Инжир для повышения потенции у мужчин: польза и вред, рецепты

Состав и полезные свойства

Прежде чем выяснять, чем полезен инжир для мужчин, нужно ознакомиться с его составом. В плодах фигового дерева присутствуют:

• витаминные комплексы, укрепляющие иммунную систему, положительно сказывающиеся на зрительных органах, замедляющие процесс старения клеток;
• минеральные элементы: цинк, медь, селен, магний, железо и пр. Они обеспечивают нормальное течение обменных процессов, укрепляют костную систему, позитивно отражаются на тканях и клетках;
• фитостеролы, предупреждающие закупорку сосудов;
• глицериновая кислота, очищающая организм от токсичных соединений и лишнего жира;
• пектиновые вещества и пищевые волокна, необходимые для слаженной работы органов пищеварения и предотвращения онкообразований;
• ненасыщенные жирные кислоты, повышающие барьерные функции организма, препятствующие развитию патологических процессов;
• небольшое количество протеинов и жиров;
• около 50% природных сахаров и углеводов.

Половая активность и сексуальная состоятельность мужчины во многом зависит от показателей здоровья и общего самочувствия. Полезные качества заключаются в:

• жаропонижающем действии;
• устранении малокровия;
• способности избавить от запоров;
• укреплении зубной эмали, суставов и костей;
• препятствии образованию тромбов;
• придании тонуса, бодрости и сил;
• чистке организма от шлаков и ядов;
• стабилизации работы органов ЖКТ;
• поддержании сердечной и сосудистой системы;
• купировании воспалений.

Инжир для потенции мужчин незаменим. На её качественный показатель он влияет следующим образом:

• стимулирует выброс гормона серотонина;
• улучшает кровообращение;
• повышает выносливость и способствует быстрому восстановлению после полового контакта;
• обостряет чувственность, способствует возбуждению.

Противопоказания для применения

Как и любой другой фрукт, инжир имеет полезные свойства и противопоказания для мужчин. В нём содержится много лёгких углеводов и сахара (особенно в сухофруктах), поэтому при чрезмерном употреблении плод способствует быстрому набору веса и развитию ожирения. Кроме этого слабительный эффект не позволяет есть продукт перед длительными поездками либо в дороге.

Желательно съедать фрукт в дневное время дня, а не вечером, иначе из-за тонизирующего действия может нарушиться сон. Полностью исключить инжир, укрепляющий потенцию, нужно лицам, в анамнезе которых зарегистрированы:

• сахарный диабет первого и второго типа. Может спровоцировать резкое повышение уровня глюкозы в кровяном русле;
• подагрический артрит. Сахар в составе плодов усугубляет течение болезни;
• заболевания, поражающие поджелудочную железу (например, панкреатит). В этом случае больной орган не сможет справиться с высоким объёмом глюкозы, поступающей вместе с инжиром;
• низкая свёртываемость крови – плод славится разжижающими качествами;
• воспаление в органах пищеварения. Из-за избытка грубых пищевых волокон может начаться обострение и усугубление ситуации.

Важно! Чтобы не навредить здоровью и не переусердствовать с нормой полезного плода фигового дерева, необходимо есть его в умеренных количествах. Свежий можно употреблять по 5–10 шт. за сутки (около 50–100 г). В сушёном виде оптимальная суточная дозировка составляет 3–5 плодов (30–50 г).

Польза и вред сушёного инжира для здоровья

Инжир — это кладовая полезных фитонутриентов, антиоксидантов и витаминов. Сушёные фиги являются источником натуральных сахаров и растворимых волокон. Они богаты клетчаткой, калием, железом, магнием, фосфором, марганцем, кальцием, хлором, натрием, витамином B6 и K, ретинолом (витамином А), тиамином (витамином В1), рибофлавином (витамином В2). Употребление инжира рекомендуется при астме, кашле, бронхите, сексуальных дисфункциях, запорах, нарушениях работы ЖКТ.

Сушёный инжир имеет высокий гликемический индекс — 62, а свежий — 55. Поэтому употребление сушёных фиг быстро повышает уровень сахара в крови. С другой стороны, наличие калия помогает уменьшить резкие скачки сахара. Поэтому людям с диабетом второго типа необходимо быть очень внимательными при употреблении инжира.

Следует обратить внимание на то, что не только в сушёных, но и в свежих фигах содержится большое количество натурального сахара — фруктозы, при чрезмерном употреблении которой может ухудшиться состояние здоровья. Поэтому сушёные фиги прекрасно подходят в качестве натурального и полезного лакомства для детей и взрослых, но употреблять их рекомендуется в умеренных количествах.

Продукты со сладким вкусом, в том числе и инжир, быстро наполняют организм энергией. Поэтому лучше их включать в рацион в первой половине дня для того, чтобы эта энергия была израсходована в течение дня.

У сушёных фиг много других полезных свойств. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Отличный источник железа и триптофана

Гемоглобин — важнейший белок в организме человека. И для его поддержания на физиологическом уровне крайне необходимо железо. Благодаря большому количеству железа в сушёном инжире уровень гемоглобина в крови можно существенно увеличить. Особенно это актуально для растущего организма детей и подростков, а также в период беременности у женщин. Один сушёный инжир обеспечивает примерно 2 % от дневной потребности взрослого человека в железе.

Фиги содержат триптофан — аминокислоту, участвующую в синтезе мелатонина и витамина B3, которые важны для полноценного сна и улучшения его качества.

Укрепление иммунной системы

За счёт содержания в большом количестве калия, магния, антиоксидантов инжир стимулирует и укрепляет иммунную систему, убивает бактерии, вирусы и аскариды.

Контроль веса

Клетчатка в инжире помогает в снижении веса. Однако его высокая калорийность может привести к обратному эффекту, особенно при употреблении с молоком. Несколько штук в день — вполне достаточно. Будьте внимательны и кушайте в меру!

Польза сушёного инжира для женщин

Излишний эстроген в организме может привести к проблемам во время менопаузы: раку яичников, молочной железы, матки, набору лишнего веса, резким изменениям настроения. Плоды фигового дерева помогают нормализовать эстроген, тем самым снижая риск развития различных заболеваний и неблагоприятных последствий.

Профилактика раковых заболеваний

Инжир — прекрасный источник биологически активных соединений, таких как жирные кислоты и фенолы. Эти вещества помогают снизить риск возникновения рака кожи. Согласно исследованиям, плоды инжира богаты протеолитическими энзимами, которые подавляют рост раковых клеток в желудке.

Большое количество клетчатки в инжире также оказывает положительное воздействие не только на общее состояние организма, но и препятствует возникновению рака груди, брюшной полости и прямой кишки. Помимо инжира, также можно отметить пользу сушёных слив, фиников, яблок и груш.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение уровня холестерина и положительное влияние на ЖКТ

Сушёные фиги богаты фитостеролами, фенолами, жирными кислотами и витамином B6. Эти полезные вещества сокращают риск развития ишемической болезни сердца. Витамин B6 отвечает за выработку серотонина — гормона счастья, который улучшает настроение и снижает уровень холестерина.

Растворимые волокна (пектин), которыми богат инжир, стимулируют перистальтику кишечника. При перемещении по ЖКТ эти волокна работают, словно магнит, и собирают лишний холестерин, и далее покидают организм через выделительную систему. Такая «чистка» оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему, снижает вероятность возникновения запоров, геморроя, нормализует работу ЖКТ. В фигах содержится большое количество семян, богатых муцином, который способствует удалению шлаков, слизи и очищению толстой кишки.

Снижает риск возникновения болезни Альцгеймера

Фиги считаются одним из лучших продуктов при нейровоспалениях. Исследования, проведённые австралийскими и американскими университетами, выявили, что инжир способен уменьшать количество воспалительных цитокинов — особых белков иммунной системы. Употребление инжира полезно для снижения риска возникновения болезни Альцгеймера.

Инжир: польза и вред для мужского организма

Сексуальная состоятельность отличается значительной зависимостью от общего состояния здоровья и самочувствия.

Таким образом, полезные свойства инжира для мужчин кроются в целебных способностях плодов, которые заключаются в:

• Жаропонижающем воздействии;
• Борьбе с анемией;
• Возможности справиться с запорами;
• Укреплении суставов, костей и зубов;
• Предупреждении образования тромбов;
• Нормализации веса;
• Восстановлении сил и тонизировании;
• Очищении организма от холестерина и токсинов;
• Стабилизации работы кишечного тракта;
• Поддержании работоспособности сердечно-сосудистой системы;
• Устранении воспалительных процессов;
• Оказании мочегонного действия.

Непосредственно на уровень потенции инжир влияет следующим образом:

• Стимулирует выработку гормонов счастья;
• Предупреждает закупоривание сосудов и, как следствие, нарушение кровообращения;
• Способствует быстрому восстановлению после акта близости
• Оказывает общее возбуждающее действие.

Обратная сторона употребления инжира – его свойство причинять организму вред в некоторых случаях. В нем содержится большое количество сахара, в связи с этим злоупотребление фруктом провоцирует набор дополнительного веса, хотя и рекомендуется использовать его в качестве заменителя при невозможности полностью отказаться от десертов.

Также из-за слабительного действия фиговых плодов не следует увлекаться ими перед длительной дорогой – возможны незапланированные казусы, которые уничтожат удовольствие от поездки. Следует употреблять ягоды в дневное время суток – тонизирующее свойство может лишить человека сна, если поесть инжир перед укладыванием в постель.

Польза

Плоды инжира обладают целым набором полезных свойств. Вот некоторые из них:

• Способствуют нормализации веса (при регулярном употреблении уменьшают жировую прослойку в области живота).
• Оказывают укрепляющее действие на зубы, кости и суставы.
• Нормализуют работу ЖКТ.
• Улучшают мужскую потенцию.
• Повышают сексуальное желание и влечение к противоположному полу.
• Контролируют уровень сахара в крови (но только при минимальном употреблении инжира).
• Предотвращают онкологические заболевания.
• Защищают мочеполовые органы от воздействия патогенных бактерий и предупреждают развитие инфекций.
• Снижают уровень холестерина.
• Предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
• Выводят из организма накопленные токсины.
• Предупреждают закупорку сосудов и образование тромбов.
• Оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие.
• Помогают справиться с запорами.
• Регулируют работу гормональной системы (в частности, стимулируют выработку гормонов радости).
• Замедляют процессы старения.

При регулярном употреблении плоды инжира способствуют укреплению иммунитета и оказывают благотворное влияние на весь организм в целом.

Вред и противопоказания

Несмотря на многочисленные лечебные свойства подходит инжир далеко не всем (а в некоторых случаях может нанести непоправимый вред). Так, плоды инжира противопоказаны мужчинам, страдающим следующими заболеваниями:

• Гастритом с повышенной кислотностью.
• Язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки.
• Панкреатитом.
• Сахарным диабетом.
• Воспалением слизистой оболочки ЖКТ.
• Подагрой.

Также инжир не рекомендуется употреблять при наличии аллергических реакций (или в минимальных количествах, под наблюдением врача).

Польза для детей

Сушеный инжир детям дают с трех лет. Малышам готовят отвары. Молоко, прокипяченное с сушеным инжиром, хорошо восстанавливает силы, ускоряет выздоровление. 

Плоды дарят энергию, активизируют работу головного мозга и желез внутренней секреции.

Ягоды повышают работоспособность. Их назначают школьникам, студентам, всем, чей труд связан с повышенными нагрузками.

Возможный вред

Главное правило – умеренность. Пища может навредить, если не соблюдать норму. Диетологи не советуют употреблять более 8-10 штук в день. Для оздоровительных целей достаточно 4-5 штучек.

При хронических заболеваниях соблюдайте осторожность, оговаривайте диету с врачом.

Особенно это касается тех, кто страдает от диабета, подвержен пищевой аллергии, имеет камни в почках или желчном пузыре.

Сушеный или свежий: что лучше?

Фрукты плохо переносят транспортировку. Собранные с дерева, они хранятся нескольких суток. Чтобы сберечь на более долгий срок, их высушивают. В таком состоянии они обладают рядом преимуществ:

• Доступны, не требуют сложной кулинарной обработки, долго не портятся.
• Это прекрасный перекус. Его удобно брать в поездку.
• Эффективно заменяют конфеты.
• Обладают высокими вкусовыми качествами.

Инжир сушеный: как правильное есть?

Его добавляют в компоты, едят в натуральном виде, кладут в выпечку и фруктовые салаты. Он идеально сочетается с грейпфрутом, грушей, капустой, свёклой. Его подмешивают к творогу и кашам.

Фрукты можно смело класть в любые смузи. Вместе с орехами из них готовят галетную пасту, которую намазывают на тосты или печенье. Они гармонируют с мясными блюдами. Их используют как добавку к соусам или начинку для рулетов. 

Нужно ли мыть сушеный инжир?

Еще как нужно! Даже если он в пачке. Он может загрязняться в процессе производства или транспортировки. На него оседает пыль.

Перед тем как есть, тщательно моем. Многие покупатели при виде красивой витрины пробуют товар прямо с прилавка. Этого делать нельзя.

Часто высушенные фрукты обрабатывают диоксидом серы. Перед употреблением я всегда их замачиваю в прохладной воде на 10-20 мин., мою и обдаю кипятком.

Рецепты для оздоровления

Инжир – не просто лакомство, а настоящий природный лекарь.

Он хорошо насыщает, стимулирует пищеварение, снижает риск сердечных заболеваний.

Как применять инжир для повышения потенции: рецепты

Разнообразие рецептов позволяет каждому найти свой оптимальный вариант того, как мужчине есть инжир для потенции. Простейший способ – употребление свежесобранных плодов.

Для сладкоежек изобрели полезные и вкусные сладости. Можно готовить полноценные блюда на основе плодов или напитки.

Блюда с инжиром

На основе инжира можно приготовить следующие блюда:

• Запеканку — свежие плоды нарезать кружочками и выложить на противень, сверху смазать творогом (можно с добавлением ванилина, изюма и т. д.) и запечь до состояния готовности (в течение 35 минут при температуре 180 градусов). Подать к столу.
• Инжир с жареным мясом — мясо телятины или ягнёнка нарезать кусочками и обжарить с луком и чесноком. За 3-4 минуты до готовности добавить в блюдо нарезанный кубиками свежий инжир.
• Салат — вымыть свежие плоды и нарезать кружочками, сверху посыпать измельчённым укропом или петрушкой, заправить 1 ст. л. оливкового масла и подать к столу.

Внимание! Для приготовления блюд рекомендуется использовать только спелый инжир (без постороннего запаха). Плоды, купленные в магазине, подлежат более тщательной обработке и удалению кожицы.

Полезное питье

Для повышения мужской силы народные целители рекомендуют специальные напитки:

• Компот. Варить по тому же рецепту, по какому готовится привычный компот из сухофруктов. Обязательно добавить половику лимона для уменьшения чрезмерной сладости;
• Домашний винный напиток. Понадобятся сахарный песок и плоды в равных частях. Приготовить концентрированный сироп и залить им мелко порезанные фрукты. Всыпать винные дрожжи. В течение 30 дней вино должно постоять.

Свежие плоды

Наиболее простой и доступный способ активизации либидо — употребление свежих плодов инжира. Рекомендуемая суточная норма: 1-2 фрукта (без добавок). Можно смешивать с натуральным йогуртом, желательно приготовленным в домашних условиях.

Смеси с инжиром и сухофруктами

Эффективное средство от мужского бессилия – самостоятельно приготовленные смеси из сухофруктов, в которых содержится инжир. Повышение потенции достигается за счет комплексного воздействия на организм высушенных плодов, которые обеспечивают не только необходимый уровень эрекции и либидо, но и активизируют выработку тестостерона, продлевают половой акт, тонизируют. Рецепты приготовления:

• Раздробить 150 г ядер грецкого ореха. Всыпать в смесь из инжира сушеного, кураги и изюма, взятых по 100 г. Дополнительно измельчить ножом и пересыпать в стеклянную банку. Способ употребление: по 2 столовые ложки после обеда или перед ужином, смешивать с йогуртом без добавок или кефиром
• В равных порциях смещать инжир сушеный, грецкие орехи, курагу и чернослив. Положить 1-2 ложки натурального цветочного меда. Принимать дважды в сутки, разделив готовую порцию.

Целебные сладости

Привычные магазинные сладости рекомендуется заменить конфетами и вареньем из инжира. Готовятся они следующим образом:

• Конфеты — взять 500 г сушёных ягод инжира, смешать с 300-500 г любых других сухофруктов, промыть и измельчить в мясорубке. Затем добавить мёд и перемолотые орехи в небольшом количестве (до получения плотной массы), скатать шарики и в течение 2-х часов охладить в морозилке.
• Варенье — 1 кг свежих фруктов промыть и выложить в кастрюлю, засыпать 1 кг сахара и добавить 2 ст. л. воды. Смесь довести до кипения и варить в течение 5 минут, затем выключить плиту и остудить. Последнее действие повторить 6 раз (т. е. прокипятить и остудить). Готовое варенье разложить по банкам.

Совет! Конфеты и варенье необходимо употреблять в строго ограниченном количестве (не более 2-3 конфет в день и не более 50 мл варенья), и делать это желательно не каждый день.

От запора

Он эффективно восстанавливает перистальтику. Это происходит из-за пектинов и клетчатки.

Возьмите 1 инжир сушеный, 1 чернослив, тщательно вымойте, залейте половиной стакана холодной кипяченой воды, оставьте на ночь. Утром выпейте натощак и съешьте, что осталось на дне.

Для похудения

Инжир идеально подходит для диетического питания. При избыточном весе им заменяют десерты. Перемолотую массу намазывают на тост вместо масла или шоколадной пасты.

Польза сушёного инжира для кожи

Благодаря содержанию большого количества микроэлементов инжир помогает предотвратить и сократить многие проблемы и заболевания кожи, такие как акне, угревая сыпь и даже цисты. А наличие мощного антиоксиданта — витамина С — улучшает цвет кожи, уменьшает количество и глубину морщин.

Рецепт: 5 свежих или сушёных фиг измельчить блендером до состояния однородной пасты. Добавить 1 чайную ложку овсяной муки (или мелко измельчённых хлопьев), 1 чайную ложку молока и половину чайной ложки порошка имбиря. Хорошо перемешать до однородной консистенции. Эту маску можно использовать два раза в неделю, чтобы сделать кожу мягкой и гладкой.

Инжир полезен для снижения пигментации кожи, в том числе при веснушках. А также как увлажняющее, питающее и омолаживающее кожу средство.

Рецепт питательной маски для лица: 1‒2 небольших фиги разрезать пополам, вынуть мякоть и размолоть в пюре. Добавить чайную ложку мёда или йогурта, размешать. Готовую маску наложить на лицо и оставить на 5 минут, затем смыть водой.

От кашля, бронхита, ангины

Возьмите 2 штучки, залейте кипятком, дайте настояться два часа. Принимайте – по половине стакана 3-4 раза в сутки.

С молоком

Утолить голод и насытить организм полезными элементами поможет инжир с молоком. Для потенции это прекрасное средство, которое укрепит эрекцию и обострит сексуальное влечение. Молочный коктейль готовить несложно: 5–6 плодов проваривают в 0,5 л молока 5-6 минут. Затем продукт измельчают в блендере, добавляют ложку мёда и грецких орешков. Соединяют с молоком. Пьют охлаждённым.

Можно приготовить молочный отвар, помогающий не только повысить потенцию, но и побороть кашель и простуду. 300 мл жирного коровьего молока нагревают. К нему добавляют 4 средние плода (можно воспользоваться как сухофруктами, так и свежими ягодами). Доводят до кипения.

Накрыв крышкой, состав оставляют вариться на медленном пламени на полчаса. За это время объём жидкости уменьшается в три раза. Далее ёмкость с отваром укутывают и оставляют на 3-4 часа. Пьют трижды/сутки перед основной едой. Хранят в закрытом виде, в холоде. Ежедневно готовят новый отвар. 

Напитки и коктейли

Укреплять здоровье и повышать мужской половой потенциал можно специальными напитками:

1. Компот. В кастрюлю с водой погружают вымытые плоды инжира. Добавляют половинку лимона (чтобы уменьшить сладость и придать насыщенный вкус) и варят после закипания 10–15 минут.
2. Винный напиток. Сахарный песок и инжир берут в одинаковых пропорциях. Готовят концентрированный сироп и заливают им мелко нарезанные сухофрукты. Добавляют винные дрожжи. Настаивают вино 30 дней, обязательно отслеживая процесс брожения. Затем сливают в бутылки и закупоривают.
3. Отвар. Две горсти сушёных яблок, по 5–6 шт. чернослива и инжира замачивают в кипятке на час. Откидывают на дуршлаг и помещают в горячую воду. Варят 2–3 минуты после закипания. Снимают с огня и настаивают не менее часа. Пьют с мёдом.

Сколько и как правильно есть?

Свежие плоды содержат больше витаминов и других полезных веществ, в то время как в сушёном инжире их количество несколько меньше. Поэтому продукт желательно употреблять в свежем виде, но за отсутствием такой возможности рекомендуется воспользоваться сушёными (вялеными) ягодами.

Так, свежие плоды употребляют следующим образом:

1. Тщательно промывают под проточной водой.
2. Очищают от кожицы или едят вместе с ней. Также фрукт можно разрезать на 2 половинки и съесть только мякоть (кожицу оставить).

При этом инжир используют для приготовления салатов (с моцареллой, сладким перцем, гранатом и пр.) и десертов (нарезают дольками и поливают йогуртом или посыпают орехами).

Рекомендуемая суточная норма: 2-3 штуки (не более 2-3-х раз в неделю).

Что же касается сушёных фруктов, то их также добавляют в различные блюда и десерты, варят компот или употребляют в чистом виде вместо конфет (не более 3-4-х шт. в сутки).

Есть сушёный инжир с лечебной целью можно через день или каждый день — по 2-3 ягоды. При этом сушёные плоды перед употреблением рекомендуется замачивать на полчаса в холодной воде. Эта процедура позволит удалить не только въевшуюся грязь, но и вредные химикаты (какую-то их часть).

Где купить и как выбрать инжир сушеный?

В продаже он круглый год. Ищите в супермаркетах или на рынке. Если плоды упакованы, достаточно уточнить срок годности на этикетке. Если берете на развес, то возможностей больше.

Основные правила:

• Качественные сухофрукты матовые, светло-коричневого оттенка, без блеска.
• Мелкие плоды вкуснее, чем крупные.
• Поверхность без изъянов, форма – слегка приплюснутая.
• Запах не отдает бензином или химией.
• Вкус сладковатый, ни в коем случае не соленый и не кислый.
• Сухофрукты высокого качества сухие, слегка мягкие на ощупь.

На поверхности иногда появляется белый налет. Это кристаллы глюкозы. Не стоит их бояться и отказываться от покупки.

Как хранить сушёный инжир

• Хранить в прохладном и сухом месте.
• После вскрытия упаковки для продления срока хранения инжир желательно поместить в герметичный контейнер.
• Срок хранения при комнатной температуре составляет от 6 до 12 месяцев.
• В условиях жаркого и влажного климата инжир можно хранить в холодильнике от 6 до 12 месяцев.
• Если замораживать инжир в герметичном контейнере, то срок хранения в таком случае составит 12‒18 месяцев.

Сушёный инжир не только крайне полезный и питательный продукт, но и прекрасное дополнение к различным блюдам. Попробуйте добавить измельчённые плоды в любимый салат, мюсли, кашу или гранолу для придания нового, интересного вкуса знакомому блюду!

Кому противопоказан?

Полностью отказаться от фрукта рекомендуется:

• Больным диабетом – инжир провоцирует резкое повышение уровня глюкозы в крови;
• При наличии подагры – содержание сахаров усугубляет протекание болезни;
• Когда диагностированы заболевания поджелудочной железы – в этом случае она не справляется с переработкой поступающего сахара;
• Если имеется низкая свертываемость крови – инжир обладает разжижающими свойствами;
• При воспалительных процессах пищеварительной системы – избыток клетчатки ухудшает состояние здоровья в этой ситуации.

Отзывы мужчин

Полезен для мужчин, что подтверждается многочисленными отзывами. Многие после регулярного употребления плодов фигового дерева отмечают значительное улучшение состояния.

1. У меня возникли некоторые проблемы с потенцией. Врач назначил лекарства и посоветовал разнообразить рацион. Больше потреблять фруктов, овощей, сухофруктов. Стал ежедневно есть инжир. Уже около месяца веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. Хочу сказать, что чувствую себя отлично, да и эрекция покрепче стала. Михаил, 48 лет.
2. О том, как он влияет на потенцию, знаю давно. Мне он очень нравится, особенно в свежем виде. Частенько бываю в Израиле, и там ем его постоянно. На потенцию жалоб нет. Александр, 32 года.

Инжир – питательный и полезный фрукт, обладающий множеством достоинств. Он редко провоцирует аллергические реакции и практически не имеет противопоказаний. Мужчинам можно и нужно включать его в рацион для поддержки потенции на высоком уровне.

[spoiler title=»Источники»]

• https://potenon.com/potentia/inzhir
• https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/inzhir-sushenyy-polza-i-vred-dlya-organizma/
• https://MalePotency.ru/inzhir-dlya-potentsii.html
• https://vsepolezno.com/inzhir/dlja-organizma-muzhchin-polza-i-vred/
• https://100polezno.ru/pprodukty/frukty-i-yagody/polza-inzhira-sushenogo.html

[/spoiler]