Чтобы сохранять зубы в здоровом и красивом состоянии как можно дольше, желательно посещать кабинет стоматолога как минимум один раз в год. Своевременное обнаружение и лечение различных заболеваний, связанных с зубами и деснами, позволяет избегать серьезных последствий в будущем. В первую очередь речь идет, конечно же, о кариесе, который способен разрушать зубы изнутри. В этой статье мы рассмотрим некоторые полезные рекомендации, которые предоставляют многие квалифицированные стоматологи своим клиентам.
Рекомендации от стоматологов
Состояние зубов во многом зависит от их чистки. Как отмечают специалисты из стоматологической клиники Vitam, официальный сайт которой расположен по адресу https://medvitam.ru/, продолжительность чистки зубов должна составлять как минимум три минуты. При этом не следует забывать о чистке внутренней поверхности зубов. На сегодняшний день существует несколько способов чистки зубов и все они по-своему эффективны. Однако не следует чистить зубы, ведя щетку под прямым углом от края зуба к десне, так как в этом случае есть вероятность занесения микробов и бактерий под нее. А это может привести к возникновению различных заболеваний.
Многие люди во время чистки зубов щеткой достаточно сильно надавливают на нее, предполагая, что благодаря чрезмерному усилию повышается эффективность процедуры. Однако в действительности чрезмерное надавливание щеткой на зубы, наоборот, снижает эффективность чистки. Стоматологи рекомендуют лишь слегка надавливать на щетку, и чистить зубы как минимум два раза в день. Если после обеда нет возможности почистить зубы, то желательно воспользоваться специальным ополаскивателем.
Особое внимание следует уделить выбору зубной щетки. Во время покупки стоит в первую очередь учитывать уровень чувствительности собственных десен. Если с полостью рта у вас нет никаких проблем, то лучше всего покупать щетку с высоким уровнем жесткости. Для людей, имеющих чувствительные десны и тонкую эмаль, вполне подходят средней жесткости изделия. Если же вы страдаете от каких-либо заболеваний полости рта, то лучше всего приобретать достаточно мягкую щетку.