Дневник будущей мамы

Что нужно сделать первым делом, как только вы узнали, что ждете ребенка? Правильно: порадовать близких, встать на учет и начать вести особо правильный образ жизни. А еще — завести ежедневник.

Зачем писать?

Во-первых, ежедневник — прекрасное средство от забывчивости.

О том, как из памяти будущей мамочки чудесным образом испаряются самые насущные вещи, сложено немало анекдотов. Когда в следующий раз идти в женскую консультацию или на УЗИ, в какой день и до которого часу необходимо сдать анализы в поликлинике, сколько вы весили неделю назад и что именно говорить на приеме у гинеколога — все это ужасно трудно держать в голове, когда гормоны то и дело пускаются в пляс. А когда малыш родится, ситуация станет еще запутаннее: мало того что его нужно кормить-поить-купать — изволь еще помнить, когда идти к врачу и сколько он должен прибавлять в весе! Чего проще -пусть это за вас помнит ежедневник. Во-вторых — на долгую добрую память. Через несколько лет вам будет очень забавно вспомнить, что вы чувствовали, вынашивая вот этого симпатичного глазастого сорванца (вот эту очаровательную капризную девочку). Да и самому малышу будет интересно узнать, как вы любили его уже в то время, когда он и родиться еще не успел. И тем более — какими были его первые шаги и когда дети начинают говорить первые слова.

В-третьих, что называется, для протокола. Особо добросовестные детские врачи обожают при каждой, даже, казалось бы, пустяковой, болезни малыша дотошно расспрашивать маму: а как проходила беременность? Насколько был выражен ранний токсикоз? Какие продукты вы предпочитали, часто ли гуляли на улице? Не простужались ли, не расстраивались ли, как долго страдали от отеков? Когда малыш начал держать головку и реагировать на резкие звуки? А молодые мамы в ответ глубоко и надолго задумываются. Потому что роды и первые месяцы ухода за младенцем способны изглаживать из памяти все подробности. Родился — и слава богу. Ест, спит, улыбается — и хорошо. Почем я знаю, какая у меня была температура на тридцать пятой неделе беременности и как часто ребенок срыгивал на первой неделе жизни?! То ли дело — когда есть дневник: там все записано!

Как писать?

Можно по старинке — на бумаге. Сейчас и в книжных магазинах, и в магазинах товаров для беременных, и даже в интернет-сообществах можно купить премиленький дневничок в прочной обложке и даже с картинками. Обычно в таких книжках-дневниках напечатано несколько полезных статей для будущей мамы — как правильно питаться во время беременности, как развивается в животике малыш. Но большая часть страниц отведена для самостоятельных записей, а также для приклеивания фотографий.

Есть, впрочем, и более творческий вариант — купить толстую тетрадь и оформить дневник по своему вкусу. Например, при помощи модного сейчас скраббукинга. А потом записывать туда наблюдения за собой и малышом.

Можно использовать высокие технологии — зря, что ли, умные люди их изобретали? Существует масса мобильных приложений для устройств на платформе Android специально для будущих и начинающих мам. Это весьма удобно — тем более что многие разработчики предлагают своим верным пользователям бесплатные версии этих программ. Приложения дают возможность вести дневник беременности, узнавать нужную и полезную информацию. С их помощью ваш любимый гаджет будет сам подсказывать, какие навыки у малыша лучше всего развивать именно сейчас и когда придет пора делать очередную прививку. pagebreak

Что писать?

Даже если вы никогда не вели дневниковых записей и вам трудно вот так взять и приступить к описанию самой себя, главное — начать.

Необязательно сразу настраиваться на создание «Войны и мира» — начните с самого простого и очевидного. Сколько вы весили до беременности и как меняется ваш вес с ее наступлением. Какие продукты вы едите с удовольствием, а какие вызывают отвращение. Начала ли увеличиваться грудь. Что сказал доктор на первом приеме, какие вам прописали препараты и витамины. В общем, сухие факты. А уже потом, когда втянетесь, можно будет начинать описывать свои чувства и переживания по поводу своей беременности, свои мысли по поводу выбора имени малышу — и вообще все что угодно: от фантазий на тему «каким он будет» до собственных снов.

Кстати, у многих беременных из-за изменения гормонального фона бывают очень яркие и необычные сны — вполне достойные того, чтобы их увековечили.

Украшение любого дневника -фотографии. Нет такого текста, которому помешали бы хорошие иллюстрации. То, что беременным нельзя фотографироваться, — это все бабушкины сказки, не имеющие под собой научной основы. Смело позируйте фотографам и помещайте снимки в дневник. А уж новоявленного члена семьи, как только он появится на свет, тем более нужно фотографировать -и как можно чаще! Ведь в первый год жизни младенцы меняются практически каждый день. Не упускайте самого интересного!