Какой бывает арт-терапия - Всё для мамочек

Какой бывает арт-терапия

Психотерапия проводится по разным методикам. Если необходимо по максимуму задействовать эмоции, хороший психолог в Москве может посоветовать арт-терапию, или, если переводить дословно, терапию искусством.

Это направление существует на стыке психологии и искусства. Сеансы могут проводиться как психотерапевтами, так и психологами. Возможна как индивидуальная, так и групповая психотерапия.

Ключевая особенность арт-терапии — привлечение клиента к творчеству. Это позволяет улучшить психологическое состояние, глубже понять свои проблемы, проработать неосознанные эмоции.

Классическая разновидность арт-терапии — применение изобразительных техник. Но рисунками все не ограничивается. Сейчас выделяют несколько востребованных направлений:

  • терапия музыкой, кинематографом, фотографией — готовыми результатами чужого творчества, которое обсуждается на сеансе;
  • драма-терапия и танцевальная терапия — двигательные направление, позволяющие выразить проблему через танец или театральную постановку;
  • песочная, глинотерапия — техники, позволяющие работать с материалами и получить объемные образы, благодаря чему открывается пространство для преобразований и трактовок;
  • сказкотерапия — анализ существующих книг или сочинение своих собственных, что активно используется в детской психотерапии.

Так как арт-терапия создана на стыке двух наук, чем-то одним ограничиться невозможно. Поэтому важно уделять достаточно внимания именно психотерапевтической составляющей. Например, психолог Елена Косарик широко практикует метод когнитивно-поведенческой терапии. Хорошие результаты получают также специалисты, применяющие традиционный психоанализ и гештальт-терапию. Главным является все же не направление, в рамках которого практикуется арт-терапия, а само по себе искусство — контакт со своим творческим «я».

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Adblock
detector