Сбалансированное питание — это залог здоровья любого человека. Но бывает так, что дети наотрез отказываются есть определенные продукты, в результате чего в их организме может возникнуть дефицит полезных веществ, который очень важно вовремя заметить. Восполнить его помогут специальные витамины для детей.
Признаки недостатка витаминов
К ним можно отнести шелушение и сухость кожи, появление трещин в области губ и язв в уголках рта, угревую сыпь. Ногти при недостатке витаминов становятся тусклыми и начинают ломаться. Также возможно ухудшение зрения, нередко наблюдаются покраснения и припухлость век. К признакам недостатка витаминов следует отнести появление налета в ротовой полости и неестественно бледный цвет нёба. Кроме того, ребенок становится раздражительным и агрессивным, у него ухудшается концентрация внимания, появляется бессонница. Недостаток витаминов в организме ребенка может вызвать сбои в работе кишечника, диарею или запор, тошноту.
Если у ребенка часто потеют ладони и стопы, а зубы прорезываются с замедлением, это говорит о том, что в его организме не хватает витамина D, на фоне дефицита которого может развиться рахит. Дети, которые все время выглядят уставшими и постоянно хотят спать, часто болеют простудами, обычно страдают от дефицита витамина С. При появлении перечисленных симптомов рекомендуется обратиться к педиатру, который назначит ребенку поливитаминный комплекс, а также скорректирует рацион его питания таким образом, чтобы подобных проблем больше не возникало.