Устанавливая код счётчика на сайт, вы соглашаетесь со всеми условиями Пользовательского соглашения. Что такое подсознание и как оно работает: можно ли им управлять. Подсознание — что это такое, определение

Психология подсознания человека: как оно работает, что составляет и где находится

Содержание

Внутренние силы человека

Влияние и сила подсознания практически безграничны. Важно научиться правильно управлять внутренними силами. В противном случае можно случайно направить их в деструктивное русло. Это приведет к постоянным проблемам, которые будут возникать на ровном месте. Любая идея, действие или эмоциональное состояние происходят изнутри. Важно разделять сознание и подсознание, ощутить грань, которая разделяет осознанные действия от неосознанных. Зачастую мы поступаем определенным образом, испытываем определенные чувства и мыслим неосознанно. Именно так проявляется подсознание. В нем заложены определенные установки и программы.

Зачастую мы сами их закладываем, когда уступаем страхам и тревогам, стараемся подавить сильные эмоции. Общение в определенном кругу, возникновение деструктивных мыслей – все это может привести к негативным последствиям. Родители и авторитетные родственники играют не последнюю роль в становлении личности. Нам с детства внушают нормы морали и поведения. Старшие, не желая того, передают их подсознательные программы детям.

Известно то, как общество, средства информации влияют на подсознание постоянным программированием при помощи НЛП техник. Путем применения таких методов и приемов информацию внедряют в подсознание, а сознание и рациональная оценка человека остаются в стороне. Каждый конкретный человек имеет еще и дополнительные источники, влияющие на его подсознательные процессы. Редко, но они тоже могут присоединяться. Так и формируется программа подсознания. Но здесь хочется спросить, что именно хочет человек, который подвергается такой массированной психологической атаке. Что за цели ставит, придя в этот мир? Кем видит себя? Постоянно бояться и находиться в депрессивном состоянии или стрессе? Делать то, что не нравится? Иметь семейные проблемы, испытывать непонимание и неуверенность? Либо взять и сменить ориентиры на позитивное движение? Наверное, с ответом все понятно.

Развитие мозга человека обусловило его разделение на сознание и подсознание. Сознание и подсознание человека отличаются расположением и функциями. Подсознание работает и влияет на всю человеческую жизнь так, как является большим мозгом. Оно включает два полушария из белого вещества. А сознание располагается в области коры головного мозга, укрывающей эти полушария. Сознание несет ответственность за мыслительную работу, успехи в познании мироздания и самопознания, цели и чувства. Но в своем большинстве оно работает у человека для обработки побуждений и требований подсознательной сферы так, что они взаимодействуют друг с другом. Современные люди пытаются использовать только сознание и все тщательно продумывают. Но это препятствует работе интуиции и многих других, полезных для принятия решений и способности отвечать на нелегкие вопросы функций. Это еще одно доказательство того, что сознание, подсознание человека должны взаимодействовать.

У человека подсознание ответственно за самосохранение, согласованность работы систем организма, циклическую очередность релаксации и привлечения сил, а также личностные победы, успехи и поступки. Не сознание, подсознание хранит информацию и помогает выбраться из непростой ситуации путем использования интуиции. Но иногда оно препятствует достижению целей, которые поставило сознание. Поэтому только эффективные взаимодействия таких понятий, как сознание и подсознание человека приносят пользу, а не вред. Однако работа по борьбе со своей подсознательной сферой вредна и бесполезна. Такие методы работы с подсознанием истощают эмоциональные, а также физические ресурсы. Сознание должно работать с подсознанием сообща. Но как действовать в этом направлении и заставить их работать, успешно взаимодействуя? Существуют эффективные техники и методы работы с подсознанием, которые способны «уговорами» показать, что цель действительно очень важная.

Как работает мозг? До конца не изведано. Понять окончательно, как действительно работает сознание и подсознание, чем объяснить, что работа и взаимодействие имеют разные последствия, пытаются многие ученые. Но точно известно, что их синхронизированная работа облегчает жизнь.

Что такое подсознание

Подсознание это некий психический процесс, происходящий произвольно, без прямого вмешательства сознания, и определяющий суть личности человека (определение считается устаревшим, современное название – подсознательное).

Что такое подсознательное, первым выяснил еще в XIX веке психолог из Франции, Пьер Жане, который установил, что сознание – это способности индивида к мышлению и размышлению, а подсознание – процесс, не отражающийся в сознании и определяющий поведение и мировоззрение человека. Подсознательное в психологии это скрытый уровень сознания, проявляющийся при определенных условиях.

Сознание и подсознание: два ума в одной голове

Почему вы не можете просто взять и решить, что бросаете курить, что перестаете есть сладости? Почему вы не можете просто взять и начать больше отдыхать и больше наслаждаться жизнью?

Этому есть очень простое объяснение.

Часть вас говорит «да, я изменюсь». Другая часть вас говорит «Ни за что, я не буду меняться!».

Как будто два ума живут в нас одновременно, споря о том, изменять нам что-то или нет в своей жизни. Этот процесс можно назвать конфликтом сознания и подсознания.

Очевидно, что ваш ум очень сложно устроен. Но есть несколько моментов, касательно сознания и подсознания, которые уже раскрыты современной наукой и подтверждены экспериментально.

Вы имеете один ум, внутри которого существуют две части: сознание и подсознание.

Сознательный ум также называют объективным умом, он включает в себя ваше текущее поле сознания. Это та часть вас, которая решает сейчас читать эту статью. Это часть, которая принимает решение, что вам съесть на завтрак, кому позвонить или куда пойти после работы.

Ваш подсознательный ум – это та часть вас, которая скрыта под поверхностью сознания. Эта часть вас расшифровывает символы на этой странице прямо сейчас. Символы, которые вы тщательно выучили, когда были детьми и которые теперь автоматически распознаете как слова.

Ваше подсознание также руководит функциями вашего тела. Оно знает точно как быстро должно биться ваше сердце, как переварить ваш завтрак и много других вещей, о которых никогда не думал ваш сознательный разум, ваше сознание.

Многие функции подсознания известны ему с момента нашего рождения. Другие функции, такие как чтение, были выучены посредством сознания. Подсознание имеет доступ ко всей вашей памяти.

Подсознание хранит все ваши убеждения и верования и возобновляет часто используемые модели поведения.

Сознание и подсознание взаимодействуют друг с другом даже когда вы спите.

Сознание посылает сообщение подсознательному так, что вы посылаете команду использовать свои пальцы и мускулы руки начинают двигать мышь компьютера или листать экран смартфона.

Подсознание долго училось, какую именно мышцу нужно напрячь, чтобы совершить определенное движение. И теперь оно делает это автоматически.

Подсознание работает не против сознательного ума, нет, но иногда оно может проявлять себя именно таким образом и сопротивляться внезапным изменениям.

Это особенно хорошо проявляется в таких случаях, когда вы решаете изменить самую застарелую свою привычку, то, что вы делали на протяжении многих лет.

Сознание и подсознание — разница понятий

Образно говоря, что сознание, что подсознание — равные части человеческого разума, которые регулярно используются человеком для решения бытовых или производственных задач. Иногда они могут конфликтовать. Как и у полушарий мозга, между ними есть распределение функций, за которые они отвечают. Но это все еще довольно малоизученная часть человеческой личности.

Подсознание отвечает за:

  • интуицию;
  • инстинкты;
  • внутреннее «я»;
  • ощущения, чувства.

Согласно исследованиям, подсознание используется на 95%, тогда как сознание задействовано всего на 10%. Все это практически не контролируется разумом человека. Однако они принимают прямое участие в формировании его мировоззрения, управляют поведением, всячески влияя на жизнь. При этом обычно люди даже не замечают этого.

Понять между ними разницу очень легко. Сознательный ум также называют объективным. Проще говоря, это та часть личности человека, которая решила взять и прочитать какой-нибудь текст. А вот подсознание отвечает за расшифровывание символов на мысленном экране, преобразует буквы в слова, достает хорошо отпечатавшиеся образы из памяти и объединяет их в единое целое. Кроме того, оно же отвечает за функционирование самого человека. Например, частоту биения сердца, и некоторые другие процессы, про которые сознание даже не вспоминает.

Программы вашего ума

Как говорят программисты «Мусор внес, мусор вынес». Это означает, что если вы запустите плохую программу, на выходе получите плохие результаты.

Ум работает также как и компьютер. Ваши мысленные привычки – это именно те программы, которые когда-то были внесены в ваш ум.

Какие из них становили вы сами. Например, возможно, когда вы впервые раз попробовали шоколад, вы насладились его вкусом и затем начали есть его довольно часто. И с того дня вы сформировали привычку есть шоколад в обязательном порядке.

Другие программы были установлены вашими родителями и учителями. Например, они могли привить вам любовь к искусству и теперь, будучи взрослым, вы находите радость в коллекционировании картин.

Также ваши одноклассники и друзья по двору могли способствовать вашему ментальному программированию. Давайте поговорим о ваших друзьях, которые предложили вам покурить сигареты. Это было ужасно неприятно и не комфортно для вас сначала.

Затем вы начали ассоциировать расслабление и признание с курением.

Тридцать лет спустя вы до сих пор курите, и подсознание ассоциирует это действие с чувством релаксации, потому что программа была вставлена в ваш ум и начинает активизировать каждый раз, когда вы испытываете стресс и беспокойство.

Также как и программа в компьютере может быть активирована определенными командами, программы вашего ума готовы и ждут в вашем подсознании активации, пока вы не получите команду в виде мысли, чувства или слова.

Но иногда, несмотря ни на что, вы приходите к осознанию, что вы больше не хотите или не нуждаетесь в определенных мыслях или поведении. И тогда, возможно вы захотите избавиться о мусора, который вы положили в свой ум много лет назад.

Роль сознания и подсознания в психологии

Современная наука считает, что в мозге расположена психика. Поэтому там выделяют условное место сознанию и подсознанию.

В целом, по мнению психологов, человек устроен примерно следующим образом:

  • мозг, который выступает в качестве главного процессора;
  • сознание — своеобразная оперативная память;
  • душа — операционная память;
  • подсознательное и бессознательное — краткосрочная и долгосрочная память соответственно.

Такая аналогия с компьютером проведена не зря. Мозг изучен довольно слабо, однако ученым иногда удается находить некоторые параллели в их функционировании. Пока ясно лишь одно — тайны мозга будут открываться постепенно.

Сознание и подсознание человека, их сокровенный смысл и все функции, станут известны только тогда, когда ученые смогут полностью понять все устройство мозга.

Всех людей можно разделить по способам получения и обработки информации. Учеными выделено три вида:

  1. Визуалы — извлекают больше информации от зрительных образов.
  2. Аудиалы — предпочитают звуки.
  3. Кинестетики — лучше воспринимают прикосновения и телесный контакт.

Это прямо влияет на подсознание и то, какая информация в нем отложится. Изначально оно имеет некоторый багаж знаний, который постепенно пополняется с течением жизни. Например, движение рукой по определенной траектории или то же чтение. Человек сам наполняет свой «багаж», откуда потом достает новые «вещи». Есть ли у этого лимит — еще предстоит определить специалистам.

И хотя работа сознания и подсознания оказывает большое влияние на человека, они иногда могут вступать в конфликт.

Особенно это касается информации, которая не соответствует каким-либо внутренним установкам. Подсознание может начать сопротивляться и тогда обязательно возникнут психические проблемы.

Чтобы научиться полностью управлять собой и контролировать все стороны личности, необходима большая практика.

Существует ли подсознание? Бессознательное? В чем разница?

Позволю себе перефразировать соседний ответ, в котором мне многое нравится, но очень многое и не нравится.

Бессознательное — это то, что происходит в голове без участия Вашего сознания. Бессознательная часть повседневной работы мозга. Автоматизмы, в широком смысле этого слова.В частности, вы ведь не задумываетесь над тем, как дышать, или с какой ноги сделать первый шаг, или что сделать, чтобы сходить в туалет. Подобные действия Вы выполняете бессознательно. При этом сознание, конечно же, может многое такое брать под контроль, но особо влезать в это зачастую бессмысленно: давно отработанные действия будут выполняться медленно, неуклюже, и вам не хватит внимания на более актуальные занятия. Если хотите провести эксперимент — попробуйте взять под контроль дыхание. Т.е. каждый вздох и выдох контролировать мысленно: продолжительность, интенсивность, паузы.

Если вы человек упрямый и вам это быстро не надоест, то со временем вы заметите, что не можете одновременно с этим заниматься чем-то еще: все ваше внимание будет сконцентрировано на контроле дыхания, и попытки заняться чем-то еще будут обречены на неудачу. Внимание, которое является основой сознания, это весьма ограниченный ресурс мозга. Однако, мозг много делает без участия внимания, иначе говоря без участия сознания, бессознательно, и умеет учиться выполнять так же и что-либо новое: почти любой навык можно натренировать до автоматизма, то есть научиться выполнять с меньшим контролем сознания, а то и вовсе бессознательно. Кроме моторных (двигательных) навыков, бессознательно в мозгу работает огромное количество вспомогательных механизмов, начиная от распознавания звуков и образов, кончая оценкой происходящего вокруг как страшного, опасного, интересного, ценного и т.п.

Многое из бессознательного под контроль сознания взять и вовсе невозможно. Многое — просто очень сложно. Не на всё происходящее в голове и теле можно обратить внимание, без приборов заметить происходящие процессы, и тем более вмешаться в них. Но практики сосредоточенности и всматривания в себя — медитации на внутренних процессах — всё ж позволяют несколько расширить доступные вниманию и контролю области.

А подсознание — это неудачный вариант называть то же самое. Неудачный — потому что он заставляет думать, будто есть какое-то второе сознание, типа скрытое, которое тоже что-то себе эдакое думает, и часто не то, что думает себе сам человек. Это очень вредная иллюзия, приведшая к огромному количеству заблуждений, мифов и фантазий о мозге.

Роль подсознания в жизни человека.

Подсознание и его возможности – предмет жарких научных споров и дискуссий. Одни ученые относят подсознательное к разряду лженауки, другие же пытаются увидеть в нем глубинные основы психики. Как бы там ни было, подсознание определяет натуру, настоящее «Я», свободное от «масок» и условностей

Поскольку интуиция проявляет себя на подсознательном уровне, то уже даже одно это подтверждает большое значение, которое имеет подсознание в жизни человека. Оно необходимо для диалога с людьми, особенно при выборе партнера для жизни.

Весь предыдущий жизненный опыт, умноженный на «природное чутье» помогает не наступать на одни и те же «грабли», хотя человек способен на многое. Например, топтаться по этому «сельскохозяйственному инструменту» вопреки своей интуиции или здравому смыслу.

Кроме пользы, подсознание может играть деструктивную роль. Поскольку оно проявляется вразрез с осознанностью, то воздействуя на подсознание, можно манипулировать людьми. На этом принципе построены многие технологии, включая НЛП – нейролингвистическое программирование, набирающее популярность в сфере услуг или продаж.

Влияя на подсознание, можно принести пользу, но если делать это со злыми намерениями, то и навредить. Незащищенность людей перед манипуляторами, заставляет задуматься по поводу необходимости понимания своего подсознания.

Особенности подсознания

Наше подсознание – это огромная база данных, в которой хранится все то, что происходило с человеком в течение всей его жизни. Здесь запечатлена каждая минута и секунда из нашего прошлого, причем не просто происходящие события, но и мысли, эмоции, ощущения, которые мы испытывали в тот момент. Подсознанию хорошо известны корни и причины наших проблем, причинно-следственные связи всего, что случалось в жизни человека.

Еще одной особенностью подсознания является то, что оно работает круглосуточно, без каких-либо перерывов. Оно постоянно занимается переработкой информации вне зависимости от того, спит человек или бодрствует.

Подсознание формирует характер человека, его привычки, установки, взгляды на жизнь. Люди воспринимают одни и те же события, происходящие с ними, по-разному именно благодаря особенностям подсознания. Поэтому, чтобы стать счастливым человеком, нужно поменять прежде всего свой внутренний мир.

Где находится, из чего состоит

Стоит разобраться, что такое подсознание, и как оно работает, где размещается. Подсознание – это психический процесс, поэтому выяснить его конкретное размещение в теле человека невозможно. Так как все психические процессы происходят в головном мозге, то логично предположить, что бессознательное тоже располагается где-то там. До настоящего времени ученым не удалось (скорее всего, никогда и не удастся) выяснить, где находится подсознание. Она расположено везде и нигде.

Все мыслительные процессы – это биохимические реакции и электроимпульсы, происходящие в огромном количестве в клетках головного мозга. Ученые считают, что подсознательные процессы происходят по такому же принципу, но не подконтрольны сознательному вмешательству. Подсознание это в философии психический процесс, опирающийся на накопленный и проанализированный жизненный опыт.

Выделяют 3 уровня психической деятельности:

  1. Бессознательный – уровень врожденных рефлексов и инстинктов, накопленного вселенского опыта, проявляющихся в определенных условиях.
  2. Подсознательный – эталоны поведения в различных ситуациях, сформированные личным опытом человека.
  3. Сознательный – некие качества личности, проявляющиеся в соответствии с выбранной ролью в социуме.

Некоторые исследователи выделяют еще предсознательный и неосознаваемый уровни, включающие в себя какую-либо информацию, воспринятую в данный момент, но не осознанную и не обработанную подсознанием.

 

Важно! Наивысшим уровнем работы подсознательного считается интуиция – умение принимать быстрые и верные решения без логических размышлений.

Уровни подсознания у человека

Те, кто уже ознакомился с книгой Сергея Ратнера «Подсознание» имеют более точное представление о различиях подсознания и сознания. Для тех, кому интересно знать немного в целях ознакомления, устроим ликбез по теме «Уровни подсознания».
Ученые давно заняты расшифровкой появления мислеформ, изучением работы мозговой активности. Физиологам интересно знать:

  • как происходит процесс самопознания истин мироздания;
  • почему у разных людей в одних и тех же случаях проявляются отличительные эмоции;
  • какие функции выполняет каждый участок мозга;
  • почему активизация происходит по-разному.

Сознание не влияет на указанные пункты полностью. Исключение составляет наивысшая деятельность коры головного мозга – абстрактное мышление. При этом мысли активизируются сразу. Участок мозга подает сигналы, и тело начинает действовать.

Что же касается подсознания, то любой ученый подтвердить: это структура многомерная и доскональному изучению не подлежит. Сюда входят: качества, характер и уровни подсознания:

  • индивидуально-подсознательный. Управление осуществляет человек, но уровень небольшой. Обучает, подталкивает к взаимодействию. Сила, энергия незначительных размеров;
  • родительский. Уровень развивается или тормозит развитие в зависимости от отношения родителей. Причем обоих полов. При желании развивать подсознание на данном уровне необходимо выстроить гармоничные отношения с родителями;
  • следующий уровень классифицируется как родовая сила. За нее в ответе не только родители, но и все родственники по материнской и отцовской линии. Если есть предпосылки открытия данной силы, работа осуществляется с генами;
  • тотально подсознательный. В данном случае рассматривается уже не кровная связь, а взаимодействие с человечеством. Человек освобождается от ограничений, выбирает нужный жизненный путь.

В чем сила подсознания

Самоконтроль — что это такое в психологии, определение

 

Многие специалисты считают, что с помощью подсознания можно достичь абсолютно всего, внести желаемые изменения в любую сферу деятельности человека:

  • достичь желаемого уровня доходов;
  • выстроить благоприятные отношения с окружающими людьми, исключив из круга общения нежелательных личностей;
  • избавиться от различных недугов и заболеваний;
  • может внести изменения во внешность человека;
  • привести в исполнение все мечты и желания;
  • повысить самооценку и улучшить уровень и качество жизни;
  • избавить от депрессии и фобий;
  • помочь избавиться от вредных привычек (курение, алкоголизм, наркомания и игромания).

Как работает подсознание?

Подсознание – словно огромный резервуар с информацией, находящийся в нашей голове. Он хранит всю нашу память, творческие возможности, убеждения, рефлексы и инстинкты. В нем записано все, что мы когда-либо видели, слышали, учили и делали. Так как большую часть этой информации мы уже давно никак не используем, нам кажется, что мы давно уже забыли.

Однако подсознание ничего не забывает, а все бережно хранит, сложив по полочкам. Оно практически полностью управляет нашей жизнью. Подсознание контролирует все жизненно важные процессы — дыхание, сердцебиение и пищеварение. В нужный момент оно находит и использует любую хранящуюся в нем информацию. Правда, не всегда с пользой для нас.

Когда мы спим и видим сны – это подсознание выдает нам какую-то информацию. Известный психолог и психотерапевт Карл Юнг придавал снам очень большое значение. Он изучал и интерпретировал сны пациентов, которых ему приходилось лечить.

Юнг считал, что с помощью снов подсознание человека говорит о чем-то важном, хочет предостеречь или о чем-то предупредить. Карл Юнг также стал автором понятия «коллективного бессознательного».

Очень важно осознанно относиться к тому, что мы смотрим или слушаем в течение дня – какой информацией мы наполняем наш мозг. От этого во многом будет зависеть наше мироощущение, восприятие реальности и вся наша жизнь.

Например: у меня есть знакомая, которую в детстве сильно испугала и укусила кошка. Теперь этой женщине 33 года и она до сих пор испытывает неосознанный панический страх при виде кошек. Этот страх передается и ее детям, которые видят ее реакцию на животное.

Также формируются и другие страхи, фобии, привычки, убеждения и программы поведения. Часто для этого даже, бывает, не нужен личный пережитый опыт – достаточно ребенку услышать высказывания родителей или людей, представляющих для него авторитет.

Много лет назад у меня несколько раз были ситуации, когда мне доводилось возвращаться с корпоратива на машине, находясь в сильно подвыпившем состоянии. Ехать приходилось из незнакомого района города. Дорогу домой я не знал. Так как мое сознание, — сами понимаете, было измененным, а точнее – полностью отключенным (иначе я бы не сел за руль), работало только подсознание – «автопилот».

Оно «довозило» меня домой быстро и точно. Очнувшись утром, я обнаруживал свою машину аккуратно припаркованной в ряду плотно стоящих автомобилей. Так мое подсознание выручало меня, активировав записи моего пути на корпоратив.

Это НЕ пример того, как надо добираться домой после банкета. Это о том, как подсознание записывает всю информацию, поступающую в наш мозг.

Получается, что каждый человек живет так, как он хочет, или точнее – как хочет его 90% , то есть подсознание. Нужно только осознать это. Часто человек говорит: «Я хочу быть счастливым, здоровым и иметь семью и детей», а сам постоянно болеет, чувствует себя несчастным и живет один.

Не стоит винить судьбу, свое окружение, обстоятельства или что-то еще. Хотя, конечно, это легче и удобнее всего. И еще так безопаснее для тех, засевших в подсознании, убеждений, которые привели человека к такой жизни и его удерживают в ней.

Как же нам добраться до своего подсознания?

Мы регулярно видим и слышим некоторые сигналы своего подсознания во сне. Единственная сложность с правильной расшифровкой увиденного. К тому же, чаще всего, если нам что-то бывает нужно отыскать в архивах мозга, то что-то другое.

Поговорить со своим подсознанием и получить ответы на любые вопросы мы можем во время медитации. Медитировать можно, например, удобно расположившись в тихом месте, в помещении или на природе. Можно включить спокойную тихую музыку. Надо закрыть глаза и полностью отключиться от своих мыслей, прислушиваясь только к своему внутреннему голосу, внутренним ощущениям.

Каких-либо строгих правил медитации нет, каждый сам может подобрать подходящий способ полного расслабления.

Некоторые люди способны, даже находясь в активном состоянии, слышать свой внутренний голос, свою интуицию. Однако, чаще всего, человеку бывает трудно в своей повседневной суете специально выделить время, найти подходящее для медитации место, настроиться и получить нужное расслабление. Тогда можно пойти к специалисту.

Существует много методик, позволяющих успешно работать с подсознанием. Это Тета-хилинг, Эриксоновский гипноз, НЛП (откроются в новой вкладке). Во время такой работы человек находится в медитативном (трансовом, гипнотическом) состоянии. Сознание в таком состоянии не активно, сигналы поступают только из подсознания.

Как поменять жизнь с помощью силы подсознания

Если вы научитесь влиять на свое подсознание, то с легкостью сможете находить ответы на любые интересующие вас вопросы. Потому что подсознание — это кладезь и хранилище ценной информации.

Кроме того, используя невероятную силу подсознания, вы сможете кардинально изменить собственную жизнь. Вам станет доступно абсолютно все.

Подумайте, чего вы хотите больше всего на свете:

  • Стать богаче, успешнее, иметь больше денег?
  • Найти взаимную любовь и обрести счастье на всю жизнь?
  • Поправить здоровье и чувствовать себя энергичнее?

Пожалуйста! Всех благ, абсолютно всех, можно добиться с помощью подсознания, а именно: благодаря внедрению в него новых программ.

Внимание! Чтобы притянуть новый автомобиль, дом на побережье или квартиру в новостройке, запустить бизнес или получить долгожданное повышение по службе надо сначала избавиться от этого

Точно так же, как подсознание притягивало неприятные ситуации и раздражающие вас неудачи, оно будет материализовывать для вас все блага жизни, какие только пожелаете!

Разве это не здорово?

Наше подсознание стремится к покою

Именно так. Наше подсознание невероятно консервативно. Всё новое и неизведанное вызывает у него чувство дискомфорта. Здесь действует простой закон физики: «Любое физическое тело стремится к состоянию покоя». Именно по этому принципу работает наше подсознание: устранить все причины, препятствующие обретению покоя.

Таким образом, подсознание постоянно желает удержать человека в том состоянии, в котором он на данный момент находится, ведь любые перемены — это нарушение покоя. Понаблюдайте за маятником, на который не воздействуют внешние силы. Разве будет он сам по себе раскачиваться? Нет. Потому что — зачем, если в состоянии покоя и так хорошо?

Так и работает наше подсознание, и возникает вопрос: что же делать? Никто не призывает пребывать в состоянии сна и покоя — напротив, в этой особенности нашего подсознания и кроется главный секрет работы с ним.

Итак, чтобы заставить наше подсознание способствовать исполнению наших задач, следует формировать свои желания и стремления не в будущем времени, а в настоящем. Поскольку наше подсознание принимает наше нынешнее состояние за исходную точку, из которой лучше никуда не двигаться, то нам нужно на уровне своего сознания принять нашу мечту как уже сбывшуюся.

Таким образом, вместо формулировок: «Я буду…» и «Я стану…», следует использовать формулировки «Я есть…».

Яркий пример — одна медитативная практика в казачьем спасе, чтобы взрастить в себе силу и уверенность, — человек повторяет медитативную формулу: «Я есть уверенность. Я есть сила». И, разумеется, если человек нуждается в такой практике, то на данный момент он не является ни сильным, ни уверенным, но тут как раз и применяется принцип работы нашего подсознания — раз уж оно так стремится сохранить нынешнее состояние человека, то мы как бы немного «обманываем» собственное подсознание и предлагаем ему поверить, что мы уже достигли цели. И если мы будет достаточно убедительными, то дальше подсознание всё сделает за нас.

И благодаря этой практике достигается однонаправленность работы сознания и подсознания. В случае, если мы формулируем свои цели и задачи в форме уже осуществившегося факта, вся сила подсознания будет способствовать тому, чтобы это на самом деле превратилось в реальность.

Возможности подсознания безграничны

Существует мнение, что подсознание контролирует около 98 % нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Это опять-таки к вопросу о том, почему в стрессовых ситуациях мы ведём себя непредсказуемо. Всё потому, что организм в стрессовых ситуациях вынужден действовать как можно быстрее и поэтому использует ту систему передачи импульсов мозга, которая работает в разы эффективнее.

Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике. Есть много удивительных историй, когда люди в стрессовых ситуациях проявляли нечеловеческие способности. Когда человек чувствует опасность, подсознание включает резервные способности организма, чтобы спасти жизнь человека. К примеру, есть много примеров того, как человек, который во время пожара прыгает с балкона девятого этажа и остаётся невредимым. И эта возможность доступна каждому на уровне подсознания.

Подсознание посылает импульсы во все мышцы тела, те в свою очередь расслабляются, и поэтому тело, при падении не травмируется. И этого состояния можно достичь не только в стрессовой ситуации — достаточно просто научится управлять подсознанием. Яркий тому пример — буддийские монахи, которые спокойно могут медитировать в чане с кипящей водой. И это считается только начальным уровнем освоения медитативных практик. Более продвинутые йоги выливают на себя масло, поджигают его и просто горят в огне в прямом смысле слова, но при этом огонь не причиняет вреда телу.

Это, конечно, уже очень высокий уровень контроля над подсознанием. И практиковать такое не рекомендуется. Но это пример того, как, работая с подсознанием, можно просто устранить установку о том, что огонь причиняет вред телу. И так можно работать с любыми установками в подсознании — устраняя те, которые мешают нам развиваться, и взращивая то, что помогает нам двигаться по пути развития.

Как ваше подсознание ставит вам «палки в колеса»

На пути к своим желаниям и целям вы можете встретить различные барьеры, препятствия и помехи.

Возможно, вам покажется, что «весь мир против вас», но их истинная причина ― ваши собственные негативные установки, противоречивые убеждения, отрицательные эмоции (которые не соответствуют вибрационному полю желаемого), неверие в себя и свой успех, сомнения и страхи.

Например, из-за внутренних убеждений и негативных эмоций может получиться следующее:

  • Вы мечтали выйти замуж, но любимый без причины оставил вас;
  • Ждали важный день, чтобы подписать контракт с клиентом, но сделка внезапно сорвалась;
  • Мечтали о повышении, но вместо этого получили увольнение.

На первый взгляд может показаться, что желаемому мешают материализоваться внешние факторы и внешние силы, но на самом деле все это создаете вы сами.

Вы сами порождаете эти препятствия. Как? Очень просто ― своими эмоциями, ежедневными мыслями и страхами.

Запомните: для того, воплощать свои мечты и идти к целям без препятствий, важно, чтобы вы были правильно настроены эмоционально. Так подсознание будет помогать вам, а не мешать.

Но как создать тот особый, нужный настрой, который позволит подсознанию реализовать ваши замыслы? Рассказываю.

Как проникнуть в свое подсознание

Степень влияния бессознательного на жизнь каждого человека индивидуальна. Каждый индивид в той или иной мере способен контролировать неосознанную часть личности. Другое дело, что далеко не каждый пытается сообразить, как понять свое подсознание.

Существует большое количество способов и приемов взаимодействия с подсознанием:

  • Самовнушение – один из наиболее эффективных методов автопрограммирования на некие явления и действия.
  • Применение аффирмаций – психологических самоустановок на успешность и благополучие.
  • Создание эффекта плацебо (лечение слепой верой в какой-то конкретный метод лечения). У этого метода есть обратная сторона медали – ноцебо (деструктивные мысли притягивают негативные события).
  • Медитация помогает постичь себя, понять глубинные стремления личности, успокоить разум при помощи уединения от жизненной суеты.
  • Техника «поток сознания» – записывание на листок всех слов, произвольно пришедших на ум, и анализ их.
  • Методики арт-терапии и визуализации (с помощью изобразительных средств выразительности создать некую форму, отображающую внутренний мир человека).
  • Работа с профессиональными психологами и психотерапевтами, которые наиболее эффективно помогут наладить процесс взаимодействия с подсознанием.
  • Понятная расшифровка сновидений, которые отображают состояние внутреннего мира человека.

Секрет успеха — установка в подсознании

Подводя итог, можно сказать, что секрет успеха прост — нужно просто создать необходимую установку в подсознании, и дальше всё произойдёт само собой. Поэтому главная задача — это внедрение установки. Это можно сделать с помощью аффирмаций — позитивных, многократно повторяющихся утверждений.

Главные правила формирования аффирмаций: как уже сказано выше, они должны быть сформированы в настоящем времени, и второе — не должны содержать отрицания, то есть частицы «не». Наше подсознание не воспринимает никаких отрицаний, поэтому утверждение «я больше не пью алкоголь» хоть и сформировано в настоящем, но содержит отрицание, и эффект от такой аффирмации может быть даже обратный, поскольку подсознание будет воспринимать искажённый смысл.

Таким образом, наша жизнь и судьба — в наших руках. Чтобы стать успешным, нужно почувствовать себя успешным, чтобы стать здоровым, нужно почувствовать себя здоровым, чтобы стать свободным, нужно почувствовать себя свободным. Убедите своё подсознание, что вы уже достигли цели, и тогда подсознание начнёт способствовать вашему развитию.

Подсознание может все — Джон Кехо

В семидесятых годах прошлого столетия Дж. Кехо сознательно уединился, чтобы поразмышлять над вопросами о деятельности мозга человека. Находясь вдали от благ цивилизации и черпая информацию из духовных и научных источников, опираясь на собственный опыт и личные наблюдения, Кехо разработал методику развития силы подсознания.

«Подсознание может все» Джон Кехо создал результат своих изысканий — книга-бестселлер. В своем труде Джон Кехо делится с читателями важными приемами, помогающими сотворить новую действительность. Он повествует о способах активизации безграничных ресурсов подсознания на примерах известных личностей, ставших успешными и знаменитыми.

Ниже приведены несколько приемов, предложенных Кехо для трансформации реальности в сторону успешности и счастья.

Первым способом, помогающим добиться от подсознания реализации намеченных целей, он избрал визуализацию, которая заключается в мысленном представлении себя в определенных обстоятельствах, проигрывании еще не произошедшей ситуации. Способ основывается на том, что индивид должен вообразить себя производящим или имеющим желаемое, получающим то, что хочет.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Другими словами, человеку необходимо представлять себя непринужденным, уверенным, легко добивающимся успеха в ситуациях, которые в реальности вызывают опасение, тревогу, затруднения.

Таким образом, Джон Кехо отвечая на вопрос: «как изменить подсознание при помощи техники визуализации», рекомендует выполнить последовательно три действия. Первое – необходимо четко определить то, что индивид стремиться получить, например, сдать на отлично экзамены, стать богатым, добиться повышения или взаимности от любимой девушки/парня. Второе – нужно расслабиться, перевести дух, сесть поудобнее, отвлечься от насущных проблем, отдыхая душой и телом. Третье – на протяжении пяти минут следует мысленно представлять желаемую новую реальность, словно она уже произошла.

В процессе визуализации можно наделять себя любыми необходимыми чертами и качествами. Главную роль здесь играет практика и настойчивость. Не нужно ожидать результат уже назавтра.

Еще одним эффективным приемом обретения новой желаемой реальности Кехо считал развитие сознания удачливого субъекта. Для преодоления этого пути он выделил пять шагов. Первое, что необходимо сделать, по его мнению – это раздуть в себе веру в успех. Добиться этого можно при помощи фиксации в собственном подсознании четырех основных убеждений, способствующих формированию веры в успех, а именно мир полон богатств, каждая сторона собственной жизни содержит бесчисленное количество возможностей, жизнь всегда несет в себе удовлетворение и радость, личный успех зависит исключительно от самого субъекта.

Второй шаг – это нахождение изобилия в настоящем. Каждый индивид просто окружен изобилием. Все, что необходимо сделать, – это поискать. Деньги не придут, пока человек не ощутит себя удачливым. Нужно отыскать ту сферу жизни, где человек сможет почувствовать изобилие.

Третий шаг – программирование себя на успех. Нужно научиться видеть успех во всем, получать радость от его созерцания вне зависимости от того, чужой он или собственный.

Четвертый шаг – самосовершенствование и саморазвитие. В этом помогут книги по самоусовершенствованию, посещение тренингов и семинаров, слушание лекций, прохождение онлайн курсов.

Пятый шаг – ассоциирования собственной личности с преуспевающими людьми, при этом совершенно неважно реальные эти люди или выдуманные персонажи.

Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении. Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику.

Взаимодействие = эффективность

Желая достичь каких-то вершин, нужно заставить сознание и подсознание работать вместе. Для этого потребуется «уговорить» подсознание, донести до него важность цели. Как только оно примет задачу как требующую немедленного разрешения, бессознательное начнет активно работать в нужном направлении. При этом его не смогут остановить никакие препятствия.

В такой ситуации сознанию лучше уступить первенство «старшему товарищу» и перестать строить свои логичные, идеальные планы. Даже если они окажутся продуманными до последней мелочи, подсознание все равно будет делать по-своему. Как ни странно, подобное развитие событий будет восприниматься человеком просто как удачное стечение обстоятельств. Дело в том, что ему сложно поверить в способность подсознания коренным образом менять течение событий в угоду своим целям.

Мозг человека до сих пор остается загадкой для всех ученых. Но если работа сознания кажется логичной, объяснимой, то подсознание с его абсолютно безграничными возможностями будет вызывать удивление еще долгое время. Зачем же спорить с таким серьезным соперником, если можно перевести его в стан союзников? Ведь взаимодействие сознания, определяющего цели, и подсознания, работающего для их достижения, будет очень плодотворным. А жизнь, построенная на таком принципе, будет легкой и приятной.

Методы воздействия

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, прежде всего нужно начать работу с подсознанием. Мысли влияют на наш внутренний мир. Именно поэтому, чтобы на подсознательном уровне откладывалось как можно больше позитивного, нужно стараться давать себе положительные установки.

Не стоит зацикливаться на неудачах и постоянно думать о плохом. Существуют так называемые техники «позитивного мышления», при которых необходимо в каждом произошедшем событии искать что-то хорошее. Все мысли оказывают влияние на подсознание человека, именно поэтому самовнушение может в корне изменить наш внутренний мир.

Очень важно четко понимать свои цели и задачи. Важно постараться в формулировках избегать частицы «не», так как мысли, построенные с ее помощью, воспринимаются подсознанием в обратном порядке.

Отлично помогает написание своих желаний на бумажке и постоянное их повторение, например перед сном. Таким образом в нашем подсознание закрепляется нужная информация, и оно всеми силами будет стремиться помочь нам осуществить мечту.

Перепрограммирование

Позволяет изменить сохраненный в подсознании жизненный опыт, подменить привычные шаблоны. Главное предназначение перепрограммирования – формирование новых поведенческих навыков и открытие новых перспектив.

Техника помогает убрать из головы негативные эмоции. Она предполагает использование положительных и нейтральных установок. Есть несколько примеров методики: медитация и аффирмации.

Депрограммирование

Эта методика подразумевает борьбу со стереотипами и страхами. Для начала человеку нужно признать их наличие. И только после этого включаться в работу.

Перед тем, как депрограммировать мышление, необходимо найти причины внутренних проблем. Потом идет анализ и поиск рационального решения.

Примером является дианетический одитинг. Это техника, позволяющая найти и пройти болезненные ситуации и эмоции из прошлой жизни. После работы человек становится более счастливым и удовлетворенным.

Программирование

Работа с человеком, введенным в транс. Сознание проникает вглубь подсознания, начинает его контролировать и управлять им.

К программированию относится техника гипноза и самогипноза.

Как войти в контакт с подсознанием

Подсознание — это огромный резервуар памяти, в котором хранится всё — мысли, желания, поступки, знания, умения. Из подсознания ничто не пропадает и не исчезает никогда. Оно управляет всеми функциями нашего организма — сердечным ритмом, мышечными сокращениями, дыханием, желаниями и помыслами, рефлексами и инстинктами.

Но подсознание не относится к чему-то чужеродному: в нем записаны именно наши поступки и мысли, знания и умения. Поэтому нами управляем — мы сами. К такому выводу пришли психологи.

Иногда нам хочется свалить всю вину на невидимок — судьбу, несчастный случай, обстоятельства, других людей. Но всё это создали именно мы сами: обстоятельства, отношение к нам людей, судьбу и даже несчастный случай. Потому что человеком руководит его собственное подсознание.

Это неприятно осознавать, да и находящиеся в подсознании установки говорят — не верь в себя, это судьба такая. Потому что мы его так научили говорить. Не пора ли заменить устаревшие и вредные установки другими, положительными и полезными?

Аффирмация

Это одна из техник самовнушения. Человек дает своему подсознанию поручение достичь какую-то цель. И это работает.

Свои желания и стремления нужно представлять четкими фразами. Формируя их, важно помнить несколько простых правил:

  1. Нельзя применять частицу «не». Фразой «хочу быть здоровым» лучше заменить фразу «хочу не болеть».
  2. О целях и пожеланиях говорить в настоящем времени, представлять, что они уже достигнуты.
  3. Выражать свои мысли нужно максимально конкретно. Взять, к примеру, богатство. Получить его можно многими способами, в том числе и через наследство. Поэтому лучше просить улучшения материального состояния одновременно со здоровьем и успехом для близких и родных людей.

Повторять аффирмации нужно ежедневно и даже по несколько раз в день. Лучше записать их на лист бумаги и разместить на видном месте. Каждый раз, когда запись будет попадаться на глаза, ее следует прочитать. Делать это нужно с положительными эмоциями.

Визуализация

Этот способ управлять подсознанием предлагает создать картину той действительности, которая принесет счастье и удовлетворение. Сделать это несложно. Сначала определитесь с желаниями, а потом мысленно представьте, что они уже сбылись.

Важно помнить, что достижение целей – это кропотливая работа, которая растягивается на месяцы и годы. Ускорить процесс поможет гармония между сознанием и подсознанием, а также умение управлять ими. Нужно сосредоточиться на желаниях, обдумывать их несколько раз в день, возможно, добавляя какие-то детали и мелочи. Можно даже использовать реальные предметы. К примеру, при желании подписать выгодный контракт, психологи рекомендуют приобрести ручку, которая в будущем будет использована именно в этих целях.

Помимо фантазий на тему успеха визуализация подразумевает полный отказ от отрицательных эмоций. В подсознание нужно «загружать» картины благоприятного исхода ситуации. Только так вы сможете изменить их ход в повседневной жизни.

Самовнушение

Эта техника работы с подсознанием похожа на аффирмации. Единственное отличие – желания не нужно писать на бумаге.

С помощью самовнушения можно запрограммировать себя на успех в будущем и решить проблемы в повседневной жизни.

Записать в подсознании какую-то мысль довольно легко. Нужно лишь повторять ее при любой возможности. При этом важно быть уверенным, что случится именно так, как хочется.

Внушаемые мысли должны быть положительными. Негативные установки также сбываются. К примеру, если человек боится простудиться в сезон разгула эпидемии гриппа, скорее всего, он заболеет.

Медитация

Войти в контакт с подсознанием можно во время медитации. Для этого нужно найти удобное место, чтобы никто не мешал, отключиться от мыслей о насущных и бытовых вопросах. Следует заглянуть внутрь себя и получить ответы на волнующие вопросы. Спешить не нужно: иногда ответ приходит не в медитации, а на следующий день или через пару дней.

Существует ли определенное правило для медитации на подсознание? Нет, каждый выбирает удобный для себя момент и форму медитирования. единственное условие — нужно прислушиваться к тихому голосу, который звучит внутри. Этот внутренний голос и есть наше подсознание.

Как часто мы просто игнорировали его либо вовсе не слышали в суете бытовых передряг. Нам казалось, что вся эта бытовая суета и есть настоящая жизнь. Но пора поменять свои мысли: настоящая жизнь как раз и проходит мимо из-за суеты.

Нам просто некогда жить: мы суетимся, приобретаем массу ненужных вещей, куда-то едем за тридевять земель «отдохнуть по-человечески». А в это время проходит наша настоящая жизнь, утекает как песок сквозь пальцы.

Закладка мыслей

По мнению психологов, подсознание слышит человека. Поэтому нужно постоянно с ним общаться. Эта техника похожа на визуализацию. Представляйте успех и эмоции, которые он с собой принесет.

Подходящий пример управления подсознанием таким способом – презентация нового проекта для коллег. Если все пройдет гладко, будет продвижение по карьерной лестнице. Закладка мыслей в этом случае предлагает представить, что речь имела небывалый успех среди всех присутствующих. Подумайте, какие эмоции вы испытаете в этот момент. Может, это будет радость, счастье, окрыленность, эмоциональное возбуждение. Любыми чувствами нужно наслаждаться.

Успех от любого дела следует закрепить в подсознании, как уже свершившийся факт. Только так получится достичь всех поставленных целей.

Как менять подсознание и жизнь

Прежде всего, стоит четко определить, каким из вышеперечисленных способов человек будет воздействовать на свое подсознание. Затем стоит пошагово выполнить простые действия:

  1. Принять четкое внутреннее заключение: «Хочу изменить свою жизнь». Причем формулировка должна содержать в себе краткое описание конкретного изменения в жизни, а не расплывчатого типа: «Хочу быть счастливым!». Затем проанализировать свою жизнь и выявить, что мешает осуществлению данной себе установки. С помощью медитативных техник вложить в головной мозг нужный сценарий действий.
  2. Ученые доказали, что головной мозг не видит разницы между сновидениями, мечтами и реальностью. Чтобы изменить себя, нужно перепрограммировать в подсознании привычную зону комфорта на нужную, то есть впечатать в него новые привычки, измененные потребности, линию поведения в обществе, принять на себя другие социальные роли. Для этого нужно постоянно воспроизводить обновленные положительные мыслеформы желаемых изменений.

 

Важно! Доказано также, что головной мозг не понимает частицу «не», поэтому формулировки аффирмаций нужно использовать без этого слова.

  1. В процессе постоянной работы над собой искоренить привычку предаваться унынию, перестать искать виновников всех негативных жизненных событий, избавиться от позиции жертвы, принять на себя ответственность за свою жизнь.

Шаг №1. Измените ваш взгляд на жизнь

Увы, часто бывает, что в повседневной рутине мы совершенно забываем о собственных достижениях и достоинствах. Фокусируясь исключительно на неудачах, на нереализованных целях и упущенных возможностях, мы ругаем себя и свою жизнь, сокрушаясь о том, как все «могло бы быть».

Мы живем по принципу «все не так и все не то» и постоянно ищем виноватых.

Некоторые даже видят в этом злой рок или придумывают оправдания из серии «У меня судьба такая ― терпеть и принимать удары жизни».

В этом и заключается огромная ошибка! Ну подумайте сами, как вашему подсознанию начать притягивать для вас желанные события жизни, если вы твердо убеждены:

  • «Я никогда не встречу свою любовь»;
  • «Удача ― это не про меня, я ― полный неудачник»;
  • «Все мужчины изменяют»;
  • «Деньги и роскошная жизнь бывают только у детей богатых родителей! Куда уж мне, простому человеку?»;
  • «Я — бездарь».

И даже если вы в глубине души мечтаете о чем-то ином, вы все равно будете притягивать то, во что искренне верите.

Для того, чтобы перенастроить собственное подсознание, сделайте первый шаг: поменяйте отношение к своей жизни ― буквально пересмотрите ее.

Ваша задача ― сфокусироваться на ваших достижениях и достоинствах. Начните потихоньку убеждать себя в том, что вы обладаете талантом, что богатство и роскошная жизнь ― для вас, что вы достойны любви. Ищите в памяти подтверждения ваших новых мыслей, ищите в воспоминаниях доказательства ваших успехов и достижений. Закрепляйте положительный результат.

Джон Кехо пишет:

Ищите ― я подчеркиваю слово «ищите» ― моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Поначалу, с непривычки, убеждать себя будет очень трудно. Но не сдавайтесь: намеренно разыскивайте в своей памяти информацию, подтверждающую, что вы талантливы и достойны, что у вас множество успехов и достижений.

Затем научитесь наслаждаться собственными прошлыми победами. И отныне всегда фокусируйтесь только на удаче и позитиве!

Джон Кехо советует:

Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем.

Примеры:

— Я со вкусом одеваюсь;

— Я преуспеваю на работе.

Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. Поэтому составляйте такие списки. Питайте свой мозг.

Шаг №2. Следите за вашими мыслями

Вам необходимо тщательно контролировать свои мысли, буквально отбирать их.

Джон Кехо приводит уже знакомую нам аналогию с семенами:

Подсознание подобно плодородной почве, принимающей любое брошенное в нее семя. Ваши мысли и взгляды — это семена, постоянно засеваемые в эту почву. Из них произрастает то, что было посеяно, как из пшеничного зерна развивается колос. Что посеешь, то и пожнешь, таков закон. Помните, что сознание ― это садовник, и ваша задача ― понять и отобрать, что должно попасть в наш внутренний сад.

Негативные мысли, подобно сорнякам и паразитам, не позволят вам взрастить роскошные редкие виды цветов.

Ваша задача состоит в том, чтобы питать энергией только позитивные мысли и убеждения, а негативные ― тотально вычеркивать и прогонять.

Как только «поймали» негативную мысль ― моментально ее отбрасывайте, опровергайте, создавайте ей противоположную, позитивную. Смещайте фокус внимания.

Сначала вам будет сложно. Вы осознаете, сколько на вашей клумбе сорняков, и поймете, почему когда-то у вас ничего не получалось.

Но вскоре в вашем саду воцарится порядок: ваши «правильные», хорошие и позитивные мысли будут расти и крепнуть.

Постепенно жизнь начнет преображаться в соответствии с вашими новыми, приятными мыслями и убеждениями.

Шаг №3. Живите с новыми мыслями о новых результатах

Джо Диспенза в своей книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» рассказывает о важной детали, которую необходимо учесть, если мы хотим, чтобы все желаемое быстрее воплощалось в реальность.

Секрет заключается в следующем. Нужно как можно чаще пребывать в таком состоянии сознания, будто ваше желание уже исполнилось.

Что он имеет в виду? Чтобы притянуть к себе любовь или богатство, нужно жить в сегодняшнем дне с таким сознанием, будто это уже свершилось, будто вы уже имеете любовь и желанное богатство, будто ваша мечта сбылась.

Схема проста: привычные, давно знакомые мысли и чувства удерживают нас в неизменном состоянии бытия, которое, в свою очередь, вновь и вновь провоцирует одни и те же модели поведения и создает одну и ту же реальность.

Поэтому, если мы хотим что-то изменить в своей реальности, нам придется думать, чувствовать и действовать по-новому и фактически «быть» другими, т. е. отказаться от привычных реакций на события. Нам нужно будет «стать» кем-то другим. Нам понадобится новое состояние ума, способность думать новыми мыслями о новых результатах.

Чтобы попасть в желанную реальность, вам необходимо не только контролировать мысли и радоваться прошлым успехам, но и создавать новые мысли, представляя новые результаты.

Важно отказаться от привычного образа мышления, от привычных реакций на различные ситуации и реагировать так, как будто вы уже другой человек. Представьте: прямо сейчас вы ― и есть тот успешный человек из будущего. Вы уже добились успехов и реализовали задуманное. Мечты сбылись. Что вы теперь чувствуете? О чем думаете? Какие эмоции испытываете?

Вы хотите быть другим человеком? Так вот и станьте им мысленно прямо сейчас, чтобы поскорее притянуть желанные изменения!

Работа с подсознанием

Неизведанной и удивительной стороной психики человека, таящей в себе практически неисчерпаемый потенциал для внутреннего самоисцеления, саморазвития, изменения окружающей реальности и улучшения собственной жизни, является подсознание.

Неумелое управление подсознанием, неосторожное обращение с ним, может направить его потенциал в деструктивное русло, что породит череду нескончаемых проблем. Каждое производимое действие, появляющаяся идея либо переживаемое эмоциональное состояние родом из подсознания.

Объяснением поведенческой модели человека, его поступков, служат запрограммированные в подсознание установки. В большинстве случаев, индивид самостоятельно закладывает их, подавляя сильные эмоции, поддаваясь собственным страхам и тревогам, мысля деструктивно. Также велика и роль родительского воспитания, влияния других значимых родственников, взрослых, которые с раннего возраста внушают малышу нормы поведения, морально-этические установки, а кроме того неосознанно передают собственные подсознательные программы. Следует отметить и влияние социума, средств массовой информации, которые постоянно закладывают различные разрушительные программы в подсознание. Как правило, они применяют специальные технологии, основанные на нейролингвистическом программировании. Эти техники позволяют незаметно внедрить нужную информацию, минуя сознание и сферу рациональной оценки, непосредственно на уровень подсознания.

Управление подсознанием заключает в себе 90% успешной и счастливой жизни. Для достижения желаемого, нужно реструктурировать, переориентировать в нужное русло ресурсы подсознания: вложить новые адаптивные установки, программы, способствующие решению проблем, дать самому себе новые положительно заряженные команды.

Первыми шагами на стези постижения тайны подсознания являются глубокий анализ собственного внутреннего состояния, понимания устремлений и реальных задач, отключения неуправляемого бессознательного «автопилота». Понять собственные мысли, чувства подсознание могут помочь психологи и психотерапевты. Также можно научиться управлять подсознанием самостоятельно.

Работа с подсознанием. Для достижения успехов собственными усилиями, необходимо следующее:

— выявить, какие страхи, потребности, из подсознательной области не выпускает сознание;

— отыскать и осмыслить мысли, ежедневно повторяющиеся помногу раз и не дающие жить спокойно;

— понять чего желает и во что уверовало сознание;

— понять и изучить реакции сознания на нововведения, которые противоречат ранее заложенной программе в подсознании.

Влияние коллективного бессознательного

Это явление открыл швейцарский психолог Карл Густав Юнг. Оказывается, подсознание каждого человека связано с коллективным подсознанием, вернее, бессознательным. Бессознательным, потому что воспринимается минуя сознание. К коллективному бессознательному относится:

  • набор психических установок;
  • опыт предыдущих поколений;
  • поведенческие реакции;
  • архетипы.

Это своеобразная генетическая память, которая передается потомкам. Причем, потомки об этом не просят: все происходит автоматически. Благодаря коллективному бессознательному все люди на земле имеют:

  • одинаковое эмоциональное восприятие;
  • общие стереотипы (или архетипы);
  • общие поведенческие реакции.

Благодаря коллективному бессознательному, человек похож на других людей: его реакции узнаваемы. Например, все одинаково реагируют на приятные и неприятные известия. Всем понятно состояние человека, который смеется или плачет. Хотя, можно плакать и от радости, но это состояние тоже понятно всем.

В медитации можно узнать, почему люди одной народности воспринимают какие-то вещи особенным образом. Можно многое узнать о себе именно через коллективное бессознательное своего народа. Потому уже можно решать, что с этими установками и стереотипами делать дальше.

Итог

Чтобы что-то изменить в себе и в окружающей жизни, нужно разобраться со своим сознанием и подсознанием.

Бывает, что они никак не желают ладить друг с другом. Сознание стремится к переменам, а подсознание их блокирует. Найдя правильный подход к собственному подсознанию, можно многое изменить в своей жизни и добиться невероятного успеха.

 

Источники
  • https://www.arcanum.ru/articles/obshchenie-s-podsoznaniem
  • https://srazu.pro/teoriya/podsoznanie-opredelenie.html
  • https://silavmisli.ru/podsoznaie/soznanie-i-podsoznanie.html
  • https://mind-control.ru/psikhika-i-zdorove/soznanie-i-podsoznanie-cheloveka/
  • https://gudi1991.ru/psihoterapiya/na-podsoznatelnom-urovne.html
  • https://FB.ru/article/170000/podsoznanie—eto-podsoznanie-v-psihologii
  • https://www.metapower.tv/urovni-podsoznaniya/
  • https://duhitelo.ru/soznanie-i-podsoznanie-chto-eto/
  • https://silavmisli.ru/podsoznaie/podsoznanie.html
  • https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/kak-rabotaet-podsoznanie/
  • https://psihomed.com/podsoznanie/
  • https://www.yourfreedom.ru/soznanie-i-podsoznanie-kto-glavnej/
  • https://lifemotivation.ru/samorazvitie/upravlenie-podsoznaniem
  • https://TayniyMir.com/samorazvitie/soznanie-i-podsoznanie.html
[свернуть]
Поделиться:
Нет комментариев