которой на него одновременно воздействуют инфракрасное излучение и теплый пар. Благодаря этому создаются хорошие условия для расслабления и подготовки организма к проведению других процедур, например, массажа или обертывания.

Наиболее распространенными оздоровительными программами, которыми оснащена СПА-капсула являются следующие:

• релаксация;
• сон;
• оздоровление;
• снижение веса;
• борьба с целлюлитом;
• профилактика простудных заболеваний;
• уход за кожей.

Данная методика показала свою эффективность в лечении кожных заболеваний, головных болей, неврозов, патологий опорно-двигательного аппарата. Категорически нельзя проводить процедуру при дерматите, ишемической болезни сердца и обострении хронических заболеваний.

Лечебный эффект после проведения процедуры можно заметить сразу. А именно, процедура способствует расслаблению тела, снятию хронической усталости, устранению боли. Кроме того, она оказывает на организм омолаживающее воздействие. Функция гидромассажа способствует уменьшению проявлений целлюлита, а также делает кожу более гладкой и шелковистой. Свою эффективность процедура показала в выведении токсинов и шлаков из организма.

• О сервисе
• Информация о проекте
• Контактная информация

HTML карты сайта

• Клиникам и врачам
• Правила сервиса
• Заявка на регистрацию

• Пациенту
• Клиники
• Врачи

• Справочники
• Справочник пациента
• Справочник заболеваний

Гидрофузионные

СПА-капсула гидрофузионного типа отличается большими габаритами, наличием гидрорезервуара. Работа аппарата основана на прогревании инфракрасными лучами и паром, вместе с массажным воздействием водными струями разной мощности.

Гидрофузионная капсула дает такой эффект:

• глубокое прогревание тканей;
• облегчение и ускорение выхода токсинов, продуктов жизнедеятельности;
• стимуляция преобразования жировой прослойки, с последующим ее удалением.

Гидрофузионная капсула часто дополняется фито или ароматерапией. Соединение разных вариантов термического воздействия обеспечивает заметный, а главное, долговременный косметический эффект.

Сухие

СПА-капсула, работающая по сухому типу, воздействует на тело посредством потока нагретого сухого ионизированного воздуха. Чтобы усилить это воздействие, применяются:

• вибрационный массаж;
• особые эфиры;
• хромотерапия;
• приятная музыка.

Капсула, с помощью программного обеспечения, поддерживает работу системы на протяжении конкретного временного интервала, соблюдает заранее установленный уровень нагрузки.

Этот вариант больше подходит для ухода за кожным покровом. Внутри капсулы создается и поддерживается специальный микроклимат, благоприятным образом воздействующий на тело человека.

Как проходит СПА-сеанс в капсуле

Разобравшись, что это такое — СПА-капсула, необходимо уделить внимание тому, как именно проходит эта процедура:

• клиенту помогают удобно расположиться внутри капсулы;
• на протяжении примерно 40 минут (время может изменяться в зависимости от выбранной программы) клиент полностью погружается в релакс и покой;
• во время воздействия, человек испытывает тепло, вибрацию, массаж, все ощущения являются исключительно приятными (многие посетители даже засыпают во время посещения капсулы);
• по желанию клиента и рекомендации специалиста, традиционное воздействие может включать ароматерапию, цветотерапию, использование приятной музыки.

Домашняя СПА-программа: очередность процедур

Чтобы домашняя СПА-программа удалась, очень важен настрой. Заранее настройте себя на удовольствие и любовь к себе. Подготовьте все необходимое. Зажгите ароматные свечи или палочки, заварите любимый сорт чая, включите приятную музыку, которая вас расслабляет.
Сначала примите душ, разогрейте тело. Потом сделайте самомассаж. После него проведите процедуру пилинга и скрабирования. Кожа очистится и будет готова к дальнейшим процедурам.
Затем примите ванну с ароматическими маслами, травами, морской солью. Во время ванны можно нанести на лицо маску, она лучше подействует на распаренную кожу. Маску удобно наносить косметической кистью. Под глаза можно положить патчи.
Кроме того, перед принятием ванны можно нанести маску для волос, а сверху надеть плотную полиэтиленовую шапочку. Дополнительно можно обернуть голову полотенцем.
Наконец, после ванны сделайте обертывание. Когда вы его снимете, нанесите на кожу крем или бальзам.
Домашние СПА-процедуры можно поводить один раз в 2 недели. Если вы будете делать их регулярно, ваша внешность станет значительно лучше. Кроме того, они позволяют отдохнуть и расслабиться, снять стрессы и улучшить состояние нервной системы.

Подготовка к домашнему day spa

Самое главное для домашнего спа — выбрать свободный день или хотя бы вечер, когда вы можете остаться наедине с собой. Отложите или выключите телефон, зажгите свечи, приготовьте все необходимое.

• Отвар успокаивающих трав: лаванды, ромашки, мелиссы.

• Расслабляющие эфирные масла: кедра, пихты, нероли, пачули, сандалового дерева, герани, иланг-иланга.

• Скраб, пилинг и маску для кожи.

• Теплое махровое полотенце.

Домашние спа-процедуры

При грамотном подходе спа-релакс дома будет отличаться от салонного разве что отсутствием профессионального массажа.

Скрабирование: очищение кожи от отмерших клеток

Эта процедура омолаживает и восстанавливает кожу, делает ее гладкой и нежной. Проводить ее можно один раз в 2 недели. Для этого можно применять магазинные скрабы или использовать подручные домашние средства.
Сначала примите теплый или горячий душ. Затем вытрите тело насухо.
Для домашних скрабов можно употреблять соль, сахарный песок, молотый кофе, зерна мака и т. п. В качестве основы подходят мед или сметана высокой степени жирности. Соедините основу и скрабирующие частицы. Затем полученную массу нанесите на чистое тело и тщательно помассируйте его мягкими движениями.

Самомассаж

Массаж противодействует целлюлиту и растяжкам на коже. Для него применяют массажную рукавицу, жесткую мочалку, щетку и т. д. Перед процедурой смажьте тело любым косметическим маслом, можно детским, затем массируйте тело снизу вверх. Массаж надо проводить после горячего душа или теплой ванны, когда кожа размягчилась.

Маска

Маска для лица после спа-сеанса — лучшее, что вы можете предложить своей коже. При выборе средства отталкивайтесь от состояния кожи и актуальных проблем (акне, сухая кожа, черные точки).

Универсальный вариант для всех типов кожи — увлажняющая маска с антиоксидантным омолаживающим эффектом.

Шоколадное обертывание

Особое распространение среди процедур СПА дома получило обертывание. Причем данная процедура по степени полезности для кожи и эффективности ничем не уступает подобной методике в салоне.

Самое вкусное и ароматное обертывание, несомненно, это обертывание шоколадом. Такая процедура повышает уровень эндорфинов в крови, улучшает общий эмоциональный фон организма, не принося при этом вред фигуре.

Для того чтобы выполнить такую процедуру дома, необходимо взять шоколад с высоким содержанием какао и растопить на водяной бане. Дав немного ему остыть, необходимо нанести смесь на тело, уделив особое внимание таким проблемным зонам, как бедра и ягодицы. Затем необходимо обернуть ноги пищевой пленкой и укутаться в одеяло. Курс такого обертывания, состоящий из 14 процедур, проводимых через день-два, позволяет улучшить состояние кожи, придать ей упругость и избавиться от целлюлита.

Для большего эффекта в шоколад можно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута или корицу, тогда такое обертывание будет носить согревающий характер.

Таким образом, можно придать тонус коже и повысить настроение независимо от того, в салоне проходит данная процедура или дома, главное — это желание ухаживать за собой.

Ароматическая ванна

Одна из самых приятных СПА-процедур — это ароматическая ванна. Температура воды должна ощущаться приятной для вас. Вещества, добавляемый в ванну, дают разный эффект. Например:
• морская соль улучшает состояние кожи, повышает ее упругость, также она уменьшает целлюлит (на ванну понадобится 3 ст. ложки морской соли);
• молоко осветляет кожу, делает ее мягкой и нежной (на 1 ванну достаточно 2 стаканов молока).
Хорошее действие оказывают эфирные масла. Их добавляют в количестве 8-10 капель на ванну. Они также производят разное действие:
• лимонное, апельсиновое и грейпфрутовое противодействуют целлюлиту;
• мятное и лавандовое успокаивают нервную систему;
• розмариновое и гвоздичное активизируют отток лимфы, тем самым, улучшают кровообращение.
Хорошим средством для ванны являются ароматические бомбочки, насыщенные эфирными маслами. Кроме того, они включают в себя морскую соль и соду.

Травяная ванна

Помимо приятных ощущений, травяная ванна оказывает целебное действие. Вода должна иметь приятную температуру и не быть слишком горячей.
Для ванны вам понадобится 3 л травяного настоя. Для его приготовления залейте 7-8 ст. ложек травы (или смеси) 3 л кипятка и дайте настояться (лучше всего, оставить на ночь). Действие трав:
• лаванда, мелисса, валериана оказывают успокаивающее действие;
• ромашка, тысячелистник, льняное семя, фиалка, окопник уменьшают кожные воспаления;
• розмарин, тимьян (чабрец), шалфей бодрят и укрепляют нервную систему;
• календула, окопник, каштан, хвощ полевой снижают варикозное расширение вен.

Особенности женских и мужских СПА-процедур

Если для женщин в большей степени важна эстетическая сторона процедур, то СПА-программы для мужчин ориентированы больше на внутреннее здоровье всего организма и душевного равновесие. Мужские СПА-процедуры позволяют восстановить мышцы после тренировок, скорректировать фигуру и снять стресс после тяжелой рабочей недели.

Для мужчин рекомендуется флоатинг – парение в сильном солевом растворе по аналогии с Мертвым морем. Также для представителей сильного пола эффективным будет тайский массаж и кедровая бочка, способствующая похудению и восстановлению после физических нагрузок.

Как выбрать салон для СПА-процедур?

Хороший СПА-салон должен соответствовать следующим критериям:

• наличие бассейна, сауны или парной, ванн и массажного кабинета;
• соответствующая квалификация персонала, подтвержденная документально;
• стерильность и соответствие санитарно-гигиеническим нормам, в том числе использование одноразового текстильного инвентаря.

Месторасположение – не последний фактор при выборе подходящего салона. После СПА-процедур необходимо полноценно отдохнуть. Длинная дорога домой и особенно в зимнее время может попросту обесценить все ваши усилия и затраченные деньги.

Противопоказаниядля проведения СПА-процедур в косметологии

Существует перечень противопоказаний для СПА-процедур, к которым относятся следующие:

• варикозное расширение вен;
• острые инфекционные и воспалительные болезни;
• гипертония;
• онкологические болезни;
• беременность;
• аллергия на йод;
• гиперфункция щитовидной железы.

[spoiler title=»Источники»]

• https://skin.ru/article/domashnee-spa-relaks-sredstva-dlja-tela/
• https://www.mosmedportal.ru/article/spa-protsedury-v-kosmetologii/
• https://prostonail.com/spa-procedury/
• https://plastic-club.ru/publ/articles/chto-takoe-spa-procedury.php
• https://doctorbormental.ru/kb/telo/spa-protsedury-dlya-pokhudeniya/
• https://MedAboutMe.ru/articles/spa_protsedury_v_salone_i_doma/
• https://www.myjane.ru/articles/text/?id=21921

[/spoiler]