Нейрографика — описание и как помогает достигать желаемого и менять жизнь к лучшему

Что такое нейрографика

Целью нейрографических изображений является проработка своих неосознанных страхов и убеждений. Ограничения и внутренние блоки, которые поставил себе человек, поднимаются на уровень сознания. Теперь их можно превращать в идеи. Практика нейрографики позволяет принять решение, найти ответ на сложный вопрос или исполнить желание.

Суть и смысл этой методики рассматривают как стремление человека визуализировать образы, чтобы придать неприятностям наглядное представление. Цель рисования нейрографики — изменить что-то в себе. Метод затрагивает психологию, а значит решает психологические проблемы:

• снимает напряжение;
• помогает пережить стрессовые ситуации;
• раскрывает внутренний потенциал;
• сглаживает острые углы в конфликтах;
• привлекает удачу;
• избавляет от обид и зажимов;
• помогает в исполнении заветной мечты.

В представленном ниже видео вы сможете ознакомиться с базовыми понятиями: что такое нейрографика: с чего начать знакомство с её теоретическими и практическими аспектами, какую пользу она может принести.

Как работает нейрографика

Эта психологическая техника была разработана в 2014 г. Павлом Пискаревым, популярным психологом, коучем и бизнес-тренером. С того времени она приобрела широкое распространение. Ею пользуются разные люди в различных ситуациях, чтобы гармонизировать свое внутреннее состояние, дать выход негативным эмоциям, обрести спокойствие и душевное равновесие.

Это метод организации мышления при помощи рисования. Его можно охарактеризовать как одну из разновидностей арт-терапии, потому что он обладает выраженным терапевтическим эффектом. Его главная задача заключается в том, чтобы вывести страхи, тревоги и комплексы из глубин подсознания на сознательный уровень, где их можно проработать и устранить.

Три «НЕ» НЕйрографики

Алгоритм и принцип нейрографики звучат впечатляюще, несколько мистически, однако не относятся к оккультным наукам, эзотерическим практикам и профессиональному рисованию. В основе простых алгоритмов нейрографики прячутся принципы психологии арт-терапии, коучинга, нейрофизиологии и нейропластичности по мнению Пискарева.

Техника рисования линий и окружностей поможет быстрее выявить корень проблемы

…а также решить ее!

Такую методику нейрографики вряд ли назовешь творчеством, доступным избранным. Даже самоучке понадобится только лист бумаги, карандаш, фломастер, краски, ручка. Красота рисунка не важна, а вот внутренние изменения в процессе рисования — очень. А еще алгоритм и принципы нейрографики по Пискареву не относятся к классическому психоанализу, поэтому во время терапии рисования необязательно проговаривать все вслух.

Рисование нейрографики напрямую связано с изображением реальности

Для чего используют нейрографику

Те препятствия, которые не дают развиваться личности, выходят на уровень сознания, и их возможно перекладывать в мысли, что могут давать пользу.

Пользуясь этой практикой, можно решать разные вопросы, справляться с трудностями, реализовывать мечты. Задача института нейрографики – вывести из подсознания на сознательный уровень все отрицательные чувства человека и помочь их преодолеть.

Нейрографическое рисование предназначено для отображения неосознаваемого: подсознательных страхов, убеждений; напряжения; жизненный опыт настоящего и из прошлого людей (их душ).

Нейрографика как способ исполнения желаний

Распространенным способом является создание «карты желаний»: выполняется коллаж из имеющейся коллекции изображений, визуализирующих фантазию. Данный метод используют те, кто понимает, что мечта станет реальностью, если ясно себе ее представлять.

Наиболее просто создать представление о желаемом – представить его зрительно.

Тайна нейрографического способа визуализации мечты скрыта в глубинах человеческой психики, состоящей из образов, они получены через зрительное восприятие. При сеансе нейрографики происходит материализация психологического опыта людей, на сознательный уровень выходят все наши действия, думы, желания.

Пример нейрографической работы, творчество Андрея Константинова

Человек получает удовлетворение и уверенность в том, что его мечта уже реализовалась. Частично это правда, так как им уже воплощена его потребность на бумажном листе. Потом человек уже не думает на эту тему, и его мечта реализуется. Профессионалы разных стран считают нейрографику наиболее оптимальным способом решения целей и задач в человеческой жизни.

Нейрографика для гармонизации своей личности

Регулярное посещение занятий способствует избавлению от зажатости, комплексов, моральных травм, измению блокирующих установок.

За один сеанс нейрографических упражнений можно высвободить поток энергии из глубин подсознания и направить ее для решения проблем. Человек получает свежие силы, активность, вход в ресурсное состояние, так как прежние нейронные связи разрушаются и образуются новые. Происходит выброс энергии, который дает новое существование на всех гранях.

Нейрографическое рисование приравнивают к разным телесным и духовным практикам, например, йоге, медитации, дыхательным техникам, массажу.

Но имеется принципиальная разница нейрографики и этих методов: результат нейрографического рисования стабилен, и он не подчинен влиянию окружающей действительности.

Это происходит потому, что у человека изменилось восприятие произошедшего, людей, жизни, он чувствует гармонию в душе и теле.

Нейрографика с целью трансформации своей реальности

Канадская учёная Лиз Бурбо в своих трудах по психологии и философии пишет, что лишь одна десятая часть всех человеческих деяний относятся к осознанным процессам, а другое (90%) люди делают, опираясь на прошлый опыт, что вытекает из бессознательного без ясного понимания людьми.

Нейрографические линии и фигуры, слитые в единую картину, дают возможность быстро решить данную проблему, и по этой причине нейрографика – простое и доступное средство сделать существование осознанным и взять его течение под контроль.

Инструкторы считают нейрографику хорошим вариантом управления действительностью, используя маркер.

Подобное художество способствует трансформированию реальности в таких областях:

1. Владеть эмоциями, искоренять гнев, страхи, тревожность, превращать их в положительные чувства.
2. Сглаживать конфликты внутри себя, они способствуют возникновению психосоматических состояний.
3. Применять необычные решения трудностей в трудовой деятельности и области финансов, в деловых отраслях.
4. Выстраивать планы событий, перемен к лучшему.
5. Строить хорошие отношения с родными, людьми на работе, товарищами.

8 техник нейрографики

Всего в нейрографике существует 8 алгоритмов. Каждый из них помогает решать различные проблемы и сделать свою жизнь лучше.

АСО

АСО – алгоритм снятия ограничений. Он используется в нейрографике чаще других и считается самым доступным.

Этот алгоритм помогает решать проблемы из прошлого, избавляться от различных установок, стресса, переживаний, помогает решить волнующие вас вопросы. АСО помогает в самых разных ситуациях, от лечения головной боли до покупки дома в Италии.

Сам процесс работы с АСО очень интересен. Он происходит в несколько этапов и самое главное – правильно их пройти. На каждом из этапов меняется ваше эмоциональное состояние. Вы испытываете огромный спектр эмоций (гнев, страх, умиротворение, принятие и другие). Какие-то этапы погружают в состояние покоя, какие-то дают прилив сил и  энергии, желание идти и делать.

Алгоритм «моделирование»

Моделирование рассказывает про основу и уникальность каждой композиции, из каких форм она состоит, значение основных геометрических фигур (когда, где и какие фигуры рисовать), тени и контрасты, ритмические и динамические ряды, многослойность и перспективы, статика и динамика на листе.

Этот алгоритм – это первая встреча с листом, знакомство с золотым свечением, изучение толщины линий и масштаба фигур, диаграмм.

Благодаря моделированию картина становится выразительной. Мы начинаем понимать, как она влияет на наши впечатления, которые в итоге формируют нашу реальность.

Моделирование даёт возможность работать с любой проблемой и найти решение любой задачи.

Управление энергией цвета

В основе этого алгоритма лежит универсальная модель Вселенной.

Весь мир – это одно целое.

Управляя своим состоянием, мыслями и энергией мы можем влиять на что угодно, от своего здоровья до финансового благополучия, и даже на весь мир в целом.

Этот алгоритм рассказывает о том, что означает каждый цвет на картине, какую информацию он несёт, как достигать баланса и гармонии с помощью энергии цвета.

Управление энергией цвета учит находить ответы на вопросы, решения важных ситуаций в глубине себя.

Этот алгоритм основан на древней китайской метафизике У-Син.⠀

У-Син – это одна из категорий китайской философии, знания о цикличности жизни и любого процесса. Это теория о 5 основополагающих стихиях (огонь, вода, дерево, металл, земля), про энергии, которые окружают нас.

Нейроскетчинг⠀

Как ни крути, нейрографика – это искусство. И здесь неплохо иметь свой стиль, авторский почерк, индивидуальность.

Именно для этого нам нужен нейроскетчинг.  Кроме того, нейроскетчинг учит быстро мыслить и четко формулировать проблему, которую мы прорабатываем. В процессе рисования, мы находимся «в потоке» и здесь нет времени долго думать, нужно принимать быстрые и нестандартные решения.

Нейроскетчинг учит мгновенно считывать впечатление и переносить его на бумагу. С помощью этого алгоритма достигается быстрое изменение состояния, отношения или образа.

Нейромандала

Алгоритм нейрографики «Нейромандала» знакомит нас с мандалой в целом, с гармонией и Вселенной.  В процессе работы над ней происходит мощная трансформация, человек гармонизируется на 7 уровнях смысла.

Нейромандала – это индивидуальный рисунок, в котором скрыт уникальный личный смысл. При ее создании устраняется внутренний дисбаланс, приходит понимание о событиях, которые нас тревожат.

Структура коммуникаций

Этот алгоритм помогает выстраивать желаемые взаимоотношения с любыми объектами (людьми, проектами, компаниями). Он позволяет не только выстроить новые отношения, но и гармонизировать уже имеющиеся, исправить ошибки прошлого и создать новую реальность.

Выстраивая взаимоотношения фигур на листе, мы рисуем в нашем сознании картину того, как и что должно происходить в реальности. В итоге, Вселенная отражает наши мысли и намерения. Мы всегда получаем то, что уже есть внутри нас. Поэтому так важно отслеживать свои мысли и чувства.

«Цель – достижение – результат»

Этот алгоритм учит нас делать шаги от мечты к получению желаемого.

Основная фигура алгоритма – звезда. При его рисовании нужно записать на листе бумаги все мысли и эмоции относительно цели.

Как правило, цель и результат отличаются друг от друга. Когда мы ставим цель, она редко бывает достижимой на 100%. Нужно понимать эту разницу, быть к этому готовым.

«Цель – достижение – результат» позволяет нам:

• лучше разобраться в своём внутреннем мире;
• правильно ставить цели;
• реализовывать свои мечты;
• лучше понимать свои желания и стремиться к их исполнению.

Алгоритм «Линии времени»

Дает возможность контролировать реальность, моделировать любую ситуацию в любой период времени. Кроме того, последний алгоритм позволяет вам путешествовать во времени, чтобы исцелить травму и осознать, что произошло. Этот алгоритм мотивирует и дает осознанное движение вперед, поддерживает желание жить легко и уверенно.

Как провести сеанс нейрографики: подробная инструкция

Нейрографический язык состоит из 4-х элементов: треугольника, квадрата, круга и позволяющей менять шаблоны поведения специальной линии. Пока мы задаем смысл той или иной фигуре, наше сознание обрабатывает эту информацию и вызывает у нас определенные эмоции. Когда мы рисуем на листе бумаги какие-то композиции, состоящие из простых фигур, а затем соединяем их линией, наш мозг формирует впечатления. Именно так создается новый нейронный код, благодаря которому можно изменить стиль мышления. После перенастройки нейронных связей мы начинаем не только думать, но и действовать совершенно по-другому.

Приведенный ниже один из 8 существующих алгоритмов сеанса нейрографики, в котором мы будем использовать только линии и круги, поможет выровнять психологический ландшафт, поменять наши впечатления об окружающей нас действительности, сформировать новые шаблоны поведения и доказать сознанию, что нарисованная нами новая реальность существует на самом деле.

Этап №1. Актуализируем проблему

Хорошенько подумайте о том, какая именно проблема в данный момент вас тревожит и портит качество вашей жизни. Масштаб вашей проблемы не имеет никакого значения. Не забывайте, что не существует крупных и мелких проблем, а существуют только те жизненные ситуации, которые либо задевают вас за живое, либо оставляют равнодушными.

Вас может беспокоить состояние вашего здоровья, постоянное чувство тревоги, ссора с любимым человеком, ваша апатичность, конфликт с мамой или дочкой, вчерашний неприятный разговор с соседом, недовольство начальника, головная боль, неудачи в личной жизни, трудности на работе, нерешенные денежные вопросы и т.д.

Этап №2. Оцениваем уровень напряжения

Уровень напряжения – это разница между эмоциями, которые человек испытывает, когда думает о своей проблеме, и эмоциями, которые он будет испытывать, когда проблема решится и он получит желаемое.

Чтобы оценить уровень напряжения и использовать его для достижения поставленной цели, вам необходимо начать медленно, глубоко и осознанно дышать, войти в некое подобие трансового состояния и сфокусировать все свое внимание на сумме этих эмоций.

Этап №3. Выплескиваем эмоции на лист бумаги

Возьмите ручку и лист бумаги. Не задумываясь, начните быстро и резко выплескивать все эмоции на лист. Рисуйте линии по всему листу бумаги так, как будто вы хотите объявить всему миру, что вы существуете и заслуживаете на все самое лучшее!

Рисуйте все, что хотите, ведь не существует никаких ограничений. Линии могут пересекать себя и пересекаться между собой, а могут и не пересекаться. Нарисованные вами линии должны заполнить собой весь лист бумаги.

Те линии, которые вы нарисовали, способствуют закладке новых нейронных связей.

Этап №4. Округляем острые углы

Внимательно посмотрите на рисунок. Сколько углов и сколько кругов на нем вы видите? Каждый угол символизирует собой конфликт, а каждый круг – целое и неделимое. Угол – это вопрос, круг – это ответ.

Чтобы решить конфликтную ситуацию и разобраться с проблемой, вам необходимо сгладить все нарисованные вами углы. Начните искать на своем рисунке углы, а затем сглаживайте их.

Павел Песков предупреждает, что 80-85% всей работы над сглаживанием углов проходит в режиме сопротивления, так как вы будете проживать целый спектр различных чувств. Не отчаивайтесь и не позволяйте себе останавливаться на полпути, иначе добиться ощутимых результатов не получится.

Испытывая недовольство, раздражение, злость и другие негативные эмоции во время работы над сглаживанием углов, вы встречаетесь с самим собой. Ваша задача на данном этапе заключается в том, чтобы снять все ограничения психологического характера, вернуть себе целостность, привести мысли в порядок и обрести внутреннюю гармонию.

Остальные 15-20% работы по сглаживанию углов человек доделывает в удовлетворенном и благостном расположении духа. Внимательно наблюдайте за своим состоянием в этот момент. Вы должны не просто поверить, что что-то внутри вас изменилось, но и почувствовать это.

Этап №5. Интегрируем рисунок

На данном этапе вам нужно заняться интеграцией (объединением) внутренних полостей (областей) вашего рисунка. Те зоны рисунка, которые вызывают у вас положительные эмоции, следует закрасить. Можно делать это одним цветом или использовать несколько цветов. Все зависит от вашего желания. Закрашивайте понравившиеся области спонтанно и не задумывайтесь о том, чем именно вы занимаетесь.

После этого вам нужно сделать так, чтобы образовавшаяся из закрашенных вами областей рисунка фигура полностью слилась с фоном. Так вы сможете выровнять уровень напряжения, переписать не приносящий никаких положительных результатов шаблон поведения и найти решение волнующей вас проблемы. Поэтому фигура не только должна сливаться с фоном, но и обязана потеряться в нем. Уровень напряжения внутри фигуры обязательно должен соответствовать уровню напряжения всего фона.

Если вы все делаете правильно, то после сливания фигуры с фоном должны почувствовать прилив дополнительного заряда энергии. Вы начинаете понимать, как именно можно решить вашу проблему.

Этап №6. Синхронизируем поле

Начните прорисовывать на весь лист бумаги силовые линии, которые символизируют собой высокое напряжение. Не стоит частить с амплитудой линий. Во время этого занятия вы можете переживать разные эмоции и испытывать самые разнообразные чувства.

Некоторые люди настолько успешно справляются с поставленной задачей, что теряют всякий интерес к проблеме и, думая о ней, больше не испытывают никаких эмоций.

Этап №7. Вербализируем проблему

Еще раз оцените мешающую вам наслаждаться жизнью проблему, с которой вы только что при помощи нейрографики хорошенько поборолись. Что вы ощущаете теперь? Цепляет ли вас эта жизненная ситуация за живое? Продолжаете ли вы испытывать негативные эмоции?

Не забывайте, что в процессе перенесения волнующей вас сложившейся жизненной ситуации в виде рисунка на лист бумаги не нужно постоянно думать о её решении. Вы обозначили проблему в самом начале сеанса. В процессе же рисования наслаждайтесь своей работой и той внутренней гармонией, которую вы постепенно обретаете.

Если получившийся рисунок вам визуально не нравится и вызывает внутреннее отторжение, просто нарисуйте на нем один или несколько кругов. Круги помогут вашему подсознанию изменить нейронные связи и переписать старую программу.

Более подробно с алгоритмом сеанса нейрографики можно ознакомиться, если посмотреть размещенные ниже видео, на которых автор методики Павел Пискарев все детально объясняет и показывает.

С чего Вам начать заниматься нейрографикой? Раскладываем по полочкам

Людей, желающих заниматься нейрографикой интересует, с чего начинать. Это техника несложная, доступная каждому, независимо от возраста, образования, способностей, пола.

Занятия можно проводить как в групповой, так и в индивидуальной форме, кому как удобно, в зависимости от пожеланий клиентов. Тому, кто желает заниматься этой техникой уже своими силами, лучше уединяться в отдельной комнате или на природе.

У этого простого и действенного метода появляется все больше и больше заинтересованных пользователей. Для занятий необходимо иметь:

• лист любой бумаги;
• карандаш, фломастер или линер, чем наносить линии и фигуры;
• краски или цветные карандаши;
• гелевые или шариковые ручки;
• кисти или маркеры для акварели.

Выбор инструмента – это личное предпочтение каждого, какой цвет и форма вам понравятся, решать вам. Как только приобретете все нужные вещи, приступайте к методике.

Сначала надо разобраться в себе и сформулировать вашу проблему и то эмоциональное состояние, что у вас возникает: трудности в отношениях с родными и близкими людьми, проблемы на работе и пр.

Дальше возьмите бумагу и нарисуйте любую линию, только спонтанно и не думая, как лучше и красивее это сделать.

В данный момент произойдет выброс переживаний и ее энергии на лист бумаги, причем весь негатив, созданный вашей проблемой, тоже выходит из души и оседает на бумажной плоскости.

В это время в мозге образуются новые нейронные процессы, он активизируется, ищет пути решения трудности, проблема выходит из души человека.

Потом посмотрите на получившийся рисунок, сгладьте на ней все неровности и острые углы. Так вы работаете с вашим подсознанием. Происходит проработка вашего негатива, и вы можете чувствовать сопротивление, что будет нормальным, но надо работать дальше и закончить дело.

В это время вы переживаете все свои чувства и впечатления, достигаете целостности, снимаются все ограничения. Вы можете почувствовать прилив сил и позитива, желания двигаться вперед. В корне изменится ваше понимание проблемы, возникнут свежие мысли и решения.

Далее объедините полученный рисунок с остальным пространством листа, растворите его в нем. Это делается с помощью нейрографических линий, на вид похожих на кривую электрокардиограммы, но без острых углов. Линии надо вести от рисунка к кончикам листа, делая единую картину.

Это позволяет чувствовать себя одним целым с окружающей действительностью. Нет понятий «я», «ты», «они», все превращается в единую нечленимую структуру. Вы работаете с коллективным бессознательным.

Пустая часть листа – мир вокруг, а изображение – ваша личность. Нужно органично слиться с окружающей действительностью. Растворите рисунок в фоне, уравняйте этим напряжение в нем и вокруг него. Человек начинает чувствовать поддержку мира, получает от него ресурсы и силы, способствующие преодолению трудности.

Затем раскрасьте разными цветами все элементы вашего рисунка: красками, фломастерами или цветными карандашами, так вы объедините части в новые группы, проработав способность принимать большее, у вас появится мотивация к достижению определенной цели. Выбирайте любые цвета, можете не закрашивать все части.

И в заключение: прорисуйте линии поля. Это отдельные нейрографические линии, что проходят через весь лист. Выделите эти линии другим цветом. Они могут быть связаны с природой, формой каких-то предметов и пр. Так вы глубоко погрузитесь в свое внутреннее «я». Вы объединитесь с вечностью, со Вселенной, привлечете божественные силы для воплощения в жизнь ваших мыслей.

Занимайтесь нейрографикой вечером перед сном, так как во время отдыха возникают новые нейронные реакции в мозге.

Уроки от П. Пискарева

Автор методики называет нейрографику сущностью и считает, что она обладает душой. Свойство души — помещаться в форму. Форма определяется принципами. Принципы нейрографики украшают жизнь.

Через рисунок можно передать как проблемы, так и фантазии. Лаконичные и простые изобразительные средства (линии, круги, треугольники, квадраты) отражают эмоциональное состояние ребенка, находятся во взаимосвязи.

Особенность техники Пискарева – достижение новых желаемых состояний с помощью алгоритмов нейрографики. Рисунок становится установкой на позитивное мышление, инструментом для управления реальностью. Он генерирует правильное поведение для достижения желаемых изменений.

Пискарев приравнивает принципы нейрографики к принципам развития души:

1. Образ создает смысл.
2. Смысл концентрирует состояние.
3. Проблема рождается разумом.
4. У решения качество бионики.
5. От гармонии приходит удовлетворение.
6. На острие карандаша весь мир.
7. Задача любой сложности решается графически.
8. Плоскость рисунка безгранична.
9. Мир – это фигуры и линии.
10. Рисовать несложно.

При этом нейрографика не является волшебным рисованием. Если человек нарисовал желания, то они обязательно сбываются. Мечты перейдут в реальность при условии стараний самого человека и желания изменить рисунок, а вместе с ним настроение, мысли. На этом основано «встраивание» положительных событий в жизнь через рисунок.

Уроки от Татьяны Лобановой

Нейрографика, принципы рисования для детей которой соблюдаются арт-терапевтом Татьяной Лобановой, нужны всем детям, без исключения. Вынесенные наружу переживания, страхи, скованность трансформируются, приводят к разрядке и исцеляют.

Доработка спонтанного рисунка, изменение форм, линий, размеров, добавление цвета меняет настроение ребенка. Техника успешно применяется для детей, имеющих травмирующий опыт. Метод также результативен при проектировании желаемого будущего.

Метод основывается на связи моторики рук с мозговой деятельностью (нейронные сети). Над рисунком ребенок работает до полного его завершения по своему усмотрению. Ощущение от пережитой радости – целительное состояние души тела.

Методы арт-терапевта Татьяны Лобановой применимы ко всем людям, независимо от возраста и психоэмоционального состояния.

Уроки от Андрея Константинова

Метод преподавателя ресурсного рисования «Я-графика» позволяет освободить человеку скопившуюся внутри него «заблокированную» энергию. Нейрографика позволяет направить освободившуюся энергию в нужное русло. Методика базируется не на четких алгоритмах, а на ощущениях человека.

Сущность «Я-графики» Андрея Константинова:

1. Осознание собственного положительного «Я».

Необходимо мысленно собрать все положительное о себе и определить «Что есть я? Кем и чем я являюсь?» Трудности в жизни, состояние дисбаланса происходит от того, что человек «выпадает» из собственного «Я». Ритм жизни, определенные обстоятельства «вытягивают» его из естественного для него состояния. Важно сосредоточиться на сущности своего «Я».

1. Состояние радости.

Люди находятся в состоянии радости не от событий, которые с ними происходят или не происходят. Люди созданы для радости, это их естественное состояние. Необходимо помнить об этом.

1. Нет проблем, есть задачи, и они решаемы.

Естественное для человека состояние радости – ресурсное состояние, из которого будут браться ресурсы для выполнения задач.

1. Я — не просто часть мира, я — весь мир.

Тесная взаимосвязь между человеком и миром. Взаимообмен между мыслями и тем, что происходит. «Я» — это бесконечность, нет никаких границ.

1. Изображение собственного «Я» на бумаге.

Конечная цель: попасть в свое «Я» через графику. Вывести свой ресурс из тени, освободить энергию.

С помощью инфографики можно узнать кем ребенок себя видит в этом мире. Это поможет родителям скорректировать его будущее

С помощью этого метода детям дается шанс проработать внутренние ресурсы посредством рисования. Рассуждая о собственном «Я» им свойственно ассоциировать себя со сказочными персонажами и супергероями. При этом важно сосредоточить внимание ребенка на качествах, свойственных этому герою, проговорить их вместе с ним.

Самостоятельно и с помощью родителей или педагогов-психологов рождается внутренняя мотивация соответствовать собственному «Я», следовать ему и не выходить из его ресурсной зоны в дальнейшем.

Рисование новых фигур, совершенствование собственного «Я» — ресурса в графике изменяют отношение к миру. При возникновении задачи организм всегда найдет ресурс для ее решения.

Рекомендации при рисовании нейрографики

Многие задаются вопросом о том, что такое нейрографика, как рисовать правильно и что будет в конце. Специалисты отмечают, что главное в сеансе сконцентрироваться на одной проблеме, а не брать в работу сразу несколько.

В начале занятий предлагается научиться слушать себя. Для этого нужно взять в руку карандаш или фломастер любого цвета, поставить его в центр белого листа А4, закрыть глаза и дать руке следовать туда, куда она захочет. Сопротивляться при этом запрещено, нужно перебороть чувство того, что все идет не так.

На следующем шаге специалисты рекомендуют проделать все то же, что и в первом упражнении, но вести руку в противоположную от ее желания сторону. В этом случае вырабатывается навык противостоять течению, и не идти протоптанной дорогой. Сопротивляясь порыву, человек учится принимать решения и брать ответственность за них на себя.

После того как основы нейронного рисования постигнуты, начинается работа с внутренними блоками, и рисование проблемы в соответствии с базовым алгоритмом нейрографики. Клиент концентрируется на выбранной ситуации и изображает ее на листе. При этом возникают эмоции, ощущения, что тоже является частью терапии.

На следующем этапе происходит сглаживание конфликтов, как внутренних, так и внешних. Делается это при помощи скругления углов. В момент, когда углов на рисунке не осталось, начинают отпускать ситуацию в мир. Для этого продолжают изображение линиями до границ листа, и, мысленно, за его пределы. В это время человек понимает, что он не один с проблемой, и мир может помочь ему в любой момент. Метафорически таким образом устанавливаются новые связи с окружающим миром, что может быть основой решения задачи.

Теперь рисунок можно раскрасить, используя для этого любые приглянувшиеся цвета. Этот этап очень важен, т.к. позволяет интегрировать полученный опыт и создать новую реальность.

После раскрашивания рассматривают рисунок и анализируют, все ли на нем устраивает художника. Если хочется вписать круг, то нужно это сделать. Когда по ощущениям требуется треугольник, то его изображают, а если хочется квадрат — вписывают эту фигуру. Каждая геометрическая структура символична.

Например, треугольник — это движение и динамика, а фигура добавляет рисунку активности. Круг — символ гармонии и целостности, а квадрат укрепляет нарисованное, привнося стабильность и надежность в структуру. Его часто используют в алгоритмах нейромандал.

На предпоследнем этапе нужно провести через весь рисунок силовые линии, которые сглаживают напряжение или «накал страстей» внутри человека. Это так называемые «линии поля», с помощью которых можно пригласить на рисунок энергию Высшего. Они должны отодвигать проблему на второй план, проходя через все пространство. Должно казаться, что смотрят через дымку или вдаль и отстранено. Случается, что клиент забывает о том, что он рисовал в начале сеанса.

Далее на рисунке нужно выбрать самый главный объект и зафиксировать его с помощью более толстой линии или яркого цвета. Тем самым мы даём подсознанию представление о том, что проблема имеет решение. И не всегда она находится в области рационального, зачастую на момент рисования мы даже не может осознать ее, но это и не требуется. Главное — дать взгляду увидеть и зафиксировать ее.

Картина считается завершенной, когда она нравится на 100%. Если чувствуется, что чего-то не хватает, то нужно дорисовать этот элемент. Как говорит Павел Пискарев «Чего-то не хватает — дорисуй».

В самом конце человек еще раз обращается к теме рисунка и сравнивает свое отношение к этому вопросу. Зачастую, люди говорят о том, что верят, что это уже случилось, либо снизилась тревожность, либо вообще это уже не имеет значение. Сам факт такого изменения отношения к теме глубоко терапевтический и положительно влияет на психику.

В этом состоянии успокоения и веры человек в дальнейшем легко совершает действия, которые приводят его к достижению желаемого. Нейрографика может дать результаты не сразу. Проблема может сидеть так глубоко, что на первом сеансе не удастся с ней справиться. Случается, что нужно несколько подходов. Тогда рисуется «кейс» — несколько рисунков на одну тему. Сеанс со специалистом (психолог, коуч, инструктор нейрографики) может длиться 1-2 часа. При этом человек увлекается процессом, что не чувствует, как проходит время.

Чтобы научиться самостоятельно рисовать, нужно пройти мастер-классы или курсы по нейрографике. Есть разные уровни обучения. О всех них можно узнавать на сайте школы Пискарева либо у инструкторов, которые аккредитованы Школой для преподавания и помощи людям.

Нейрографика — это действенный метод решения проблем, который по силам каждому желающему. Избавляться от комплексов и неприятных ситуаций, рисуя, не только полезно, но и интересно. Заниматься таким видом творчества и самопомощи можно в любое удобное время, не завися от других людей и места.