Устанавливая код счётчика на сайт, вы соглашаетесь со всеми условиями Пользовательского соглашения. Работа с чакрами: гармонизация и снятие блоков. Как раскрыть чакры и гармонизировать энергетические центры

Работа с чакрами: диагностика и развитие самостоятельно

Витамин Д3 для новорожденных

Содержание

Что такое чакры и зачем нужны: краткая характеристика

Чакры — это энергетические центры человека, которые обеспечивают связь физической и ментальной сущностей человека. Чакры принимают, преобразовывают и выводят энергию, обеспечивая её баланс в организме. Расположены чакры следующим образом:

Каждая чакра отвечает за конкретные качества личности и здоровье определённых органов. За что ответственен каждый энергетический центр, и чем грозит разбалансировка чакр, написано на этой странице .

Далее мы подробно рассмотрим всевозможные манипуляции с чакрами, чтобы стало понятно, как проходит работа с ними и для чего нужна.

Начало понимания

Все, что мы чувствуем, осознаем, к чему стремимся, является определением чакры человека. Для начинающих эзотериков открытие духовного мира происходит не с первых минут. Важно найти гармонию в своей душе, усмирить гнев и волнение. Только после этого можно приступать к совершенствованию своего «Я».

Широкую популярность получил писатель-эзотерик Понд Дэвид. «Чакры для начинающих» — его книга, практическое пособие по открытию и развитию энергетических узлов — контролеров всей человеческой жизни.

Радуга души

Аура, состоящая из тонких тел, имеет удивительную особенность, подтверждая неразрывную связь людей и природы. У невинного, светлого человека она похожа на мыльный пузырь, который на солнце переливается всеми цветами радуги. Чем правильней проводится работа с чакрами для начинающих, тем чище будет спектр ауры. Человек получает контроль над телом, оставаясь при этом подвластным Творцу.

Каждая чакра соответствует цвету энергетической оболочки и расположена в трех проекциях: на физическом теле, эфирной и астральной оболочках.

Красная — Мулдахара — самая осязаемая из всех. Находится в нижней части крестца около половых органов. Чакра Земли, обеспечивает желание самосохранения и передачи генетического материала для воспроизведения потомства. Отвечает за здоровье органов таза, кишечник, железы.

Оранжевая — Свадхиштхана — в отличие от первой, ее открытие влечет желание удовольствия. Отвечает за здоровье мочеполовой системы, бедра.

Желтая — Манипура — это желание самоконтроля, влияния на людей. Этика и дисциплина, уверенность и работа.

С чакрами (для начинающих это особенно важно) экспериментировать надо очень аккуратно, чтобы не повредить тонкие оболочки. Это может привести к разрушению эфира.

Зеленая — Анахата — напиток любви и жизни, контролирует чувственность. Логично отвечает за работу сердечной системы.

Голубая — Вишуддха — раскрывает талант, используя творческий потенциал, заложенный в каждом человеке. Регулирует работу органов в области шеи.

Синяя — Аджна — высший канал для связи со сверхъестественным. Анатомическое расположение — межбровье, «третий глаз».

Фиолетовые чакры для начинающих недосягаемы. К ним приходят только тогда, когда познание первых шести совершенно.

Схема

В таблице приведен список всех цветов чакр.

Чакры человека: описание, значение, характеристики
Название Цвет Особенности Связь с органами
1 Муладхара Красный Обеспечивает связь духовного тела с физическим, безопасность, храбрость, стабильность, индивидуальность Кишечник, костная, выделительная системы
2 Свадхистхана Оранжевый Отвечает за эмоции, чувства, креативность, уверенность, свободу, сексуальность Половые органы женщин и мужчин
3 Манипура Желтый Поясняет все, что происходит вокруг. Отвечает за самоконтроль, остроумие, юмор, любопытство, учебу, радость, силу воли Поджелудочная железа, желчный пузырь, печень
4 Анахата Зеленый Отвечает за прощение, духовность, сострадание, самоконтроль, обновление, успокоение Печень, желчный пузырь, легкие, сердце
5 Вишудха Синий Защищает от эмоциональных расстройств, помогает открыть рациональное мышление, наполниться мудростью, осмотрительностью, доверием, организованностью Щитовидная железа, горло
6 Аджана Индиго Отвечает за глубокие, чистые мысли, интуицию, интеллектуальные способности, смелость, понимание Гипофиз, эндокринная система
7 Сахасрара Фиолетовый Помогает получать знания, отвечает за харизму, мудрость, божественную связь Психическое состояние
Если какая-либо из чакр нуждается в очистке, окружите себя цветом, характерным для этого центра, чтобы сбалансировать поток энергии.

Как использовать в жизни

Наличие знаний о значении чакр и строении тонкого тела поможет понять, что с человеком происходит, устранить причины таких состояний, накопить больше нужной энергии, научиться ее сохранять.

Чакры человека и их значение важны для понимания всего, что с ним происходит. Нужно быть готовым, что рано или поздно эти каналы блокируются, ухудшается самочувствие, наступает разлад в делах и личной жизни.

Бывает, человек испытывает страх – происходит блокирование коренной чакры, она повреждена. Нужно восстановить движение энергии в этом центре, чтобы состояние ушло.

Описание чакр и их проработка

Каждая чакра имеет свое расположение, значение и оказывает определенное влияние на нашу жизнь. Важно отметить, что энергия в теле человека движется снизу вверх, поэтому бессмысленно пытаться «перескочить» и начать проработку с верхних чакр. Начинать всегда нужно с нижних чакр и постепенно поднимать энергию выше.

Муладхара

Начиная с низу, первая чакра – Муладхара. Расположена в паховой области. Цвет темно-красный.
Отвечает за связь с землей, размножение, секс (чисто технический, или механическое желание).
Нарушение работы чакры («пробивание», слэнг.) обычно происходит через, собственно говоря, секс и все что с ним связано.
Если по двадцать раз в день по телевизору повторяют «простатит» и «импотенция», тогда соответствующие нарушения проявляются у определенной части мужчин.

Пробитие нижней чакры грозит импотенцией, простатитом, женскими половыми заболеваниями, полной сосредоточенностью на сексе, необузданной жаждой удовольствий. Здесь обитают страсти, очень много страстей. Необузданный гнев поселился тоже здесь.
А самое главное, что в таком случае практически невозможно поднять энергию выше, вот люди и начинают считать, что кроме как «пожрать и заняться сексом», больше в жизни нет ничего интересного.

Свадхиштхана (Свадхистхана)

Чакра находится в районе низа живота. Отвечает за чувственный план человека, наслаждения, радость и удовольствия. Лучше всего проявляется в общении с другими людьми. Показатель высокого уровня энергии в Свадхиштхана чакре – хорошие взаимоотношения с родственниками, коллегами, второй половинкой.

Проработка. Прорабатывается через состояние радости и удовольствия, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится. Также через положительное взаимодействие с другими людьми, поскольку именно оно человеку приносит больше всего радости. Достаточно сильно вторая чакра прокачивается через секс, поскольку отвечает за половые железы в организме и управляет сексуальной энергией.

Манипура

Третья – Манипура, солнечное сплетение. Цвет — желтый. Чакра солнца, достатка и благополучия.
Развитая манипура у мужчины — значит он хороший добытчик, крепкий хозяин. У женщины — хорошая хозяйка: дом, готовка, дети, собаки, кошки, хозяйство. Основной перегиб — скупердяйство, маниакальная тяга к накоплениям.
Какие сценарии могут повредить правильной работе энергетического центра? Если сказать женщине, попробовав ее еду, что она не умеет готовить. Мужчина «пробивается» обычно женой, которая вечно «пилит», что муж не способен семью одеть-прокормить. У неженатого мужчины этим занимается обычно отец. Есть даже верная примета для неженатых: пока не наладишь отношения с отцом, финансово не состоишься, работу нормальную не найдешь. С женатыми сложнее: нужно жену перевоспитывать, объяснять в каком ключе с мужем не то, чтобы говорить, а даже думать о нем!

То есть, солнечное сплетение — это наша состоятельность в доме и в обществе.
И еще, у женщин, которые очень активно бизнесом занимаются, на самом деле, с этой чакрой все не очень хорошо. Они теряют себя как женщины, начинают остро ненавидеть мужчин, которые их окружают. Мужчины — домохозяйки, конечно, тоже не образец радости.
Как правило, человек, не занимающийся духовными практиками выше этой чакры не поднимается.
Перенапряжение, которое возникает из-за перегибов в манипуре, как правило, чревато раковыми заболеваниями.
Дисбаланс в работе манипуры отражается на работе печени, желчного пузыря (сейчас просто эпидемия камней в желчном пузыре), надпочечников, поджелудочной железы, селезенки.

Анахата

Эта и последующие чакры работают уже на более тонком плане по сравнению с первыми тремя, которые являются более материальными. Анахата чакра находится в области сердца и отвечает за любовь и за творческие способности. Отвечает за чувственный план как и Свадхиштхана, но в этот раз подразумеваются более возвышенные чувства, любовь к окружающему миру, ко Вселенной.

На уровне Анахата чакры человек находит свое призвание и дело всей жизни.

Четвертая чакра выступает неким рубежом между приземленным и духовным, она связывает душу и материю.

Связана с вилочковой железой.

Блокируют энергию в чакре чувство скорби, сожаления.

Проработка. Активируется через возвышенную любовь, принятие себя и окружающего мира и новый уровень воли – когда вы следуете за внутренним зовом и делаете то, чего действительно хотите.

Вишудха

Пятая чакра — Вишудха. Горло. Цвет — голубой.
Отвечает за способность облекать мысли в слова и звуки. А также превращать намерение в ощутимую мыслеформу.
Способность дружить тоже находится в вишудхе. Причем это уже дружба в высшем смысле этого слова: со служением, самоотдачей и самопожертвованием.
Любимая чакра ораторов, певцов и просто «балаболов».
В этой чакре происходит переход от молитвы к медитации.
Напрямую связана с телом сновидений, так что все осознанные сновидения — через нее.
Первая стадия просветленного разума. На этом уровне вырабатываются моральные, этические и эстетические установки. Осознание своих мыслей, чувств и чаяний, а что еще главнее — своих возможностей. Она же дает способность приводить свои возможности в соответствие со своим предназначением. Дает способность объективно оценивать себя и окружающих и строить правильные взаимоотношения с внешним миром, формировать процесс познания и влиять на ход происходящего.
При развитой Вишудхе волнения ума уже не вызывают беспокойства. Интеллект же начинает отходить от логики и поверхностного анализа.
Связана с щитовидной железой, ртом, зубами, пищеводом, шеей.
Это уже настолько высоко, что окружающие, в принципе, на пробивание этой чакры влияют весьма опосредованно. Самое опасное для Вишудхи — ложь и лжесвидетельство.
Перекосы: раздражительность, многословность, суетливость, рассеянность, апатия, склонность к депрессиям, ослабленная память, пониженный интеллект. А так же рассеянность, лень, вялость ума, резонерство, излишняя мечтательности, бездеятельность.

Аджна

Шестая чакра — Аджна. Третий глаз. Цвет — синий.
В этом месте человек осознает собственную божественность и божественность других. Становится духовным подвижником.
Связана с мозгом, и отвечает за гармоничную работу полушарий. Также отвечает за ясновидение и психическое восприятие. Проработана у считанных единиц.
Вероятность получить ощутимый вред на эту чакру от другого человека минимальна.

Сахасрара

Располагается в области темечка. Это чакра связи с Богом, Вселенной. Она отвечает за просветление, гармонию с окружающим миром. Эту связь со Вселенной легче почувствовать, выезжая на природу, в места силы.

Связана с шишковидной железой.

Блокируется чрезмерной приземленностью и сосредоточенностью на материальном мире.

Проработка. Через установление гармонии с окружающим миром.

Механизм работы чакр.

Перед изучением самого механизма работы чакр, стоит разобраться в том, что это такое. Итак, если посмотреть на энергетическое поле человека, оно не будет однородным. Постоянное течение, вспышки – вот, чем является астральное тело на самом деле. На нем же встречаются небольшие смерчи, через которые течет энергия в тело и наружу. Ряд таких энергоцентров, расположенных вдоль позвоночника и называются чакрами, при это не единственные центры для высвобождения энергии на теле (есть еще, например, акупунктурные точки).

Сама чакра погружена в тело, но каждая из них имеет два маленьких смерча – спереди и сзади тела. Через эти воронки, собственно, и протекает энергия (отмечена на рисунке красным). Чакра и сама образует особые волны – те самые мини смерчи (зеленые) и мантию (розовые линии), покрывающие тело чакры. На месте выхода воронки из тела находится зона усиления энергии чакры (желтая) – самая заметная часть чакры. Именно из-за этих колец чакры так называют (в переводе – колесо). И, наконец, чакра имеет ядро (белое). В этом месте энергия, полученная извне, обрабатывается и трансформируется в то, что необходимо телу.

Как уже упоминалось, чакры расположены одна над другой вдоль позвоночника. Энергопотоки со второй по шестую направлены вперед и назад, первая и седьмая же развернуты в сторону Земли и Космоса, обеспечивая связь человека с этими структурами. Например, нимб – через него как раз и приходит поток космической энергии .

А теперь о самом механизме работы чакр.

1. Почти вся энергия, попадающая в чакры, чужеродна для человека. Ее функция – информационная, принеся то, что должна, энергия покидает организм.

2. Редко энергия выходит сразу же. Как правило, она сначала доносит свои знания до нужной чакры. При этом собирает информацию обо всех энергоузлах, которые прошла, с помощью мантий этих чакр.

3. То небольшое количество энергии, которое организму не чужеродно, так же доходит до нужной чакры, а после – распределяется по энергетической оболочке.

Симптомы повреждения чакр и для чего нужна чистка

Во время очистительных процедур в чакрах стабилизируются энергетические потоки и восстанавливается гармоничная связь физического тела и духовных центров. Самостоятельно почистить свою энергетику можно и нужно, если диагностика чакр указывает на негативные процессы.

Загрязненная и заблокированная энергетика тонких тел проявляется неприятными симптомами:

  • ухудшение общего состояния организма;
  • упадок сил;
  • ухудшение настроения;
  • потеря работоспособности;
  • расстройство нервной системы;
  • стрессовые состояния.

Диагностика чакр

Все семь чакр связаны с органами физического тела, их заболеваниями и духовными проблемами в жизни человека. Чтобы провести диагностику состояния, нужно проанализировать негативные процессы в своем организме и духовной сфере.

Для этого необходимо знать специализацию чакр:

  1. Муладхара расположена в паху и отвечает за родовую деятельность, заболевания суставов и ног. К проблемам в этой чакре приводят конфликтные ситуации с родными по материнской или отцовской линии. На то, что здесь есть энергетическая пробка, могут указывать частые травмы, вывихи и ушибы. На духовном уровне это проявляется в виде неуверенности в себе и жадности.
  2. Сваджистана расположена на несколько сантиметров ниже пупка и отвечает за мужские проблемы и заболевания груди, в том числе мастопатию. Работа этой чакры обеспечивает эмоциональную сферу жизни и сексуальность человека. Заблокированные энергии здесь проявляются раздражительностью, обидчивостью, чувством вины и проблемами в интимной жизни.
  3. Манипура находится возле солнечного сплетения и отвечает за социальный статус и индивидуальность личности. Карьера и уверенность в себе зависят от правильного течения энергетических потоков в этой чакре. Беспокойство и агрессивность возникают при застое энергий в Манипуре. Она связана с желудочно-кишечным трактом, желчным пузырем и надпочечниками, поэтому проблемы здесь проявляются головокружением, слабостью, тошнотой и расстройством пищеварения.
  4. Анахата расположена посередине груди, между сосками и отвечает за иммунитет, сердечные и легочные заболевания, груди и верхнего отдела позвоночника. Она связана с радостью, ощущением восторга и состраданием, поэтому при проблемах здесь человек ощущает тоску и жалость к себе, жизнь его серая и скучная. Высокие вибрации в этой чакре зависят от свободного прохождения энергетических потоков.
  5. Вишудха расположена у горла и отвечает за общение, речь и лидерские качества личности. В физическом плане эта чакра ответственна за болезни горла и шеи, поэтому блокировка энергий здесь проявляется частыми ангинами, кашлем и простудными заболеваниями. На проблемы в этой чакре также может указывать излишний аппетит. Загрязненная Вишудха делает человека замкнутым и лживым, склонным к драматизации.
  6. Аджна расположена между бровями и отвечает за интуицию, память и высшее сознание. На физическом уровне эта чакра связана со здоровьем ушей, носа и глаз. Физически блокировки энергий здесь проявляются головной болью или бессонницей. Человек с проблемами в Аджне становится либо застенчивым, либо гордым, а также может иметь психические расстройства и испытывать приступы беспричинного страха.
  7. Сахасрара расположена в области макушки и отвечает за духовное развитие личности, а на физическом уровне связана со здоровьем мозга и черепа. Застой энергий в этой чакре проявляется чувством потерянности, потерей радости в жизни, одиночеством и страхом смерти. Но чаще всего Сахасрара не нуждается в чистке.

Как работают с чакрами психотерапия и энергетические практики. Главные отличия

  1. Психотерапия работает не с телом, не с энергией, а с внутренним миром.
  2. Обязательно должна быть задача, проблема именно в рамках психотерапии, которую клиент озвучивает, например: «Моё сердце закрыто от людей!»
  3. Клиент находится в осознанном состоянии: понимает, что и зачем он делает. Здесь нет «улёта»!
  4. У каждой чакры есть своё психологическое содержание, с которой мы и работаем в психотерапии.

Муладхара: право на жизнь

Связь с реальностью — она как пуповина, которая нас связывает с землёй. Наше право на существование в целом. Наше желание жить. Связь с Родом, предками. Родовая система — это корни, базовая опора, на которую мы надстраиваем все остальное. Это Центр базовой жизненной энергии, жизненности, живучести. Здесь также живёт базовая жизненная агрессия, которая отвечает за выживание.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. «Слабые» ноги — это номер один! Человек в прямом смысле с трудом держится на ногах: ему трудно стоять долгое время, он то и дело норовит или сесть, или прислониться к стене, или опереться на стул. Ещё один признак: ноги постоянно мёрзнут (холодные ступни, пальцы ног, часто дома носит носки). Здесь же проблемы с сосудистой системой, частые травмы, переломы ног. В метафорическом смысле: человеку важно опереться на кого-то в своей жизни (на партнёра, начальника, коллегу), сложно вести какой-то проект в одиночку — обязательно должен быть кто-то.
  2. С точки зрения эмоциональных связей: нарушена или вообще отрицается связь с кем-то из родителей. Частый пример: «Я не хочу быть похожей на свою маму».
  3. Низкая жизненная энергия как устойчивая черта человека, подавленное состояние. «Ничто не радует. Ничего не хочется. Не испытываю ярких эмоций. Плыву по течению. Жизнь — какая-то серая, одни дни похожи на другие». И это всегда! Про подавленную агрессию, запрет на её проявление. Чувство агрессии — это то, что даёт силы, способность преодолевать, делать.
  4. Проблемы с продолжением рода — зачатием, вынашиванием. Мы не только берём ниточку рода от родительской семьи, но и протягиваем её в будущее. А энергии, чтобы её протянуть, нет. Поэтому и беременность либо не наступает, либо организм её сбрасывает.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с детско-родительскими отношениями. Работа с внутренним образом матери и отца. Работа с Внутренним ребёнком. Укрепление связи с родом по женской и мужской линии.
  2. Работа с физическим и психологическим заземлением и опорностью через ноги.
  3. Работа с психологическими проблемами в репродуктивной сфере.
  4. Работа с запретом на агрессию.

Свадхистана. Право на удовольствие во всех его проявлениях

Это радость, вкус жизни от всего: еды, творчества. И, конечно, здесь живёт чувственность и сексуальность — как одно из проявлений удовольствия. Наши желания и хотелки также живут здесь. Символ этой чакры у женщин — матка. Придатки относятся и к этой чакре, и к Муладхаре (в них созревают яйцеклетки, необходимые для зачатия — продолжения рода).

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Нарушено «Хочу». Это когда спрашиваешь: «А чего ты хочешь от жизни, от работы? К чему стремишься, о чём мечтаешь?», а в ответ — «Не знаю. Ничего особенного. Чтобы ничего не менялось. Зачем мечтать, надо быть реалистом». Как правило, таким людям сложно почувствовать состояние полёта, окрылённости, воодушевления. Чаще всего, это исполнители, работающие по правилам, инструкциям, стандартам. Шаг влево-вправо сложно сделать не потому, что в компании это запрещают, а потому, что есть внутренние запреты на спонтанность, порыв. Работают в компании по очень много лет, боясь что-то изменить в своей жизни.
  2. Проблемы в сексуальной сфере, которые отражают проблемы с женской идентичностью в целом. Если Муладхара отвечает за продолжение рода, именно за видовые потребности, то Свадхистана — за потребности индивидуальные. Поэтому «Хочу» здесь ключевое слово. «Хочу мужчину» в том числе. Это та ситуация, когда секс есть как физиологический акт, а контакта, удовольствия от него нет. Потому что не развита телесность — я со своим телом не в контакте, я его чувствую только тогда, когда оно болит. Часто сопровождается различными физиологическими проявлениями: аноргазмия, фригидность, вагинизм, генитальный герпес, молочница, эндометриоз, миома матки — это как бессознательно принятое решение не вступать в половой контакт с мужчиной, не проявлять себя как женщину. И тогда отношения — они про что-то другое, а не про роли Мужчина-Женщина. На энергетическом уровне это можно почувствовать: таз словно неживой, он как бы пустой, не наполненный энергией. Или наоборот — переполнен энергией, заряжен, как будто притягивает себе.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с телесной чувствительностью области матки и придатков.
  2. Работа с Внутренним ребёнком и Внутренней мамой.
  3. Работа с родительскими посланиями и запретами на проявление сексуальности и удовольствия.
  4. Работа с женской (мужской) самооценкой.
  5. Работа, направленная на осознавание своих истинных жизненных целей.

Манипура. Право на существование и проявление себя в социуме

Это Центр социальной силы, агрессии.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Много социальных страхов типа — «Не смогу, не справлюсь. Другие лучше, сильнее меня».
  2. Склонность человека чуть что — сразу впадать в чувство стыда и вины. Именно эти два страха являются социальными (остальные страхи отвечают за выживание в принципе, а эти — за выживание в социуме).
  3. Здесь живут наши представления о том, как должно поступать мне самому и другим. Метафорически говоря, именно из этой чакры мы предъявляем претензии: «Ты должен делать то-то. Почему ты этого не сделал?!«. В общем, все «наезды» отсюда. Соответственно, либо человек будет всё наезжать и проламывать психологические границы другого. Либо терпеть и позволять другому вторгаться в его границы. Тема границ здесь является ключевой.
  4. Также как и тема власти. Человек со слишком сильной Манипурой, продавливая всё на своём пути и идя по трупам, будет всегда и везде добиваться положения, статуса. Если, наоборот, Манипура не развита, человек будет уступать своё «место под Солнцем». При всём том, что он ничуть не хуже того, кому он это место уступит.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с долженствованиями.
  2. Работа с личностной самооценкой.

Анахата. Право любить и быть любимым

Это Центр глубинных чувств. Возможность установления сердечных связей. Хорошее состояние Анахаты — когда я доверяю миру, открыта ему, в том числе для глубоких отношений.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Закрытость сердца для отношений: отсутствие партнёра (неспособность вступить в отношения, удержаться в них). Ревность в существующих отношениях, стремление контролировать, управлять партнёром. Это связано с отсутствием доверия.
  2. Неспособность на истинную любовь, принятие. Я реализую в женско-мужских отношениях свои неосознаваемые потребности, которые не были реализованы в детстве. Часто это проблемы моих детско-родительских отношений. И если партнёр не реализует эти бессознательные ожидания, то я на него обижаюсь, предъявляю претензии, стараюсь перевоспитать под себя. Это всегда не про любовь, а про несоответствие партнёра моим ожиданиям.
  3. Болезни позвоночника (остеохондроз в грудном сегменте позвоночника, как раз напротив сердца). Жалобы на сердечные боли.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с детскими психологическими травмами, которые привели к «закрытию» сердца, недоверию.
  2. Работа с темой принятия и веры в свою личностную и женскую (мужскую) самоценность, достоинство.
  3. Работа с Внутренним ребёнком и Внутренней мамой.
  4. Работа, направленная на соединение энергии сердца и матки, — для выстраивания гармоничных женско-мужских отношений.

Вишудха. Право на самовыражение

Во всех его проявлениях: я могу говорить, озвучивать свои желания, выражать эмоции. Это также право на профессиональную самореализацию.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Сложно озвучивать партнёру свои чувства, эмоции, желания. Мне даже сложно представить, как я это могу сделать — настолько трудно подобрать слова.
  2. Проблемы с профессиональным самопредъявлением: мне сложно писать — разрабатывать тренинги, писать статьи. Составлять резюме — это вообще ситуация вплоть до паники: «Что писать, что писать о себе?!».

Выступать перед аудиторией — тоже сложно. Я теряюсь. Голос или слишком тихий, или прерывается — как бы садится. Комок в горле. Перщение. Это всегда про внутреннее ощущение: предъявлять себя — это нехорошо. В разных вариантах. Это небезопасно. Вдруг все поймут, кто я на самом деле (а я такая несовершенная, неумная и т.п.). Это эгоистично (я плохая, ставлю свои интересы выше остальных).

  • Часто болезни горла типа тонзиллит, ларингит и т.п.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с умением выражать себя через вербализацию своих потребностей и желаний.
  2. Работа с умением выражать себя через звучание, голос.

Аджна. Центр интуиции. Видение сути

Здесь и про вИдение, понимание себя. И про понимание сути вещей, явлений. Про интуитивные озарения, внезапные инсайты.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Неумение находиться в позиции объективного наблюдателя и видеть причинно-следственные связи, понимать логику событий и явлений. Например: я не замужем. И глубоко убеждена, что мужики — козлы. При этом я не вижу, что я уже в 10-й раз расстаюсь с мужчиной. И каждый раз по одной и той же причине. Это для меня как звенья разных цепочек. Сделать выводы я неспособна. Подожду одиннадцатого.
  2. Отказ от интуиции, состояния потока (когда информация сама приходит откуда-то без всякого умственного напряжения) в пользу рационального мышления.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа, направленная на формирование умения жить настоящим, «здесь и сейчас», а не убегать из него в в будущее или прошлое.
  2. Работа с тревогой и гиперконтролем — контролем в его гипертрофированном варианте.
  3. Работа, направленная на умение расслабляться — и физически, и психологически.

Сахасрара. Целостность. Мудрость

Отвечает за общую психическую целостность. На этом уровне приходит принятие жизни такой, со всеми её законами. К этому готова лишь психологически зрелая и мудрая личность.

Психологические и физические признаки нарушения этой чакры:

  1. Склонность к внутренним конфликтам. Очень часто внутри меня как будто несколько частей, которые противоречат друг другу. Мне сложно делать выбор, принять решение. Он мучителен для меня. Потому что с одной стороны… А с другой стороны… И тогда не в состоянии принять решение, я делаю выбор ничего не делать, подождать, может рассосётся само собой. Часто ситуация, нарастая, как снежный ком, доводится до критического состояния, когда уже невозможно делать вид, что всё нормально. Или есть ещё вариант отдать этот выбор другому человеку. Например, мужу. Или начальнику. И таким образом передать ответственность. Как правило, такое решение принимается в самом начале отношений — личных, профессиональных. Когда я занимаю позицию: «А ты что думаешь? Как скажешь, так и будет» — с мужем. «Я сделаю так, как вы скажете» — с начальником.
  2. Отрицание основных жизненных данностей: мы все рождаемся и умираем в одиночестве, и свой жизненный путь мы проходим самостоятельно в соответствии со своим выбором. Этот выбор мы делаем ежеминутно. И неважно, делаем мы это осознанно или бессознательно — всё равно это наш выбор, потому что бессознательное — тоже наше. Мы можем искать смысл своей жизни. Но смысл только один — жить и продолжать искать смысл, которого мы не найдём никогда.

С чем работаем в психотерапии:

  1. Работа с осознаванием своих внутренних частей, или субличностей. Их соединение, интеграция.
  2. Работа с принятием своего одиночества, изменение отношения к нему: одиночество — это про свою непохожесть и уникальность. Быть не таким, как все — это нормально.
  3. Работа со смыслами в своей жизни: в профессиональном, личном аспекте.
  4. Работа с принятием ответственности за то, что каждый из нас создаёт свою жизнь, делая выборы. И неважно, делаем мы это осознанно или бессознательно — всё равно это наш выбор, потому что бессознательное — тоже наше.

Как зарядить чакры космической энергией?

Хотите прожить яркую жизнь и реализовать все свои мечты? Для этого необходимо повысить энергетику. Как зарядить чакры энергией?

Первый способ зарядки Муладхара чакры:

Все чакры расположены с внутренней стороны позвоночника. Расслабьте все тело и сосредоточьтесь на Муладхаре. Глаза закрыть. Мысленно можно произносить мантру «ЛАМ» — это мантра чакры Муладхара.

1. Сесть на пол на пятки. Ладони — на бедрах.

2. Вдохнуть, наклониться вперед, согнув поясницу. Выдохнуть, отклониться назад.

3. С каждым выдохом, произносить мантру «ЛАМ».

Упражнение следует повторить несколько раз. Поза — сидя, спина прямая, ноги перекрещены, руки сложены вместе. Если вы сидите на стуле, то он должен быть жестким.

Через некоторое время вы почувствуете распирание в области копчика. У некоторых может появиться ощущение как будто что-то ноет, крутит. Это тоже ощущение чакры.

Вскоре вы увидите цвет чакры. Сидя с закрытыми глазами, сосредоточившись на чакре, мысленно произнося «ЛАМ», вы вдруг увидите крутящийся вихрь красного цвета, который вращается по часовой стрелке. Видение возникает на подсознательном² уровне.

Постарайтесь запомнить цвет, форму вихря. Чистый ровный цвет, отсутствие деформаций и вкраплений говорит о том, что чакра Муладхара в нормальном состоянии.

Грязный цвет, искривление формы, наличие вкраплений говорят, что чакра забита, что нижний энергетический пласт оставляет желать лучшего.

Разрабатывать чакру можно вышеописанным способом с произнесением мантры «ЛАМ».

Второй способ:

Мысленно нужно войти в чакру и выдохнуть там энергию. Вдох через нос, выдох в чакру.

Третий способ:

Нужно сесть, как сказано выше. Представить у себя на кончике носа маленький шарик от пинг-понга и мысленно заставить его вращаться против часовой стрелки. Дыхание животом, при вдохе мысленно произнести слог «СО», на выдохе «ХАМ».

Через некоторое время почувствуется распирание в области копчика. Цвет чакры не будет виден, его надо вызывать мантрой.

Первый способ зарядки Свадхиштхана чакры:

1. Сесть на пол, скрестив ноги. Взяться руками за лодыжки и глубоко вдохнуть.

3. Наклониться вперед, выпятив грудь.

3. Выдохнуть, одновременно выгнув назад спину и подвинув таз вперед, опираясь на седалищные кости.

Повторить упражнение несколько раз, произнося при желании мантру. Мысленно опускаясь сверху вниз, войти в позвоночник на уровне лобка. Мантра — «ВАМ». Возникнет вихрь оранжевого цвета.

Второй способ:

Как и в случае с Муладхарой, нужно мысленно войти в чакру и выдохнуть энергию.

Третий способ:

Представить на кончике носа маленький шарик от пинг-понга оранжевого цвета и раскрутить его против часовой стрелки. Распирание, тяжесть или другие ощущения появятся внизу живота, на уровне лобка, с боков живота.

Можно проделать такой опыт: поза, как в первом случае, глаза закрыты. Мысленно проговорить «Иегова» или «Яхве» — отзовется Свадхистана. Опыты лучше делать, когда чакры уже немного разработаны.

Четвертый способ:

1. Лечь на пол и приподняться на локтях.

2. Поднять ступни на высоту 30 см от пола. Развести ноги и сделать вдох.

3. Выдыхая, скрестить ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми.

Повторить упражнение несколько раз, потом поднять ноги еще выше, и опять повторить это же упражнение несколько раз. Делать упражнение нужно до тех пор, пока ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опустить ноги, выполняя те же движения. Отдохнуть и повторить упражнение еще несколько раз.

Как зарядить Манипура чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги.

2. Взяться пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами – за заднюю.

3. Вдохнуть и повернуться корпусом влево; выдохнув, повернуться вправо. Дышать глубоко и медленно.

Спина обязательно должна быть прямой. Повторить упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохнуть одну минуту и повторить упражнение, встав на колени.

Как зарядить Анахата чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги. Упереть прямые пальцы рук в область сердца, широко расставив локти в стороны.

2. Двигать локтями, как пилой.

3. Подтянуть руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким.

Повторить упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики.

Как зарядить Вишуддха чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги. Крепко взяться руками за колени, руки в локтях прямые.

2. Начать понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе.

3. При движении вперед вдох, при движении назад выдох. Повторить несколько раз и отдохнуть.

4. Теперь согнуть спину, одновременно поднимая плечи на вдохе и опуская их на выдохе. Повторить несколько раз.

5. Вдохнуть и замереть с приподнятыми плечами. Расслабиться и повторить это упражнение, сидя на пятках.

Как зарядить Аджна чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги, и обхватив пальцами горло.

2. Сделать вдох, задержать дыхание, напрячь живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика.

3. Выпустить энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторить упражнение.

Повторите его еще раз, сидя на пятках.

Первый способ зарядки Сахасрара чакры:

1. Сесть на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой.

2. Сплести все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх.

3. Сделать вдох, втянув пупок и произнеся слог «САТ».

4. Выдохнуть, произнося «НАМ», и расслабляя пупок. Несколько минут дышать таким образом в быстром темпе.

5. Затем вдохнуть и выдавить энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота.

6. Задержать дыхание.

7. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохнуть. Расслабиться и отдохнуть.

Если вам не нравится мантра «САТ НАМ», то используйте мантру по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.

Второй способ:

1. Сесть на пол, скрестив ноги.

2. Поднять руки до угла в 60 градусов, выпрямив запястья и локти. Ладони смотрят вверх.

3. Энергично, всхрапывая, дышать носом в течении одной минуты.

4. На вдохе задерживать дыхание, быстро втягивают и расслабляя живот 16 раз.

5. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение 2 или 3 раза.

Высокая энергетика — это жизненный тонус человека, показатель благополучия, хорошего самочувствия, готовности преодолевать препятствия и идти к намеченной цели. Повышая свою энергетику, вы повышаете свой личностный потенциал. Лучший свособ повысить энергетику — это зарядить чакры. Практикуйте и увидите как изменится ваша жизнь.

3 техники медитации на очищение чакр

Чтобы провести очищение чакр от энергетических засоров и получить эффективный результат, можно использовать медитативные техники.

Для этого последовательно прорабатывают все чакры, начиная с самой нижней. Во время медитации тело человека расслабляется, снимается напряжение и происходит выравнивание энергий тонких тел.

Манипуляцию проводят следующим образом:

  • сесть в удобной позе, чтобы позвоночник находился в прямом положении;
  • сконцентрироваться на дыхании, добиваясь его глубины и устойчивости;
  • визуализировать поток кислорода, поступающий при дыхании — ощущать, как он питает все органы при вдохе и выводит токсины при выдохе;
  • сосредоточиться на биении сердца, ощущая его влияние на состояние органов тела;
  • начиная снизу, активизировать работу всех центров;
  • визуализировать все чакры, ощущая их одновременное питание от земли и от дыхания;
  • медитация должна продолжаться от 15 до 45 минут.

Мудры

Мудры — особые положения пальцев рук, позволяющие усиливать прохождение энергии в теле. Для каждой чакры применяются специальные мудры.

Например:

  • Муладхара — соединяют подушечки указательного и большого пальцев;
  • Сваджистана — кончики пальцев соединяют, скрестив кисти рук, ладони направить вверх, правая рука находится поверх левой;
  • Манипура — кончики пальцев соединить, создав из больших пальцев крест и положив руки на живот;
  • Анахата — соединить подушечки большого и указательного пальцев, положив левую руку на колено, а правую поместить чуть выше солнечного сплетения;
  • Вишудха — скрестить пальцы, при этом соединив большие пальцы кончиками;
  • Аджна — соединить средние пальцы, согнув остальные на верхних фалангах, при этом положить руки у основания ребер;
  • Сахасрара — мизинцы соединить подушечками и направить вверх, остальные пальцы сложить в замок.

Медитация перед сном

Перед сном можно провести специальную медитацию для очищения чакр от отрицательных энергий.

Для этого нужно последовательно выполнить следующие упражнения:

  • лечь в темной комнате и вытянуть руки и ноги, не скрещивая их;
  • расслабить все мышцы тела и последовательно визуализировать лучи света проходящими через энергетические вихри (для каждого — разного цвета);
  • через Муладхару пропустите красный луч снизу вверх;
  • через Сваджистану провести луч оранжевого цвета;
  • через Манипуру — желтый луч;
  • через Анахату — зеленый луч;
  • через Вишудху — голубой луч;
  • через Аджну — синий луч;
  • через Сахасрару — фиолетовый луч;
  • добиться ощущения комфорта и визуализации цветных лучей, пронизывающих тело;
  • направить лучи света в Землю и попросить ее избавить вас от ненужных энергий, а также дать вам силу (добиться ощущения опустошенности);
  • попросить Вселенную, чтобы она наполнила вас новыми энергиями, визуализируя цветные лучи в энергетических центрах;
  • почувствовать смешение энергий космоса и земли;
  • пребывать в расслабленном состоянии до наступления сна.

Короткая медитация очищение чакр и ауры

Очистить чакры и ауру можно при помощи короткой медитации, во время которой используется чакровое дыхание.

Для этого нужно выполнить следующие упражнения:

  • сесть в позу лотоса с выпрямленной спиной;
  • расслабиться и последовательно концентрироваться на каждой чакре;
  • визуализировать воронку нужного цвета для каждого центра, а воздух при вдохе и выдохе — соответствующим цветным потоком света;
  • добиться одинаковой концентрации цвета на вдохе и выдохе.

Принцип медитации на чакры.

Не важно, медитация какой чакры, техника одна и та же. Сесть нужно ровно, но удобно: можно в позу лотоса, полулотоса, или просто сесть на стул. Одежда должна быть удобной, чтобы ничего не отвлекало.

  1. Расслабится;
  2. Сконцентрироваться на нужном энергетическом центре;
  3. Визуализировать поток, входящий в энергоцентр. Тут все на фантазию медитирующего: шар, или поток, или еще что.

Медитация занимает, в среднем, полчаса. Результат можно будет почувствовать, как что-то непривычное в месте расположение чакры: зуд, жжение, покалывание, просто тепло – это индивидуально.

Медитация на раскрытие чакр

Подготовка схожа с медитацией на чакры. Так же сесть в удобную позу, в свободной не стесняющей движения одежде. Лучше всего в комнате с приглушенным освещением, но не темной.

  1. Максимально расслабится. Следить за каждой мышцей и отпускать их по одной. Так же расслабить и голову: посторонних мыслей быть не должно. Дыхание спокойное, глубокое.
  2. Концентрация на чакре, с которой планировалась работа. Если это все, то стоит начать с нижней, муладхары, а дальше идти наверх.Важно! Удобнее всего, если представить чакры в виде бутонов цветка. По мере наполнения энергией, бутоны раскрываются.Обычно каждая чакра занимает около 15 минут.
  3. Закончив, не нужно резко вставать. Лучше посидеть пару минут спокойно, после уже открыть глаза и провести ладонями по лицу.

Медитация на очищение ауры

Подойдет не для наполнения энергоузлов силой, но для очищения биополя от отрицательной энергии.

Подготовка: стандартная (удобная поза, не стесняющая движения одежда).

  1. Первый шаг – расслабится и убрать из головы лишние мысли. Это необходимо для дальнейшей концентрации.
  2. Далее визуализируйте свое биополе. Какого оно цвета, какой формы, другие его особенности, в общем, нужно увидеть его мысленно и почувствовать всем телом.
  3. А теперь на биополе льется сияющий золотой дождь. Он падает из Космоса и носит с собой всю грязь, весь негатив, который собирается у ног.
  4. После дождя вокруг биополя загорается яркое фиолетовое пламя. Оно не приносит вреда биополю, а вот смытая негативная энергия попросту сгорает, не оставляя после себя даже пепла.

Этот способ очищения занимает мало времени – не больше десяти минут, но эффект чувствуется сразу.

Медитация на восстановление чакр

Этот метод не для профилактики – скорее для лечения, особенно в том случае, если неизвестно, с какой именно чакрой проблемы.

Подготовка обычная, дополнительно ничего не нужно.

  1. Первый шаг – стандартный. Сесть в удобную позу, расслабиться, избавится от лишних мыслей.
  2. Визуализируйте, увидьте, как через темя к чакрам начинает стремиться пенистая жидкость. Практически почувствуйте, как иногда лопаются мельчайшие пузырьки. Эта пенная вода мягко окутывает каждую чакру, начиная с седьмой и до первой. Поток жидкости мягко очищает все центральные энергоузлы от грязи, негатива. Закончив с мятьем, эта вода устремляется туда, откуда пришла – наружу через темя.

Эффект не такой мгновенный, как в предыдущем случае, но тоже весьма ощутим.

Индивидуальные медитации на каждую чакру

Суть методики в тщательной проработке каждой чакры в отдельности, при этом воздействие на нее будет с трех сторон: с помощью рисунка – мандалы, мантры, которые нужно будет петь, и мысли – аффирмации. Эти три аспекта индивидуальны для каждой чакры.

Подготовка почти обычная, единственное, что отличает – это рисунок – мандала, соответствующий чакре, его нужно будет подготовить заранее. Так же заранее лучше выучить мантру и аффирмации.

  1. Нужно расположить мандалу так, чтобы она была ровно на уровне глаз.
  2. Далее принять удобную позу, постепенно расслабиться. Глаза не закрывать – они должны смотреть на рисунок. Руки – на коленях, ладони вверх.
  3. Перед началом медитации отключить лишние мысли, ненадолго послушать только тишину внутри себя.
  4. Закрыть глаза. Нужно сосредоточиться на дыхании. Вдох строго через нос, выдох через рот. Продолжать можно, когда дыхание будет ровным и глубоким.
  5. Сконцентрироваться на том месте собственного тела, где находиться чакра.
  6. Открыть глаза, глядя на мандалу.
  7. Пропеть мантру.
  8. Произнести аффирмации, лучше мысленно, но если слишком сложно, можно вслух. Главное – направить их в сторону Космоса.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для муладхары.

Красная чакра в основании позвоночника. Муладхара чакра (1 первая чакра) отвечает за поступление в материальное и энергетическое тела человека энергии Земли, а также за вывод энергетических «шлаков» из общей энерго-системы человека. Муладхара чакру ещё часто называют чакрой выживания, корневой чакрой или красной чакрой.

Мантра: Ламм, последнее «м» нужно растянуть.

Аффирмации: Фразы, нацеленные на принятие происходящего и прощение обид.

Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.

Я сильная(ый) и способная(ый).

Я с легкостью освобождаюсь от прошлого, страхов, гнева, чувства вины и боли.

Я люблю жизнь!

Я с легкостью встречаю препятствия, легко принимаю решения, я всегда знаю, как действовать.

Я всегда в безопасности!

Я всегда в отличной форме, активна(ен) и молод(а)!

У меня всегда достаточно энергии для всех свершений.

Я всегда могу сконцентрироваться, когда мне это необходимо.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для свадхиштханы.

Свадхиштхана Оранжевая чакра внизу живота. Свадхиштхана-чакра представляет собой центр воспроизводства, которое непосредственно связано с Луной. Эти глубинные взаимоотношения воды и Луны представлены литром в форме полумесяца рядом с белым кругом водной чакры.

Мантра: Ямм

Аффирмации: Подойдут любые, нацеленные на расставанием со страхом, комплексами, надуманными причинами и т.д.

Я поддерживаю в себе ощущение благополучия.
Я наслаждаюсь изобилием жизни и ценю то, что имею.
Я привлекаю к себе удачу.
Добро, благополучие и изобилие постоянно приходят ко мне. Так что я могу расслабиться и наслаждаться новой жизнью.
Я с легкостью усваиваю весь опыт своей прошлой жизни и обращаю его себе на пользу
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше.
Я говорю своим мечтам и желаниям- ДА!
Я в восторге от своей потрясающей сексуальности, я -самая привлекательная!
Деньги любят меня и приходят в нужном количестве и даже более.
Я доверяю жизни и себе, я в гармонии с этим миром, я иду по жизни легко и радостно.
Я уникальная, творческая личность, я люблю и ценю себя.
Я открываюсь чувствам и эмоциям, и позволяю себе принимать подарки, наслаждаться и любить.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для манипуры.

Манипура переводится с санскрита как ‘город сокровищ’, можно встретить перевод — ‘изобилие драгоценностей’. Отталкиваясь от перевода, можно сделать вывод, что данный период в жизни обусловлен очарованностью и сильной увлечённостью всем материальным. Отсюда берут своё начало бесконечные желания обладать различными благами. Всё кажется притягательным, манящим, появляется неудержимое желание овладеть предметами роскоши, статусности. Желтая чакра в солнечном сплетении.

Мантра: Омм.

Аффирмации направлены на самоуважение и уважение других людей. Например:

Я все могу!

Я мыслю и действую как свободный и уверенный в себе человек.

Я отпускаю свои страхи перед другими людьми и ситуациями, я абсолютно спокойна(ен) и уверен(а) в будущем.

Я легко нахожу самый правильный выход из любой ситуации.

Я знаю все, что мне нужно знать на данный момент. осознаю свою целостность и ценность, и ценю других людей.

Я убираю все барьеры на своем пути к безграничным возможностям.

Я открыт(а) всему новому и люблю учиться.

Я радуюсь успехам других.

Процветание других людей- зеркальное отражение моего собственного благополучия.

Я делюсь только хорошими новостями.

Я настроен(а) на успех!

Мое богатство безгранично, как и вселенная.

Я наслаждаюсь потоком изобилия.

Я пользуюсь изобилием вселенной.

Деньги — мои друзья.

Мне приятно зарабатывать деньги.

Свет изобилия пронизывает меня.

Мои цели достойны денежного благословения.

Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше.

Я выбираю спокойную и радостную жизнь, наполненную благами и изобилием.

Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливым и ведут к изобилию.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для анахаты.

Анахата – это четвертая чакра, которую связывают с элементом Воздуха. Она представляет собой центр равновесия и баланса. Ее также называют сердечной чакрой. Зеленая чакра на уровне сердца.

Мантра: Ямм.

Аффирмации отображают уважение к миру и Вселенной, одинаково любящей всех живых существ. Например:

Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.
Я в мире со своими мыслями.
Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось,
как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.
Я радостно встречаю каждое утро.
И с благодарностью провожаю каждый день
Мои мысли полны нежности и доброжелательности.
Процветание и рост благосостояния- мое божественное право!
Все каналы моего финансового обеспечения открыты
Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.
Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием преумножаю свое состояние.
Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.
Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня , я свободна, я всегда в безопасности.
Я принимаю окружающих такими , какие они есть и отпускаю все ожидания.
Все происходит наилучшим для всех образом.
Любовь дарует мне успех
Я достойна любви
Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.
Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным
явлением.

Мантра и аффирмации для вишудхи.

Вишудха – это пятая чакра, которая, подобно мосту, выводит человека на высшие уровни сознания. Она связана с общением и творчеством, а из-за месторасположения ее также называют горловой чакрой. Голубая чакра, расположенная в шее.

Мантра: Шьямм.

Аффирмации направлены на связь с окружающим миром и другими людьми, на возможность жить в обществе. Например:

Перемены — мои друзья
За каждым жизненным поворотом меня ожидает только хорошее
Все , что происходит — для моего Высшего блага
В каждой жизненной возможности я вижу шанс для себя.
Я мыслю легко и гармонично. Я люблю себя и одобряю свое
поведение. Мне ничто не мешает быть самой собой.
Я в мире со своими мыслями.
Моя уникальная творческая личность находит лучшие способы
самовыражения.
Я знаю, что во мне есть внутренние ресурсы, энергия, достоинства и способности, которые я еще никогда не раскрывала. Бесконечный интеллект открывает их для меня сейчас.
Мои позитивные мысли, мечты и ожидания становятся реальными.
Я принимаю все свои желания.
Я свободна выражать свою волю так, как считаю нужным
Мои действия всегда самые правильные и самые эффективные на данный момент. Я действую с радостью .
Все, что происходит со мной- это бесценный опыт и кирпичики моего будущего успеха. И поэтому я всегда успешна!
Я делаю все, что могу, и одобряю себя за каждый самый малый успех.
Я отказываюсь осуждать себя и окружающих.
Я всегда полагаюсь на свою собственную силу и с радостью принимаю ответственность за свою жизнь на себя.

Мантра и аффирмации для аджны.

Аджна – это шестая чакра, которую связывают с интуитивным пониманием мира и способностью к воображению. Она выступает посредником между Высшим сознанием и его Эго. Синяя чакра в центре лба. Третий глаз.

Мантра: Аумм.

Аффирмации не имею каких-либо особенностей. Можно попросить у Вселенной того, чего не хватает. Разумеется, то, что действительно нужно. Например:

Я ясно вижу и понимаю все, что происходит, и осознаю причины происходящего.
Я осмеливаюсь на большие желания.
Большие желания стимулируют во мне веру, изобретательность и
трудолюбие.
Я знаю все, что мне необходимо знать на данный момент.
Я делаю то, что люблю, и люблю то, что делаю.
Я доверяю своему внутреннему голосу. Я мудрая и могущественная.
Моему мышлению свойственны порядок и гармония.
Я легко и радостно генерирую интересные идеи и с легкостью воплощаю те, которые мне больше всего нравятся
Любое препятствие приходит в мою жизнь лишь для того, чтобы отдать мне свою силу. Я люблю препятствия и использую свою интуицию для их быстрого и легкого преодоления.
Я решаю всех вопросы легко , играючи, наслаждаясь процессом
Я расслабляюсь и доверяю всему, что происходит со мной. Я в полной безопасности!
В каждый момент жизни выбор- всегда мой. Я убираю слова < я должна> из своей жизни . Я свободна выбирать.
Я выбираю действовать и одобряю себя за самое малое достижение.
Я готова сделать первый шаг на пути к своей мечте! И делаю его с радостью и легкостью

Мантра и аффирмации для сахасрары.

Сахасрара -чакра — седьмая чакра. Находится у нас в голове в области мозга. Сахасрара — высшая чакра. Находится в верхней точке нашего тела в противоположность чакре Муладхара, находящейся в области паха. Эту чакру часто относят к вне телесному центру, то есть это уже трансцендентный план, это уже не уровень тела — это уже выше. Фиолетовая чакра, расположена в темени.

Нет одной конкретной мантры, подходящей седьмой чакре. Медитация на сахасрару включает в себя мантры на все чакры. «Три Великие Мантры»: Мантра Шакти, Свара Шакти, Читта Шакти. Это связано с тем, что энергия, поступающая через седьмую, коронную чакру, в итоге проходит через все семь основных энергетических узлов, настраивая их на одну волну.

Аффирмации направлены на обретение целостности в организме и личности, либо же это может быть просьба о помощи в духовном развитии или самореализации. Например:

Я есть. И этого достаточно!
Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть!
Я — это бесконечность Вселенной и во мне есть все, что необходимо для полного успеха.
Я выбираю доверять прежде всего себе.
Я наслаждаюсь процессом жизни и радуюсь каждому мгновению.
Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.
Все мои желания исполняются, все мои мечты сбываются, все мои
потребности удовлетворяются.
Вселенная всемерно , безусловно и полностью поддерживает меня.
Я чудо Вселенной, я достояние мира, я дар Божий.
Все, что мне нужно знать в любой момент ,доступно мне. Я с легкостью получаю ответы на все вопросы от Божественного Разума
Хозяйка своих мыслей- именно я.
Я отказываюсь от борьбы и действую легко, полагаясь на свою внутреннюю Божественную Мудрость. Все, что мне нужно, придет в нужный срок и самым благоприятным для всех способом.
Я отбрасываю все ограничения. Все возможно!
Моему совершенству нет предела.
Каждый конец-это всегда новое начало.

Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии

Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.

Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.

Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.

Схема расположения чакр на теле человека

Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:

Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.

  1. Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
  2. Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
  3. Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
  4. Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
  5. Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
  6. Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
  7. Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».

Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.

Цвет и значение чакральных центров

Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.

Кому обязательно работать над чакрами

Существует две направленности в вопросе проработки и прокачки человеческих чакр: нужно исправить нарушенное течение жизни, и поставлена цель достигнуть конкретных высот в эзотерике. В каждом случае свои советы.

В первом, активизация чакр и накачка их энергией строго показана людям, в жизни которых:

  • преобладают повторяющиеся болезни или долгий недуг;
  • постоянное отсутствие радости за успехи, депрессия, негативизм;
  • стойкие неудачи в определенной сфере, личной, имущественной, карьерной.

Как известно, каждая чакра – падма, а их семь, отвечает за обеспечение успеха в работе конкретных органов здоровья и конкретных областей жизни. Неудивительно, что сбой или блок какой-то из падм приводит к тотальному перекосу комфортного существования. Нужна проработка связей.

Во втором случае, не получится добиться никаких серьезных результатов в метафизике, не взяв сначала контроль над энергетическими потоками, составляющими тонкую жизнь. Это залог победы, и защиты. То же, в плане самосовершенствования.

Очищение чакр

Очищение чакр требуется в следующих случаях:

  • в сознании человека преобладают негативные мысли, эмоции, убеждения
  • он «настроен» на разрушающие и деструктивные программы
  • на человеке есть то, что называют «порчей»: из-за разрушающих внешних обстоятельств оказались заблокированными какие-то энергетические центры

Чистка чакр чаще всего необходима статусным, высокоранговым мужчинам. Это те, кто занимает высокие посты, имеют большие деньги и власть. Первый признак «засоренности» энергетических центров — сердечные заболевания, проблемы с дыхательной системой и потенцией.

На таких людей разрушающе действует энергетика конкурентов, которые своими негативными мыслями и действиями буквально наносят удар по самому больному.

Очищение чакр должен проводить грамотный специалист: гипнотизёр, экстрасенс, эзотерик. Требуется тщательная проработка сознания, применение глубоких медитативных практик.

Если проблема не настолько серьёзна, можно самостоятельно попытаться очистить чакры при помощи медитаций, направленных на создание чувства любви к себе, своим телу, сознанию.

Мантра для очищения всех чакр

Пение мантр производит гипнотическое воздействие, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека.

При произнесении данных звуков энергии выравниваются и балансируют в каждом центре:

  1. Муладхара — звук ЛАМ, что означает: «Я стабильный, сильный и мирный» (нужно визуализировать в области паха красный шар).
  2. Свадхистана — звук ВАМ, что означает: » Через меня течет творчество» (визуализировать оранжевый шар внизу живота).
  3. Манипура — звук РАМ, который означает: «Отпускать — иногда самый хороший выбор» (визуализировать золотую шапку ниже солнечного сплетения).
  4. Анахата — звук ЯМ, который означает: «Отдавать столько, сколько получил» (визуализировать зеленый шар в области груди).
  5. Вишудха — звук НАМ, обозначающий: «Слова мои как семена» (визуализировать бирюзовую сферу в области гортани).
  6. Аджна — звук ОМ или АУМ, который обозначает: «Я открываюсь новому» (шар цвета индиго должен вращаться в области третьего глаза, между бровями).
  7. Сахасрара — звук НГ, который означает: «Я покоряюсь высшей силе, проникающей в меня» (визуализировать фиолетовый шар, вращающийся над макушкой).

Гармонизация чакр

Очень важно, чтобы каждый энергетический центр не только работал здорово и правильно сам по себе, но и корректно взаимодействовал с остальными чакрами. Когда вся система ауры работает чётко, слаженно, это и есть гармония.

Для гармонизации чакр применяется специальная медитативная практика:

  • Расслабьтесь и освободите сознание от посторонних мыслей.
  • Поочередно прикладывайте руки к каждой чакре, в направлении от нижней к верхней.
  • Держите руки над каждым энергетическим центром до тех пор, пока не почувствуете покалывание, тепло или пульсацию в ладонях. В зависимости от энергетики, у каждого человека ощущения могут различаться.

Практиковать такую медитации следует ровно месяц ежедневно. Желательно делать это натощак, до восхода солнца.

Посмотрите видео про методы работы с чакрами:

Активизация энергетических центров

Этот шаг выполнять нужно уже после диагностики, раскрытия и очищения чакр. Как только вы уберете главные проблемы, энергетические центры необходимо активировать, чтобы наполнить их энергией.

Способы просты и под силу каждому сознательному человеку:

  • Следите за своими мыслями, словами и поступками. Меняйте негативные мысли на позитивные, прогоняйте всё плохое из подсознания. То, о чем вы думаете, обязательно притянется в жизнь.
  • Чаще бывайте на солнце. Солнечная энергия колоссально наполняет энергетику и позволяет активировать чакры. Желательно бывать на солнце хотя бы час в сутки.
  • Следите за тем, что едите. Самая энергетически наполненная пища не обработана термически. Это фрукты и ягоды, овощи и орехи, например.
  • Чаще визуализируйте каждую чакру: представляйте мысленно, как она выглядит, как наполняется энергией и излучает позитивные вибрации, свет.
  • Носите талисманы с минералами, которые подходят по вашей астрологической карте.
  • Ароматерапия. Подберите благовония с приятными ароматами.
  • Практикуйте пение мантр.

Это далеко не весь список. Подумайте и запишите, какие вещи и занятия приносят вам удовольствие. Это может быть творчество, общение с друзьями и близкими людьми, хобби, спорт, активный отдых.

Как открыть чакры самостоятельно с помощью пранаямы

Пранаямы – комплекс, заимствованный из культуры индийских йогов. Особенность тренировок заключается в достижении телесного и ментального комфорта.

Видео содержит инструкции по применению пранаям для поднятия Кундалини и открытия Третьего Глаза:

Поза для релаксации традиционная – лотоса, полулотоса или по-турецки.

Йоговское дыхание – это система, основанная на трех видах вдохов и выдохов. Она предполагает верхнее, среднее и нижнее дыхание. Методика позволяет снимать стресс и напряжение, наполнять мозг большим количеством кислорода, нормализовать артериальное давление и пульс.

Традиционная квадратная пранаяма

Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.

Чакральное дыхание

Что в этот момент происходит:

  1. В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
  2. Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
  3. Манипура. Появляется характерная пульсация.
  4. Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
  5. Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
  6. Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
  7. Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.

Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.

Открытие чакр с помощью асан

Еще одно упражнения для раскрытия чакр – иогические асаны или особые неподвижные позы для тела. Опытные практики не разделяют чакральные асаны на специальные, все упражнения йоги способны одинаково хорошо развивать любые аспекты души и тела. Поэтому можно выполнять любые асаны, сосредотачиваясь на желаемой цели, например, на раскрытии падм. Однако и адресные позы все-таки существуют. Это:

  1. Муладхара и Бандр-asana, бабочка.
  2. Свадхистана и Паштчимоттана-asana, путь к Западу.
  3. Манипура и Нав-asana, развешивание.
  4. Анахата, Гомук-asana, корова.
  5. Вишудха, Уштра-asana, верблюд.
  6. Аджна, Мадсиендра-asana, Царь Рыб.
  7. Сахасрара, Ширш-asana, поза на голове.

Выполнение асан – непростое упражнение для новичка, ибо нужно правильно держать дыхание и тело. Поэтому приступать к практике нужно подготовленно, тщательно следуя инструкциям. Зато эффект от нее превосходит многие навыки, и больше всего, в сочетании с медитациями и пранаямами.

Янтры для раскрытия чакр и гармонизации сознания

В символической системе чакре соответствует узор – янтра. В основе лежит изображение лотоса, символизирующего мудрость и просветление ума.

Янтры

Работают с ними так:

  1. Поместите картинку на удобном для глаз расстоянии.
  2. В течение 15–20 минут, не отвлекаясь, смотрите на геометрическую фигуру.
  3. Отрешитесь от проблем, выключите внутренний диалог.
  4. Сконцентрируйтесь на чистом потоке информации.
  5. По окончании сеанса не спешите сразу браться за текущие дела. Побудьте в тишине. Дайте Космосу возможность проникнуть в каждую клеточку естества.

Суфийское чакровое дыхание

Эта медитация основана на правильном соотношении вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Запомните главную мантру. Звучит так:

ЛА ИЛЛАХА ИЛ АЛЛА

В буквальном переводе: «Нет бога, кроме Бога».

Основы:

  1. Вдох. Максимально расширяем диафрагму и грудную клетку. Поем мантру.
  2. На выходе повторяем текст целиком. Живот втягивается до максимального положения.
  3. 7 повторений.

В особенности упражнение способствует гармонизации и раскрытию Анахаты – сердечного центра. Лучше заниматься на свежем воздухе: на берегу реки или в лесу. Пение птиц, журчание воды и шёпот листьев войдут в резонанс с естественными вибрациями и настроят сознание, как камертон.

Открытие чакр через самоанализ

Если кто-то чувствует в себе силы справиться с задачей самостоятельно, без применения восточных практик, есть и такой способ. Он максимально прост и подходит для людей, способных посмотреть на себя со стороны без любования и слепоты. Существуют определенные признаки закрытых и открытых падм, им посвящены отдельные материалы. Изучив эти материалы, достаточно начать работу над собой, избавляясь от признаков первых и развивая признаки вторых.

Быстрее справиться с эго помогут привязки падм к человеческим порокам. Так, Муладхара закрывается от страха или страхов. Свадхистана – от чувства вины. Манипуру блокируют предрассудки, Анахату – отсутствие сострадания к людям. Вишудха несовместима с ложью. Аджна – с иллюзиями и нелюбовью к себе. Сахасрара захлопывается от чрезмерной любви к материальному.

Начинать следует с проработки Муладхары. Если все верно, один центр раскроется за 7-10 дней.

Работа с чакрами для ленивых

Ритм жизни не позволяет полностью отдаться процессу созерцания и уединенной медитации. Но это не значит, что нужно отказываться от самосовершенствования и чистки энергетических каналов.

  1. Окружите себя предметами-талисманами. Они помогут отвлечься и переключить внимание. Это настольные водопады, пирамиды из натуральных камней, маятники, песочные часы и т. д.
  2. Обратите внимание на одежду. Надевайте однотонные вещи, цвет которых символизирует определенный энергетический центр.
  3. Наполняйте интерьер квартиры приятными и полезными мелочами. Это ловцы снов, мандалы или разноцветные коврики.
  4. Используйте энергию минералов. Носите украшения из натуральных камней.
  5. Рисуйте временные татуировки из хны. Их делают самостоятельно при помощи трафаретов.
  6. Ешьте правильную пищу. Постарайтесь исключить из рациона животные жиры и алкоголь.
  7. Ароматы – неотъемлемая составляющая гармонии. Восточные благовония наполнят дом теплом и согреют душу.

Ловец снов помогает избавиться от кошмаров и гармонизирует ночной отдых

Чакре соответствует определенный запах. Каждый день выбирайте новую душистую ноту.

Таблица чакр, запахов и минералов

Прислушивайтесь к ощущениям:

  • если душа просит аромата гвоздики и можжевельника – пришло время коррекции 1-го центра энергии;
  • сандал и пачули сбалансируют 2-й канал;
  • лимон и ромашка активируют 3-ю чакру;
  • роза и герань способствуют раскрытию 4-й;
  • розмарин и шалфей помогут при проблемах с 5-й;
  • душистый жасмин и прохладная мята отвечают за 6-й поток;
  • лотос и ладан – запахи высших сфер.

Из данного видео вы узнаете, как использовать ароматерапию для раскрытия чакр.

Используйте в работе свечи. Пламя сжигает негатив и очищает пространство. С помощью огня легко концентрировать внимание и на несколько минут отрешаться от мира. Не забывайте о музыке. Ритмичные и монотонные звуки помогут войти в состояние легкого транса.

Разблокировка чакр с помощью медитации

Практика созерцания – непростая.

Медитация как способ гармонизировать сознание

Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.

  1. Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
  2. Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
  3. Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
  4. Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
  5. Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.

Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.

В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.

Восстановление чакр

Повреждённые из-за каких-либо внешних обстоятельств энергетические центры всегда нуждаются в восстановлении. В этом помогает конкретная медитативная практика, которая проводится следующим образом:

  1. Встаньте так, чтобы смотреть на восток. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на дыхании
  2. Представьте, что ваше тело — это кокон с двумя отверстиями (сверху и снизу)
  3. Мысленно представьте и ощутите мощный энергетический поток в виде луча, который снизу входит в ваше тело. Сквозь ступни этот луч доходит до первой чакры. Вы должны почувствовать тепло и пульсацию
  4. Затем мысленно передвигайте энергетический луч вверх, вдоль позвоночника. По пути останавливайтесь у каждого энергетического центра, наполняя чакры энергией и активируя их
  5. Если не получается, по пути возникают барьеры, которые не удается преодолеть, значит, существуют блокировки. Их нужно также визуализировать, а затем мысленно сжечь энергетическим лучом
  6. Концентрируйтесь на внутренних ощущениях. Дойдя до последней чакры почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, каждая клеточка словно оживает, зажигается жизнью

Когда во время медитации получится беспрепятственно продвинуть поток энергии сквозь тело, тогда можно говорить о том, что чакры восстановлены.

Наполнение чакр

Наполнение чакр необходимо с целью наполнения их энергией и усиления. Обычно энергетические чакры наполняют соответствующим цветом, который имея определенную вибрацию чакру активизирует.

— энергия Муладхары имеет красный цвет и его оттенки;

Свадхиштаны – оранжевый;

Манипуры – желтый;

Анахаты – зеленый;

Вишуддхи – голубой;

Адджны – темно синий;

Сахасрары – соответственно фиолетовый.

Другими словами по номеру чакры подбирается цвет радуги.

При медитативной практики, направленной на наполнение чакр цветом, необходимо сконцентрироваться на нужном энергетическом центре и направить на него цветной луч энергии. Визуализировать, как вихрь расширяется, цвет его становится более насыщенным. Постараться вызвать у себя чувство радости, легкости, любви.

Наполнение центров делает чакры наиболее сильными и устойчивыми к внешним проявлениям.

Простые советы для начинающих

Для тех, кто только начинает работать с чакрами и не владеет большой информацией о них, рекомендуется для начала изучить их характер и природу. Это необходимо для осознанной работы с ними и понимания того, как происходит их работа и влияние на физическое и ментальное состояние человека. Далее можно начать с небольших изменений в привычном образе жизни. Они подтолкнут к движению восстановления баланса.

  1. Смена образа мыслей. Следите за своими мыслями, ведь они материальны. Вселенная отвечает вашим запросам. Нельзя мыслить негативно, нужно научиться думать в позитивном направлении и правильно формулировать свои запросы.
  2. Солнце. Мощным источником энергии является солнечный свет. Человеку нужно чаще находиться на солнце. В летний сезон не меньше часа. В зимнее время рекомендуется гулять днем хотя бы час.
  3. Еда. Отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения станет отличным вариантом исцеления и работы над балансировкой чакр. Можно начать также практиковать однодневные сухие голодания или Экодаши.
  4. Йога. Начните практиковать короткие последовательности асан, пробуйте. Прорабатывайте позы для тех чакр, которые больше разбалансированы.
  5. Ароматерапия. Ознакомьтесь со свойствами и предназначениями ароматов. Используйте подходящие для вас эфирные масла в медитации и ароматерапии.
  6. Медитация. Прочитайте про медитативные практики. Подберите необходимую вам и старайтесь ежедневно медитировать, хотя бы 5 минут. Очень быстро вы ощутите внутреннее преобразование.
  7. Пение мантр. Во время пения активизируются позитивные потоки энергии. К этой технике можно отнести любые виды творчества. Вы также можете танцевать, слушать музыку или рисовать.

Кому доступно созерцание?

Помощь в открытии чакры для начинающих может оказать более опытный человек, который не раз чувствовал спокойствие и радость, чья фантазия выходит за рамки возможного во время медитации. Мантры и расслабленные позы, практикующиеся в йоге, позволяют максимально погрузиться в сознание.

Эзотерики утверждают, что работать с чакрами может человек любого возраста и вероисповедания. Каждый, кому интересна не только материя, но и энергетическая сущность. Посредством чакр со временем можно развить экстрасенсорные способности.

Топ-5 историй, когда раскрытие чакр помогало в жизни человеку

Знания, что такое чакры и их значение, помогает справляться с проблемами любого характера. Это подтверждают примеры, взятые из жизни обычных людей.

Лана: «Я не принимала, не ценила себя, была закрыта от общения с людьми, не могла найти работу по душе. Разрешить проблемы помогло понимание, что сердечная чакра нуждается в разблокировке. Занятия йогой, медитации помогли поверить в свои силы».

Инесса: «У меня не складывались отношения с мужчинами, сексуального влечения не было. Занявшись изучением энергетических потоков, я поняла, что нужно работать над чакрами. Йога – отличный способ разблокировки чакр. Я встретила мужчину, появился интерес к жизни».

Герман: «Я не понимал, почему не проходит болезнь желудка. От препаратов, которые я использовал, улучшения были временными. Медитации и индивидуальные занятия с мастером йоги помогли мне стать на путь исцеления. Самочувствие улучшается, я это чувствую после каждого занятия».

Роман: «Мантры, которые я использую для разблокировки чакр, изменили мою жизнь. Я перестал теряться в разговоре с другими людьми, исчезли сложности с принятием решений, начал новую жизнь, более интересную и полноценную».

Катерина: «Меня мучили постоянные головные боли, зрение стало ухудшаться, сон забирал минимум времени, я не могла выспаться. Определение проблемы помогло установить причину такого состояния – 6 чакра была закрыта. Я научилась очищать не только этот энергетический центр, но и все остальные, почувствовала это на зрении, которое начало восстанавливаться. Теперь я не держу ладонь возле головы – боли стали значительно реже».

Если понимать, как на практике использовать каждый энергетический центр, можно сбалансировать свою повседневную жизнь, сделать ее гармоничной при взаимодействии с собой и окружающим миром.

Итоги

Выполняя немаловажную роль в организме человека, энергетические центры время от времени могут быть слабыми, закрытыми, в них могут возникать барьеры, обусловленные жизненными обстоятельствами.

Существует множество способов излечить чакры, сделать их сильнее, наполнить их энергией, укрепить. Здоровый энергетический центр является не только залогом здоровья физического, но и сохраняет бодрость духа и психологический фон.

Источники
  • https://nlo-mir.ru/jezoterika/chakrami-garmonizacija-i-snjatie-blokov.html
  • https://FB.ru/article/169071/chakryi-dlya-nachinayuschih-rabota-s-chakrami-dlya-nachinayuschih
  • https://yoga-media.ru/yoga/chakry/chakry/
  • https://kolesogizni.com/razvitie/kak-otkryt-chakry
  • https://planerka.info/item/rabota-s-chakrami/
  • https://lunkalendar.ru/chakry/meditacziya-na-chakry
  • https://KarmaScope.ru/praktika/chistka-chakr
  • https://www.b17.ru/article/chakry_v_psichologii/
  • https://omkling.com/zarjadit-chakry/
  • https://PoTyStorony.ru/prosvetlenie/raskrytie-i-ochistka-chakry.html
  • https://TaynoeZnanie.com/astral/kak-raskryt-i-ochistit-chakry
  • https://TayniyMir.com/chakryi/rabota-s-chakrami.html
  • https://znaxar.com/articles/21455-rabota-s-chakrami.html
  • https://miryogi.com/znaniya/osnovy-yogi/chakry/rabota-s-chakrami.html
[свернуть]
Поделиться:
Нет комментариев