Многие молодые родители в настоящее время часто задаются вопросом о том, как лучше всего укладывать малыша спать. К сожалению, точного ответа на данный вопрос не существует, так как присутствует довольно большое количество причин, из-за которых у маленького ребенка может появиться бессонница. Среди таких причин можно выделить плохое самочувствие, кишечные колики, голод, режущиеся зубы и так далее.
Чтобы уложить ребенка спать, следует в первую очередь убедиться, что ребенок полностью здоров. Если причина кроется лишь в активности малыша, то для его укладывания спать можно воспользоваться методикой Татьяны Кремнёвой на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya, которая называется «Сон малыша». С помощью этой методики молодые родители наконец-то смогут выспаться. К тому же ребенку будет обеспечен крепкий здоровый сон, необходимый для правильного развития организма.
Рекомендации по укладыванию малыша спать
- Чтобы ребенок выспался, его необходимо обязательно покормить перед сном. Если он останется без необходимой пищи, то, скорее всего, будет часто просыпаться от голода. Стоит отметить, что некоторые дети становятся более активными после употребления пищи. Поэтому данный совет вряд ли подействует, если ваш ребенок входит в эту категорию.
- Если грудной ребенок весьма плохо спит в ночное время, то, скорее всего, он хорошо высыпается днем. Однако специалисты уверяют, что ночной сон является для маленького организма наиболее важным, чем дневной. Поэтому родителям стоит снизить длительность дневного отдыха, увеличив при этом продолжительность сна в ночное время.
- Детям, еще не достигшим возраста шести месяцев, требуется частое кормление в ночной период суток. Чтобы не подниматься каждые пару часов и не идти к кроватке, мамам лучше всего спать вместе с ребенком. После сокращения числа ночных кормлений период засыпания, как правило, становится более сбалансированным.
- Ребенок будет более охотно засыпать в вечернее время, если после его дневного отдыха пройдет, как минимум, четыре часа.
- Другие эксперты советуют будить грудного ребенка днем, если он спит очень долго. Правда, делать это стоит только в том случае, если он плохо засыпает вечером. Если же малыш хорошо спит и днем, и ночью, не стоит намеренно прерывать его сон в дневное время.
- Если малыш по каким-то причинам перепутал день с ночью, то папе с мамой остается лишь перетерпеть этот достаточно трудный период.